در روانشناسی، مردم اغلب در مورد حافظه انسان صحبت می کنند و حتی چندین نوع از آن را تشخیص می دهند. حافظه دیداری، شنیداری و لامسه، حسی، کوتاه مدت، بلند مدت و بسیاری از انواع دیگر که دارای طبقه بندی های متنوعی هستند. هر یک از آنها ویژگی ها، ویژگی ها، اهمیت برای یک فرد و همچنین راه های توسعه موثر خود را دارد. با این حال، در این مقاله تنها به یک نوع، که حافظه مجازی است، می پردازیم. این یک گونه بسیار جالب است که ممکن است بسیاری را شگفت زده کند، زیرا نسبتاً غیر معمول است. هر فردی یک حافظه فیگوراتیو دارد و نقش بسیار مهمی دارد. اگر می خواهید بدانید که این نقش چیست و همچنین این حافظه چه ویژگی هایی دارد، چگونه ظاهر می شود و چگونه می توان آن را توسعه داد، این مقاله برای شما مناسب است. حافظه تصویری موضوع بسیار جالبی برای مطالعه است و به شما امکان می دهد تا نحوه عملکرد مغز خود را بهتر درک کنید.
این چیست؟
ابتدا باید بفهمید این نوع حافظه چیست. حافظه تصویری نوعی حافظه است که در نتیجه فرد اطلاعات را نه به صورت متن، بلکه به صورت تصویر به خاطر می آورد. اغلب اینها هستندتصاویر، تصاویر و دیگر خاطرات مشابهی که نه با کلمات با استفاده از صدای درونی شما، بلکه با یک تصویر در ذهن شما نمایش داده می شود. به همین دلیل است که این نوع حافظه بسیار جالب است، زیرا تصاویر را نمی توان مانند کلمات اندازه گیری کرد، به ترتیب، این نوع حافظه بسیار غیر معمول تر از حافظه استانداردی است که هر فرد هر روز از آن استفاده می کند. خوب، حالا متوجه شدید که حافظه تصویری نوعی حافظه است که در آن یادآوری با کمک تصاویر، یعنی برخی از تصاویری که در مغز شما باقی می‌مانند، رخ می‌دهد.
او به شما چه می دهد؟
بسیاری از مردم بلافاصله شروع به فکر کردن در مورد آنچه حافظه مجازی می دهد می کنند، زیرا به نظر آنها اطلاعات کلامی بسیار مهمتر است. با این حال، این دور از مورد است، و اکنون شما دلیل آن را خواهید فهمید. واقعیت این است که مغز انسان دارای دو نیمکره است که هر کدام مسئول نوع ادراک خود هستند. نیمکره چپ وظیفه پردازش و به خاطر سپردن اطلاعات کلامی را بر عهده دارد که بسیاری از افراد آن را تنها مورد مهم می دانند و نیمکره راست مسئول به خاطر سپردن تصاویری است که این کلمات توصیف می کنند. اما چرا ما به این تصاویر در حافظه نیاز داریم، اگر فقط کلمات می توانند همه چیز را با جزئیات کامل توصیف کنند؟ همه چیز آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده نیست و واضح ترین نمونه آن، بسیاری از فرزندان نسل کنونی هستند. واقعیت این است که عصر حاضر به دلیلی عصر اطلاعات نامیده می شود: مردم مقادیر باورنکردنی اطلاعات را از تعداد زیادی منبع دریافت می کنند. وب سایت ها در اینترنت، تبلیغات در عمومانتقال، همه جا اطلاعاتی دریافت می کنید که نیمکره چپ مغز شما از آن اشباع شده است، اما نیمکره راست داده های مربوطه را دریافت نمی کند، یعنی تصاویری که می تواند پردازش کند و در ارتباط با داده های نیمکره چپ استفاده کند. نتیجه یک عدم تعادل جدی است که کمبود توجه و غیبت را که بیشتر در کودکان خردسال شایع است، افزایش می دهد. برای جلوگیری از این امر، توسعه نیمکره راست ضروری است، و برای این کار یک تکنیک بسیار دور وجود دارد. حافظه تصویری بسیار مهم است، و به همین دلیل است که این مقاله دقیقاً در مورد چگونگی توسعه آن صحبت خواهد کرد.
چگونه حافظه مجازی را توسعه دهیم؟
همانطور که قبلا ذکر شد، به مراتب بیش از یک تکنیک وجود دارد. حافظه تصویری به راحتی و بدون تلاش زیاد رشد می کند، زیرا فرآیند به خاطر سپردن تصاویر برای شخص طبیعی است. تصاویر و اطلاعات متنی یک حافظه کلی را تشکیل می‌دهند که همه باید داشته باشند، اما اگر مغز شما غرق در داده‌های بدون تصاویر متصل به آن است، می‌توانید به راحتی در این داده‌ها گیج شوید، بنابراین تمام ظرفیت حافظه شما عملاً بی‌فایده خواهد بود. بر این اساس، توسعه حافظه مجازی ضروری است و هر چه زودتر این را درک کنید، بهتر است. حافظه تصویری در کودکان به بهترین وجه رشد می کند، زیرا در ابتدا در آنها بسیار خوب رشد می کند. فقط با گذشت زمان، افراد بیشتر به اطلاعات متنی و نه تصویری اعتماد می کنند، بنابراین به تدریج قدرت این نوع حافظه را از دست می دهند.
تفکر تصویری، حافظه مجازی - این همان چیزی است که هر فرد به آن نیاز دارد، و این باید با درگیر کردن همه اندام های حسی و بر این اساس، منابع اطلاعاتی در به دست آوردن اطلاعات انجام شود. بنابراین، یک فرد معمولی فقط متن را می خواند یا به آن گوش می دهد، در ذهنش می نشیند و احتمالاً خیلی سریع فراموش می شود، حتی اگر اطلاعات مهمی باشد. چرا؟ مسئله این است که او لنگری ندارد که به او اجازه دهد جای پایی به دست آورد. به خاطر سپردن اطلاعات صرفاً متنی در مدرسه و دانشگاه، انباشتگی نامیده می شود - شما فقط کلمات را به ترتیب خاصی حفظ می کنید تا آنها را به همان ترتیب بازتولید کنید. اما آیا چیزی را که در مدرسه یاد گرفتید به خاطر دارید؟ به سختی.
اما اگر از تصاویری استفاده می شود که با پیوست کردن داده های خاصی به اطلاعات متنی مانند تصاویر، صداها، بوها و غیره به دست می آیند، می توانید خیلی راحت تر به خاطر بسپارید. بر این اساس، تنها کاری که باید انجام دهید این است که دائماً از تمام حواس استفاده کنید و سعی کنید فرآیند به خاطر سپردن را کنترل کنید تا نه تنها متن، بلکه تصاویر مرتبط با آن را نیز به خاطر بسپارید.
ویژگی های حافظه مجازی
حافظه تصویری دارای ویژگی هایی است که باید از آنها آگاه باشید. واقعیت این است که در بیشتر موارد موقتی است و تصاویر حدود یک روز ذخیره می شوند. طبیعتاً اگر به اطلاعات خاصی نیاز دارید، می توانید آن را برای مدت طولانی در مغز خود ذخیره کنید، اما برای اینکه مغز شما پر از تصاویر نشود، خود را پاک می کند.خودتان از چیزی که بیش از 24 ساعت هیچ درخواستی برای آن ارسال نمی شود. همچنین معلوم می شود که این حافظه در سطح ناخودآگاه عمل می کند، یعنی بیشتر تصاویر زمانی که وارد میدان دید شما می شود در مغز شما ثبت می شود. به همین دلیل است که بسیاری از افراد بر این باورند که این نوع حافظه، حافظه تصویری تصویری است. اما انصافاً باید توجه داشت که تصاویر هم صدا هستند و هم لمسی و بویایی هستند، اگرچه بسیار کمتر رایج هستند.
اگر به مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در حافظه مجازی برگردیم، ویژگی دیگری در اینجا آشکار می شود: هر چه تصویر در مغز شما بیشتر ذخیره شود، رنگ پریده تر می شود و بر این اساس، برای آن دشوارتر می شود. شما آن را با جزئیات به خاطر بسپارید.
محو تصاویر
آنچه هست، غیرممکن است که به صورت بصری نشان داده شود. حافظه تصویری یک مفهوم انتزاعی است و همه فرآیندها در مغز شما اتفاق می‌افتد، اما توصیف آن کاملاً ممکن است. بنابراین، تصور کنید که در طول روز سوار وسایل نقلیه عمومی هستید. وقتی به خانه برمی‌گردی، یادت می‌آید که زنی با کت آبی را دیدی، او کنارت نشسته بود. در این مرحله می توانید جزئیات دیگری مانند رنگ موهای او، ویژگی های صورتش، اکسسوری هایی که به تن کرده و … را نیز به خاطر بسپارید. اما اگر حداقل یک روز به آن فکر نکنید، روز بعد به سختی آن جزئیاتی را که دیروز برای شما واضح به نظر می رسید را به خاطر خواهید آورد. در مورد آنچه در یک هفته یا یک ماه اتفاق می افتد چه می توانیم بگوییم. حافظه تصویری از این جهت متفاوت است که تصاویری که در مغز ذخیره می شوند در نهایت تبدیل می شوندرنگ پریده، نامشخص آنها ناپایدار هستند و ممکن است تکه تکه شوند. به عنوان مثال، یک ماه دیگر فراموش می کنید که آن دختر اصولاً چه چیزی پوشیده بود، اما گوشواره هایی که او در آن زمان می پوشید در مغز شما نقش می بندد. و البته شایان ذکر است که هر تصویر می تواند در طول زمان به طرز فریبنده ای تغییر کند و بعد از یک ماه ممکن است به نظر شما برسد که این دختر در یک کت سبز بود ، اگرچه در واقع او آبی بود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که برای ذهن انسان آسان تر است که چیزی جدید برای جایگزینی عنصر گمشده تصویر بسازد تا اینکه انرژی را برای به خاطر سپردن این عنصر هدر دهد.
درک مجازی چه زمانی ظاهر می شود؟
توسعه حافظه مجازی چیزی است که هر فردی باید به آن فکر کند. و همانطور که قبلا ذکر شد، این کار باید در اسرع وقت انجام شود. با این حال، دقیقاً چه زمانی یک فرد دارای ادراک مجازی و بر این اساس حافظه مجازی است؟ ممکن است تعجب کنید، اما خاطره مجازی یک شخص فقط در یک سال و نیم یا دو سال ظاهر می شود، یعنی بسیار دیر. پس از آن است که مغز کودک شروع به درک پدیده های دنیای اطراف می کند نه فقط به عنوان پدیده، بلکه به عنوان اطلاعات قابل ثبت. پس از آن بود که مفاهیمی با سرعت زیاد در مغز او انباشته شدند که با تصاویر همراه شدند و در نتیجه حافظه شکل گرفت. سپس کودک این فرصت را پیدا می کند که به طور مستقل زنجیره های منطقی بسازد و مفهوم را با تصویر پیوند دهد.
چرا باید حافظه مجازی را از دوران کودکی پرورش داد؟ بسیاری از والدین معتقدند که این یک فرآیند غیر ضروری است و کودک به آن نیاز داردتمرکز بر مفاهیم عینی به جای تصاویر انتزاعی. با این حال، این یک اشتباه بزرگ است، زیرا حافظه مجازی اغلب پایه و اساس تمام فرآیندهای حفظ نامیده می شود. بدون آن، فرآیند حفظ کامل نخواهد بود و اگر ضعیف باشد، حافظه فرد بسیار ضعیف خواهد بود. بر این اساس، توسعه تفکر تخیلی یکی از گام‌های مهم برای تبدیل شدن به شخصیتی تمام عیار است که می‌تواند در دنیای مدرن کار کند.
انواع حافظه مجازی
روانشناسان اغلب به انواع خاصی از این حافظه اشاره می کنند که شما نیز باید با آنها آشنا شوید. به طور طبیعی، همانطور که به احتمال زیاد حدس زدید، حافظه بصری معروف ترین است، زیرا این تصاویر بصری هستند که بیشترین مقدار حافظه را اشغال می کنند، آنها بیشترین جزئیات را دارند، و آنها هستند که اغلب هنگام تلاش برای به خاطر سپردن چیزی به آنها تکیه می کنید. اما انواع دیگری نیز وجود دارد که از اهمیت کمتری برخوردار نیستند، اگرچه کمی کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. انواع حافظه مجازی عبارتند از: شنیداری، لامسه، چشایی و بویایی، یعنی آنهایی که با اندام حسی خاصی مطابقت دارند. بر این اساس، تمام تصاویر صوتی که در سر دارید، یعنی آهنگی که در مترو شنیده اید یا شعاری که از بلندگو به گوش شما رسیده است، متعلق به حافظه تصویری شنیداری است. همین امر در مورد سایر انواع حافظه که در بالا ذکر شد نیز صدق می کند.
حافظه عکاسی
همانطور که قبلاً آموختید، حافظه مجازی به هر خاطره ای اطلاق می شود که با حواس مرتبط باشد، زیراهمه این اطلاعات نه به صورت داده های عینی، بلکه در قالب تصاویر انتزاعی. اما در عین حال می‌خواهم خاطره عکاسی را که به احتمال زیاد هر کسی نام آن را شنیده است، متمایز کنم.
حافظه عکاسی زیرگونه ای از حافظه تصویری تصویری است، اما با جزئیات باورنکردنی، غیرمعمول برای اکثر مردم، و عدم وجود رنگ پریدگی کامل و وجود وضوح متمایز می شود. چه مفهومی داره؟ تصور کنید حافظه مجازی چگونه کار می کند، در بالا توضیح داده شد. شما به یک شی نگاه می کنید و مغز شما از آن شی "عکس" می گیرد و آن را در مغز خود می نویسد. اما این عکس در ابتدا مبهم است و به سختی می توانید تمام جزئیات را در آن مشاهده کنید تا آنها را بازتولید کنید. اگر حافظه عکاسی دارید، مغز شما می‌تواند عکس‌های بی‌نظیری بگیرد که بتوانید برای مدت طولانی بدون افت کیفیت آنها را ذخیره کنید. به طور طبیعی، هر فردی دوست دارد یک حافظه عکاسی داشته باشد، اما با توجه به این واقعیت که بسیاری از والدین در تلاش برای توسعه حافظه مجازی در کودکان نیستند و همچنین حافظه خود را توسعه نمی دهند، این مفهوم اکنون بیشتر به عنوان یک پدیده درک می شود تا چیزی. چه چیزی را می توان به دست آورد و چه چیزی را می توان به دست آورد. اما در واقعیت، اینطور نیست و شما می توانید ترتیب کارها را خودتان تغییر دهید.
تمرینات
شما می توانید به طور مستقل بر میزان رشد حافظه مجازی خود تأثیر بگذارید، حتی اگر والدین شما در دوران کودکی توجه زیادی به این موضوع نداشته باشند. برای انجام این کار، باید تمرینات روزانه را انجام دهید که به شما امکان می دهدبهتر است تصاویر را به خاطر بسپارید چگونه انجامش بدهیم؟ شما باید تصاویر مختلف را به خاطر بسپارید و سپس آنها را تکثیر کنید. تمرینات می تواند بسیار متنوع باشد. به عنوان مثال، ممکن است یک سری عکس باشد که شما باید به آنها نگاه کنید و دقیقاً تصاویر را به خاطر بسپارید و سعی نکنید با کلمات تداعی کنید. سپس باید ترتیب این تصاویر را بازتولید کنید. همچنین می توانید تصویر را به خاطر بسپارید و سپس سعی کنید تا آنجا که ممکن است جزئیات بیشتری را تولید کنید. طیف گسترده ای از بازی ها وجود دارند که شامل حافظه تصویر می شوند، بنابراین این می تواند به شما نیز کمک کند، و حافظه عکاسی ممکن است به زودی به نظر شما دیگر یک پدیده دست نیافتنی نباشد.
یک ویژگی جالب
اکنون که همه چیز را در مورد حافظه مجازی می دانید، می توانید تمرین را شروع کنید. و در نهایت یک واقعیت جالب برای شما آماده شده است. همانطور که اندام های حسی وقتی یکی از آنها عملکرد خود را از دست می دهد (افراد نابینا بسیار بهتر می شنوند و بوی می دهند)، عملکرد خود را تشدید می کند، حافظه مجازی نیز کمبود اطلاعات را با جایگزین کردن آن با تصاویر دیگر جبران می کند.
