فقدان ارتباط در روانشناسی چیست؟ این، اول از همه، ضرر آن است، بدون توجه به شاخص های کمی یا کیفی، که ناشی از ویژگی های شخصی یک فرد، مشکلات مداوم در روند برقراری و حفظ روابط با افراد دیگر است. این همچنین شامل عدم تمایل یا ناتوانی در نشان دادن احساسات، از خود بیگانگی، کمرویی بیش از حد و عدم ارتباط، ناتوانی در خروج شایسته از موقعیت های بحرانی است. فقدان ارتباط نمی تواند اتفاق بیفتد، معمولاً دلایل مختلفی دارد.
چرا ممکن است کمبود ارتباطات وجود داشته باشد؟
اگر کمبود ارتباط در بزرگسالان وجود دارد، چه باید کرد؟ شناسایی یک مشکل، به خصوص از بیرون، چندان آسان نیست. معمولاً آنها با تنش داخلی، برخی مشکلات شخصی همراه هستند. به عنوان مثال، ممکن است پرخاشگری، نتیجه ضربه روانی باشد،استرس و رنج، عزت نفس پایین یا برعکس، بیش از حد بالا. همه این مشکلات و بسیاری دیگر باعث عدم ارتباط و توجه می شود. ناتوانی پیش پا افتاده در ایجاد گفتگو و روابط با مردم نیز می تواند مشکل ساز شود. اغلب این مشکلات می تواند در اعماق دوران کودکی باشد و همچنین نتیجه تربیت نادرست باشد. در دنیای مدرن، حل چنین مشکلی حتی دشوارتر شده است. اکنون توجه یک فرد می تواند به طور کامل به فناوری رایانه معطوف شود، جایی که افراد این فرصت را دارند که زندگی خود را نه در دنیای واقعی، بلکه در دنیای مجازی داشته باشند. اغلب مواقعی پیش می آید که فردی در شبکه های اجتماعی تصویری از کسی که دوست دارد باشد ایجاد می کند، اما در دنیای واقعی با مشکلاتی مواجه می شود. دلیل عدم ارتباط ممکن است ضربه روانی ناشی از خیانت یا فریب باشد. یک فرد به سادگی دیگر به دیگران اعتماد نمی کند، همه تماس ها را قطع می کند و خود را در خانه حبس می کند. همچنین، تقصیر عدم ارتباط می تواند ویژگی های شخصیتی خاصی باشد که ممکن است برای افراد دیگر ناخوشایند باشد. این حسادت، فریب، خودخواهی و غیره است. از این رو دعواهای مداوم وجود دارد، ناتوانی در جستجوی سازش. در اینجا مشکلاتی در برقراری ارتباط وجود دارد، بی دست و پا بودن، ترس، منفی بودن نسبت به دیگران و غیره وجود دارد - اینها پیامدهای عدم ارتباط است.
جامعه پذیری
از دوران کودکی، سطح توانایی برقراری ارتباط با افراد دیگر تحت تأثیر اجتماعی شدن افراد قرار می گیرد. کودک از بدو تولد در جامعه غوطه ور می شود و یاد می گیرد که خود را با جامعه وفق دهد. فرآیند اجتماعی شدن با شروعارتباط با والدین، با پدربزرگ و مادربزرگ، سپس عمو و خاله، همسالان، سایر بزرگسالان، مهد کودک، مدرسه، دانشگاه و غیره اضافه می شود. هر دوره از زندگی مرحله ای از اجتماعی شدن است و عدم ارتباط با کودکان بر رشد بیشتر کودک تأثیر نامطلوبی می گذارد. اگر به دلایلی کودک به مهدکودک نمی رود، حتماً باید در جمع بچه های دیگر باشد و والدین نباید از این امر اجتناب کنند. فقط غریبه ها به کودک کمک می کنند تا با دنیای واقعی سازگار شود و نه با دنیایی که والدینش ایجاد کرده اند. عدم ارتباط با بزرگسالان در کودکان فقط به دلیل والدین شروع می شود که به هر طریق ممکن فرزند خود را از تماس های بیرونی محافظت می کنند. روابط سالم را تنها با تمرین می توان آموخت. ما حلقه اجتماعی خود را از افرادی تشکیل می دهیم که، همانطور که به نظر ما می رسد، با دنیای ما سازگار هستند. برچسب‌ها را به راست و چپ آویزان می‌کنیم و اصلاً فکر نمی‌کنیم که هر فردی می‌تواند لایق توجه ما باشد و اصلاً مهم نیست که چه شکلی است و چه می‌کند.
چه چیزی ما را از عدم ارتباط جلوگیری می کند؟
هر کس در مقطعی از زندگی خود برخی از باورهای غلط رایج در مورد افراد را تجربه کرده است. اگر سعی کنید اصول خود را زیر پا بگذارید، می توانید با ارتباطات جالب زندگی خود را از نظر کیفی متنوع کنید.
ظاهر
هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود این عبارت را گفت: "ظاهر چیز اصلی نیست" و دوستان متفکرانه سری تکان دادند و در پاسخ موافقت کردند. مهم نیست که هر کسی چه می گوید، اولین برداشت از یک شخص همیشه بر اساس ظاهر است، فقط مهم است که اینطور نباشدروی آن تمرکز کنید و فرد را بیشتر بشناسید. اغلب می توانید فردی را ملاقات کنید که لباس بی عیب و نقص اما درونش خالی است و بالعکس. یک فرد بی مزه یا نامرتب ممکن است یک الکلی محلی یا یک موسیقیدان مشهور باشد که به سادگی اهمیتی نمی دهد که چه لباسی می پوشد و چگونه می پوشد. هزاران گزینه و اگر بگذرید هرگز حقیقت را نخواهید فهمید.
آدم های عجیب و غریب
همه ما در سرمان سوسک داریم. آنچه ممکن است برای برخی آشنا و عادی به نظر برسد، ممکن است برای برخی دیگر کاملاً غیر قابل قبول باشد. همه ما در شرایط مختلفی بزرگ شدیم، با افراد مختلف ارتباط برقرار کردیم، اصول و قوانین زندگی خود را آموختیم. چرا یاد نگیرید که کلیشه ها را بشکنید و از شمارش هرکسی که نظری با نظر شما ندارد، دیوانه های دیوانه، دست بردارید؟ در هر صورت، در دنیای مدرن، مفهوم «عادی» بسیار مبهم است. بسیاری از بزرگان سوسک های خود را در سر و مشکلات خود داشتند، اما این مانع از آن نمی شود که آنها را بزرگ بدانیم؟ آیا می دانستید چرچیل هر شب قبل از خواب ملحفه هایش را عوض می کرد؟ انیشتین از پوشیدن جوراب امتناع کرد و بتهوون اصلاح را تشخیص نمی داد و معتقد بود که این جوراب برای او الهام می گیرد. استیو جابز هم دوست داشت پابرهنه راه برود و به طور کلی همه اطرافیان او را عجیب و غیرعادی می دانستند. و چه اتفاقی افتاد؟ شما می توانید بی پایان ادامه دهید، اما واقعیت باقی می ماند: چیزهای عجیب و غریب هیچ معنایی ندارند.
عادات بد
ما اغلب به طور پیشینی با افرادی که عادت های بد دارند رفتار بدی داریم. سیگاری ها برای اکثر مردم و آماتورها، آدم های ناخوشایند هستندنوشیدنی در مهمانی ها - الکلی های بی بند و بار. اما اینکه یک فرد معتاد به سیگار است به معنای بد یا احمق بودن اوست؟ به عنوان مثال، نویسنده مشهور ادگار آلن پو یک الکلی شدید بود که حتی بر اثر الکل جان خود را از دست داد، اما او همچنین کتاب هایی نوشت که تقریباً همه ساکنان این سیاره درباره آنها می دانند. همینگوی نمی‌توانست روز خود را بدون ویسکی یا شراب تصور کند، اما این بدان معنا نیست که اگر این امکان وجود داشت، نمی‌خواهید با او معاشرت کنید، درست است؟ بی معنی است که همه بازیگران، موسیقی دانان، سیاستمدارانی را که گناه مرتبط با مصرف مواد مخدر پشت آنها پنهان شده است، فهرست کنیم. اما جامعه آنها را عادی می شناسد!
سعی کنید دنیا را مانند کودکان ببینید
بچه ها همیشه در اعمال و گفتار خود صادق و صادق هستند، به موقعیت اجتماعی، ظاهر و … نگاه نمی کنند. سعی کنید عادت به چسباندن برچسب ها، راندن افراد را به داخل قاب ها، علیرغم نحوه گفتار یا برخی موارد عجیب و غریب، از خود دور کنید. چرا به دلیل کلیشه های تحمیلی خود را در وضعیت کمبود فرو ببرید؟
انواع کمبودهای ارتباطی چیست
واقعیت همچنان پابرجاست: هر فردی به ساده ترین ارتباط انسانی نیاز دارد و فقدان آن مستلزم ظهور اشکال مختلف اختلالات روانی است. در مجموع، پنج نوع نقص ارتباطی در روانشناسی شناخته شده است که ای. برن آن را «گرسنگی» نامید.
نوع اول - گرسنگی برای تحریک
این نوع با فقدان کامل ارتباط در زندگی یک فرد مشخص می شود. روانشناسان دریافته اند که بعد از چند روز، هوشیاری فرد شروع می شودتغییر در جهت منفی فقدان کامل ارتباط برای کودکان به خصوص تاسف بار است. همه اینها روی بدن در حال رشد و کودک تأثیر می گذارد، وقتی او بزرگ شد، قرار گرفتن در جامعه "عادی" دشوار خواهد بود.
نوع دوم گرسنگی به رسمیت شناختن است
مشخصه این مقوله با آنچه که یک فرد وقتی خود را در یک محیط غیرعادی می بیند، تجربه می کند. حتی در انبوهی از مردم، فرد می تواند کاملاً احساس تنهایی کند و همچنان احساس نیاز به ارتباط داشته باشد. این حالت مخصوصاً زمانی برای فردی آشناست که خود را در کشوری ناآشنا تنها می یابد. از افسردگی دور نیست.
سومین نوع گرسنگی برای ارضای نیازهای ارتباط با کیفیت است
در اینجا ما در مورد عدم ارتباط کامل صحبت نمی کنیم، در اینجا منظور ما کیفیت این ارتباط است. به عنوان مثال، اگر شخصی فقط در محل کار با افراد تماس بگیرد، محدود به ارتباطات رسمی. این نوع کمبود مخصوصاً برای کسانی است که دارای دنیای درونی غنی، طبیعت ظریف معنوی هستند، اما فرصت بیان همه اینها را ندارند. اول از همه، اینها افراد خلاقی هستند که به سختی می توانند با این واقعیت کنار بیایند که زندگی در چنین سطح ابتدایی اتفاق می افتد
نوع چهارم گرسنگی برای رویدادها است
اگر فردی با افراد جالب احاطه شده باشد و دائماً در حال برقراری ارتباط باشد، این به هیچ وجه به این معنی نیست که او به چیزی احساس نیاز نخواهد کرد. چنین افرادی به اندازه کافی افراد دیگر ندارند، آنها به چیزی نیاز دارند که دائماً در زندگی اتفاق بیفتد. اغلب این یک مفهوم منفی دارد، زیرا یک نیاز برآورده می شود.شایعات و شایعات مختلف.
پنجمین نوع گرسنگی برای شناخت است
همه مردم به یک درجه یا درجه دیگر آرزوی شهرت و شهرت دارند. افراد تلاش می کنند تا در زمینه حرفه ای خود به نتایج بالایی دست یابند و این کار را نه تنها برای آرامش خود، بلکه برای به رسمیت شناختن افراد دیگر انجام می دهند. عطش به رسمیت شناختن می تواند بر افرادی تأثیر منفی بگذارد که زمانی طرفداران زیادی داشتند، اما در آینده شکوه سابق خود را از دست دادند.
افرادی که دچار کمبود ارتباط هستند اغلب خودشان نمی دانند دلیل نارضایتی مداوم، افسردگی مزمن و افسردگی آنها چیست. نیاز به هر نوع کمبودی توسط هر یک از ما در مقطعی از زندگی تجربه می شود.
پیامدها
پیامدهای عدم ارتباط می تواند بسیار متفاوت باشد. این می تواند برای شخص مورد توجه قرار نگیرد و فقط بر روحیه او تأثیر بگذارد. در موارد شدیدتر، همه چیز می تواند به افسردگی یا روان پریشی ختم شود. برای کودکان، فقدان ارتباط می تواند در آینده به مشکل تبدیل شود، تماس با مردم برای آنها دشوار خواهد بود، کودک ممکن است گوشه گیر و غیر اجتماعی بزرگ شود.
