تصور جامعه مدرن بدون روابط بین فردی دشوار است. ما تمام زندگی خود را از صبح بیدار شدن تا خوابیدن در معاشرت می گذرانیم. اینترنت، تلفن، نامه ها - همه اینها وسایل ارتباطی هستند که بدون آنها فرد به سادگی نمی تواند انجام دهد. فرد به گونه ای طراحی شده است که اگر با کسی ارتباط برقرار نکند، پس از مدت کوتاهی به سادگی دیوانه می شود. پس رابطه بین فردی چیست؟ این هوای ماست، این چیزی است که ما نمی توانیم بدون آن زندگی کنیم.
تعریف مفهوم
اگر معنای خود این اصطلاح را درک می کنید، روانشناسان آن را به عنوان مجموعه خاصی از تعاملات که بین افراد رخ می دهد و در بیشتر موارد با تجربیات عاطفی همراه است، تعریف می کنند. انسان به نوعی حالت خود را به دیگری منتقل می کندآرامش درونی.
انواع و اشکال
وقتی صحبت از چیستی روابط بین فردی می شود، می توانیم انواع و اشکال اصلی ارتباط را تشخیص دهیم. این می تواند ارتباط غیرکلامی، ژست ها و حرکات بدن، ظاهر یک فرد، زبان گفتاری و موارد دیگر باشد.
اجزاء:
- مولفه شناختی. این شامل ویژگی های روابط بین افراد مانند برخی از اشکال شناخت - حافظه، ادراک، تخیل، تفکر است. هر جزء فردی به شما امکان می دهد یک شخص را آشکار کنید، فردیت او، ویژگی های برنامه روانشناختی را تشخیص دهید. دستیابی به درک متقابل تنها در صورتی امکان پذیر خواهد بود که تصویر روانشناختی فردی را که قرار است با او ارتباط برقرار کنید، درک کنید.
- مولفه عاطفی. این چیزی نیست جز تجربیاتی که در حین برقراری ارتباط با کسی تجربه می کنیم. فراموش نکنید که آنها می توانند نه تنها مثبت، بلکه منفی نیز باشند. یک مثال عالی تشخیص روابط بین فردی زن و مرد زوج است. آنها با هم دعوا می کنند، آشتی می کنند، گاهی نسبت به هم احساس همدردی می کنند و گاهی هم ضدیت. همچنین مؤلفه عاطفی دلالت بر همدلی دارد. این احساس همدردی با کسی است.
- مولفه رفتاری. این گفتار، حالات چهره است. این مؤلفه است که تنظیم کننده اصلی در روابط بین فردی است.
تشکیل ارتباطات بین افراد
توسعه روابط بین فردی می تواندتنها زمانی رخ می دهد که یک فرد خاص بتواند با شخص دیگری ارتباط برقرار کند. به عبارت دیگر، یک زبان مشترک پیدا کنید. برای این کار، نیت خودخواهانه نباید وجود داشته باشد، ارتباط باید سبک و درک باشد، جاذبه عاطفی باشد.
روابط بین فردی افراد همیشه برای رسیدن به اعتماد تلاش می کند. پس از آن، ارتباط عمیق تر می شود و با گذشت زمان، مانع روانی از بین می رود. با این حال، بین اعتماد و زودباوری تفاوت وجود دارد. اعتماد سزاوار زمان طولانی است، اما یک فرد ساده لوح، با وجود ترفندها و ناامیدی های احتمالی، حرف دیگری را می پذیرد.
تکنیک های روابط بین فردی
محتوای معیارها بر اساس میزان نزدیکی شرکا از نظر روانشناختی تعیین می شود، آیا آنها با هم برابر هستند یا کسی بر میزان آشنایی مسلط است.
- هدف. این نوع روابط زمانی شکل می گیرد که افراد با هدف خاصی متحد شوند. به عنوان مثال، نوع اولیه زمانی است که یک ارتباط به خودی خود ایجاد می شود، و نوع ثانویه زمانی است که یک فرد با دیگری ارتباط برقرار می کند زیرا مجبور است (رئیس - زیردست).
- شخصیت. از نظر ماهیت رابطه را می توان به رسمی و غیر رسمی تقسیم کرد. رسمی آنهایی هستند که بر اساس قوانین و مقررات مقرر هستند. موارد غیررسمی توسط هیچ چارچوب رسمی محدود نمی شوند.
- فعالیت های مشترک. اینها روابط تجاری هستند که در محل کار شکل می گیرند. فعالیت‌های مشترک در پیش‌زمینه هستند، و تنها پس از آن - همدردی و اعتماد شخصی.
روابط عقلانی و عاطفی
روابط بین فردی منطقی چیست و چه تفاوتی با روابط عاطفی دارد؟ در واقع بسیار ساده است.
در مورد اول، انسان با محاسبه، عقل و منطق هدایت می شود. سعی می کند به درستی عمل کند و ارتباط با فرد دیگری را از بین نبرد. یک مثال در چنین شرایطی رابطه بین رئیس و زیردست است. اثربخشی فعالیت‌های مشترک به این بستگی دارد که آنها چقدر با هم کار می‌کنند، چقدر با یکدیگر روابط درستی ایجاد می‌کنند.
در مورد روابط عاطفی، پس شخص با احساسات خود هدایت می شود، فراموش می کند که یک نظر عینی وجود دارد. این شکل می تواند هم شادی و احساسات مثبت و هم افسردگی و ناامیدی را به همراه داشته باشد. زوج های عاشق کاملاً در این دسته قرار می گیرند. گاهی اوقات ما بر اساس احساساتمان کارهای عجولانه انجام می دهیم و عواقب آن را کاملاً فراموش می کنیم.
تشخیص رابطه
تشخیص روابط بین فردی یک علم کامل است که بر اساس دانش روانشناختی اولیه با هدف مطالعه یک شخص، آشکار کردن او انجام می شود. علاوه بر این، با کمک این تکنیک، می توانید با خودتان ارتباط برقرار کنید. از این گذشته ، یک "من" و "من" ایده آل وجود دارد که به خودی خود چیزی را دوست ندارد. با تهیه چنین جدولی برای خود می توانید بفهمید که چقدر با خودتان کنار می آیید. به هر حال، اگر نتوانید با شخصیت خود به تفاهم برسید، انجام این کار با افراد اطرافتان به سادگی غیرممکن خواهد بود.
چگونه با مردم ارتباط برقرار کنیم: نکات مفید
همانطور که قبلاً فهمیدید، روابط بین افراد بر پایه اعتماد بنا شده است که دستیابی به آن چندان آسان نیست. در اینجا چند نکته مفید وجود دارد که به شما کمک می کند کمی باز شوید، که روند ارتباط با دیگران را سرعت می بخشد.
- اگر نتوانستید با کسی صحبت کنید، هرگز به دنبال مشکل در شخص دیگری نباشید، ابتدا آن را در خودتان پیدا کنید. آیا مطمئن هستید که شخصیت خود را به خوبی می شناسید؟ با خودتان به هماهنگی درونی برسید.
- یک پرتره روانشناختی از شخصی که می خواهید با او سر و کار داشته باشید بسازید. شما باید ویژگی های آن را بدانید تا بفهمید به چه چیزی باید توجه ویژه داشته باشید.
- علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهید. شاید چندین نقطه تماس داشته باشید. و علایق مشترک همیشه ارتباط را آسان تر می کند.
- به روابط بین فردی کودکان توجه کنید: آنها قطعا چیزهای زیادی برای یادگیری دارند. ساده، بدون نگرانی، صادقانه.
- قانون اصلی را به خاطر بسپارید: اگر اهداف خودخواهانه داشته باشید، هرگز نمی توانید به اعتماد یک فرد دست پیدا کنید. حتی اگر این شخص از نیت شما اطلاعی نداشته باشد، در سطح ناخودآگاه خود را تسلیم خواهید کرد. فرد احساس خواهد کرد که شما به او علاقه ای ندارید و هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.
عشق و دوستی
گاهی اوقات روابط بین فردی به خودی خود اتفاق می افتد و گاهی اوقات ایجاد آنها زمان زیادی می برد. بیایید عشق و دوستی را مثال بزنیم. عشق چگونه به وجود می آید؟ شما یک نفر را می بینید وشما شروع به احساس همدردی با او می کنید، اگر همدردی متقابل باشد، یک رابطه را شروع می کنید. ممکن است کاملاً به یکدیگر اعتماد نکنید، اما به هر حال تجربیات احساسی خود را به اشتراک بگذارید.
روابط بین زن و مرد می تواند باعث شادی دیوانه کننده شود یا برعکس، شریک زندگی را ناراضی کند. دلیل اصلی این امر ایده آل سازی یکدیگر است. وقتی معلوم می شود واقعیت با آنچه ما تصور می کنیم متفاوت است، به شدت ناامید می شویم.
یکی دیگر از دلایل رایج مشکلات در روابط عاشقانه این است که زنان معمولاً بسیار احساساتی هستند، در حالی که مردان برعکس سعی می کنند از خود فاصله بگیرند. آنها دوست ندارند احساسات خود را نشان دهند و ترجیح می دهند برای جلوگیری از اعتیاد فاصله ایمن را حفظ کنند.
در هر صورت، هر رابطه ای کار بزرگی است. هنگامی که شرکا تلاش می کنند، امکان غلبه بر هر گونه اختلاف وجود دارد. روابط با جنس مخالف بهترین زمینه برای رشد شخصی است. آنها به شما اجازه می دهند نقاط قوت شخصیت را آشکار کنید.
حالا کمی در مورد دوستی. روابط بین رفقا به تدریج ایجاد می شود. شما با یک نفر آشنا می شوید، شروع به صحبت با او می کنید. اعتماد بلافاصله ایجاد نمی شود. به همین دلیل است که دوستی واقعی از ارزش بالایی برخوردار است. کسی که شما را می شناسد و درک می کند نیازی به توضیح نخواهد داشت، او می تواند در مورد وضعیت درونی شما بخواند.
اکنون می دانید که روابط بین فردی چیست و بر چه اساسی استوار است. با "من" خود ارتباط برقرار کنید، آنگاه درک افراد اطرافتان بسیار آسان تر خواهد شد.
