بسیاری از مردم تعجب می کنند که چگونه به خود ایمان داشته باشند. همه می دانند که این برای یک زندگی موفق و موفق بسیار مهم است. هر فردی منحصر به فرد است، اما همه این را نمی دانند. اما ایمان به نیروی خود همیشه به رسیدن به اهداف کمک می کند. یک ضرب المثل معروف وجود دارد که چیزی شبیه به این می گوید: "مطمئن شدن از پیروزی تقریباً برنده شدن است." این نقل قول را می توان کمی تغییر داد. سپس اینگونه به نظر می رسد: "باور به قدرت خود به معنای تبدیل شدن به یک فرد موفق تا 50٪ است."
راز افراد موفق چیست؟
به افراد مشهوری که به اهداف خود رسیده اند و به موفقیت رسیده اند توجه کنید. به بازیگران مشهور، سیاستمداران، تاجران مشهور ثروتمند نگاه کنید. چه وجه مشترکی با هم دارند؟ درست است، هر یک از آنها فردی کاملاً مطمئن هستند. آیا این افراد هیچ نقصی ندارند؟ طبیعتاً وجود دارد، اما این افراد آنقدر یاد گرفته‌اند که خودشان را باور کنند که کاستی‌هایشان غالباً فضیلت به نظر می‌رسد. و برخی از آنها ظاهر نمی شوند. پس چرا نمیتونیاز آنها الگو بگیرید و تبدیل به یک فرد تثبیت شده و با اعتماد به نفس شوید؟ دلیل چیست؟
شناسایی علل عقده ها
بسیاری از مردم نمی توانند خود را باور کنند، زیرا عقده هایی که در دوره ای از زندگی به دست می آورند مانع آنها می شود. شما باید سعی کنید آنها را شکست دهید. با این حال، برای اینکه مبارزه موفق باشد، باید علت آنها را درک کنید. برخی دارای عقده های مرتبط با بدن و شکل هستند. برای دیگران، آنها در دوران نوجوانی ظاهر شدند، زمانی که نظر اکثریت اهمیت زیادی داشت.
پیشنهاد خودکار
وقتی علل عقده ها مشخص شد، می توانید شروع به خلاص شدن از شر آنها کنید. یک روش خوب برای کمک به افزایش اعتماد به نفس وجود دارد. همچنین می توان از آن برای شکست مجتمع ها استفاده کرد. این در مورد خود ارضایی است. این یک روش بسیار مؤثر برای تأثیر روانی فرد بر روی خود است. چندین گزینه برای خود هیپنوتیزم وجود دارد.
سه راه مؤثر برای خود هیپنوتیزم
1.
جلوی آینه بایستید و انعکاس خود را به طور کامل بررسی کنید. سعی کنید روی چیزی که به نظر شما نقص است تمرکز نکنید. در عوض، نقاط قوت خود را جشن بگیرید. شاید شما رنگ یا فرم چشم زیبایی دارید یا بینی شما فقط زیباست؟ یا شاید بدن تنومند شما مثالی برای پیروی باشد؟ این فوق العاده است! به یاد داشته باشید: روزی به خودتان ایمان خواهید داشت. خود را به خاطر این مزایا تحسین کنید. همین الان، در این لحظه، جلوی آینه ایستاده، خودت را با تعارفات فراوان بپوشان. بعد از مدتی متوجه خواهید شدچگونه اعتماد به نفس و عزت نفس شما در سربالایی بالا می رود. در مرحله بعد سعی کنید عیوب خود را به فضیلت تبدیل کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید آنها را با موفقیت ارائه دهید یا آنها را به خوبی پنهان کنید. تو میتوانی هر کاری را انجام دهی! این روش خود هیپنوتیزم بسیار موثر است. با این حال، البته، درک این نکته ضروری است که ممکن است بار اول نتایج شگفت انگیزی حاصل نشود. ایجاد اعتماد به نفس فرآیندی پر زحمت و طولانی است. اما نتیجه شما را خوشحال خواهد کرد. ایمان به خود مهمترین چیز در زندگی هر فردی است. آگاهی از این موضوع بسیار مهم است.
2. روش بعدی ایجاد اعتماد به نفس به این صورت است: باید یک تکه کاغذ بردارید و تمام جنبه های خوب خود را یادداشت کنید. هم مربوط به ظاهر و هم ویژگی های معنوی است. سعی کنید حداقل 20 مزیت را به خاطر بسپارید. حالا این لیست را بخوانید. خیلی چیزهای خوب اینجاست! آیا دانستن این موضوع خوب نیست؟ خودتان را به خاطر کار خوبی که انجام داده اید و موفقیت هایتان تحسین کنید. و هر زمان که در مورد توانایی های خود شک دارید، این لیست را بارها بخوانید. شما منحصر به فرد هستید و چیزی برای دوست داشتن خود دارید! این را یک دقیقه فراموش نکنید. خواهی دید، خیلی زود به خودت ایمان خواهی داشت.
3. یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا تمام پیروزی های کوچک و بزرگ خود را ثبت کنید. حتی کوچکترین دستاوردها را در آن ثبت کنید. و مرتب آن را دوباره بخوانید. بنابراین متوجه می شوید که در واقعیت شما یک فرد موفق و موفق هستید و اعتماد به نفس در شما ایجاد می شود. یاد بگیر که خودت را دوست داشته باشی، آنگاه سرنوشت به تو لبخند خواهد زد.
جملات باور به خود
تعداد زیادی وجود داردجملاتی در مورد اعتماد به نفس بیایید به برخی از آنها نگاه کنیم.
1. ریچارد باخ می‌گوید کسی که فکر می‌کند قادر به انجام هیچ کاری نیست، قدرت را از خود سلب می‌کند.
2. سوزان بویل نیز نظر خود را در این مورد دارد. او ادعا می کند که هر فردی دشمنان زیادی دارد که آماده اند به او القا کنند که او قادر به هیچ کاری نیست. بنابراین، شما نباید خودتان را در این مورد متقاعد کنید.
3. میخائیل جنین اصرار می کند که ستاره خود را باور کنید، حتی اگر هنوز برای ستاره شناسان شناخته نشده باشد. یک بیانیه بسیار خوش بینانه.
4. یوهان گوته گفت که اعتماد به نفس را می توان جادو نامید. و وقتی موفق شدید، می توانید به تمام اهداف خود برسید.
5. به گفته پیوتر چاادایف، تنها با باور به شادی غیر واقعی، می‌توانیم سود کاملاً ملموسی به دست آوریم.
6. اریش فروم استدلال می کرد که لازم است شمعی همیشه خاموش شونده و پشتیبان خود باشیم. اتفاقاً توصیه بسیار خوبی است. او همچنین استدلال می کرد که باید بر اساس حقیقت خود عمل کرد، که همیشه باید راه را روشن کند.
7. سرگئی فدوروف می گوید که عالی است وقتی شخصی کلید نور خود را در دستان خود نگه می دارد. و واقعا فوق العاده است. ما می توانیم چراغ ها را هر طور که می خواهیم روشن کنیم.
8. همچنین ارزش توجه به توصیه نیل دونالد والش را دارد. او فرا می خواند تا در میان تاریکی بدرخشد، اما از آن شکایت نکن. وقتی با چیزهایی احاطه می شوید که هیچ ربطی به شما ندارند فراموش نکنید که چه کسی هستید.
در نتیجه
سخنان عالی، اینطور نیست؟آنها را به خاطر بسپارید و آنها را مرتباً در ذهن خود تکرار کنید: ایمان به خود فقط از این طریق قوی تر می شود.
