قبل از اتخاذ هر روشی، مطالعه دقیق آن ضروری است. به خصوص اگر تأثیر آن بر سلامت باشد. مانتراهای شفابخش از زمان های قدیم توسط بشر استفاده می شده است، این بخشی از دانش مخفی است که ما در روند تکامل از دست داده ایم. امروز ما در حال بازگشت به چیزی هستیم که به دنبال یک نتیجه سریع رها کرده بودیم. معمولاً ما می خواهیم فوراً از شر علائم خلاص شویم و طب مدرن این دستور را انجام می دهد. روش های باستانی هم روح و هم بدن انسان را شفا می دهد.
ارتعاشات صوتی
هر مانترا، از جمله شفا، ترکیبی از صداها است که مطابق با طنین هماهنگ آنها با یکدیگر و با موضوع تأثیر انتخاب شده اند. هر صدا یک ارتعاش در فضا است به شرطی که رسانه در حال استراحت نباشد. به عنوان مثال، صدا در خلاء حرکت نمی کند. هر موج صوتی دارای ویژگی های خاصی است:
- فرکانسلرزش؛
- قدرت یا بلندی صدا؛
- ریتم.
گوش انسان فقط در محدوده خاصی صدا را درک می کند: ما نمی توانیم سونوگرافی یا مادون صوت را تشخیص دهیم.
برای دریافت تصویری از تأثیر موج صوتی بر کیفیت فضا، دانشمند آلمانی ارنست کلادنی آزمایشی را در قرن هجدهم انجام داد. ماهیت آن به شرح زیر است: ماسه بر روی صفحات فلزی نازک ریخته می شود، سپس صفحات به دستگاهی متصل می شوند که ملودی های مختلف را پخش می کند. الگوی روی بشقاب‌ها مانند یک تصویر کالیدوسکوپ تبدیل شد.
بر این اساس، می توان ادعا کرد که هر گونه ارتعاش صوتی، از جمله موسیقی شفابخش و مانتراها، ساختار ماده تحت تأثیر را تغییر می دهد.
هارمونی و ریتم
بیایید در مورد موسیقی و تأثیرات مختلف آن بر روی یک فرد صحبت کنیم. تونالیته و ریتم خواص شگفت انگیزی دارند: آنها می توانند همه فرآیندها (از جمله فرآیندهای فیزیولوژیکی) را در بدن انسان هماهنگ کنند، اما همچنین می توانند آن را نامتعادل کنند.
این برای شعبده بازانی که وودو تمرین می کردند شناخته شده بود. جادوگران با علم به اینکه قلب به دنبال تطبیق با هر ریتمی است که ارتعاشات آن به گوش انسان می رسد، می توانند بی سر و صدا با چوب های خود ریتم مرگبار را به صدا درآورند و قلب را وادار کنند که همگام با آن بکوبد. و شیء نفوذ ناآگاه، که از پیاده روی برمی گشت، به سرعت در اثر حمله قلبی درگذشت. اما به همین ترتیب، می‌توان قلب را روی یک ریتم سالم تنظیم کرد.
پیچ
لحن نیز مهم است. تا به حال در مورد سیستم چاکرا شنیده اید؟
هر یک از آنها با اندام های خاصی مرتبط است و باعث تحریک فرآیندهای فیزیکی یا ذهنی بدن می شود. با آواز خواندن یا گوش دادن به یک مانترا، با صدای کم یا زیاد، می توانید کار چاکرای مربوطه را "روشن" کنید. مولادهارا و سوادیستانا در اکتاوهای پایین قرار دارند، اکتاوهای میانی با مانیپورا و آناهاتا، اکتاوهای دوم و سوم ویشودا و "چشم سوم" را به هم متصل می کنند.
بنابراین، مانتراهای شفابخش فقط مجموعه ای از صداها نیستند. آنها باید با یک کلید خاص و با رعایت ریتم و صدای لازم خوانده یا تلفظ شوند.
موسیقی جهان
جهانی که ما در آن زندگی می کنیم سمفونی بی وقفه ای از صداهاست. برخی از آنها تأثیر مفیدی بر ما دارند، در حالی که برخی دیگر عملاً می توانند ما را نابود کنند. به عنوان مثال، موسیقی کلاسیک باعث آرامش، آرامش ذهن می شود که بر اتخاذ تصمیمات متعادل و معقول تأثیر می گذارد که پیامدهای آن به رفاه زندگی ما منجر می شود. می توان گفت که برخی از قطعات کلاسیک مانند نواختن ویولن یا ویولن سل، مانترای شفابخش هستند، زیرا اثر شفابخشی بر عضله قلب دارند.
در مورد موسیقی راک، جاز، موسیقی پاپ، گوش دادن منظم آن، به ویژه در سطوح بلند، منجر به نقض سیستم های مختلف بدن می شود. لازم به ذکر است که افزایش سطح نویز (بیش از 150 دسی بل) می تواند کشنده باشد. این سبک ها دارای یک الگوی ریتمیک هستند که با ریتم های طبیعی بیولوژیکی ناهماهنگ است. جای تعجب نیست که رفتاربه سختی می توان طرفداران کنسرت های راک استار را کافی خواند: در چنین رویدادهایی، سوژه بخشی از جمعیت می شود.
شاید همه این را ندانند، اما هر اندام انسان ارتعاشات خاص خود را دارد. به راحتی می توان فهمید که پس از حضور در طبیعت احساس آرامش می کنیم و پس از بازدید از یک باشگاه یا کنسرت راک، هیجان زده و شکسته برمی گردیم.
حافظه بلندمدت
آیا تا به حال مشکل یک "ملودی شکار" را که به دلایلی نامعلوم از اعماق ناخودآگاه شما برخاسته است، تجربه کرده اید؟ بله، شما یک بار به آن گوش دادید، شاید حتی مورد علاقه خود، اما بعد آن را برای چند سال فراموش کردید. واقعیت این است که شما فقط فکر می کنید که چیزی را از سرتان بیرون انداخته اید، مغز شما هرگز چیزی را از حافظه پاک نمی کند.
حالا تصور کنید که تمام اتفاقات زندگی شما، همه دانش ها، ملودی ها، گفتگوها، تبلیغات و چهره ها در اعماق ناخودآگاه شما ذخیره شده است. و سپس برخی از عناصر، به عنوان مثال، عبارت یک نفر یا حتی رایحه عطری که زمانی به یاد می‌آید، شامل یک خاطره می‌شود - همان ملودی. و روزهای زیادی در سر شماست.
این سوال پیش می آید: با این زباله های اطلاعاتی چه باید کرد؟ به خصوص اگر به خاطر آن نمی توانید بخوابید. ممکن است به یک مانترای خواب شفابخش و آرامش بخش نیاز داشته باشید. با این حال، شما می توانید یک مشت ضد افسردگی بنوشید - آنها می گویند که آنها نیز کمک می کنند …
چگونه مغز را "بازسازی" کنیم
مخترعان همه کشورها و زمان ها هزاران سال است که برای کشف یک ماشین حرکت دائمی تلاش می کنند، بدون اینکه بدانند برای مدت طولانی کار می کند. ثبت اختراع این اختراعطبیعت دریافت کرد - این او بود که مغز را ایجاد کرد. او در طول زندگی ما بی وقفه کار می کند: او هیچ تعطیلی یا تعطیلی ندارد. این ساختار فقط حالت را از روز به شب تغییر می دهد تا بتوانیم رویاپردازی کنیم. طرح سفرهای ما "به سوی دیگر" به کمیت و کیفیت اطلاعات بارگذاری شده در ضمیر ناخودآگاه ما بستگی دارد.
در نظر بگیرید که در طول خواب شبانه چه اتفاقی می افتد. اگر تمام کارها را انجام داده اید و قبل از نیمه شب به رختخواب رفته اید، نه تنها بدن، بلکه ذهن شما نیز آرام می گیرد. خاموش می شود و ضمیر ناخودآگاه شروع به پردازش اطلاعاتی می کند که در طول روز جمع آوری کرده اید.
یعنی وارد فاز فعالیت می شود و بنابراین این دوره برای یک مانترا آرامش بخش شفابخش برای خواب بسیار مناسب است. تأثیر آن چند وجهی است: اولاً به کاهش تنش کمک می کند و ثانیاً ناخودآگاه را از زباله ها پاک می کند.
چگونه کار می کند
در طول روز، مغز تمام اطلاعاتی را که به دستش می رسد فیلتر می کند، به هیچ چیز اعتقاد ندارد، مقایسه می کند، بررسی می کند، تجزیه و تحلیل می کند و نتیجه می گیرد. یعنی هر ثانیه کار می کند. سعی کنید چشمان خود را ببندید و جریان افکار را متوقف کنید. زمان را ثبت کنید: چند دقیقه می توانید در حالت پوچی مطلق باشید. اگر هرگز روش مدیتیشن را تمرین نکرده اید، در بهترین حالت برای 10-15 ثانیه کافی خواهید بود. سپس "پچ پچ" مغز آغاز می شود، شما تکه هایی از عبارات، تصاویر تصادفی یا ملودی ها و غیره را خواهید یافت.
در طول خواب، این آبشار افکار متوقف می شود، فرآیند تحلیل متوقف می شود، و هر چیزی کهبا ضمیر ناخودآگاه شما در تماس است، بدون هیچ مانعی جذب می شود. بنابراین، اگر عادت به گوش دادن به یک مانترای آرامش بخش شفابخش برای خواب داشته باشید، خواب آرامی برای شما تضمین می شود. این بلافاصله اتفاق نمی افتد، اما بعد از مدتی که مدت آن فردی است و به شرایط خاصی بستگی دارد.
شش مرحله
بدن شما دکمه ای در رایانه نیست که از طریق آن بتوانید برنامه های مورد نیاز خود را فعال یا غیرفعال کنید. برخی از مراحل برای تغییر از بیداری به خواب مورد نیاز است.
- اول، بین رفتن به رختخواب و آخرین وعده غذایی باید حداقل سه ساعت فاصله باشد.
- ثانیاً، یک شام مقوی و گوش دادن به مانتراها چیزهایی ناسازگار هستند.
- سوم، نوشیدن الکل تلاش شما را به صفر می رساند.
- چهارم، نور روشن اتاق خواب توجه شما را پراکنده می کند.
- پنجم، اگر قبل از رفتن به رختخواب یک فیلم اکشن تماشا کرده اید، "تانک" یا "تیرانداز" بازی کرده اید، مانتراهای شفابخش تسکین دهنده در برابر چنین توپخانه های سنگینی ناتوان خواهند بود.
- ششم، بهتر است یک ساعت قبل از نیمه شب یا زودتر به خواب بروید.
فرآیند به خواب رفتن را می توان با سوئیچی که در حالت گام به گام کار می کند مقایسه کرد.
بنابراین، اگر همه شرایط را برآورده کرده اید، می توانید مانترای را که انتخاب کرده اید روشن کنید، و رویای شفابخش شروع به ظهور می کند. شاید اثر آن به اندازه پس از داروهای آرام بخش یا قرص های خواب آور نباشد.
با این حال، این یک فرآیند طبیعی خواهد بود که توسط آن شماناخودآگاه به تدریج از برنامه های مختلف تعبیه شده پاک می شود. برای تجسم اینکه چگونه این اتفاق می افتد، یک لیوان پر از آب کدر با رسوب در پایین تصور کنید. این یک آنالوگ از ناخودآگاه شما است. حالا به طور ذهنی شروع به ریختن آب تمیز در ظرف کنید. پس از مدتی خواهید دید که چگونه آب داخل لیوان پاک شده و رسوبات از بین رفته است. گوش دادن به مانتراها منجر به این واقعیت می شود که زباله های اطلاعاتی به زور خارج می شوند و به جای آن چیزهایی می آیند که برای خود مفید می دانید.
مانترا و دعا
همانطور که در بالا ذکر شد، مانتراها ترکیبی هماهنگ از صداها هستند که در کلمات یا عبارات ترکیب می شوند. هر کدام از آنها هدف خاص خود را دارند و دامنه جهت گیری آنها بسیار گسترده است. با این حال، مفاهیم مانترا را نباید با دعا اشتباه گرفت. تفاوت های قابل توجهی بین آنها وجود دارد.
- اساس مانترا تمرکز توجه بر تنفس، تکرار و تلفظ مطابق با ویژگی های آوایی است.
- مانترا بر اساس متون باستانی سانسکریت است و هرگز چیزی نمی خواهد.
- معنای خواندن مکرر مانترا ایجاد ویژگی های خاصی از آگاهی است.
- دعا توسل به حق تعالی با درخواست است. متن کلاسیک "پدر ما" است. خود کلمه "دعا" با دعا همراه است.
- درخواست از خداوند مستلزم قرار دادن خود و سرنوشت خود در دستان او و دست کشیدن از غرور است ("اراده تو انجام شود").
درباره ویژگی های آوایی
بیایید تلفظ را با جزئیات بیشتری لمس کنیم.اکنون می توانید بسیاری از متون مانتراها را که با حروف روسی نوشته شده اند بیابید. با این حال، اگر ویژگی های آوایی آنها را نمی دانید، هر چقدر هم که آنها را بخوانید، نتیجه صفر می شود. بنابراین، اگر نمی دانید چگونه مانترا را به درستی بخوانید، بهتر است به آن توسط تمرین کنندگان با تجربه گوش دهید. می‌توانید قبل از رفتن به رختخواب با هدفون به مانترا برای خوابیدن سریع «OM AGASTI SHAYINAH» گوش دهید و صدای آن را طوری تنظیم کنید که گوش را «بریده» نکند، اما هر کلمه‌ای شنیده شود.
تنها مانترای که می تواند توسط هر کسی که در مسیر خودسازی قدم می گذارد بخواند، صدای جهانی "OM" (یا "AOUM") است. اعتقاد بر این است که صدای "OM" حاوی تمام مانتراها است، بنابراین تکرار آن تأثیر بسیار مفیدی بر سلامت و رشد معنوی دارد. این مانترا باید در حالت نشسته در حالت یوگای کلاسیک "پادماسانا" یا به سادگی با پاهای روی هم خوانده شود. یک شرط مهم این است که پشت باید صاف باشد. تمرکز توجه - روی نقطه "چشم سوم".
مانتراهای شفابخش تبتی
اساس طب تبتی فلسفه ارتباط جهانی همه عناصر و همچنین دکترین علل و معلول است. به گفته وی، یک عمل یا فکر یک موجود زنده ناپدید نمی شود: در حافظه نامتناهی کیهان تثبیت شده است و همه موجودات زنده باید مسئول هر یک از اعمال خود باشند. بیماری ها یا نتیجه اقدامات اشتباه هستند یا یک هشدار.
مانتراهای شفابخش راهبان تبتی بر اساس آن استپتانسیل بی حد و حصر صدا آواز خواندن یا لرزش کاسه ها بر علت اصلی بیماری در سطح ظریف تأثیر می گذارد. بر اساس فلسفه بودایی، افکار منفی ارتعاشات مربوطه را در بدن ایجاد می کنند که پس از مدتی خود را به عنوان بیماری های بدن نشان می دهند. بسته به اینکه فرد روی کدام مرکز انرژی متمرکز شده و پیامی منفی ایجاد می کند، بیماری در این سطح خود را نشان می دهد.
یعنی اگر فردی مرتباً در تجارب عاطفی (آناهاتا-چاکرا) افراط می کند، برای درمان او باید یک مانترای شفابخش برای چاکرای قلب انتخاب کنید. برای مثال GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA. با این حال، توصیه نمی شود خودتان آن را بگویید.
مانتراها فقط مجموعه ای از صداها نیستند. این یک فلسفه باستانی است و باید با تمام احترام ممکن و آگاهی کامل آن را لمس کرد.
