منفی اصطلاحی است که از هنر عکاسی به ما رسیده است. بسیاری از آن به معنای روانشناختی استفاده می کنند، یعنی چیزی بد، منفی، ناخوشایند، دشوار. هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود این را تجربه کرده ایم. بنابراین توجه به این موضوع ضروری است.
کجا می توانید با منفی گرایی روبرو شوید؟
در واقع همه جا. منفی بودن چیزی است که دنیای ما پر از آن است. و از افرادی می آید که از زندگی خود ناراضی هستند. یک فرد می تواند طوری سر کار بیاید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است و به طور تصادفی شاهد باشد که چگونه رئیس با عصبانیت یک کارمند بی وجدان را سرزنش می کند. حداقل یک مزه ناخوشایند در روح باقی خواهد ماند. و اگر بسیار "خوش شانس" هستید، می توانید زیر دست گرم قرار بگیرید و همچنین سرزنش کنید - فقط نه در انصاف. نتیجه چیست؟ خلق و خوی خراب و رنجش از رئیس.
فحش دادن، انتقاد، رسوایی، عصبانیت، سیاه دیدن همه چیزهایی که اتفاق می افتد، اتهامات، حملات - این و خیلی چیزهای دیگر تجلی منفی است.به طور تصادفی، ناخودآگاه اتفاق می افتد. اما بیشتر اوقات عمدی است. منفی گرایی چیزی است که می تواند پاسخ و واکنش به چیزی باشد. به عنوان مثال، اگر رئیس ناعادلانه فریاد زد، آن شخص می تواند به همان شکل خشن و بی ادبانه به او پاسخ دهد. این یک واکنش است.
اما گاهی اوقات منفی گرایی یک عمل و عملی است که هیچ پیش شرطی برای آن وجود نداشت. یک نفر می‌تواند به سادگی از جایش بلند شود و سر یکی از اعضای بی‌گناه خانواده که در آشپزخانه قهوه درست می‌کرد فریاد بزند که قاشق را بعد از خودش نشویید. و نمونه های زیادی از این دست وجود دارد.
منفی سازنده
نادیده گرفتن کامل بدی ها در دنیای مدرن کارساز نیست. مگر اینکه در جزیره ای خلوت زندگی می کنید و با جامعه ارتباط ندارید. تنها یک راه وجود دارد - انتزاع. منفی نگری جزء جدایی ناپذیر زندگی است. و حتی گاهی لازم است. البته اگر ساختاری وجود داشته باشد. معنای این ضرب المثل به خوبی یکی از قوانین ناگفته ارتباط را منعکس می کند که به نظر می رسد: شما همیشه می توانید در مورد چیزهای خوب صحبت کنید، نه لزوماً در مورد تجارت. اما در مورد بد - فقط در ارتباط با یک نیاز خاص و با هدف تغییر آن.”
منفی در همه جا وجود دارد، حتی در خانواده ها. نه در همه، البته. و اگر وجود دارد، نه همیشه و نه به طور دائم. این در مورد نزاع و درگیری نیست، اگرچه آنها به موضوع مورد بحث مرتبط هستند. منظورم مشکلات واقعی است. فرض کنید یک زوج جوان حدود یک سال است که در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کنند. یک سوال ناگفته مدت هاست که در مورد به دست آوردن سقف بالای سر خود در هوا معلق مانده است. اما به همین دلیل است که او ناگفته استاز آنجایی که هر یک از همسران با درایت موضوع را برای بحث مطرح نمی کنند، زیرا وضعیت مالی هر دو بهترین نیست.
منفی؟ قطعاً چون بعد از صحبت در مورد این موضوع، روحیه همه خراب می شود. از این گذشته، آنها در حال حاضر بزرگسالان، افراد خانواده هستند، اما آنها آپارتمان خود را ندارند، زیرا آنها به اندازه کافی درآمد ندارند. اما این یک منفی سازنده است، زیرا پس از بحث آنها به یک نتیجه یا نتیجه می رسند (رهن، وام، جستجوی شغل جدید و غیره). و در این صورت مفید خواهد بود.
پیامدها
منفی انرژی است که به شدت بر انسان تأثیر می گذارد و بدون عواقب نمی گذرد. اگر فردی در این حالت دائما بجوشد، دیر یا زود با مشکل مواجه می شود. این می تواند افسردگی باشد که با از دست دادن معنای زندگی، کناره گیری از خود، فقدان هر گونه تمایل و علاقه و بسیاری پیامدهای اسفناک دیگر مشخص می شود.
بنابراین، دانستن پاسخ این سوال که چگونه منفی را حذف کنیم، برای همه مهم است. او نباید دچار رکود شود. به هر حال، نه تنها از نظر اخلاقی، بلکه از نظر فیزیکی نیز انباشته می شود. به دلیل استرس و منفی بودن اطراف، فرد دائماً در تعلیق است. این بد است. عضلات متراکم و منقبض، دائماً کار می کنند، به مویرگ ها فشار می آورند، رگ ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و باریک می شوند، تکانه های عصبی مسدود می شوند. به زوال اخلاقی یک وضعیت بدنی وحشتناک اضافه می شود. و شما نمی توانید آن را اجرا کنید.
چه باید کرد؟
درمان منفی ها چیزی است که انسان مدرن به آن نیاز دارد. روش های زیادی برای هر سلیقه ورنگ اما در واقع هدف و معنای هر یک از آنها یکی است. و شامل استراحت، حواس پرتی، تغییر مناظر و آرامش است. و همچنین در لذت. از این گذشته ، وقتی یک فرد از همه چیز در زندگی خود راضی است ، هیچ منفی گرایی روحیه او را خراب نمی کند. و علاوه بر این، هر یک از ما توسط خواسته ها هدایت می شود. و ارضای آنها ضروری است - این نیاز اجتماعی ما است. با بدست آوردن آنچه می خواهید، شخص احساس رضایت می کند.
و سکوت و آرامش نیز بسیار مهم است. دنیای مدرن پویا و پر سر و صدا است، سرعت آن بسیار خسته کننده است. بنابراین هر یک از ما موظفیم یک روز را به خلوت با خود اختصاص دهیم. راحت باش و هر کاری که می خواهی انجام بده. این راز مقاومت در برابر منفی گرایی است.
