شگفت زده خواهید شد، اما هر زن می تواند لحظاتی را به یاد بیاورد که شوهر بسیار آزاردهنده است. این اتفاق حتی در زندگی شادترین و هماهنگ ترین زوج ها نیز رخ می دهد. چرا برخی از خانواده ها با موفقیت زنده می مانند و روزهای سخت را فراموش می کنند، در حالی که برخی دیگر از هم می پاشند؟ بیایید سعی کنیم این مسئله دشوار را درک کنیم.
شوهر عصبانی می شود - چطور است؟
در روز عروسی، هر عروسی شادترین است. معمولاً این احساس حداقل تا چند ماه پس از تعویض حلقه ازدواج باقی می ماند. اما با گذشت زمان، لحظات دلپذیر کمتر و کمتر می شوند و وظایف و مشکلات روزمره - بیشتر و بیشتر. در بیشتر موارد، در این مرحله از رابطه است که دعواها و رسوایی های خانگی شروع می شود. نارضایتی ها و ادعاها جمع می شود و حالا شوهر هر روز آزار دهنده است. یک زن ممکن است از اینکه شوهرش با صدای بلند پا می‌زند، وسایلش را پراکنده می‌کند، خاک پشت سرش می‌گذارد یا زیاد استراحت می‌کند، خوشحال نباشد. فهرست مطالبات خانوار بی پایان است. برای برخی، شوهر خروپف می کند، برای برخی دیگر اغلب به ماهیگیری می رود، برای برخی دیگر تمام روز روی مبل دراز می کشد. در تمام شرایط فوق مشترک استیک چیز: عزیزترین و نزدیکترین فرد در حال حاضر خشمگین است و زندگی با او دیگر احساسات خوشایندی به همراه ندارد.
علل تحریک
یک تمرین روانشناختی ساده به درک وضعیت فعلی کمک می کند. یک تکه کاغذ بردارید و دقیقا بنویسید که چه چیزی شوهرتان را آزار می دهد. با خیال راحت به هر یک، حتی بی اهمیت ترین دلایل اشاره کنید و به وضوح تخلفات جدی را بیان کنید. اگر درجه تحریک زیاد باشد، به احتمال زیاد، یادآوری فوری تمام شکایات برای شما دشوار خواهد بود. می توانید لیست را برای مدتی رها کنید و بعد از چند ساعت یا حتی یک روز دوباره آن را بخوانید و تکمیل کنید.
به محض اینکه احساس کردید تمام دلایل نارضایتی خود از همسرتان را روی کاغذ ثبت کرده اید، می توانید شروع به تجزیه و تحلیل مشکلات کنید. با خلق و خوی آرام، هر مورد را مطالعه کنید و سعی کنید به طور منطقی شدت آن را ارزیابی کنید. موافقم، ایجاد رسوایی یا حتی خراب کردن خانواده احمقانه است، زیرا یک شوهر خوب جوراب هایش را پهن می کند یا فراموش می کند در طول روز کاری فقط برای چت کردن با شما تماس بگیرد.
اگر همسر اصلاً وقت خود را به همنوع خود اختصاص نمی دهد یا درآمد کمی دارد، لازم است اقدام شود. بیایید نگاهی دقیق‌تر به رایج‌ترین مشکلات خانوادگی در دنیای مدرن بیندازیم.
هر روز شوهرم مرا عصبانی می کند… با اختلافات خانگی چه کنم؟
اغلب شکایات در مورد رفتار "بد" همسر در صورتی به وجود می آید که زن و شوهر فقط پس از ازدواج شروع به زندگی مشترک کنند. به جای خواستگاری زیبا و اوقات جالب با همزنی به طور ناگهانی یکی از برگزیدگان خود را با شلوار ورزشی در خانه مقابل تلویزیون پیدا می کند. البته چنین شوهری آزاردهنده است، به خصوص اگر از بوی عرق خجالت نکشد، لباس های کثیف را پرت کند و ظرف های شسته نشده را در غیرمنتظره ترین مکان های آپارتمان رها کند. اما تسلیم نشوید، بیشتر این مشکلات را می توان به سادگی با صحبت کردن با همسرتان حل کرد.
لحظه مناسب را انتخاب کنید و با آرامش به شوهرتان توضیح دهید که دقیقا چه چیزی را دوست ندارید. انتظار تغییرات فوری نداشته باشید، تربیت مجدد شخصیت شکل گرفته بسیار دشوار است. شما باید هر از گاهی با درایت در مورد توافق نامه یادآوری کنید. تشویق به موفقیت را فراموش نکنید - زمانی که همسرتان واقعا تلاش می کند تمجید کنید. مهمترین چیز این است که صبور باشید و به مرور زمان قطعا موفق خواهید شد.
عدم توجه و مراقبت
بسیاری از زنان پس از سالها زندگی مشترک با دلتنگی و حسرت شروع یک رابطه عاشقانه با همسر خود را به یاد می آورند. در آن زمان، منتخب بهترین و به معنای واقعی کلمه در همه چیز عالی به نظر می رسید. اکنون به نظر می رسد که او جایگزین شده است - او همیشه غمگین است، او فقط می تواند زننده شود، همسرش را نادیده می گیرد. دلیل چنین تغییراتی چیست؟ مشکل سرد شدن و از دست دادن علاقه به یکدیگر برای بسیاری از زوج ها آشناست. اگر این اتفاق در خانواده شما می افتد، قبل از اینکه همسرتان را برای همه چیز سرزنش کنید، باید به خودتان توجه کنید. آخرین باری که شوهرتان را با چیزی راضی کردید کی بوده است، آیا اغلب به او حرف های قشنگ می زنید و همین طور بی دلیل اهمیت می دهید؟ خوشبختی از چیزهای کوچکی تشکیل شده است مانند علاقه دوباره به امور او یابهزیستی، هدیه ای ناچیز اما دلپذیر بخرید، غافلگیر کنید یا ماساژ دهید. لطفا هر روز همسرتان را غافلگیر کنید و خیلی زود او نیز نسبت به شما مهربان تر و محترم تر خواهد شد.
مشکلات قابل حل
اغلب اوقات یک موقعیت خانوادگی معمولی وجود دارد: نیمه دوم تقریباً همه و هر ثانیه را آزار می دهد. وقتی متوجه می‌شوید که چه اتفاقی دارد می‌افتد، معلوم می‌شود که این موضوع به این نیست که همسرتان با صدای بلند تلویزیون تماشا می‌کند یا اینکه او همیشه خودش را تمیز نمی‌کند، بلکه به چیزی جهانی‌تر مربوط می‌شود. اگر مردی درآمد کافی نداشته باشد، در تربیت فرزندان شرکت نکند یا به طور کامل از کمک در خانه امتناع کند، طبیعتاً همسرش ناراضی خواهد بود. اگر مشکلات واقعی از جمله در رفتار یک مرد وجود دارد، مهم است که آنها را به موقع و دقیق شناسایی کنید. این کار ساده ای نیست، بسیاری از زوج ها برای حل آن نیاز به مشاوره حرفه ای خانواده توسط روانشناس دارند. با این حال، ارزش تلاش برای کشف آن را دارد.
مردها عاشق اهداف مشخص شده هستند. بر این اساس، وظیفه زوجه این است که با رعایت تمام قوانین، برای گفتگوی جدی آماده شود. اگر شوهر به تربیت فرزندان اهمیتی نمی دهد، از او بخواهید تا آخر هفته یا حداقل چند روز در هفته آنها را برای بررسی تکالیف به پیاده روی ببرد. با مشکلات مالی، ارائه گزینه هایی برای تغییر شغل یا افزایش درآمد منطقی است. باور کنید درخواست ها و اعترافات صریح نارضایتی خودتان بسیار مؤثرتر از سرزنش های بی پایان است.
و اگر تحریک بی دلیل باشد؟
در زندگی هر یک از ما لحظاتی وجود دارد که همه چیز آزاردهنده است. در شهرهای بزرگ، زندگی با سرعت دیوانه‌وار پیش می‌رود و استرس‌های روزانه به یک عادت تبدیل می‌شوند. هر چند وقت یک بار بی دلیل به خانواده خود سرزنش می کنید؟ شاید ساده ترین درخواست ها و تمایل آنها به برقراری ارتباط شما را عصبی و واقعاً عصبانی کند؟ اگر در کل خانواده همه چیز خوب است و شوهر بیشتر از اینکه ناراحت شود خوشحال می شود، اما همچنان عصبانی است، دلایل را باید در خودتان جستجو کنید. به احتمال زیاد، تحریک بی دلیل از علائم خستگی مزمن است. سعی کنید یک شب راحت بخوابید و فقط یک روز تعطیل را به خودتان اختصاص دهید و در صورت امکان یک تعطیلات کامل.
البته بهتر است به آسایشگاه یا استراحتگاه بروید. با این حال، در صورت تمایل، می توانید در خانه استراحت خوبی داشته باشید - بیشتر پیاده روی کنید، چیزی به دلخواه خود پیدا کنید که به شما آرامش دهد. باورش سخت است، اما سوال "اگر شوهر دائماً آزاردهنده باشد چه؟" اغلب توسط مادران باردار سوال می شود. در واقع، در دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی، خلق و خوی یک زن به طور مداوم تغییر می کند. کنار آمدن با احساسات خود در این دوره بسیار دشوار است، اما همچنان باید سعی کنید خوددارتر باشید و آنچه را که در حال رخ دادن است به دل نگیرید.
وقتی خیلی از همدیگر هستند
اغلب اتفاق می افتد که یک شوهر خوب همسر خود را به دلیل زیاده روی کردن او آزار می دهد. این مشکل بیشتر مربوط به زوج های متاهلی است که با هم کار می کنند. اما حتی اگر کمتر از 24 ساعت در روز را با هم بگذرانید، می توانید از همدیگر خسته شوید. ارتباط وگذراندن وقت با هم برای همه همسران مهم است، اما هر فرد باید علایق شخصی نیز داشته باشد.
توصیه مفید برای زنانی که از همه چیز از جمله شوهر خود آزرده خاطر هستند - سعی کنید از خانواده فاصله بگیرید. ملاقات با دوستان، رفتن به خرید به تنهایی یا بازدید از سالن زیبایی به مدت نیم روز به شما این امکان را می دهد که آرامش داشته باشید و احساسات مثبت زیادی دریافت کنید. بدتر از این نیست که شب را در سکوت بگذراند و به شوهرش اجازه دهد با دوستانش استراحت کند. همسرانی که با هم کار می کنند فقط باید سرگرمی هایی داشته باشند و فعالیت های اوقات فراغت را جدا از یکدیگر سازماندهی کنند.
بیاموزید فراتر از معایب ببینید
اگر در رابطه خود با نیمه دیگر خود مشکل دارید، هر خدمات روانشناسی به شما توصیه می کند که همه چیزهای خوب را به خاطر بسپارید. این یک تکنیک بسیار ساده و موثر است. شما قبلاً هر چیزی را که در همسرتان شما را آزار می دهد نقطه به نقطه یادداشت کرده اید، اکنون وقت آن است که نکات مثبت آن را به خاطر بسپارید. شأن شوهرتان و تمام مزیت های زندگی مشترک با او را روی کاغذ بنویسید. این لیست باید ذخیره شود، هر از چند گاهی آن را دوباره بخوانید و موارد جدید را به دلخواه اضافه کنید.
قدردانی و احترام به همسرتان را بیاموزید. به محض احساس عصبانیت، به خود یادآوری کنید که در او و در کنارش خیر بیشتر از بد وجود دارد. البته نباید افراط کرد و اگر همسرتان واقعاً اغلب بی‌احترامی رفتار می‌کند، درآمد کمی دارد و حتی مدام بر سر مسائل جزئی شروع به دعوا می‌کند، باید به فکر کار کردن در روابط باشید، حتی اگر او مهربان‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین باشد.
در صورت لزوممشاوره خانواده؟
هیچ توصیه ای از مقاله ما به شما کمک نکرد و وضعیت هر روز بدتر می شود؟ اگر به تنهایی نمی توانید بفهمید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است و وضعیت را حل کنید، منطقی است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. امروزه یافتن یک متخصص خوب در این زمینه در هیچ شهر بزرگی کار سختی نیست.
به خاطر داشته باشید که هر سرویس بهداشت روان یا روانشناس خانواده شاغل تنها در صورتی قادر به حل مشکل شما خواهد بود که تا حد امکان صادقانه و صریح در مورد آن صحبت کنید. حتی یک شوخی وجود دارد که در مطب روانشناسی باید بیشتر از اعتراف صادق بود. و در واقع همینطور است. درمانگری را پیدا کنید که در صحبت کردن با او احساس راحتی می کنید، صادقانه در مورد نگرانی های خود به او بگویید و برای پیروی از توصیه هایی که دریافت می کنید آماده باشید. و خیلی زود فراموش خواهید کرد که شوهرتان می تواند آزاردهنده باشد.
