عادت به تعویق انداختن کارها به فردا برای هر یک از ما آشناست. یکی به آن می گوید تنبلی، اما تنبلی از نظر روانشناسی چیست؟ بسیاری زمانی که نمی دانند چگونه کاری را که نمی خواهند انجام دهند به آن اشاره می کنند.
اصطلاحی به نام "تاخیر" وجود دارد. در پایان قرن گذشته توسط روانشناسان به بهره برداری رسید. مشکل تنبلی از چند جهت مورد توجه قرار گرفت، اگرچه خود تنبلی حتی در زمان افراد ماقبل تاریخ نیز وجود داشت. وقتی مردی مجبور شد ماموت ها را بگیرد، و او نشست و ملخ ها را گرفت.
در این مقاله خواهید فهمید که آیا قرص هایی برای تنبلی وجود دارد و چگونه می توانید از شر آن خلاص شوید.
کمال گرایی به عنوان مانعی برای موفقیت
همه ما می دانیم که در محل کار کارهای ضروری زیادی برای انجام دادن داریم، اما ناگهان شروع به تراشیدن مداد، شستن صفحه کلید یا نگاه کردن به بیرون از پنجره می کنیم. کمال گراها افرادی هستند که به وضوح هدف خود را در زندگی درک می کنند و می دانند چگونه روز خود را به درستی برنامه ریزی کنند، اما آنها شروع به انجام برخی کارهای جزئی زودتر از کارهای اصلی می کنند. این حالت از کجا می آید؟ قبل ازهمه به خاطر ترس از شکست وقتی چیزی را منتقل می کنیم یا به تعویق می اندازیم، به این معنی است که ما مانع از این می شویم که کیهان فرصت مهمی را برای ما به ما بدهد.
خون آشام انرژی
حضور یک فرد منفی، مضر و سمی در نزدیکی باعث تنش بسیار شدید در بدن، استرس پنهان می شود. مقدار زیادی انرژی حیاتی صرف مقابله با این استرس می شود. یک فرد به سادگی قدرت کار مولد و عمل را ندارد. منبع کافی برای ایجاد یک چیز مهم وجود ندارد. به سختی برای زنده ماندن در حضور یک انسان سمی و آسیب رسان قوی است.
تنبلی نوجوانان
گاهی اوقات والدین سر نوجوانی فریاد می زنند و او را متهم می کنند که روی مبل دراز کشیده و هیچ کاری انجام نمی دهد. در واقع، در دوران نوجوانی است که نیروهای عظیمی از بدن صرف بازسازی بدن کودک به بدن بزرگسالان می شود. تغییرات در متابولیسم هورمونی. نیروها صرف سازگاری روانی و عاطفی با دوره جدیدی از زندگی می شود. بدن در حال رشد است. از یک کودک کوچک، یک موجود کوچک، یک نوجوان تبدیل به یک فرد بالغ، یک فرد بالغ می شود.
پیامدهای ناتوانی جنسی و بی تفاوتی
اگر تنبلی مادر پیشرفت کند، انسان شروع به انجام کارهای احمقانه می کند. او از مراقبت از خود، از خانه اش دست بر می دارد. اغلب مشکلاتی در خانواده و محل کار وجود دارد. تخریب درونی آغاز می شود. تناقض این است که وقتی یک فرد تنبل است، به نظر او خوشایند است. بی میلی به زود بیدار شدن برای کار، ورزش کردن، مراقبت از خودو غیره دراز کشیدن منفعلانه روی مبل جلوی تلویزیون خوشایندتر است. اما در زندگی واقعی، این چیزهای خوشایند تمام واقعیت را مسموم می کند. آدم به جایی می رسد که تنبلی کم کم شروع به نابودی تمام زندگی اش می کند. دیدن درست واقعیت را غیرممکن می کند.
انگیزه در برابر تنبلی
مهمترین سوال در زندگی هر فردی مسئله انگیزه است. این انگیزه است که زیربنای اعمال، اعمال یا عدم عمل ما است. ما اغلب نمی دانیم چه می خواهیم. ما به سمت اهداف غلطی می رویم که والدین، تبلیغات و جامعه به ما تحمیل می کنند. انگیزه و عزم، درک اینکه دقیقاً چه چیزی می خواهد، قرص های جهانی برای تنبلی هستند. همچنین، دلیل تنبلی ممکن است در این واقعیت نهفته باشد که ذهن درونی ما نمی‌خواهد از نیروهایی که برای حرکت به سمت اهداف اولیه کاذب نیاز داریم جدا شود. خیلی اوقات ما به روشی عمل می کنیم، نه بر اساس خواسته هایمان، بلکه بر اساس اصل سهولت و دسترسی تصمیم می گیریم. ما در جایی مطالعه نمی کنیم که دوست داریم تحصیل کنیم، بلکه جایی که موفق به ورود به آن شده ایم. ما نه در جایی که آرزویش را داشتیم، بلکه در جایی کار می کنیم که بیشتر پول می دهیم. در نتیجه از اهداف و آرمان های خود دست می کشیم، مسیر زندگی خود را دنبال نمی کنیم. نتیجه تنبلی، بی تفاوتی و بی تفاوتی است.
خواص معجزه آسای Eleutherococcus
چگونه تنبلی را برای همیشه از بین ببریم؟ راه های مختلفی برای مقابله با این بیماری وجود دارد. از روان درمانی تا درمان دارویی. به عنوان مثال، مکمل غذایی "Eleutherococcus" در قرص، جینسینگ و انواع دمنوش های گیاهی. نمی توان گفت اشتها را افزایش می دهند ومی توانید مقداری وزن اضافه کنید با این وجود، قرص های تنبلی باعث تقویت، افزایش کارایی و ایمنی و کاهش علائم خستگی می شود. داروی "Eleutherococcus" 1-3 قرص 2 بار در روز، صبح ها مصرف می شود.
شاید این یک بیماری است؟
مفهوم تنبلی به عنوان عدم تمایل فرد به انجام کاری، تلاش با اراده و مشارکت در زندگی کاری جامعه وجود دارد. عدم تمایل است. اما همیشه آن چیزی که تنبلی نامیده می شود، همین بی میلی نیست. گاهی مجبور کردن و وادار کردن خود به تلاشی از روی اراده غیرممکن واقعی است. و در این لحظه، روانشناسان تأکید می کنند، این تنبلی نیست. این یک حالت متفاوت و یک مشکل متفاوت است که به آن خرابی می گویند. فردی که چنین مشکلی دارد کاملاً با ذهن خود می فهمد که باید بلند شود و مثلاً به ورزشگاه برود یا شروع به تعمیر خانه کند، اما در خود قدرتی برای تحقق این نیت پیدا نمی کند. در همان زمان، او شروع به سرزنش خود می کند و متهم می کند که او فقط یک فرد تنبل است. یا اطرافیان او شروع به سرزنش می کنند. اگرچه مشکل اینجا اصلاً بی انگیزگی نیست و عوامل زیادی باعث خرابی می شوند. از دست دادن انرژی مترادف کلمه "تنبلی" و همچنین یک مشکل بزرگ و یک سیگنال هشدار بسیار جدی است. بدن شروع به صرف تمام توان خود برای مبارزه با بیماری پیش رو می کند تا به نوعی با واقعیت سازگار شود. به دنبال قرص برای تنبلی.
پیش از این، حتی چنین تشخیصی به عنوان "شکست" وجود داشت. درست توصیه می شودو یک رژیم غذایی متعادل، سفر. پزشکان از ایجاد سل می ترسیدند که ممکن است به دلیل کاهش ایمنی و سایر بیماری های وحشتناک رخ دهد. دانشمندان این واقعیت را کشف کرده اند که هر تلاش فیزیکی در واقع بدن را فرسوده می کند. این فراخوانی به انفعال نیست، بلکه به این واقعیت است که همه چیز باید در حد اعتدال انجام شود. باید به خاطر داشت که افراد معتاد به کار، افرادی که بیش از حد کار می کنند و با اراده خود را مجبور به کار می کنند، حتی زمانی که قدرت ندارند، در استرس دائمی هستند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، اعتیاد به الکل، افسردگی شدید و بیماری های جسمی شدید بسیار بیشتر است..
آیا در محل کار مورد سرزنش قرار می گیرند؟ شاید به سادگی انگیزه کافی وجود نداشته باشد. اگر شخصی برای زحمات خود پاداش مناسبی دریافت نکند، در این صورت تمایل به انجام هر گونه تلاشی مشکوک است.
بنابراین، برای متهم کردن خود به تنبلی، مجبور کردن خود به کار مداوم عجله نکنید، باید زمانی برای استراحت پیدا کنید و فقط موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید، علت از دست دادن انرژی چیست..
آنچه که تنبلی نامیده می شود نیز می تواند یکی از مظاهر افسردگی باشد. زمانی که فرد برای انجام کاری با زندگی خود کاملاً فاقد منابع عاطفی، فیزیکی و انرژی است. کوچکترین اجبار به کار می تواند برای چنین شخصی در واقع یک فاجعه باشد.
بنابراین، بحث تنبلی آنقدرها هم باز نمی ماند، اما باید دو مفهوم را از هم تفکیک کرد: فرار عمدی و بدخواهانه از انجام کار و ناتوانی در انجام این کار.
نکات مفید
اگربه هر حال تنبلی شما نشانه اختلال در بدن نیست، سعی کنید نکات زیر را رعایت کنید تا برای همیشه از شر آن خلاص شوید:
- هر روز حداقل 15 تا 20 دقیقه ورزش کنید. ورزش متوسط عملکرد را بهبود می بخشد.
- 3 حوزه اصلی زندگی خود را که برایتان مهم هستند، یادداشت کنید و برای هر کدام، اهداف خاصی را برای 3 ماه برای خود تعیین کنید. برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید و آن را دنبال کنید.
- زمان خود را در رسانه های اجتماعی محدود کنید. شما زمان آزاد زیادی خواهید داشت و بهره وری شما افزایش می یابد.
- برای موفقیت و موفقیت با چیزی به خود پاداش دهید.
- لیستی از کارهای روزانه تهیه کنید. این باعث افزایش عزت نفس و الهام بیشتر می شود.
- محل کار خود را تمیز کنید و آن را سازماندهی کنید تا در کار احساس راحتی و لذت داشته باشید.
