دستیابی به موفقیت واقعی یک تلاش انفرادی نیست. هیچ فردی به تنهایی نمی تواند به یک نتیجه مثبت دست یابد. به همین دلیل است که ایجاد روابط خوب و امیدوارکننده برای همه بسیار مهم است.
مقدمه
در این عصر فناوری و پیشرفت شغلی در جهان، ایجاد روابط می تواند به عنوان گزینه نهایی در نظر گرفته شود که به تدریج در حال نابودی است. ارتباطات و تعاملات روزانه انسانی به جای ارتباطی تبدیل به معامله شده است.
تمام ارتباطات بر نتایج متمرکز است، و هنگامی که اهداف خاصی به دست می آیند، اکثر مردم احساس استفاده و بی ارزش شدن می کنند. اهمیت رفتار با دیگرانی که به شما کمک می کنند به آنچه می خواهید، اغلب نادیده گرفته می شود.
اکثر ما هرگز نیاز به ایجاد روابط با دیگران را آموزش نداده ایم. والدین از کودکی به فرزندان خود می گویند که نمرات خوب بگیرند و قوانین را رعایت کنند، اما به آنها نمی گویند چگونه دوست یابی یا ارتباط با دیگران را بیاموزند. وجود نداردالگوها یا درس های خاص در مدارس، بنابراین هر فردی با مشاهده و اشتباهات بی پایان این هنر را یاد می گیرد. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه روابط برقرار کنید، چه نکات ظریف و لحظاتی را باید در نظر بگیرید، چه ویژگی های ارتباط و جلوه هایی از عشق، مراقبت و احترام صادقانه دارد.
درک و شخصیت پردازی
آیا ارزش ایجاد یک رابطه را دارد؟ آنها چه هستند؟ آنها برای چه هستند و چگونه بر زندگی مردم تأثیر می گذارند؟
روابط ترکیبی از مهربانی، صداقت، اعتماد، احترام متقابل است. همه اینها بر اساس ارتباط دو یا چند نفر با یکدیگر است. روابط می تواند هم کاری باشد، هم خانوادگی، هم شخصی، هم عاشقانه و هم کاری.
بدون تعامل با دیگران، دستیابی به نتایج مطلوب غیرممکن است. حتی اگر در مورد دوستی یا تشکیل خانواده قاطع هستید، برای هر گونه رشد شغلی یا حتی به دست آوردن چیزی که نیاز دارید، باید با افراد مختلف تماس بگیرید. آیا می خواهید در سلامت عالی باشید؟ شما باید به یک مرکز درمانی یا کلینیک بروید، با پذیرش تماس بگیرید، در صف منتظر بمانید، با پزشک وقت بگیرید و در مورد مشکلات خود صحبت کنید.
مهم است که از نظر اجتماعی فعال باشید و زندگی خود را معنادارتر و عمیق تر کنید. در این صورت شما افکاری مانند "من نمی خواهم روابط ایجاد کنم"، "من علاقه ای به برقراری ارتباط با مردم ندارم"، "من عاشق تنهایی و سکوت هستم" نخواهید داشت.
با خود صادق باش
نشان دهید که واقعاً چه کسی هستید، "من" منحصر به فرد خود را نشان دهید. سعی نکنید به عنوان کسی تحت تاثیر قرار بگیرید.همیشه خودت باش. اجازه دهید هر عملی از آنچه واقعا هستید، آنچه واقعاً به آن اعتقاد دارید و مایلید زندگی خود را وقف آن کنید بیرون بیاید.
یک پیش نیاز برای ایجاد روابط اعتماد است. و تنها زمانی ساخته می شود که مردم به خود واقعی شما ایمان داشته باشند.
صادقانه بگویم
قول هایی ندهید که نمی توانید به آنها عمل کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، روابط بر اساس اعتماد ساخته می شوند. و ارتباط مستقیم با صداقت و مسئولیت شخص دیگری دارد. اگر این ویژگی ها را در گفتار و کردار خود نشان ندهید، ایجاد روابط خوب برای شما دشوار خواهد بود.
بر همه وعده ها و انتظارات خود مسلط باشید. مردم را فریب ندهید، امیدهای واهی ندهید، آنها را مجبور نکنید به خودتان ایمان بیاورند، اگر نمی توانید چیزی بیش از یک کلمه بیان کنید.
تا حد امکان لبخند بزنید
سعی کنید در خیابان راه بروید و مردم تماشا کنند. چی میبینی؟ آیا این یک بیان تنش، خسته، تحریک شده و بی حوصله است؟ یا برعکس، یک لبخند پرشور، دلگرم کننده و واقعی در مردم؟
یکی از بدی های این دنیای شغلی این است که بشریت آنقدر خود را جدی می گیرد که نمی تواند پوشیدن مهم ترین لباس زندگی را فراموش کند. لبخند چیزهای زیادی در مورد شما خواهد گفت: از دیدن شما خوشحالم، رهگذران! تو منو خوشحال میکنی من تو را دوست دارم!»
اگر می خواهید شروع به جذب و ایجاد روابط خوب با مردم کنید، با یک پیاده روی منظم شروع کنید. سعی کنید با صمیمانه ترین و زیباترین لبخند به اطرافیانتان سلام کنید.
انتقاد، قضاوت وشکایت
در اینجا یک توصیه دیگر برای کسانی است که نمی دانند چگونه روابط خود را ایجاد کنند. با انتقاد، قضاوت و شکایت، شرایط را تغییر نمی دهید، بلکه برعکس، مشکلات بزرگی مانند رنجش و جدایی ایجاد می کنید. به جای اینکه اجازه دهید احساسات منفی شما را ببلعد، اجازه دهید انزجار و پرخاشگری نسبت به افراد تسخیر شود، چرا سعی نکنید اطرافیان خود را درک کنید؟
خود را جای آنها بگذارید یا سعی کنید بفهمید که چگونه در موقعیت آنها به جلو حرکت کنید، راه حل هایی پیدا کنید. این بسیار مفیدتر از انتقاد و شکایت است که اغلب چیزی را حل نمی کند. هیچ کس کامل نیست، درست ترین یا درست ترین فرد وجود ندارد.
بسیاری از مردم ترجیح می دهند دیگران را سرزنش و انتقاد کنند تا اینکه مراقب رفتار خود باشند. اما هیچ کس برای قضاوت در مورد دیگران کامل نیست. اگر می خواهید بفهمید که چگونه روابط را درست بسازید، باید از خودتان شروع کنید.
واقعاً به دیگران علاقه مند باشید
می توانید با علاقه واقعی افراد زیادی در عرض چند ماه با آنها دوست شوید. مردم زمانی خوشحال می شوند که کسی سعی می کند به آنها نزدیک شود و مشتاق یادگیری چیز جدیدی است. اما نه از روی کنجکاوی بد، بلکه در تلاش برای ایجاد یک رابطه جدید.
پس دفعه بعد که تصمیم گرفتید با کسی دوست شوید، به جای اینکه دستاوردهای خود را به رخ بکشید و خود بزرگ خود را اعلام کنید، سعی کنید بیشتر به داستان غریبه علاقه مند شوید. شما نه تنها یک دوست خوب به دست خواهید آورد، بلکه دانش و خرد جدید زیادی نیز به دست خواهید آورد.
علائق دیگراندر اولویت
این کسی است که به رفقای خود علاقه ای ندارد بیشترین مشکلات را در زندگی دارد و بیشترین آسیب را به دیگران وارد می کند. آلفرد آدلر
برای درک چگونگی ایجاد روابط با مردم، شما را با یک داستان زندگی معمولی آشنا می کنیم که برای بسیاری از افراد نزدیک است.
زمانی مردی بود که هرگز تربیت نشده بود یا به او یاد ندادند که با دیگران ارتباط برقرار کند. او در خانواده‌ای بزرگ شد که فرزند دیگری نداشت و چون کوچک‌ترین بود، در اولویت بود. فرد بی ادب و خودخواه بزرگ شد که متعاقباً به مشکلاتی منجر شد.
وقتی شخصی به مدرسه رفت، متوجه شد که نگرش او نسبت به دیگران به ایجاد روابط با مردم کمک نمی کند. و سپس متوجه شد: هنگامی که او شروع به علاقه مندی به رفاه، خواسته ها و علایق دیگران و نه فقط خود می کند، یاد می گیرد که با مردم سازگار شود و انعطاف پذیر باشد.
به جای شکایت و انتقاد از دیگران، تلاش برای تغییر آنها برای خود، باید فداکارتر شوید تا شادی واقعی، اتحاد، کار گروهی و دوستی پیدا کنید.
با مردم با احترام رفتار کنید
تقریبا هر فردی خود را مهم ترین چیز روی کره زمین می داند. حقیقت این است که افرادی که در طول زندگی با آنها ملاقات می کنید احساس می کنند که به نوعی از شما برتر هستند. از این به بعد توصیه جدیدی در مورد چگونگی ایجاد روابط وجود دارد: اهمیت افراد را بشناسید، در این تصمیم صادق باشید. بعد از اینکه باور کردید هر فردی که ملاقات می کنید به نوعی برتر است، زندگی کاملا متفاوتی شروع می شود. شما خواهد شدتجربه، دانش و خرد جدید را از دیگران جذب کنید.
همیشه کاری کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند. این طبیعت انسان است که میل به قدردانی داشته باشد. جمله معروف عیسی را به خاطر بسپارید: "با دیگران همان گونه رفتار کن که دوست داری دیگران با تو بکنند." اگر می خواهید احترام دریافت کنید، ابتدا خودتان این کار را نشان دهید و انجام دهید. در حین انجام این کار احساسات یا احساسات خود را نشان دهید.
تحسین و قدردانی صمیمانه
یکی از فراموش شده ترین فضایل فعالیت های روزانه ما قدردانی است. یک «متشکرم» ساده از نگهبانی که دروازه را برای شما باز کرد، یا یک حرکت کوچک از دستیارتان برای درست کردن یک فنجان قهوه. قدردانی و ستایش صمیمانه می تواند زندگی یک فرد را تغییر دهد - توصیه مهم و غیر قابل جایگزینی برای کسانی که نمی دانند چگونه با دیگران رابطه برقرار کنند.
یک "متشکرم" ساده می تواند عزت نفس افراد دیگر را تقویت کند، آنها را اعتماد به نفس بیشتر کند. عدم قدردانی و تمجید باعث می شود افراد در خود ناامن و دست کم گرفته شوند. ایجاد روابط مثبت را با سخاوتمندی در تحسین دیگران آغاز کنید، اما مهربانی ساده را فراموش نکنید.
به جای سخنور خوب شنونده خوبی باشید
حتماً با موقعیتی برخورد کرده اید که شخصی در حین مکالمه شروع به صحبت در مورد خودش می کند. در این لحظه چه احساسی دارید؟ آیا می توانید قبل از پاسخ دادن به صحبت های طرف مقابل خود تا انتها گوش دهید؟ اکثر مردم یک مشکل جهانی دارند - در طول یک مکالمه آنها باید صحبت یک شخص را قطع کنند تا این کار را انجام دهندداستان او را ویرایش کنید.
این روزها شنونده خوب بودن یک استعداد واقعی است. اما این اوست که به شما می گوید چگونه با یک مرد یا زن رابطه برقرار کنید. همه مردم آنقدر درگیر زندگی خود هستند که وقت کافی برای گوش دادن به دیگران ندارند.
اما اگر می خواهید واقعاً تغییرات مثبت بزرگی ایجاد کنید و روابط خوبی ایجاد کنید، باید کمتر پرحرف شوید، اما بیشتر به گفتگوها توجه کنید. در عین حال، مهم است که صمیمانه به زندگی دیگران علاقه مند باشید.
از عاشقانه تا ازدواج
بسیاری از خود می پرسند: "آیا باید با افراد جدید رابطه برقرار کنم؟". دلیل این افکار ساده است. هر فردی در زندگی خود با خیانت، فریب، دروغ مواجه شده است. برخی حتی چند سال بعد نمی توانند زخم های روابط قبلی را التیام بخشند. بیایید یاد بگیریم که چگونه با یک زن، یک مرد یا یک کودک رابطه برقرار کنیم.
درک این نکته بسیار مهم است که همه افراد عواطف، احساسات، خواسته ها و نیازهای خود را دارند. در هیچ موردی نباید آنها را به جنسیت، ویژگی های نژادی یا به موقعیت های اجتماعی تقسیم کرد. این در مورد کسانی است که نمی دانند چگونه با یک مرد رابطه برقرار کنند. برای اینکه یک زن بتواند یک شریک زندگی واقعی پیدا کند، باید شروع به تغییر کنید:
- یاد بگیرید پرخاشگری و احساسات بیش از حد خود را کنترل کنید.
- حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید، برای خود هدفی برای زندگی تعیین کنید، آموزش خود را آغاز کنید. این به شما کمک می کند نه تنها یک فرد همفکر، بلکه یک شریک قابل اعتماد نیز پیدا کنید.
- اجازه ندهید احساسات غلبه کنندبالا.
- خود را مرکز جهان تصور نکنید.
- یادتان باشد که پسرا هم مثل شما انسان هستند. آنها می توانند درد، ترس، ترحم، ناامیدی و اضطراب را تجربه کنند، اگرچه کلیشه ها از آنها مجسمه های سنگی می سازد.
- چگونه با یک مرد رابطه برقرار کنیم؟ به کسی که نیستی تظاهر نکن. اگر فوتبال را دوست ندارید، به محض اینکه گفتگو مطرح شد بگویید. تحمل ورزش را ندارید؟ دروغ نگویید که هر سه روز به ایروبیک یا تناسب اندام می روید.
- اعتماد به نفس داشته باشید، اجازه ندهید دلخور شوید، اما در عین حال بتوانید فرمان رابطه خود را رها کنید تا مرد آن را در دست بگیرد. این به قوی‌تر شدن و مسئولیت‌پذیری او کمک می‌کند.
در مورد مردانی که نمی دانند چگونه به درستی با یک زن رابطه برقرار کنند، ابتدا باید یاد بگیرند که خود را به جای افراد انتخابی خود بگذارند و همچنین:
- مهم است که به زنان احترام بگذاریم تا بتوانیم احساسات و پرخاشگری را کنترل کنیم.
- درک کنید که بیشتر زوج ها در دنیای سکولار زندگی می کنند که در آن برابری مدت هاست حاکم است: زنان تلاش می کنند مانند مردان کار کنند و آنها نیز به نوبه خود مسئولیت مراقبت از کودکان و خانواده را بر عهده می گیرند.
- یاد بگیرید برای وفاداری، عشق، فداکاری و اعتماد ارزش قائل شوید.
بسیاری از والدین نیز با این مشکل مواجه هستند که نمی دانند چگونه با فرزند خود رابطه برقرار کنند. اشتباه اصلی مردم این است که در فرزندان خود شخصیتی آینده نگرند، بلکه فردی بی ستون فقرات را ببینند که نظر خود و حق رای ندارد:
- بیاموزید که به فرزندان خود اعتماد کنید. البته از عنایت و ولایت گریزی نیست امااین ویژگی است که به شما کمک می کند تا روابط قوی با فرزندان خود ایجاد کنید.
- بیهوده سرزنش نکنید، توهین نکنید و تحقیر نکنید. اگر والدین نتوانستند در کاری موفق شوند، کودک نباید مشکلات بزرگسالان را حل کند و حتی بیشتر از آن با پرخاشگری روبرو شود. هرگز به مواردی مانند "زیاد غذا می خوری!"، "اگر می دانستی برای حمایت از تو چه کار باید بکنم!"، به زبان نیاورید یا فکر نکنید.
- از کودک حمایت کنید و به او کمک کنید. گلدان را شکست، دعوای خیابانی کرد، D گرفت؟ مشکلی نیست. با فرزندتان بحث کنید و علت این اتفاق را بیابید و سپس از او دعوت کنید تا راه حلی برای این مشکل بیابد. اصول زندگی را توضیح دهید، فردی عاقل و آرام باشید.
سر خود را تمیز کنید
با افکار، گفتار و اعمال خود مقابله کنید. اولویت ها و موقعیت های زندگی را تعیین کنید. صادق باشید تا مردم به شما اعتماد کنند. به این ترتیب از دیگران بازخورد دریافت خواهید کرد.
این یک تمرین خوب است، زیرا می توانید با عمل به وعده های قبلی مسئولیت پذیری را یاد بگیرید. اعتماد یکی از ارکان اصلی روابط قوی، هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفه ای شماست. مهم نیست که چقدر سخت است، سعی کنید همیشه فردی صادق و باز باشید. یک روز می توانید با اطمینان بگویید: "من در حال ایجاد روابط جدیدی هستم که به نفع من است، جایی که می توانم به دیگران صداقت، احترام و حمایت بدهم."
از احساسات خود خجالت نکشید
مشکل دیگری که شما را از ایجاد روابط قوی باز می دارد ترس از نشان دادن احساسات و عواطفتان است.اکثر مردم در پیله خود زندگی می کنند و با شکست، تلخی، غم و برعکس شادی کنار می آیند.
از نشان دادن خود دیگر نترسید. بیاموزید که به مردم اعتماد کنید تا با شما همینطور رفتار کنند. اما اجازه ندهید که ترحم بر شما مسلط شود. در زندگی، موقعیت‌های مختلفی می‌تواند منجر به استرس، از دست دادن اشتها و خواب و کاهش بهره‌وری شود. با این حال، اگر بازیگری را شروع کنید، همه چیز حل می شود.
اما هیچ کس افرادی را دوست ندارد که به دنبال جلیقه دیگری برای اشک های خود هستند، بدون اینکه کاری برای اصلاح مشکلات و شکست ها انجام دهند. از این نکات استفاده کنید تا به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه روابط قوی، قابل اعتماد و بلندمدتی ایجاد کنید که به شما انگیزه و حمایت می‌دهد.
