چگونه می توان مزاج خود را تعیین کرد: شرح روش شناسی برای تعیین، انواع مزاج ها

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-11 20:40

روانشناسان 4 نوع مزاج را تشخیص می دهند: سانگوئن، مالیخولیایی، بلغمی و وبا. بسته به اینکه کدام یک از آنها غالب باشد، یک فرد دارای ویژگی های شخصیتی خاصی است. پس از مطالعه این مقاله به راحتی می توانید با بیان ویژگی های شخصی خود نوع مزاج را تعیین کنید. اگر می خواهید نتیجه دقیق تری بگیرید، می توانید تست هایی را که برای این منظور ایجاد شده اند انجام دهید. آنها بعداً مورد بحث قرار خواهند گرفت.

تاریخ

جستجوی پاسخ سوال "چگونه خلق و خوی انسان را تعیین کنیم؟" به علم روانشناسی می پردازد. خاستگاه دکترین خلق و خوی بقراط است که در دوران یونان باستان می زیست. او معتقد بود که شیره های حیاتی (خون، صفرای زرد و سیاه، و همچنین بلغم) به نسبت های معینی ویژگی های شخصیتی را تعیین می کنند.

این ایده توسط کلودیوس جالینوس رومی ایجاد شد که در رساله خود نامی برای هر یک از 4 نوع مزاج نامگذاری کرد. کلمه"کلریک" از ساقه "صفرا" در یونانی گرفته شده است. اصطلاحات "سنگوئن"، "بلغمی"، "مالیخولیایی" به ترتیب به عنوان "خون"، "بلغم" و "صفرای سیاه" ترجمه می شوند.

در حال حاضر نوع مزاج برای شناسایی با "شیره های حیاتی" پذیرفته نیست. ویژگی های شخصی به عملکرد سیستم عصبی بستگی دارد. این نظریه توسط ایوان پتروویچ پاولوف ارائه شد. دانشمندان مدرن به این نتیجه رسیده اند که نوع خلق و خوی ارثی است، تحت تأثیر محیط اجتماعی، تربیت و توانایی فرد در کنترل خود است.

در حال حاضر تعداد زیادی کتاب در مورد چگونگی تعیین نوع مزاج وجود دارد. علاوه بر ادبیات، می توانید تست هایی را در اینترنت انجام دهید یا برای مشاوره با یک متخصص ثبت نام کنید. با این حال، انتظار نداشته باشید که نتیجه صد در صد باشد. واقعیت این است که وجود تنها یک نوع مزاج غیرممکن است. هر فرد دارای هر چهار نوع ویژگی است، فقط برخی از آنها بارزتر هستند.

وبا

کسی با نوع مزاج وبا نمی داند چگونه خود را کنترل کند. چنین افرادی اغلب بی بند و بار و تندخو هستند. علیرغم خلق و خوی لجام گسیخته، آنها زودباور هستند و پس از بروز احساسات خشن به سرعت آرام می شوند. در مورد آنها می گویند: "چون کبریت برق زد!". در واقع، این افراد در یک نگاه "روشن" می شوند، اما به همان اندازه ناگهان موج احساسات را متوقف می کنند. افراد مبتلا به وبا لحظات شاد و غمگین را عمیقاً تجربه می کنند. واکنش به وقایع جاری دیری نپایید که شاید بتوان گفت آنی است.

همه تجارب واضح، شدید و زودگذر هستند. برای اینکه بفهمید وبا هستید، رفتار خود را مشاهده کنید. کاوش در اعماق شخصیت به شما کمک می کند به این سوال پاسخ دهید: "چگونه خلق و خوی خود را تعیین کنیم؟". وبا با تغییر سریع احساسات و عواطف مشخص می شود. این را می توان در حالات چهره، حالات چهره و ژست های آنها مشاهده کرد. اما شور و اشتیاق به معنای سطحی بودن احساسات افراد وبا نیست. همه تجربیات از اعماق روح سرچشمه می گیرند، فقط افراد با این نوع خلق و خوی به سرعت از یک رویداد به رویداد دیگر تغییر می کنند.

ویژگی های سنی

افراد مبتلا به وبا در هر سنی با بی حوصلگی و سخت گیری در برقراری ارتباط، حرکات پرانرژی و حالات چهره و سرعت کار سریع متمایز می شوند. در دوران کودکی، پسران با این نوع خلق و خوی سردمداران شرکت های بزرگ هستند، آنها به راحتی همسالان را برای شرکت در ماجراهای مختلف تحریک می کنند. در دوران بلوغ، نوجوانان به شدت فعال می شوند، می توانند دعوا کنند، با معلمان بی ادبی کنند و حتی کلاس ها را به هم بزنند! در بزرگسالی، افراد وبا اغلب متوجه بیزاری از کار یکنواخت می شوند. آنها با اشتیاق به کسب و کار جدیدی دست می زنند، اما خیلی سریع «خنک می شوند»، فعالیتی را که شروع کرده اند با عجله کامل می کنند، بی دقت کار می کنند.

مالخولیایی

برای اینکه بفهمید چگونه مزاج خود را تعیین کنید، باید با هر یک از چهار نوع آن آشنا شوید. ملانکولیک ها با یک شخصیت نامتعادل مشخص می شوند. آنها هر اتفاقی را که برایشان اتفاق می افتد عمیقاً تجربه می کنند، اما احساسات را تخلیه نمی کنند. در ظاهر بسته به نظر می رسند وبی احساس چنین افرادی دارای حالات صورت غیر قابل بیان، یکنواخت و محدود هستند. آنها زیاد ژست نمی دهند.

صدای مالیخولیایی آرام و بی بیان است. این افراد با اضطراب، آسیب پذیری و حساسیت مشخص می شوند. آنها نسبت به فعالیت های جدید محتاط هستند، از مشکلات می ترسند و از موقعیت های پیش بینی نشده اجتناب می کنند. سوداوی ها فعالیت هایی را ترجیح می دهند که بدون تجربه استرس روانی انجام شوند.

خلق، احساسات و عواطف بسیار یکنواخت و پایدار هستند. در نگاه اول، این افراد بیش از حد غمگین و عبوس، گوشه گیر و غیر اجتماعی به نظر می رسند. آنها بسیار آسیب پذیر هستند، به همین دلیل است که به شکست ها و انتقادات واکنش دردناکی نشان می دهند. هر مشکلی در زندگی باعث افسردگی آنها می شود. ملانکولیک ها با بلاتکلیفی و کمبود نیرو مشخص می شوند، آنها نسبت به همه چیز بدبین هستند. نسبت به کار بی علاقگی نشان می دهند. مالیخولیک ها به عنوان موجوداتی زودگذر، ناسازگار با زندگی و پرواز در ابرها رفتار می شوند.

ویژگی های سنی

کودکان با نوع خاصی از خلق و خو رفتار متفاوتی دارند. کودکان مالیخولیایی آرام و گوشه گیر هستند، به راحتی تحت تاثیر دیگران قرار می گیرند. در تیم آنها توهین می شوند، مسخره می شوند و به آنها نام می برند. آنها نمی توانند در برابر بی عدالتی مقاومت کنند، نمی دانند چگونه از حقوق خود دفاع کنند، به همین دلیل است که اغلب مورد تمسخر قرار می گیرند.

در نوجوانی، مالیخولیاها برای انطباق با تیم های جدید مشکل دارند. آنها می توانند به "کیسه بوکس" برای مردان قوی تر تبدیل شوند. نوجوانان متفاوت هستندترسو، کمرویی، گاهی اوقات گریه و بلاتکلیفی را نشان می دهند. در بلوغ، این ویژگی های شخصیت حفظ می شود.

سانگوئن

افراد با خلق و خوی سانگوئن متعادل هستند، به سرعت به اتفاقاتی که برایشان می افتد واکنش نشان می دهند، اما احساساتشان نسبتاً معتدل است. فرآیندهای ذهنی ضعیف هستند، آنها با تغییر مداوم مشخص می شوند. حالات احساسی جدید به سرعت ظاهر می شوند، آنها با عمق مشخص نمی شوند.

چگونه مزاج خود را تعیین کنیم؟ برای انجام این کار، باید از خود مراقبت کنید. به عنوان مثال، اگر متوجه شدید که حالات چهره ای رسا و غنی، ژست های فعال دارید، به احتمال زیاد شما یک فرد شهوانی هستید. چنین افرادی بسیار متحرک و شاد هستند. آنها تأثیرپذیر هستند، به تمام محرک های خارجی واکنش نشان می دهند. افراد سانگوئن عملاً عمیقاً در تجربیات خود فرو نمی روند، زیرا آنها علاقه مند به دنیای اطراف خود هستند.

افراد با این نوع خلق و خوی زودباور هستند، ذهن تیزبین به آنها این امکان را می دهد که به راحتی انواع مشکلات را حل کنند، در صورتی که نیاز به کار و پشتکار زیادی ندارند. افراد سانگوئن نگرش مثبتی نسبت به تغییر فعالیت دارند، آنها به سرعت با ایده های جدید "روشن" می شوند. با این حال، وقتی چیز جالب‌تری پیدا می‌کنند، با همان سرعت کاری را که شروع کرده‌اند، ترک می‌کنند. اغلب آنها عجولانه تصمیم می گیرند.

افراد سانگوئن اجتماعی هستند، با هر فردی ارتباط برقرار می کنند. روابط با آنها بسیار سطحی است، زیرا صاحبان این نوع خلق و خوی به دیگران وابسته نمی شوند و به راحتی از دوستان و آشنایان جدا می شوند. غم ها و شادی ها، رنجش ها و آشتی ها به سرعت توسط افراد خوش فکر فراموش می شود.حالات چهره و حرکات این افراد بسیار گویا است، گفتار سریع است.

ویژگی های سنی

افراد سانگوئن می توانند برای مدت طولانی بدون احساس خستگی کار کنند. آنها تمایل دارند فعالیت های مختلفی را انتخاب کنند، از انجام کارهای یکنواخت احساس ناراحتی می کنند. از دوران کودکی، افراد خوش فکر به رهبری تمایل نشان می دهند. آنها قادر به قبول مسئولیت هستند. آنها دائماً به دنبال راه هایی برای قرار گرفتن در مرکز توجه هستند. اغلب افراد با خلق و خوی شهوانی قول هایی می دهند و به آنها عمل نمی کنند، گناه خود را می پذیرند و عذرخواهی می کنند، اما به زندگی قبلی خود ادامه می دهند.

بلغمی

ویژگی های شخصیتی نه تنها در فعالیت ذهنی یک فرد آشکار می شود. با حرکات نیز می توان نوع خلق و خوی انسان را مشخص کرد. برای مثال افراد بلغمی از نظر فعالیت تفاوتی ندارند. حرکات آنها آهسته و گاهی کند است. برای افراد با این نوع خلق و خو، افزایش تحریک پذیری عاطفی مشخص نیست. احساسات آنها به ندرت و به آرامی تغییر می کند. افراد بلغمی بسیار آرام و بدون مزاحمت هستند، بنابراین به سختی می توان آنها را عصبانی کرد و آنها را مجبور کرد که با کسی درگیری داشته باشند. این افراد به ندرت هیجان‌زده یا بی‌قرار دیده می‌شوند.

حرکات و حالات چهره یکنواخت هستند. گفتار بی روح به نظر می رسد، زیرا با حرکات بدن همراه نیست. افراد بلغمی ابتدا به تصمیمات خود فکر می کنند، اما اگر می خواهند کاری انجام دهند، با اطمینان به سمت هدف خود می روند. آنها تغییر را دوست ندارند، بنابراین لازم است از قبل در مورد نوآوری ها به آنها هشدار داده شود.

روش شناسی G. Eysenck EPI

اگر علاقه دارید،چگونه می توان نوع خلق و خوی انسان را تعیین کرد، پس به احتمال زیاد با روش G. Eysenck آشنا هستید. این آزمون شامل 2 گزینه با 57 سوال است. برای قبولی در این آزمون، باید به سوالات "بله" یا "خیر" پاسخ دهید، در حالی که باید با خود به شدت صادق باشید. هیچ پاسخ اشتباهی نمی تواند وجود داشته باشد، زیرا آنها کاملاً فردی هستند.

سوالات با هدف تعیین رفتار و واکنش به موقعیت های مختلف است. نتایج با چندین شاخص آشکار می شود که از جمله آنها می توان به ثبات و بی ثباتی واکنش (نورتیکیسم)، درونگرایی و برونگرایی اشاره کرد.

تست توسط A. Belov

یکی از تست های معروف برای تعیین مزاج، تست A. Belov است. این شامل 40 سوال است که در 2 بلوک تقسیم شده است. ساختار آزمون شبیه به روش G. Isaac است. موضوع با یک سری عبارات ارائه می شود که باید به آنها پاسخ "بله" یا "خیر" داده شود. نتایج نشان دهنده درصد انواع مزاج است. دو نفر از آنها غالب هستند.

تکنیک های حرفه ای

چگونه مزاج خود را تعیین کنیم؟ برای این کار می توانید با یک متخصص تماس بگیرید. روانشناسان از روش های مختلفی از جمله خلق و خو و جامعه و همچنین پرسشنامه پاولووی استفاده می کنند. تکنیک اول با هدف تعیین ترکیب رفتار در جامعه با نوع خلق و خوی است. از سوی دیگر، پرسشنامه پاولوویان این امکان را فراهم می کند که ثبات سیستم عصبی و قدرت فرآیندهای بازداری و تحریک را آشکار کند.

چگونه خلق و خوی کودک را تعیین کنیم؟

برای درک اینکه چه نوع خلق و خویفرزند شما نیازی به انجام آزمایشات زیادی ندارد. کافی است یک پسر یا یک دختر را مشاهده کنید تا نگرش کودکان به فعالیت های روزانه را تجزیه و تحلیل کنید.

• افراد مبتلا به وبا معمولاً تحریک پذیری بیشتری دارند. در بازی، آنها برای رهبری تلاش می کنند، با تحرک و فعالیت متمایز می شوند. آنها خیلی سریع از فعالیت های یکنواخت خسته می شوند. چنین کودکانی فوتبال، بسکتبال و رقص را ترجیح می دهند. آنها ممکن است ناآگاهانه به اطرافیان خود توهین کنند، بنابراین باید در تربیت آنها صبور بود.
• افراد سانگوئن بسیار دوستانه و فعال هستند، آنها به راحتی به فعالیت های دیگر روی می آورند و به سرعت شکایات را چکش می کنند. این بچه ها عاشق بازی های تیمی مانند فوتبال و والیبال هستند. پسرها ممکن است غافل و بی‌اهمیت باشند، اما با تربیت صحیح، می‌توان این ویژگی‌های شخصیتی را از بین برد.
• افراد بلغمی ساکت و کند هستند. این بچه ها فضای خودشان را می خواهند. آنها به بازی های مختلف علاقه نشان نمی دهند، زیرا دوست دارند بخوابند و تخیل غنی ندارند. آنها از طراحی، موسیقی و گلدوزی لذت می برند.