بیزاری شخصی: علل، چه باید کرد و چگونه با آن برخورد کرد

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

انسان بسیار پیچیده است. جای تعجب نیست که می گویند روح شخص دیگری تاریک است. اما گاهی اوقات درک آن حتی در روح خود بسیار دشوار است. به عنوان مثال، در چگونگی ایجاد بیزاری شخصی. حتما چیزی را تجربه کرده اید که شما را آزار می دهد. علاوه بر این، شما کاملاً درک می کنید که شخص مقابل شما بد نیست، اما نحوه گفتار، سبک لباس یا دیدگاه زندگی او شما را دیوانه می کند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ بیشتر در مورد آن در زیر بخوانید.

دلایل

هر تأثیری دلایل خود را دارد. برای اینکه بفهمید چرا یک شخص شما را آزار می دهد، باید بدانید که دشمنی چگونه به وجود می آید.

شرایط زیر ممکن است:

• علت بیزاری شخصی اغلب برخی خاطرات ناخوشایند است. مثلاً در کودکی توسط فردی که موهای بلندی داشت به شدت مورد سرزنش قرار می گرفتید. اکنون همه مردانی که موهایشان تا شانه است، پاسخ ناخوشایندی را در قلب شما برمی انگیزند. اما همه مردم نمی توانند درک کنند که چه چیزی دور استحافظه و واقعیت نقاط تماس دارند. نوع فردی را که شما را عصبانی می کند شناسایی کنید و در نظر بگیرید که آیا او سایه شخصیت مهمی در زندگی شماست؟
• دیدگاه های مختلف از جهان. فردی که شما را آزار می دهد ممکن است دیدگاه مخالفی داشته باشد. علاوه بر این، ممکن است نظرات شما در مورد بسیاری از مسائل با هم موافق نباشد. فردی که نمی توانید با او کنار بیایید شما را آزار می دهد.
• کسی که از طبقه اجتماعی شما نباشد باعث بیزاری می شود. همه افراد در شرایط مختلف رشد می کنند. بنابراین، تعجب نکنید که شما و دوستانتان ممکن است دیدگاه های متفاوتی در مورد موارد مشابه داشته باشید. اما در بیشتر موارد، افرادی که در یک گروه اجتماعی بزرگ شده‌اند، دیدگاه‌های مشابهی نسبت به زندگی دارند، اما افرادی که در نردبان اجتماعی پایین‌تر هستند، شما را آزار می‌دهند، زیرا آنها را احمق می‌دانید.

تجلی

نفرت شخصی چگونه خود را نشان می دهد؟ فردی که شما را آزار می دهد احساسات زیادی در روح شما ایجاد می کند. اعصاب شما با هر یک از کلمات او بیشتر و بیشتر کشیده می شود و زمانی که دیگر نمی توانید تحمل کنید، جریانی از بدرفتاری های نامطلوب را بر او فرود آورید. اغلب مردم نارضایتی و خصومت خود را از این طریق ابراز می کنند. همه اینها با یک گریه خشمگین و حرکات فعال همراه خواهد بود. چنین تجلی احساسات مشخصه افراد بی بند و بار است. افراد مناسب تر، خویشتن داری خود را به دیگران نشان نمی دهند. آنها متفاوت عمل خواهند کرد. افراد خوش اخلاق با حریف خود به شیوه ای مؤدبانه و متواضعانه صحبت می کنندبا بچه گاهی اوقات این شیوه حتی آزاردهنده تر از جیغ زدن است. از این گذشته، مایه شرمساری است که یک بزرگسال همکار خود را یک بچه احمق و ناکافی بداند که باید همه چیز را دو بار توضیح داد.

پیامدها

آدم باید پاسخگوی هر کاری باشد. و همچنین برای بی اعتنایی. اما تجلی خصومت نتیجه بی اختیاری است. یک شخص چگونه مسئول اعمال خود است؟ او رابطه را با فردی که برای او ناخوشایند است خراب می کند. و، به نظر می رسد، چه اشکالی دارد؟ اما در واقع معلوم می شود که شما روابط را نه با یک نفر، بلکه با یک گروه کامل خراب می کنید. هر شخصیتی، حتی برای شما ناخوشایند، طرفدارانی خواهد داشت که پس از یک رسوایی طوفانی بین شما و یک فرد غیرقابل تحمل، از شما دور خواهند شد. چه بخواهید چه نخواهید، گاهی اوقات مجبورید روابط اجتماعی خود را حتی با افرادی که دوست ندارید حفظ کنید.

یکی دیگر از پیامدهای بی توجهی شما به برخی شخصیت ها ممکن است شهرت باشد. یکی شما را فردی مغرور می داند که نباید با او کاری داشته باشید.

خودت را خراب نکن

خصومت شخصی از خود شخص ناشی نمی شود، بلکه از نگرش شما نسبت به او ناشی می شود. برای از بین بردن احساس ظالمانه ای که در روح ایجاد می شود سعی کنید با دید باز با همه رفتار کنید. شایعاتی که دنیا پر از آن است را باور نکنید. آنها می توانند توسط افراد بدخواه منحل شوند. تا زمانی که شخصاً با او صحبت نکنید، درباره او قضاوت نکنید. تنها زمانی که بتوانید نظر خود را شکل دهید، می توانید شخصی را محکوم کنید یا او را تجلیل کنید.اما حتی این کار را بهتر است تا زمانی که فرد را بهتر نشناسید انجام ندهید. به هر حال، هرکسی ممکن است در زندگی شخصی خود روحیه بد یا مشکلی داشته باشد. ممکن است فرد فقط سردرد داشته باشد. اگر نمی دانید که اکنون اوضاع با او چگونه پیش می رود، نباید بگویید که یک شخص خیلی غمگین است. خودتان را به هم نزنید و فکر نکنید که دنیا دور شما می چرخد، در این صورت زندگی راحت تر خواهد شد.

همیشه به مردم فرصتی دوباره بدهید

همانطور که در بالا ذکر شد، مدتی طول می کشد تا فرد را بشناسید. بنابراین، اگر شما را ناامید کرد یا باعث رنجش شما شد، نباید فکر کنید که او بد است. قبل از قضاوت در مورد کسی، همیشه دلیل رفتار آن شخص را دریابید. شاید او دلیلی برای کمک به شخص دیگری داشت، نه شما.

آیا عبارت "من شخصا دوست ندارم" را می شنوید؟ در نظر بگیرید که فردی که این کلمات را می‌گوید چقدر مردم را می‌بخشد. تنها کسی که دوستان خود را نمی بخشد و تمایل به انباشته شدن رنجش دارد، فرصتی دوباره به مردم نمی دهد. افراد دلسوز با همه یکسان رفتار می کنند و بر این اساس، اصلاً احساس دشمنی نمی کنند. البته نباید همه چیز و همه را ببخشید، بلکه باید یاد بگیرید که به مردم اعتماد کنید.

درباره شخص بیشتر بدانید

نفرت شخصی رئیس به دلیل نداشتن اطلاعات شکل می گیرد. اگر در مورد زیردستان خود اطلاعات بیشتری دارید، می توانید وارد وضعیت آنها شوید. بسیاری از روسا عادت دارند که مغرضانه قضاوت کنند. مثلاً یک نفر دیر سر کار می آید، پس بد استکارمند اما او می تواند یک کودک خردسال را به تنهایی بزرگ کند و به این دلیل که کودک را به باغ می برد، وقت ندارد به موقع بیاید.

اگر نمی توانید به کل وضعیت نگاه کنید هرگز مردم را سرزنش نکنید. هیچ امتیازی نباید داده شود. تو زندگی خودت را داری پس زندگی کن شما مجبور نیستید در تجارت خود فضولی کنید. به جز مواردی که مستقیماً به شما مربوط می شود و با شما کار می کند. با یادآوری مثال فوق، می توان گفت که رئیس نباید بداند که کارکنانش اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانند، بلکه باید از وضعیت تأهل و وضعیت کلی امور زیردستان خود اطلاع داشته باشند. همین امر در مورد دوستان، همکاران و خانواده صدق می کند.

تغییر عبارت

آیا رئیستان شما را دوست ندارد؟ بیزاری شخصی از زیردستان ممکن است در نتیجه حسادت ایجاد شود. به نظر می رسد که این ایده که رئیس به بخش خود حسادت می کند بسیار عجیب است. اما این اغلب اتفاق می افتد. شما نمی توانید با حسادت کنار بیایید، که در نهایت به بیزاری تبدیل می شود؟ به این فکر کنید که چه چیزهایی می توانید در مورد کارمند خود بگویید. او خانواده ای فوق العاده، همسری مهربان و فرزندانی عالی دارد. بله، ممکن است شخصی برای شما کسل کننده به نظر برسد، اما او یک مرد خانواده شایسته است و به همین دلیل می توانید به او احترام بگذارید. اکنون زیردستان شما فقط یک نوع خسته کننده نیست، بلکه یک کارمند خوب و مسئولیت پذیر است. با بازنویسی یک نظر در مورد یک شخص، پیدا کردن زبان مشترک با او برای شما آسان تر خواهد شد. همه باید عادت کنند که یاد بگیرند قبل از بدی، خوبی ها را در افراد پیدا کنند.

درک کنید که همه مردم فکر نمی کنندچطوری

تضادهای زیادی بر اساس خصومت شخصی وجود دارد. و چه فایده ای دارد؟ این واقعیت است که مردم نمی توانند به یک اجماع برسند. هر فردی شرایط را از دیدگاه خود در نظر می گیرد و نمی خواهد بفهمد که حریف او نمی تواند از برج ناقوس دیگری به دنیا نگاه کند. همیشه این واقعیت را در نظر بگیرید که همه مردم متفاوت فکر می کنند. برای ایجاد رابطه با یک فرد، باید به سطح رشد او نزول کنید. اگر یک کارگر ساده روبروی شما نشسته است، پس نیازی به انتقال اطلاعات با کلمات بلند نیست. بعید است که انسان به اصل مطلبی که گفته شد برسد. سعی نکنید ذهن خود را به این شکل نشان دهید. اطلاعات را به روشی قابل دسترس برای فرد توضیح دهید. در این صورت درک را در نگاه حریف خود خواهید دید و او را تنگ نظر نمی دانید. اگر با فردی باهوش تر از خود صحبت می کنید، سعی کنید از قدرت و تخیل خود استفاده کنید و هر آنچه به شما گفته می شود را درک کنید. نیازی نیست فکر کنید که به دانش می بالید. فقط شما و آن شخص به زبان های مختلفی صحبت می کنید. قبل از اینکه به یک شخص برچسب بزنید و بگویید که او شما را آزار می دهد، به این فکر کنید که آیا در یک محیط اجتماعی هستید و همین طور فکر کنید.

هرکسی معایب خود را دارد

خصومت شخصی با قربانی، و در واقع با هر شخص دیگری که باید در محل کار با او ملاقات کنید، گاهی اوقات می تواند بسیار دشوار باشد. زمانی که از قبل می دانید که در مقابل شما یک فرد بد است، مهار احساسات خود بسیار دشوار است. مثلاً این فردی است که برای خودش دردسر ایجاد کرده است. چگونه چنین افرادی را درک کنیم؟این واقعیت را بپذیرید که هرکسی معایب خود را دارد. ارزیابی افراد در اختیار شماست، اما یک فرد ایده آل در دنیا وجود ندارد. هرکسی گناهی دارد، هرکسی گناه و کاستی های خودش را دارد. با درک این موضوع، می‌توانید از ناپسندی شخصی که هر بار که به هر شخص یا نوع دیگری نگاه می‌کنید، در شما ایجاد می‌شود.

احساسات بهترین دوست نیستند

خصومت شخصی رئیس با زیردستان یا زیردستان با رئیس معمولاً با بروز احساسات همراه است. باید یاد بگیرید که خود را مهار کنید و به پرخاشگری خود دست ندهید. اگر به طور فعال رفتار بد خود را به شخص نشان دهید، هیچ اتفاق خوبی نخواهد افتاد. گفتگو را با لبخند شروع کنید. بله، او در حال انجام وظیفه خواهد بود، اما این به صاف کردن گوشه های تیز رابطه کمک می کند. آیا می خواهید با همه مردم با خویشتنداری رفتار کنید؟ سپس استفاده از احساسات را در فرآیند گفتگو متوقف کنید. این بدان معنی است که شما نیازی به ارزیابی احساسی از آنچه در حال وقوع است ندارید. بعد از صحبت آن را می دهید. در این صورت، فرصتی برای رها شدن نخواهید داشت و با هر نوع، حتی ناخوشایندترین نوع، با آرامش صحبت خواهید کرد.

آینه

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که نفرت شخصی یک رهبر چیست؟ اما این چیزی نیست جز انعکاس کاستی های آنها در کارکنان شاغل. به این فکر کنید که چه چیزی در افرادی که می شناسید بیشتر شما را آزار می دهد. بی نظمی، انزوا، عدم ابتکار عمل؟ آیا شما همه این ویژگی ها را دارید؟ احتمالا نه. پس چرا در دیگران آزاردهنده است که بتوانید خودتان را ببخشید؟ این واقعیت که یک مرد نمی تواند خود را ببخشدبرخی از نادرستی ها، و باعث تحریک می شود. اما از آنجایی که فرد نمی تواند خود را محکوم کند، اطرافیان خود را محکوم می کند. بنابراین، همیشه به بیزاری شخصی توجه داشته باشید و سعی کنید ماهیت آن را درک کنید. به ندرت از افرادی که شبیه شما نیستند آزرده خاطر می شوید. بیشتر اوقات با افرادی روبرو می شوید که کاستی های شخصی را به شما یادآوری می کنند. اگر متوجه شدید که تمایل به عیب جویی از دیگران دارید، شروع به کار روی خودتان کنید. با رفع کاستی های خود، دیگر عیب جویی نمی کنید.