مطمئناً هر نماینده از جنس ضعیف، با ازدواج، رویای یک ازدواج قوی و شاد را در سر دارد که مملو از درک و عشق متقابل باشد. و در عین حال ، مطمئناً یک زن حتی مشکوک نیست که با گذشت زمان شوهرش می تواند به یک مستبد عصبی و همیشه فریاد تبدیل شود. با کسانی که شوهرشان مدام تحقیر و توهین می کند چه کنیم؟ توصیه های روانشناس به درک این وضعیت دشوار و یافتن راه حل مناسب کمک می کند.
علل احتمالی مشکل
شما همسری وفادار و دوست داشتنی، خانه دار مراقب، مادری دلسوز هستید. همکاران با شما محترمانه رفتار می کنند، شما همیشه مراقب خود هستید و دلیلی برای حسادت نمی آورید. شوهر همیشه ناراضی است. همه انواع چیزهای کوچک می توانند حمله پرخاشگری را تحریک کنند، که بلافاصله به یک جریان کامل از نفرین و توهین تبدیل می شود. نه درخواست، نه اشک، نه اظهارات متقابل - هیچ چیز نتیجه نمی دهد، وضعیت فقط بدتر می شود. اگر شوهر مدام تحقیر و توهین می کند چه باید کرد؟ مشاوره روانشناسی به شما کمک می کند تا پیدا کنیدروابط تیره خود را با فرد مورد علاقه خود ایجاد و مرتب کنید.
- او این مدل روابط را از خانواده اش گرفت. پسری که در خانه ای بزرگ شده است که درک متقابلی وجود ندارد و پدرش همیشه با مادرش بی ادب است، احتمالاً این تجربه را به خانواده خود منتقل می کند. حتی در سطح ناخودآگاه، او حتی تصور نمی کند که وضعیت کاملاً متفاوتی می تواند در خانه حاکم شود.
- حسادت و عقده. مردانی که عزت نفس پایینی دارند دقیقاً از طریق خشونت روانی می توانند خود را اثبات کنند. به گفته روانشناسان، با سرکوب اخلاقی یک زن، او در ذهن خود بهتر می شود. چنین مردانی می توانند با دیگران تند صحبت کنند. در صورت موفقیت همسر در کار، وضعیت چندین بار تشدید می شود. سادیست برای سرکوب عزت نفس خود، در مقایسه با عزت نفس خود، از انواع توهین ها استفاده می کند.
- مشکلاتی که به زنان مربوط نمی شود. چرا شوهرم همیشه بد رفتار می کند؟ مردی که با تمام وجود سعی می‌کند مشکلاتش را بر سر اطرافیانش نیندازد، در نتیجه، می‌تواند ناخودآگاه احساسات منفی‌اش را بر روی همزاد خود بپاشد. این نیز می تواند اتفاق بیفتد زیرا همسر در ابتدا تصور می کند که به جای حمایت از همسر، او را محکوم می کند.
- فقدان احساسات گرم. آزار روانی توسط یک مرد را می توان خیلی ساده توضیح داد: از روی عشق. دلایل این ممکن است بسیار متفاوت باشد، اما در نهایت همه چیز به یک چیز ختم می شود: برای او، زندگی با یک زن مورد بی مهری به یک جهنم واقعی تبدیل می شود. به نظر می رسد تنها یک راه برای خروج از این وضعیت وجود دارد: فقط بنشینید و با همسر خود صحبت کنید و مستقیماً در مورد احساسات خود به او بگویید. ولیبرخی از مردان به سادگی قادر به چنین عملی نیستند.
- مقایسه مداوم. سادیسم روانشناختی اغلب در خانواده‌هایی دیده می‌شود که همسرشان «دختر» است، که دائماً به دنبال این است که چرا مادرش بهتر از همسرش است. یک گزینه به همان اندازه رایج ظاهر یک زن در کنار و همچنین حضور همسر سابق است. در این صورت، شوهر به همسرش توهین می کند، زیرا معتقد است زن با ایده آل او مطابقت ندارد. توصیه اصلی روانشناس در این مورد این است که سخنانی را که شنیده شخصی نگیرید، زیرا این فقط ارزیابی ذهنی اوست.
- حضور تحریکات. بله، خانم های عزیز، شما هم همیشه فرشته نیستید. شاید به جای گذراندن وقت با شوهرتان، زمان زیادی را صرف چت کردن با دوست دخترتان یا تماشای ملودرام کنید. یا سرتان خیلی وقت ها درد می کند. علاوه بر این، یک حمله پرخاشگرانه ممکن است ناشی از بازخورد منفی شما در مورد بستگان، لباس یا کار او باشد. مردانی که مهارت های ارتباطی حداقلی دارند، اغلب هر چیزی را که به شکل فریاد و توهین به جوش آمده است بیرون می اندازند. بنابراین رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید.
دلایل دیگر برای فریاد زدن و تحقیر مداوم
- عدم رضایت جنسی و عاطفی. شاید شوهرتان از حمایت شما محروم باشد، احساسات شما را احساس نکند و به سادگی متوجه نشود که دقیقاً چه احساسی نسبت به او دارید. هر مردی به یک زن شهوانی نیاز دارد که برای او کوه ها را جابجا کند. و بسیاری از همسران تمایل دارند پتانسیل خود را برای حل مشکلات اقوام، دوست دختر، فرزندان خود هدر دهند. دقیقاً به این دلیل است کهبسیاری از زوج ها اغلب انواع مشکلات را دارند. از این گذشته، به تدریج شوهر شروع به دور شدن از شما می کند و خشم خود و همچنین عصبانیت خود را در رسوایی ها بیرون می زند.
- شکست اجتماعی یک مرد. اغلب اوقات، برای نمایندگان جنس قوی تر، بسیار مهم است که به عنوان یک متخصص، برای دستیابی به ارتفاع و به رسمیت شناخته شوند. فقط در این صورت به خودش و فردا اطمینان خواهد داشت. اگر شغل اشتباهی را انتخاب کرد و خودش را متوجه نشد، به مرور زمان، تمام جریان نارضایتی او به سمت منتخبش سرازیر می‌شود.
- استرس ناشی از ریتم مدرن زندگی. همه مردان نمی توانند در برابر مشکلات زندگی امروزی مقاومت کنند. اگر در محل کار شرایط اضطراری وجود دارد و رئیس در حال پاره کردن و مساجد است، می توانید در اینجا تاخیر در حقوق و بیکار ماندن در ترافیک را اضافه کنید، آن وقت ممکن است که در غروب شکایات زیادی در انتظار شما باشد. در این مورد، درک ویژگی های همسرتان بسیار مهم است. سعی کنید آن را از استرس اضافی محدود کنید. شاید او عادت کرده است که پیراهنش همیشه اتو شود و روی چوب لباسی منتظرش باشد و گل گاوزبان به نظر او همیشه باید با خامه ترش باشد. سعی کنید شوهرتان تا حد امکان در خانه راحت باشد.
شوهر دائماً تحقیر و توهین می کند - چه باید کرد
بر کسی پوشیده نیست که در هر خانواده انواع و اقسام دعواها و دعواها وجود دارد. و این طبیعی است، زیرا هر فردی شخصیت و خلق و خوی خاص خود را دارد. اما اگر دلایل قابل مشاهده ای وجود ندارد که چرا شوهر دائماً تحقیر و توهین می کند، توصیه روانشناس به شما کمک می کند تا بفهمید و درک کنید که در این شرایط چه کاری باید انجام دهید.
اول از همه، به این فکر کنید که تحت چه چیزی قرار دارددر شرایط، شوهر حالت پرخاشگری دارد:
- او فقط مست است یا تحت تأثیر برخی از محرک های روانی؛
- او کاملا هوشیار است؛
- این فقط در خصوصی با شما اتفاق می افتد؛
- او می تواند در مقابل یک کودک یا غریبه به شما توهین کند.
چگونگی رفتار در چنین موقعیتی را می توان فهمید اگر به روانشناسی روابط بپردازید.
- مطمئناً درک اینکه در شرایط درگیری ها و نارضایتی های دائمی عاشق شوهرتان هستید دشوار است، اما قبل از هر چیز باید بفهمید که آیا دلیلی برای نجات خانواده وجود دارد یا خیر. یا شاید منفی بودن ثابت به سادگی تمام چیزهای خوبی را که قبلا اتفاق افتاده بود خط زد.
- معمولاً چگونه به پرخاشگری واکنش نشان می دهید، به همان شیوه پاسخ می دهید یا برعکس، چگونه خود را کنار می کشید.
- این فحش دادن هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد و چه چیزی آن را تحریک می کند.
- شوهر در چه حالتی است: هوشیار یا مست.
- آیا او عقده های جدی دارد.
تحقیر شوهر مست
اگر شوهرتان در حال مستی مدام به شما توهین می کند چه باید کرد؟ اول از همه سعی کنید موقعیت را انتزاعی کنید و درک کنید. به یاد داشته باشید که اعتیاد به الکل اغلب بر افرادی تأثیر می گذارد که استرس شدید و منظم را تحمل می کنند. بنابراین، اگر عزیز شما از الکل سوء استفاده می کند، ممکن است از حمایت و آرامش درونی شما کافی نباشد.
آرزو استپنهان شدن از واقعیت، دنیای واقعی مستلزم تحقیر فرد است. در چنین لحظاتی، انسان به سادگی نمی فهمد که در خانواده اش چه می گذرد و عدالت در کنار چه کسی است. اگر همسرتان از این اعتیاد رنج می برد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به او کمک کنید تا با اعتیاد مبارزه کند و حمایت های اخلاقی لازم را انجام دهید. اگر او صراحتاً از هرگونه کمکی امتناع کرد، شما فقط دو راه دارید: نگرش خود را نسبت به شوهرتان تغییر دهید و با شرایط کنار بیایید یا رابطه دردناک را قطع کنید و سادیست را ترک کنید.
عواقب برای کودک
شاید تعجب کنید، اما مهم ترین ضربه توهین و تحقیر همسر، فرزندان شماست. از این گذشته، واقعاً فقط به نظر می رسد که کودک به هیچ وجه درگیر درگیری نیست. در واقع، یک مادر برای فرزندان همیشه و در همه چیز یک محافظ است و زمانی که از او رنجیده شود، کودک چنین احساس امنیت لازم را از دست می دهد. در نتیجه، او در معرض استرس شدیدی قرار می‌گیرد که می‌تواند به تدریج خود را به صورت تمایل به سادیسم، سرقت، فوبیاهای مختلف و سایر انحرافات روانی نشان دهد.
اگر در مورد تحقیر و توهین یک شوهر با فرزند صحبت می کنیم، پس همه روانشناسان به اتفاق اتفاق نظر دارند که تنها یک راه برای خروج از وضعیت وجود دارد: متوقف کردن همه چیزهایی که اتفاق می افتد. و گزینه های زیادی در اینجا وجود دارد: شروع با انواع سمینارهای روانشناختی و پایان دادن به قطع کامل روابط. هر موقعیت فردی ممکن است راه خود را برای خروج داشته باشد.
اگر شوهر دائماً توهین و تحقیر می کند: توصیه یک روانشناس
اگر به این نتیجه رسیده اید که رفتار اشتباه شما نیست که باعث پرخاشگری یک مرد می شود، اما میل به بازگرداندن احساسات قدیمی همچنان پابرجاست، به توصیه های کارشناسان گوش فرا دهید.
- در زمان مناسب، مهم است که بگویید: "بس کن، من به فحش دادن و فریاد زدن ادامه نمی دهم." تا زمانی که مکالمه عادی نشده، رسوایی را ادامه ندهید.
- مثل یک شوهر فریادزن نباش. اگر مردی در پاسخ به اتهامات او خلاف آن را بشنود، مثلاً چقدر خوب است و شما تعجب می کنید که چنین مرد قوی ای حتی می تواند ضعف نشان دهد و صدای خود را به زنی بی دفاع برساند، در این صورت پرخاشگری او از بین می رود.
- از تحریک همسرتان دست بردارید. اگر شوهرتان برخی از اعمال یا جزئیات ظاهر شما را دوست ندارد، سعی کنید آنها را اصلاح کنید. درست است، مگر اینکه چنین اصلاحی قربانی شما شود و به شما آسیبی نرساند.
- سعی کنید درایت داشته باشید. اگر همسرتان به موفقیت شما حسادت می کند، سعی کنید آن را طوری معرفی کنید که گویی فقط به لطف حمایت او به همه چیز رسیده اید.
- از انتقاد از سلیقه، عزیزان، دوستان، کارش خودداری کنید و به هیچ وجه روی اشتباهاتش تمرکز نکنید.
از جمله اینکه به شوهرتان توجه کنید که فریادهای او شما را آزار می دهد. اگر او از رفتار یا ظاهر شما آزرده خاطر است، به او بگویید که قصد نداشتید رسوایی ایجاد کنید.
چه چیزی را باید مراقب بود
تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید:
- به رسواییدر حضور کودک ایجاد می شود؛
- بستن به خود، رساندن موقعیت به چنان حالتی که به سادگی نمی توانید عمل کنید؛
- آشتی با چنین زندگی، اگر بی ادبی شوهرش نقش همیشگی اوست.
برنامه اقدام
بنابراین، شما وقایع جاری را تجزیه و تحلیل کرده اید، تمام اشتباهات خود را اصلاح کرده اید، همسری صبور و صبور. اگر هیچ یک از کارهایی که انجام داده اید کمک نکرد، از چند نکته از یک روانشناس استفاده کنید.
- از خانه بیرون برو. حتی اگر قصد پایان دادن به رابطه را ندارید، ترک شما می تواند فوراً شوهرتان را هوشیار کند. حداقل برای یک هفته از زندگی او ناپدید شوید: پاسخ به تماس ها را متوقف کنید و به دنبال جلسات نباشید. و وقتی به خانه برگشتید، اجازه دهید همسرتان بفهمد که زندگی آرام و بدون فریادهای او خیلی بیشتر به شما می آید.
- سعی کنید حمله بعدی پرخاشگری او را نادیده بگیرید. خانه را ترک کنید یا خود را در اتاق دیگری حبس کنید و منتظر بمانید تا او آرام شود. سپس سعی کنید یک مکالمه عادی داشته باشید.
- سعی کنید با همه سؤالات خود در یک مکان عمومی گفتگو کنید. معمولا سادیست های داخلی در ملاء عام با آرامش رفتار می کنند.
و در اینجا چند نکته از روانشناسان برای کسانی که شوهرشان اغلب آنها را توهین نمی کند یا وضعیت اخیراً تشدید شده است آورده شده است:
- اول از همه، خود و افکارتان را مرتب کنید، هر مردی نمی تواند به یک زن زیبا و آراسته توهین کند؛
- با همسرتان به مکان‌هایی که با خاطرات مشترک نوستالژیک مرتبط است، قدم بزنید، مانند جایی که اولین قرارهایتان بوده است -این روش به شما امکان می دهد احساسات را به خانواده هایی که زندگی را جذب کرده اند برگردانید؛
- تصاویر و ویدیوهای عروسی را مشاهده کنید، به یاد داشته باشید که چقدر با هم خوب بودید.
اما کاری که قطعاً نباید انجام دهید این است که پیش دوستان خود بدوید و از ظالم شکایت کنید. اگر احساس می کنید که احساس بدی دارید و دیگر نمی توانید هر اتفاقی را که می افتد به تنهایی تجربه کنید، از کمک روانشناسی رایگان استفاده کنید.
ایجاد گفتگو
چگونه در مورد روابط با شوهر خود صحبت کنیم؟ برای انجام این کار، فقط چند سوال ساده بپرسید.
- درباره کودکان. از او بپرسید که آیا درک می کند که در آینده ممکن است فرزندتان الگوی رفتاری خود را به خودش منتقل کند. آیا می خواهد پسرش هم به همسرش توهین کند و به همسرش توهین کند یا دخترش در بزرگسالی انواع تحقیرها را تحمل می کند. آیا او می داند که فرزندانش به احتمال زیاد نه تنها از او می ترسند بلکه از او متنفر هستند. آیا او می داند که اگر شوهر در مقابل فرزند به همسرش توهین کند، در حالت استرس دائمی است.
- درباره رابطه شما. با او صحبت کنید که دقیقاً چه کاری باید انجام شود تا آرامش و عشق قبلی به خانواده بازگردد. بپرسید آیا از چنین زندگی و اعمالش رضایت می گیرد یا خیر؟ آیا او بی عیب و نقص است که همین را از شما بخواهد؟ و در پایان، آیا او شما را دوست دارد.
- درباره او. دریابید که چرا شوهرتان این روش تأیید خود را انتخاب کرده است. آیا او می تواند با حمایت و کمک شما تغییر کند. آیا کسی در اطراف او می تواند به او کمک کند.
با این گفتگو، می توانیدسعی کنید به ذهن همسرتان راه پیدا کنید و او را وادار کنید تا در رابطه شما تجدید نظر کند. در طول مکالمه، شما باید آرام و مطمئن باشید.
راه حل های دیگر
اغلب اتفاق می افتد که هیچ استدلالی نمی تواند یک مرد بدنام را مجبور به ترک رفتار مشخص خود کند. بالاخره در لحظه‌ای که شوهر به همسرش توهین می‌کند و او را کتک می‌زند، احساس قدرت و اعتماد به نفس می‌کند که به ضرر شخص دیگری و احساسات او تمام می‌شود.
به همین دلیل است که متأسفانه نمی توان همیشه مشکل روانشناختی را به تنهایی حل کرد. در این مورد، بسیار مهم است که به موقع با متخصصان مربوطه تماس بگیرید. زوجین به کمک روانشناختی رایگان نیاز دارند اگر:
- شوهر از انواع مختلفی از اعتیاد رنج می برد که به پیدایش پرخاشگری کمک می کند؛
- سادیسم اخلاقی با ضرب و شتم همراه است؛
- مرد یک اختلال روانی دارد که منجر به این مشکل شده است؛
- زن و شوهر می خواهند به تنهایی همه چیز را بفهمند، اما نمی توانند.
وقتی کاری برای انجام دادن نیست
چه زمانی برای حفظ رابطه تلاش نکنید:
- مردی آشکارا فقدان احساسات را اعلام می کند، دلایل می تواند متفاوت باشد، تا ظاهر یک زن دیگر، بعید است که در این صورت بتوان خانواده ای را نجات داد و قربانی کردن فرزندان و خود باعث می شود. به سادگی بی معنی؛
- نه تنها شما، بلکه کودکان نیز مشکلات روانی دارند؛
- از همسرت بیزاری، دیگر عشقی نیست.
ونکته اصلی را به خاطر بسپارید: اگر ترس از شوهرتان، افسردگی مفرط، احساس ناامیدی و ترس برای فرزندتان را تجربه کردید، همیشه می توانید با تماس با خط کمک بحران زنان، از کمک واجد شرایط استفاده کنید. باور کنید هر مشکلی قابل حل است، مهم این است که ناامید نباشید.
