برخی از افراد برای اعمال خود اهمیتی قائل نیستند، با این حال، اختیاری بودن دائمی، فرد را در نظر دیگران کاملاً غیرقابل اعتماد می کند. و به خصوص افراد نزدیک. اگر وعده های توخالی بیاندازید، بدون اینکه قصد انجام آنها را داشته باشید، به زودی چنین رفتاری قطعاً علیه شخص خواهد بود. "اختیاری" ملایم ترین لقبی است که اطرافیان او توصیف می کنند.
چه استثنایی می تواند باشد؟
البته روانشناسان گاهی اوقات توصیه می کنند از این روش برای رهایی از درخواست های مداوم و بیش از حد مزاحم استفاده کنید. با گذشت زمان، این نتیجه شروع به عمل می کند و تعداد افرادی که می خواهند "رایگان" مناسب را دریافت کنند به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تنها نکته این است که چنین اختیاری مملو از جنبه های منفی بسیار بیشتر از جنبه های مثبت است. بیشتر در مورد آن بعدا.
پس، یک فرد اختیاری نمی تواند به قول خود عمل کند، چه باید کرد؟
چیکیفیت آموخته شده را تشکیل می دهد
اول از همه، عدم انجام تعهدات مستلزم فقدان کامل مسئولیت است. عدم تعهد در فردی که سازوکار مسئولیت عدم تحقق عهد خود را ندارد، شکوفا می شود. این نگرش نسبت به وعده ها نه در نتیجه فراموشی یا غیبت، بلکه در نتیجه این باور است که این فراموشی به راحتی می تواند از بین برود.
منظور از شخص اختیاری چیست
اول از همه، این یک نگرش بی احترامی نسبت به مردم، عدم تمایل یا ناتوانی در فکر کردن به دیگران است. مترادف آن می تواند عبارت "فرد غیرمسئول" باشد. این خودخواهی است و این گونه افراد معمولاً فقط به دنبال تحقق خواسته ها و نیات خود هستند، اما بقیه جا مانده اند. فرقی نمی کند دوست باشد یا خویشاوند نزدیک. در این بازی، منافع شخصی همیشه حرف اول را می زند. اغلب می‌توانیم در مورد اختیاری بودن به عنوان پیامد تکانشگری صحبت کنیم. یعنی انسان به راحتی تسلیم روحیه خود می شود. او می تواند وعده ها را به راست و چپ پرتاب کند و قاطعانه متقاعد شود که چنین خواهد بود. فقط در این صورت آگاهی از واقعیت های زندگی جایگزین این اعمال تکانشی می شود. اینجاست که عدم تکلیف در انسان ظاهر می شود. همچنین، این ویژگی توسط مردم به عنوان روشی برای رهایی از بلاتکلیفی استفاده می شود. اینجا به همه اطرافیان قول دادی و از نظر خودت به شدت بزرگ میشی. اما تنها در لحظه توزیع وعده‌ها است که به نظر خودمان قادر مطلق و مطمئن می‌شویم. و پس از آن چه؟ همه چیز مثل کرک از هم می پاشد. آن وقت فقط پوچی و وعده های زیاد است. نیز اعمال می شوداین وقت شناسی است.
پیامدهای منفی
قبل از دادن وعده های توخالی، معایب اختیاری زیر را به خاطر بسپارید:
- چند وعده شکسته و اعتماد دوستان و عزیزانتان کم می شود. همکاران شروع به عصبانیت می کنند، دوستان ممکن است به طور کلی دور شوند و اقوام کینه دارند.
- در دایره آشنایان این عقیده ثابت می شود که شما فردی بیهوده هستید که نمی توان به او اعتماد کرد و حتی بیشتر از آن به یک موضوع مهم اعتماد کرد.
- بی کفایتی حتی سالم ترین و قوی ترین روابط را خراب می کند. پس از همه، کجا بدون نزاع و احساسات منفی وجود دارد؟ از این رو، عدم تمایل مطلق برای ادامه ارتباط با چنین شخصی وجود دارد.
- در کار، این رفتار کاملاً منفی است. از این گذشته، اختیاری و بی مسئولیتی دلیل خوبی برای امتناع از همکاری با شما است. مشتریان از دست رفته ، کمبود چشم انداز ، کاهش درآمد - همه اینها در نتیجه منجر به این واقعیت می شود که تجارت شروع به محو شدن خواهد کرد و قطعاً منتظر ارتقاء در محل کار نخواهید بود.
- عدم تمایل به وفای به این وعده منجر به این می شود که شخص شروع به پنهان شدن می کند، از کسانی که به آنها کلمه داده است دوری کنید. در نتیجه، نگرش تحقیرآمیز دیگران.
- و البته، می توانید برای همیشه اقتدار خود را فراموش کنید.
و این فقط یک لیست کلی است، این عواقب می تواند منجر به مشکلات روانی جدی تر شود. و در اینجا وقت شناسی دومین چیز است. تغییرات در هوشیاری شروع می شود، عادات جدیدی شکل می گیرد که اغلب مضر است. هر چه این مدت بیشتر ادامه پیدا کندخداحافظی با همه اینها در آینده دشوارتر است.
در سر شما چه می گذرد؟
به مرور زمان، مشکلات داخلی نیز وجود دارد. کیفیت مطالعه شده نه تنها به دیگران، بلکه به اختیاری ترین فردی که دوست دارد قول بدهد آسیب می رساند:
- هر چه بیشتر کلمات را به باد پرتاب کنید، سریعتر به عادت تبدیل می شود و از قبل اثر خود را در شخصیت شما به جا می گذارد. با گذشت زمان، چنین فردی در رابطه با خودش اختیاری می شود. کارها و تصمیمات به بعد موکول می شود و این «بعدا» هرگز نمی آید. با این طرز فکر، دستیابی به اهداف واقعا معنادار بسیار دشوار است.
- نتیجه دیگر عدم اعتماد به نفس است. با گذشت زمان، فرد به توانایی های خود شک می کند و از شغل مناسب می ترسد.
- در نتیجه ناامیدی، بی علاقگی، احساس حقارت به همراهان وفادار زندگی تبدیل می شوند.
- احترام به خود به صفر می رسد.
- با گذشت زمان، افراد اختیاری دائماً در بهترین خلق و خوی نیستند. همه اینها به این دلیل است که وعده های محقق نشده بار سنگینی بر قلب است و دائماً خود را یادآوری می کند.
هزار بار فکر کنید، آیا به این نیاز دارید؟
چگونه بر اختیاری بودن در خود غلبه کنید
رهایی از عادتی که در طول سالها ایجاد شده بسیار دشوار است، باید صبور باشید و میل باورنکردنی برای انجام هر کاری که لازم است داشته باشید. همه چیز توسط نیروهای اینرسی تعیین می شود و افراد در این موضوع مستثنی نیستند. خوشبختانه این قانون می تواندبه نفع خود تبدیل شود اما تنها به تدریج، مرحله به مرحله، می توانید نگرش متفاوتی نسبت به وعده های خود ایجاد کنید و به فردی تبدیل شوید که لایق اعتماد دیگران باشد.
توصیه روانشناسان
پس از کجا شروع کنیم:
- نمی توانید نه بگویید؟ زمان یادگیری فرا رسیده است. بسیاری از مردم به سادگی از رد درخواست خود می ترسند تا باعث ایجاد احساسات منفی در مورد خود در افراد دیگر نشوند. و تنها با باقی ماندن یک به یک، متوجه می شوید که نمی خواهید آنچه قبلاً قول داده اید را انجام دهید. اینجاست که باید طفره بروید، به تعویق بیندازید، از جلسات اجتناب کنید و هنگام انجام تعهدات، تلفن را بر ندارید. بهترین رفتار نیست به این ترتیب، بی دوست بودن بسیار ساده تر از نه گفتن است.
- قبل از اینکه قول بدهید این یا آن خواسته را برآورده کنید، بهتر است مطمئن شوید که می توانید آن را انجام دهید. با امتناع فوراً، زندگی را برای کسی که درخواست کرده آسان تر می کنید، زیرا می توانید با خیال راحت به دنبال فرصت های دیگری برای تکمیل کار باشید. یک نه خوب خیلی بهتر از یک بله بد است.
- علامت اصلی اختیاری بودن کلمه "بعدا" است. اگر قبلاً قول داده اید، فوراً تصمیم بگیرید که چه زمانی تکلیف باید تکمیل شود. عادت به تعویق انداختن چیزهای خوبی را به دنبال نخواهد داشت. توهمات "من قطعاً فردا همه کارها را انجام خواهم داد" کار نمی کند. فردا هرگز نمیآید. به یاد داشته باشید، بهترین زمان برای عمل، اینجا و اکنون است. زندگی را برای خود آسان تر کنید، هر چه سریعتر به وعده خود عمل کنید، سریعتر می توانید از بار روی شانه های خود خلاص شوید.
- ریشه همه تلاش‌ها برای برآورده کردن خواسته‌های دیگران را برش بزنیدبعدا درخواست کنید در روزهای آینده کمی وقت بگذارید و فقط به کار خود بپردازید، بدون بهانه. باور کنید احساس آرامش وقتی همه چیز تمام می شود بهتر از هر تعریف و تمجیدی است. به این ترتیب قطعاً استاد حرف خود خواهید شد.
اختیاری یکی از دلایل رایج مشاجرات و کوتاهی‌ها است.
نتیجه چیست؟
چقدر روابط خوب به دلیل بی مسئولیتی خراب شده است و در مورد یک حرفه ویران چه می توانیم بگوییم؟ بهتر است صبور باشید و یک عادت خوب جدید ایجاد کنید. قول خود را محکم نگه دارید تا نه تنها در بین مردم فرد محترمی باشید، بلکه قبل از هر چیز به خودتان احترام بگذارید.
