زندگی انسان از تصمیمات بزرگ و کوچک تشکیل شده است. هر روز تصمیم می‌گیریم چه ساعتی از خواب بیدار شویم، چه برای صبحانه بخوریم، و چه مسیری را برای رسیدن به محل کار طی کنیم. حتی چیزهای کوچکی از این دست گاهی باعث اضطراب جدی می‌شوند، نه به چیزی بزرگ‌تر: کدام دانشگاه بروم، چه شغلی بگیرم، با چه کسی ازدواج کنیم - یا شاید طلاق بگیری، ترک کنی و به دنبال چیزی بهتر بروی؟ پاسخ به چنین سؤالاتی اغلب افسردگی است، میل به اعتماد به شانس یا فقط رها کردن همه چیز همانطور که هست و ادامه دادن به جریان است. از این گذشته، پس از انجام کاری، اغلب باید بعداً از آن توبه کنید. اما توبه از بی عملی کمتر رایج نیست. چگونه یاد بگیریم که انتخاب درستی داشته باشیم؟
اطلاعات ناکافی
یکی از موانع اصلی که هنگام نیاز به انتخاب ظاهر می شود، ناقص بودن اطلاعات موجود است. پیش بینی همه مشکلات، جلوگیری از همه مشکلات، محاسبه تمام جزئیات غیرممکن است - صرفاً به این دلیل که، افسوس، به ما داده نشده است که آینده را ببینیم. از طرف دیگر، هر یک از گزینه های موجود حداقل کمی است، اما یک خوک در یک پوک است.
تقدیر گرایی و دانش
پیش‌بینی عواقب اعمال ما دشوار است، اما این دلیلی نمی‌شود که اصلاً انتخابی نکنیم و تسلیم رحمت شویم.سرنوشت. برای شروع، تا آنجا که می توانید در مورد انتخاب ها اطلاعات کسب کنید. درست است، هنوز نمی توان کاملاً همه چیز را در مورد آنها پیدا کرد و شانس را از متفکرانه ترین برنامه حذف کرد. تنها باقی می ماند که با این موضوع کنار بیایید و به خود ایمان داشته باشید: مهم نیست که چه کاری انجام دهید، مهم نیست چه اتفاقی می افتد، با مشکلات احتمالی کنار خواهید آمد و از مزایای آن استفاده خواهید کرد. این فکر تنش درونی را تسکین می دهد: دیگر نیازی به انتخاب با دقت کامل ندارید.
روش های تصمیم گیری
1. شما می توانید بنشینید، دراز بکشید، در خیابان راه بروید (همانطور که ترجیح می دهید) و از نظر ذهنی همه گزینه ها را بسنجید. شما می توانید همین کار را روی یک تکه کاغذ انجام دهید: هر گزینه، مزایا و معایب آن را شرح دهید. برای وضوح بیشتر، حتی می توانید جدولی بکشید که در ستون های آن تمام جوانب مثبت و منفی هر گزینه را لیست کرده و سپس آنها را محاسبه کنید - و شاید با خیال راحت گزینه ای را انتخاب کنید که بیشترین مزیت را دارد. فقط فراموش نکنید که کمیت آنها همیشه با کیفیت مطابقت ندارد.
2. یک راه کمتر منطقی هم وجود دارد. اگر آنچه برای شما مهمتر است این باشد که در یک موقعیت خاص چه احساسی خواهید داشت، محاسبات خشک درآمد و هزینه بی معنی است. سپس بهتر است هر گزینه ممکن را به نوبه خود تصور کنید و آن را در تخیل خود تجربه کنید. به این ترتیب می دانید واکنش عاطفی شما در این یا آن مورد چه خواهد بود و آیا آن را دوست خواهید داشت یا خیر.
3. به شهود خود اعتماد کنید. انتخاب با کمک آن یک استعداد ارزشمند است: اگر می توان حوادث را پیش بینی کرد، فقط با کمک چنین غریزه غیر منطقی. نیستبه این معنی است که شما باید تصادفی انتخاب کنید، اما اگر احساس می‌کنید، برخلاف تمام منطق، چیزی به شما تصمیم کاملاً متفاوتی می‌دهد، عجله نکنید تا آن را از ذهن خود دور کنید.
برخی از این تکنیک ها برای شما طبیعی تر هستند، برخی کمتر: این به طرز فکر بستگی دارد. استفاده از خود، بومی، راحت‌تر و آسان‌تر است، اما ارزش آن را دارد که دیگران را امتحان کنید و آنها را به طور موازی به کار ببرید: به این ترتیب می‌توانید از زوایای مختلف به مشکل خود نگاه کنید و تصویر کامل‌تری دریافت کنید.
