فهرست مطالب:
تصویری: چگونه یاد بگیریم که انتخاب کنیم تا پشیمان نشویم
2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18
زندگی انسان از تصمیمات بزرگ و کوچک تشکیل شده است. هر روز تصمیم می‌گیریم چه ساعتی از خواب بیدار شویم، چه برای صبحانه بخوریم، و چه مسیری را برای رسیدن به محل کار طی کنیم. حتی چیزهای کوچکی از این دست گاهی باعث اضطراب جدی می‌شوند، نه به چیزی بزرگ‌تر: کدام دانشگاه بروم، چه شغلی بگیرم، با چه کسی ازدواج کنیم - یا شاید طلاق بگیری، ترک کنی و به دنبال چیزی بهتر بروی؟ پاسخ به چنین سؤالاتی اغلب افسردگی است، میل به اعتماد به شانس یا فقط رها کردن همه چیز همانطور که هست و ادامه دادن به جریان است. از این گذشته، پس از انجام کاری، اغلب باید بعداً از آن توبه کنید. اما توبه از بی عملی کمتر رایج نیست. چگونه یاد بگیریم که انتخاب درستی داشته باشیم؟
اطلاعات ناکافی
یکی از موانع اصلی که هنگام نیاز به انتخاب ظاهر می شود، ناقص بودن اطلاعات موجود است. پیش بینی همه مشکلات، جلوگیری از همه مشکلات، محاسبه تمام جزئیات غیرممکن است - صرفاً به این دلیل که، افسوس، به ما داده نشده است که آینده را ببینیم. از طرف دیگر، هر یک از گزینه های موجود حداقل کمی است، اما یک خوک در یک پوک است.
تقدیر گرایی و دانش
پیش‌بینی عواقب اعمال ما دشوار است، اما این دلیلی نمی‌شود که اصلاً انتخابی نکنیم و تسلیم رحمت شویم.سرنوشت. برای شروع، تا آنجا که می توانید در مورد انتخاب ها اطلاعات کسب کنید. درست است، هنوز نمی توان کاملاً همه چیز را در مورد آنها پیدا کرد و شانس را از متفکرانه ترین برنامه حذف کرد. تنها باقی می ماند که با این موضوع کنار بیایید و به خود ایمان داشته باشید: مهم نیست که چه کاری انجام دهید، مهم نیست چه اتفاقی می افتد، با مشکلات احتمالی کنار خواهید آمد و از مزایای آن استفاده خواهید کرد. این فکر تنش درونی را تسکین می دهد: دیگر نیازی به انتخاب با دقت کامل ندارید.
روش های تصمیم گیری
1. شما می توانید بنشینید، دراز بکشید، در خیابان راه بروید (همانطور که ترجیح می دهید) و از نظر ذهنی همه گزینه ها را بسنجید. شما می توانید همین کار را روی یک تکه کاغذ انجام دهید: هر گزینه، مزایا و معایب آن را شرح دهید. برای وضوح بیشتر، حتی می توانید جدولی بکشید که در ستون های آن تمام جوانب مثبت و منفی هر گزینه را لیست کرده و سپس آنها را محاسبه کنید - و شاید با خیال راحت گزینه ای را انتخاب کنید که بیشترین مزیت را دارد. فقط فراموش نکنید که کمیت آنها همیشه با کیفیت مطابقت ندارد.
2. یک راه کمتر منطقی هم وجود دارد. اگر آنچه برای شما مهمتر است این باشد که در یک موقعیت خاص چه احساسی خواهید داشت، محاسبات خشک درآمد و هزینه بی معنی است. سپس بهتر است هر گزینه ممکن را به نوبه خود تصور کنید و آن را در تخیل خود تجربه کنید. به این ترتیب می دانید واکنش عاطفی شما در این یا آن مورد چه خواهد بود و آیا آن را دوست خواهید داشت یا خیر.
3. به شهود خود اعتماد کنید. انتخاب با کمک آن یک استعداد ارزشمند است: اگر می توان حوادث را پیش بینی کرد، فقط با کمک چنین غریزه غیر منطقی. نیستبه این معنی است که شما باید تصادفی انتخاب کنید، اما اگر احساس می‌کنید، برخلاف تمام منطق، چیزی به شما تصمیم کاملاً متفاوتی می‌دهد، عجله نکنید تا آن را از ذهن خود دور کنید.
برخی از این تکنیک ها برای شما طبیعی تر هستند، برخی کمتر: این به طرز فکر بستگی دارد. استفاده از خود، بومی، راحت‌تر و آسان‌تر است، اما ارزش آن را دارد که دیگران را امتحان کنید و آنها را به طور موازی به کار ببرید: به این ترتیب می‌توانید از زوایای مختلف به مشکل خود نگاه کنید و تصویر کامل‌تری دریافت کنید.
توصیه شده:
چگونه یاد بگیریم که ناراحت نشویم و آرامش خاطر را پیدا کنیم - توصیه های روانشناسان و نه تنها
ناراحت نشدن یعنی چی؟ در واقع به آن چیزها و پدیده هایی که باعث ایجاد احساسات منفی در ما می شود، اصلاً واکنش نشان ندهید. اما بسیاری از عملکردهای محافظتی بدن ما مدت هاست که از بین رفته است و ما گاهی اوقات از چنین چیزهای کوچکی عصبانی می شویم که شخصی که 200 سال پیش زندگی می کرد به سادگی به آنها توجه نمی کرد
دعا برای مبتدیان: چگونه یاد بگیریم چگونه دعا کنیم
آموزش نماز به مبتدیان به دلیل فراوانی اطلاعات اغلب کار سختی به نظر می رسد. امروزه می توان آن را از منابع مختلف به دست آورد. برای این منظور، سایت‌های تخصصی در اینترنت ایجاد می‌شود، مؤسسات انتشاراتی مطالبی را در این زمینه منتشر می‌کنند و کانال‌های ویدیویی حتی انتشاراتی را به مناسک روزانه نماز در اسلام اختصاص می‌دهند. با این حال، مبتدیان هنوز به طور مرتب این سوال را در انجمن ها می پرسند: "چگونه نماز را یاد بگیریم؟"
چگونه جادوگر شویم و یاد بگیریم که چگونه تجسم کنیم؟
جادوگر کیست؟ این زنی است که می داند چگونه مراسم جادوگری را انجام دهد و با نیروهای تاریک ارتباط برقرار کند. هر دختری که بخواهد با دنیای دیگر آشنا شود می تواند جادوگر شود. برای این کار به دانش و مهارت خاصی نیاز نیست. شما می توانید از این مقاله یاد بگیرید که چگونه جادوگر شوید
چگونه افکار و احساسات خود را کنترل کنیم؟ چگونه یاد بگیریم که افکار خود را به درستی فرموله کنیم؟
آیا می خواهید زندگی خود را آگاهانه تر کنید؟ از کجا شروع کنیم؟ به این فکر کنید که چگونه فکر می کنید، چه افکاری به ذهن شما می رسد و چگونه به سخنان دیگران واکنش نشان می دهید. بسیاری از مردم نمی توانند کنترل زندگی خود را به دست بگیرند زیرا نمی توانند بفهمند چگونه افکار خود را کنترل کنند. سعی کنید آگاهانه زندگی کنید و سپس زندگی روزمره شما پرحادثه تر و جالب تر خواهد شد و مهمتر از همه - سازنده
چگونه یاد بگیریم از مردم آزرده نشویم - توصیه یک روانشناس
در دنیای مدرن، یک فرد به سادگی نمی تواند توهین شود، زیرا این یک واکنش طبیعی بدن ما به دنیای اطراف ما است. اغلب، عزیزان درد روحی شدیدی به ما می دهند، پس از آن بسیار متاسفند، اما احساس رنجش همچنان باقی است. در مقاله ما، شما نه تنها یاد خواهید گرفت که چگونه یاد بگیرید که از مردم رنجیده نشوید (به توصیه روانشناسان)، بلکه همچنین به دلیل آنچه این احساس ناخوشایند ایجاد می شود. چنین دانشی به شما کمک می کند هر فردی را که زمانی باعث ناراحتی شما شده است را ببخشید
