اگر رگه سیاهی در زندگی ایجاد شد چه باید کرد؟ چگونه از بحران جان سالم به در ببریم، با مشکلات کنار بیاییم و دچار ناامیدی نشویم؟ چگونه با مشکلات و شکست ها کنار بیاییم؟ بسیاری از روانشناسان معتقدند که تناوب راه راه های سفید و سیاه در زندگی تابع الگوهایی است. بنابراین، آنها باید به گونه ای درک شوند که نه منبع افسردگی و دردسر، بلکه سرآغاز کسب و کار جدید شوند.همه چیز در زندگی اتفاق می افتد: هم خوب و هم بد. اما گاهی اوقات چیزهای بد خیلی طول می کشد. بعد می گویند این فرد رگه سیاهی در زندگی دارد. در عین حال، رویدادهای منفی روی هم قرار می گیرند و تعداد مشکلات مانند گلوله برفی افزایش می یابد. ناامیدی بر شخص غلبه می کند و سپس شروع به جستجوی راهی برای خروج از این وضعیت می کند.
چگونه از رگه سیاه جان سالم به در ببریم؟
1. نگرش خود را نسبت به دنیای اطراف خود تغییر دهید. بدانید که هیچ کس به شما بدهکار نیست. شما ارباب موقعیت هستید و اگر سرنوشت شما را آزمایش کند، می توانید بر آنها غلبه کنید.2. همه چیز به سمت خوب پیش می رود! اگر از شغل خود اخراج شدید، حتی بهتر خواهید یافت - باحقوق بالاتر، با یک رئیس عالی و یک تیم عالی! فقط باید بخواهی این فکر شما را ادامه می دهد و در مصاحبه روحیه خوبی خواهید داشت که به شما فرصت بیشتری برای یافتن شغل جدید می دهد. به یاد داشته باشید که اغلب هر مشکلی این یا آن شخص را به خوشبختی و ثروت می برد.
3. فراموش نکنید که فردی که همیشه منفی فکر می کند، توانایی جذب مشکلات و گرفتاری ها را دارد. علاوه بر این، چنین فردی اغلب بیمار است، به سرعت از نظر روانی و جسمی خسته می شود. بنابراین، اگر یک رگه سیاه در زندگی شما آمده است، از مشکلات فاصله بگیرید! رویدادهای خوشایند را به خاطر بسپارید، مانند تعطیلات طولانی مدت در کوهستان یا تولد یک کودک. تقریباً بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت. همچنین می توانید به باشگاه ورزشی یا دیوار نوردی بروید، زیرا فعالیت بدنی باعث بهبود وضعیت فرد می شود. اگر در کشور هستید، باغی را حفر کنید، کارهای سخت فیزیکی انجام دهید. خواهید دید، نوار سیاه در زندگی قطعا به سفید تبدیل خواهد شد!4. به یک مکان سرگرمی بروید - یک باشگاه برای یک کنسرت موسیقی یا یک سالن رقص. شما به سادگی می توانید دوستان خود را جمع آوری کنید و به پیاده روی در جنگل بروید و به یاد داشته باشید که هر چیزی را که نیاز دارید بردارید.
5. به عقیده برخی از روانشناسان، مؤثرترین راه، انجام نوعی خلاقیت است. در واقع، بسیاری از افرادی که درگیر خلاقیت هستند، حتی نمی دانند که راه راه سیاه چیست. آنچه را که در کودکی دوست داشتید به خاطر بسپارید - نقاشی بکشید، از خاک رس مجسمه سازی کنید، مجسمه های چوبی را حکاکی کنید، بدوزیدیا گلدوزی … گزینه های زیادی می تواند وجود داشته باشد. سعی کنید بر هر ساز موسیقی مسلط شوید و اگر نمی خواهید برای مدت طولانی مطالعه کنید، کافی است یک کالیمبا بخرید - یک ساز محلی آفریقایی. راه راه و این در توان ماست که از آنها زنده بمانیم، بر نقاط ضعف خود غلبه کنیم و با سود از وضعیت خارج شویم. به یاد داشته باشید که هر موقعیت زندگی، هر مشکلی چیزی را می آموزد و تجربه و دانش جدیدی می دهد. یاد بگیرید که بر خود و نقاط ضعف خود غلبه کنید. بالاخره فقط یک زندگی وجود دارد! نوار سیاه را به سفید تغییر دهید، آرام باشید و به یک نتیجه خوب برسید.
