مشاوره روانشناسی یکی از شاخه های روان درمانی است که نسبتاً اخیراً در عمل ظاهر شده است. در قالب گفتگو انجام می شود. تقاضا برای این نوع درمان در ابتدا در میان افرادی ظاهر شد که اختلالات روانی ندارند، اما می‌خواهند برای حل مشکلات شخصی با روانشناس متخصص مشورت کنند.
حوزه هایی که در آن به کمک یک فرد معمولی نیاز است، بر تمام جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد. اینها روابط با جنس مخالف، روابط والدین و فرزند، کار با "من" درونی، شکل گیری دستورالعمل های زندگی، کمک به برقراری ارتباط با غریبه ها، حل تعارض در خانواده و بسیاری از زمینه های مختلف است. مرزها و تعاریف روشنی از موضوعات در این زمینه هنوز تعیین نشده است. اهداف، اهداف و رویکردها در مشاوره روانشناسی چیست؟
تعریف
مبانی مشاوره روانشناسی در یونان باستان سرچشمه گرفت. قبلا، پیش از اینمشاوران و مراکز پذیرش اصلی وجود داشت. فقط آنها را متفاوت می نامیدند، اغلب آنها اخترشناس یا روحانی بودند. روان درمانی به عنوان یک روش درمانی به طور رسمی در پایان قرن هفدهم ظاهر شد. پزشکان برای اولین بار شروع به تلاش برای درمان با روش های روانشناختی کردند. قبلاً در قرن 19، هیپنوتیزم بر روی یک فرد آزمایش شد. درست است، این روش نام متفاوتی داشت - درمان با مایعات مغناطیسی. از سال 1955، مشاوره روانشناسی حرفه ای توسعه یافته است.
با هدف حل مشکلات شخصی و بین فردی بود. هم افراد و هم گروه هایی از افراد می توانند در آن شرکت کنند. اغلب یک زوج یا کل خانواده به کمک نیاز دارند. ماهیت درمان به حل مشکلات فرد، توسعه آن و شکل گیری علایقی که با آن و محیط منافات ندارد خلاصه می شود. مشکلات در زندگی روزمره و ناتوانی در کنترل خود باعث ایجاد نیاز به ایجاد نوع جداگانه ای از کمک های روانی شد. اینگونه بود که مفهوم مشاوره روانشناسی پدیدار شد. هدف از مشاوره بسته به نیاز متقاضیان تعیین می شود.
در مورد اعمال می شود
روانشناسان حرفه ای با هدف ایجاد تغییر در وضعیت مشتریان خود با آنها گفتگو می کنند. موضوع، هدف و وظایف مشاوره روانشناسی با هدف کمک به افرادی است که برای خود ارزشی قائل نیستند، بر اساس اصول مخرب غیر سازنده زندگی کنند. از طریق گفتگو با روانشناس، مراجع از نگرش های منفی خلاص می شود. هر متخصص در زمینه مشاوره رویکرد خاص خود را در کار دارد.مراجعان یک روان درمانگر اغلب افرادی گیج هستند، کسانی که در زندگی بدشانس هستند، ضررهایی را تجربه کرده اند، رنجش را تجربه کرده اند. از نظر تئوری، همه می توانند از خدمات یک روان درمانگر-مشاور استفاده کنند. به هر حال، هر یک از ما حوزه‌های منابعی داریم - آن‌هایی که رضایت نمی‌آورند، اما بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارند.
هدف
مشاوره روانشناختی برای کمک به مراجعان برای درک واقعیت پیرامون خود طراحی شده است. با کمک یک متخصص، یک فرد با مشکلات داخلی برخورد می کند، دستورالعمل های زندگی و اهدافی را برای دستیابی تعیین می کند. در این فرآیند، مشکلات ماهیت عاطفی و در روابط با دیگران حل می شود. مشاوره روانشناختی فرصتی را برای فرد فراهم می کند تا در مورد آنچه در زندگی اش اتفاق می افتد نتیجه گیری کند. میل به عمل به اختیار خود را تحریک می کند. مشاور الگوی رفتاری را به مشتری پیشنهاد می کند و خودش هم برای خود مدل قابل قبولی را انتخاب می کند. تمرین استنباط های شخصی به توسعه، خودسازی کمک می کند. فرد در فضای مسئولیت خود برای توسعه غوطه ور است و مشاور شرایطی را ایجاد می کند تا مشتری به راحتی کار خود را انجام دهد. در عین حال، تعامل شخصی و حمایت کامل از مشتری در تمام مراحل درمان انجام می شود.
اهداف مشاوره و کمک روانشناختی به شرح زیر است:
- رفع حالت عاطفی ناپایدار فرد.
- گسترش آگاهی، درک نقش فرد در زندگی خود.
- آموزش به مشتری برای حل مشکلات خود.
- به او بدهیداحساس می کند که او می تواند به دیگران کمک کند تا بر اساس دانشی که از یک روان درمانگر دریافت کرده است، به توانایی های خود پی ببرند.
- توانایی مقاومت در برابر مشکلات زندگی را توسعه دهید.
- در صورت بروز مشکلات بعدی تنظیمات را ارائه دهید.
اصول مشاوره روانشناسی
درمانگر در ابتدا فرد متقاضی کمک را به عنوان فردی با نیازهای خود می پذیرد. هرکسی که برای حمایت روانشناس مراجعه می کند، حق دارد نگرش شایسته داشته باشد و ارزش فردیت را دارد. هر کسی می تواند مسئولیت زندگی خود را بپذیرد. هر کس حق دارد تصمیمات و اهداف خود را انتخاب کند و از درک خود از زندگی پیروی کند. هر گونه فشار و تصمیم برای مددجو ممنوع است و مانع از آن می شود که فرد مشکلات خود را به مطلوب ترین شکل برای او حل کند.
کارها
روانشناس مشاور وظایف مهم زیادی دارد که اصلی ترین آنها هدایت مشتری به سمت حل مشکل خود است.
- اولین وظیفه یک متخصص این است که به مشتری این ایده را القا کند که مسئولیت خود را در قبال نتیجه مسیر زندگی خود دارد. فرصت های زندگی برای پیشرفت و وجود کامل در اختیار افراد مختلف است. اما اینکه چگونه یک فرد بسته به تجربه و ناخودآگاه خود آنها را دفع کند، یک تصمیم فردی است.
- برای انتقال اهمیت رویکرد آگاهانه به زندگی خود به مشتری و ایجاد انگیزه برای دستیابی به اهداف.
- کمک به کشف تجربیات منفی درمشاوره و رها کردن رنجش و ناامیدی از زندگی. آنها با توسعه تداخل دارند.
- برای یافتن همراه با مشتری راهی برای حل مشکلات او. مطلوب ترین و قابل قبول ترین برای او شخصا.
- با رویکرد موقعیتی انعطاف‌پذیری را توسعه دهید، در رفتارهای ممکن جایگزین‌ها را نشان دهید.
وظیفه اصلی یک روانشناس مشاوره این است که به مراجعه کننده بیاموزد که به تنهایی با مشکلات پیچیده کنار بیاید، که بازتاب تعریف هدف مشاوره روانشناختی است.
موضوع مشاوره
آنچه روانشناس و مراجع با هم در طول مشاوره روی آن کار می کنند، تکیه گاه است که در دوره بحران شخصیت استفاده می شود. پتانسیل آن، منطقه رشد. آن ویژگی های مثبت یک فرد که باید توسعه یابد، از آنها دفع شود و در روند خلاص شدن از منفی در زندگی استفاده شود. مشکل اصلی افرادی که به مشاوره روانشناسی نیاز دارند، فردیت پنهان است. آنها می ترسند همان چیزی باشند که واقعا هستند. اکثریت قریب به اتفاق مراجعان یک روانشناس-درمانگر معتقدند که هیچ نظمی در ذهن آنها وجود ندارد، آنها "اشتباه" هستند، نه مانند سایر افراد. هدف از مشاوره روانشناسی چیست؟ این شامل درک یک فرد منحصر به فرد، نقش فردی و انحصاری خود در جامعه است.
رویه مشاوره
در حالت مراجع برای روانشناس فقط احساسات او مهم است، اعمال مطرح نمی شود. اهداف و مقاصد مشاوره روانشناختی به ثبات می رسدوضعیت درونی فرد یک روان درمانگر حرفه ای چگونه باید مشاوره انجام دهد؟
- مشکل مشتری را شناسایی کنید. چه پرسید، چه چیزی او را نگران می کند، چه چیزی باعث احساسات منفی می شود.
- فضای مشتری را دریابید. وضعیت اطراف تا چه حد باعث بهبودی می‌شود یا برعکس، مشکل را تشدید می‌کند و در روند کمک‌های روانی اختلال ایجاد می‌کند.
- ویژگی های مشتری را بشناسید. توانایی او برای به دست آوردن نتیجه مثبت، تمایل به تغییر دیدگاه ها و روابط با دنیای خارج. تا چه حد می تواند از مشاوره روانشناسی کمک بگیرد.
- ارائه کلیه فرصت های حرفه ای برای تسکین وضعیت فرد توسط مشاور. کار یک حرفه ای با ویژگی های شخصی مشتری.
مشاوره روانشناسی کجا استفاده می شود؟
کاربرد گسترده این روش مستلزم کاربردهای فراوانی است. هنگام کار با کودکان، اغلب از مشاوره روانشناسی استفاده می شود. اثربخشی آن در کار با نوجوانان بارها ثابت شده است. توجه شده است که هنگام کار با کودکان، اهداف و مقاصد مشاوره روانشناختی رشد به طور کامل و به مصلحت آشکار می شود. کار نه تنها با کودک، بلکه بدون شکست با والدین او نیز انجام می شود. این روش همچنین هنگام کار با گروه های دانشجویی استفاده می شود. افرادی که تحت مشاوره روانشناختی در این گروه سنی قرار می‌گیرند، تحریک می‌شوند تا رشد کنند، در گروه‌ها تحت انطباق قرار گیرند. بررسی رفتار و انگیزه دانش آموزان در تالیف اثر مثبت داردبرنامه های درسی از نظر اقتصادی، نتیجه ارائه مشاوره روانشناسی در این گروه به حل مشکلات مرتبط با بی علاقگی، بی تفاوتی دانش آموزان کمک می کند.
خدمات کمک روانشناختی برای افراد مسن ایجاد شده است. اغلب کلاس ها به صورت گروهی یا زوجی برگزار می شود. خدمات اجتماعی به افراد نیازمند در قالب مشاوره روانشناسی رایگان کمک می کند. در بیشتر موارد، این کمک به افرادی ارائه می شود که از مشکلات خود در سازگاری با دنیای بیرون رنج می برند. از این روش روان درمانی در تولید نیز استفاده می شود. اکنون مدیریت شرکت‌های بزرگ ترجیح می‌دهند که روانشناس خود را روی کارمندان خود داشته باشند. گفتگو با او برای تغییر نگرش روانشناختی کارکنان شرکت طراحی شده است که آنها را از به کارگیری دانش خود به مطلوب ترین شکل باز می دارد. مطالعات نشان داده است که نه سازمان تولید، بلکه زندگی اجتماعی در یک تیم برای یک فرد نقش غالب دارد.
هدف و اهداف مشاوره روانشناختی در محیط کار، بهبود روحیه کارکنان و هماهنگی درون تیم است. با توجه به محافظه کاری در این زمینه، ارتش از این روش بسیار کم استفاده کرد. رویکرد فردی در فعالیت های نظامی، به عنوان یک قاعده، استفاده نمی شود. اگرچه بدیهی است که مشاوره روانشناختی به ایجاد سازگاری نیروهای جذب شده و حل مشکلات در ایجاد فضای اخلاقی در گروه نظامی کمک می کند. اغلب افرادی که در نیروهایی که در این دسته قرار می گیرند خدمت می کنندخطر ویژه (خلبانان، چتربازان و غیره)، تجربه استرس شدید، حملات پانیک. این حالت به خارج شدن از روند آموزشی کمک می کند. همین امر در مورد کسانی که از خدمت سربازی خارج شده اند، که باید دوباره به زندگی عادی غیرنظامی عادت کنند، به نزدیکانشان بازگردند و روابط اجتماعی برقرار کنند، صدق می کند.
روشهای مؤثر
در روان‌درمانی مدرن، این روش‌ها به صورت ترکیبی استفاده می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند که با مشکل مشتری به سریع‌ترین و مطلوب‌ترین راه کنار بیایید:
- کاتارسیس. یا اعتراف گفتگوی باز با مشاور به فرد این فرصت را می دهد که مشکلات را باز کند. روانشناس در این لحظه ملزم به مشارکت و درک است. کاتارسیس مشکلات پنهان مشتری را برای متخصص آشکار می کند. در فرآیند اعمال این روش از بازی های نقش آفرینی، نقاشی استفاده می شود.
- اقناع و توصیه. این روش مسئولیت بزرگی را بر عهده مشاور می گذارد. از این گذشته ، نمی توان تعیین کرد که چه توصیه هایی به فرد کمک می کند تا در یک مشاوره با مشکل خود کنار بیاید. حل به ظاهر واضح وضعیت بحران ممکن است متعاقباً نادرست باشد، زیرا مشاور به طور کامل به مشتری گوش نداده و انگیزه های درونی او را درک نکرده است. عیب این روش تعصب برخی از متخصصان است.
- تفسیر یکپارچه. این روش به شما اجازه می دهد تا به اصل مشکل مشتری برسید. مشاور از جایگاه مشتری وضعیتی را که در زندگی او ایجاد شده است تجزیه و تحلیل می کند. به عنوان مثال، مشتری در مورد مشکل خود گفت، در پاسخ مشاور عبارت را با این کلمات آغاز می کند: "و شما احساس کردید …". یعنی به نقش مشتری عادت می کند واحساسات خود را از منظر روانکاوی توضیح می دهد.
رویکرد مدرن در مشاوره روانشناسی
هدف و اهداف روش مدرن این است که فرد با کمک روانشناس از نظر اخلاقی به وضعیتی برسد که بتواند به طور مستقل با مشکلات موجود و بعدی کنار بیاید. درمان به شرح زیر است:
- روانشناس برای مشتری کار نمی کند و ذهن او را دستکاری نمی کند. او با مشتری کار می کند. وظیفه یک متخصص این است که او را از مشکلات شخصی رها کند تا بتواند به طور مستقل رشد کند و مسیر زندگی خود را با موفقیت طی کند.
- احساسات در رویکرد جدید بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. آگاهی از مشکل به حل آن نمی انجامد. احساساتی که یک فرد در لحظه بحران تجربه می کند مهم است و رفتار او را تعیین می کند.
- کار با زمان حال انجام می شود نه با گذشته فرد. گذشته از نظر ایجاد زنجیره ای که منجر به توسعه این مشکل شد، مهم است. یک واقعیت جالب این است که اگر گذشته مشتری در درمان در نظر گرفته نشود، رشد شخصی سریعتر و کارآمدتر است.
- فرایند مشاوره روانشناسی در حال حاضر یک تجربه برای مشتری است. تجربه مسئولیت اعمال خود و نتیجه آنها در زندگی.
حوزه های اصلی مشاوره
اینها عبارتند از:
- هدف مشکل مشتری است. بررسی وضعیت بحران و مظاهر بیرونی آن، جستجوی راهی برای حل آن.
- هدف شخصیت استمشتری. تجزیه و تحلیل علل مشکل فرد، جستجوی سناریوهای مخرب زندگی، پیشگیری از عود آنها در آینده.
- هدف حل مشکلات مشتری است. جستجوی خاص برای راه‌حل‌ها و گزینه‌های الگوهای رفتاری برای از بین بردن موقعیت مشکل‌ساز در زندگی یک فرد.
در نتیجه
به طور خلاصه، اهداف و مقاصد مشاوره روانشناختی را می توان به عنوان محرک رشد شخصی فرد تعبیر کرد. وظیفه یک روانشناس مشاوره این است که از طریق شواهد مستقیم، مشتری را متقاعد کند که او یک فرد تمام عیار است تا او را برای زندگی موفق بعدی ترغیب کند.
