آموزش مدیتیشن و تمرینات یوگا در روسیه محبوبیت بیشتری پیدا می کند. مهم ترین معیار برای فردی که راه خودشناسی و تحصیل اعمال معنوی را انتخاب می کند، انتخاب معلمی حکیم با تجربه و دانش غنی است. یکی از این مربیان، سوتلانا سیتنیکوا، مشهورترین فرد مسکو، استاد کندالینی یوگا است.
بیوگرافی
زندگینامه سوتلانا سیتنیکوا (نام معنوی Deva Kaur) باید از لحظه تولد شروع شود. او در 27 آوریل 1965 در آنگارسک (منطقه ایرکوتسک) به دنیا آمد. در سال 1982 از مدرسه شماره 4 فارغ التحصیل شد و به عنوان معلم شیمی وارد دانشکده شیمی دانشگاه دولتی ایرکوتسک شد. در دوره 1990 تا 1992، سوتلانا دانش را در آکادمی علوم روانشناسی سنت پترزبورگ دریافت کرد و بعداً از تجربیات به دست آمده در تمرین خود استفاده کرد. تمرین کندالینی یوگا از سال 2002
آغاز حرفه مربیگری
پس از آکادمی، سوتلانا سیتنیکوا شروع به تمرین فعال روانشناسی، فراروانشناسی، در حالی که تکنیک های مختلف آرامش را مطالعه می کند، می کند.مدیتیشن و یوگا. همانطور که خودش اعتراف می کند، در تمام زندگی خود یوگا را تمرین کرده است، اما با موفقیت های متفاوت و با وقفه. کوندالینی یوگا آخرین تلاش او بود.
سوتلانا همیشه جذب عطش خودشناسی، مطالعه تجربیات معنوی و افشای توانایی های خود بود. تا اینکه روزی با کندالینی یوگا آشنا شد. اولین تجربه ناموفق بود، تمرین زیاد طول نکشید. اما، پس از مدتی بازگشت به او، سوتلانا متوجه شد که برای او این راهی است برای درک معنای زندگی، شناخت خود و احساس پری زندگی در تمام جلوه های آن.
در سال 2004 اولین سطح آموزش را در مدرسه کندالینی یوگا ANS ("Amrit Nam Sarovar") و در سال 2006 - سطح دوم را گذراند.
بیش از یک مربی یوگا
یوگا برای سوتلانا، همانطور که خودش می گوید، فرصتی است برای صحبت در مورد امور معنوی به زبان ساده انسانی. یوگا به او کمک می کند تا در لحظه باشد و همزمان به آینده نگاه کند. در واقعیت باشید و احساس کنید به جهان متصل هستید.
هر دو زندگی من را آسان تر، زیباتر می کنند. هر دو به ندای روح من پاسخ می دهند. و من هنوز هم عاشق این عمل هستم، زیرا می بینم که زیبایی و خلوص الوهیت چقدر سریع خود را نشان می دهد و چشم ها، چهره ها و زندگی کسانی را که با آن در تماس هستند تغییر می دهد. من خوشحالم که در خدمت آشکار کردن حقیقت در مردم به خاطر برآورده شدن خواسته ای هستم که روح شما با آن در "مسیر" حرکت می کند.
در سال 2008 سوتلانا سیتنیکوا گواهینامه های سطح 1 و 2 را دریافت کرد و در آموزش بین المللی معلمان مربی شد.کوندالینی یوگا (KRI، ایالات متحده آمریکا)، و همچنین شروع به تدریس در برنامه بین المللی تربیت معلم مدرسه آمریت نام سارووار در روسیه تحت هدایت کارت سینگ می کند.
در درس های خود، مربی سوتلانا سیتنیکوا موفق می شود تمرین کندالینی یوگا و آروماتراپی - اشتیاق قدیمی خود را با موفقیت ترکیب کند. علاوه بر این، سوتلانا با روغن‌های معطر ماساژ می‌دهد و مخلوط‌های عطری فردی ایجاد می‌کند. همانطور که دانش آموزان خاطرنشان می کنند، ترکیب غیرمعمول یوگا، انرژی معلم و رایحه درمانی تأثیر شگفت انگیزی می دهد - آرامش و غوطه ور شدن عمیق در مدیتیشن.
هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست
سوتلانا، به عنوان یک مربی و به عنوان یک فرد، دائما دانش خود را بهبود می بخشد، در آموزش ها و سمینارهای مختلف شرکت می کند. از جمله جدیدترین: کارگاه های آموزشی شیو چاران سینگ (فدراسیون معلمان کوندالینی یوگا)، گوروداس کائورا (مدرسه کوندالینی یوگا، اندونزی)، دیوید فراولی (مدیر و موسس موسسه آمریکایی تحقیقات ودایی)، استوارت سواتسکی (نویسنده و رهبر کارگاه های آموزشی خانواده درمانی در کالیفرنیا)، جشنواره های کندالینی یوگا، "تانترا سفید یوگا" (رویداد اصلی دنیای کندالینی یوگا) و بسیاری دیگر.
به لطف مدرسه سوتلانا سیتنیکوا، بسیاری از مردم یوگا را در سراسر روسیه آموخته و اکنون با موفقیت آموزش می دهند. نام او یکی از مشهورترین ها در محافل بهترین مربیان کوندالینی یوگا است.
کمی درباره تمرین رایحه درمانی
سوتلانا با موفقیت از روغن های معطر در درس های خود استفاده می کند. این ابزار به شما این امکان را می دهد که تا حد امکان عمیقاً در مدیتیشن غوطه ور شوید و همچنین به حل کردن کمک می کندنگرانی های فردی مشتریانش.
مربی روش نویسنده خود را برای ترکیب کوکتل ها و مخلوط های آروماتراپی فردی برای تمرینات مدیتیشن و یوگا ایجاد کرده است.
تکنیک های منحصر به فرد ماساژ صورت و بدن او با افزودن روغن های معطر به شما امکان می دهد به بالاترین آرامش دست یابید و نتایج مثبتی کسب کنید. سوتلانا مدت‌هاست که در حال بررسی تأثیر رایحه‌های اسانس بر روی مسائل ظریف انسانی بوده است و اکنون دانش خود را عملی می‌کند.
سرگرمی ها و علایق
بیرون در طبیعت سوتلانا سیتنیکوا، که عکس او در مقاله ارائه شده است، از مدیتیشن لذت می برد. طبیعت به او الهام و آرامش می دهد.
وقتی وقت آزاد دارد، سوتلانا به سفر می رود، با دو نوه اش وقت می گذراند، کتاب می خواند و فقط از زندگی لذت می برد. خود سوتلانا خاطرنشان می کند که او با شادی های ساده انسانی مشخص می شود: خوردن غذاهای خوشمزه، احاطه کردن خود با چیزهای زیبا و افراد شگفت انگیز، دوست داشتن مردم و ایجاد، توسعه همه جانبه.
روغن های آروما جایگاه جداگانه ای در میان سرگرمی های مربیان معروف به خود اختصاص داده اند. سوتلانا با مطالعه تأثیر آنها بر ساختارهای مغز انسان به عنوان یک شیمیدان و روانشناس، به این نتیجه رسید که عطرهای خاص می توانند واکنش فرد را به موقعیت های مختلف تغییر دهند.
مربی سوتلانا سیتنیکوا. نظرات آموزشی
خوش شانس هایی که با سوتلانا به تمرین رسیدند، به انرژی، پاسخگویی، توجه و صبر ویژه او توجه می کنند. وظیفه او این است که به دانش آموزان کمک کند تا خود را پیدا کنندمسیر معنوی خود را داشته باشید، قوانین هستی را درک کنید، به سطح کاملا جدیدی از آگاهی برسید.
بسیاری از بانوانی که در این آموزش شرکت کردند می گویند که اعمالی مانند "لانه پرنده" به زن کمک می کند تا جایگاه خود را در خانه، نقش اجتماعی خود را احساس کند و هدف خود را درک کند.
بررسی ها می گویند که یک زن در عمل این فرصت را دارد که صحبت کند، تجربیات، ترس های خود را به اشتراک بگذارد، در مورد مشکلات صحبت کند. سوتلانا همیشه گوش خواهد داد و حمایت خواهد کرد.
اطلاعات در مورد آموزش های آینده را می توانید در وب سایت رسمی فدراسیون کوندالینی یوگا، در صفحات "VKontakte"، "Facebook"، "Instagram". پیدا کنید.
