حافظه زندگی ماست. اگر نبود، همانطور که I. M. Sechenov گفت، مردم در مرحله نوزادی باقی می ماندند، آنها تنها بر اساس غرایز زندگی می کردند. همیشه یک ارزش بوده است. حتی در یونان باستان، آن را هدیه ای از جانب خداوند می دانستند که حامی آن الهه Mnemosyne بود. اغلب حافظه تداخل می کند، می ترساند، اجازه نمی دهد که حرکت کند. بیاموزید که چگونه از شر این و موارد دیگر خلاص شوید.
حافظه فرویدی
او آن را مهمترین مؤلفه روان انسان می دانست که شخصیت را تعیین می کند. او نظریه سه نوع حافظه را مطرح کرد:
- آگاهانه. با آگاهی از واقعیت مشخص می شود. یعنی اتفاقی که در یک لحظه از زمان برای یک فرد می افتد. این یک احساس لامسه (کتاب در دست)، درک بصری (چه رنگی است)، یا غرغر در معده و غیره است. آگاهی، در این مورد، با شنیده ها، دیده ها و احساس ها تعیین می شود.
- پیش آگاهانه. ما در مورد خاطراتی صحبت می کنیم که فرد در حال حاضر از آنها آگاه نیست، اماکه در صورت تمایل می توانید آن را به خاطر بسپارید و فعال کنید، مثلاً رانندگی با ماشین، تاریخ تولدها و سالگردها.
- و ناخودآگاه. این خاطره از همه مهمتر است، شامل تجربیات و خاطراتی است که شخص متوجه نمی شود و در اعماق خاطره می نشیند و دسترسی به آنها محدود است. فروید معتقد بود که کاسه ناخودآگاه پر از آن تصاویر، تصاویر و احساسات است، یعنی خاطراتی از گذشته که انسان می خواهد فراموش کند.
خاطرات و میزان آگاهی از آنها تعیین کننده شخصیت فرد است.
خاطره چیست؟
این بازتولید (از انگلیسی) تصاویری از گذشته است که در زمان و مکان از حافظه اتوبیوگرافیک (اپیزودیک) بریده شده است. نمی توان آن را به کل گذشته نسبت داد. این فقط بخش حسی آن است: احساسات و تجربیات. تجربه، افکار و ارزیابی ها در اینجا گنجانده نشده است.
خاطرات متفاوت هستند: شاد و غمگین، روشن و تاریک، خوب و بد. البته، من می خواهم به رویدادهای به یاد ماندنی شیرین برگردم، زیرا نمی توانید در گذشته زندگی کنید. اکنون ما یک ایده کلی از خاطرات گذشته داریم. خاطرات آینده به موضوع دیگری برای گفتگو تبدیل خواهد شد.
درباره دژاوو است
پدیده ای مرموز و کمتر مطالعه شده که در وقوع آن حال، گذشته و آینده تلاقی می کنند. فرد احساس می کند که قبلاً یک بار برای او اتفاق افتاده است. به دلایلی، آگاهی ما در آینده سفر می کند، چیزی را در آنجا به یاد می آورد، در نتیجه، قبل از رویداداین اطمینان وجود دارد که می دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد زیرا آن را از گذشته به یاد داریم.
هر فرد سالم حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه می کند. این چیست - بازی تخیل ما، تکه‌هایی از خاطرات، تکه‌هایی از رویاها، یک اختلال روانی، یا شواهدی مبنی بر اینکه ما در زندگی اول زندگی نمی‌کنیم؟ یا این یک تفسیر نادرست از زمان وقوع رویداد است؟ سوالات زیادی وجود دارد، اما پاسخ معقولی وجود ندارد. چه می شود اگر زمانی نباشد و ما بتوانیم آینده و گذشته را به خاطر بسپاریم؟
بیایید در مورد عرفان صحبت کنیم
بیایید در مورد خاطرات، زندگی های گذشته صحبت کنیم. افسانه های زیادی در مورد این موضوع وجود دارد، اما تناسخ توسط دانشمندان ثابت شده است.
"علم نمی تواند استدلال های کاملاً قابل اعتمادی علیه ایده بازگشت ابدی ارائه دهد"
نقل قول آلبرت انیشتین نیز این را تایید می کند. ایان استیونسون، دکترای پزشکی از ایالات متحده آمریکا، بیش از ده سال را به مطالعه زندگی های گذشته اختصاص داده است. او با بچه های آسیایی کار می کرد که خاطرات و گذشته را برای او تعریف می کردند. او در حال بررسی داده‌هایی بود که داستان آنها را تأیید می‌کرد.
در فرهنگ شرقی هیچ منعی برای صحبت در مورد زندگی های گذشته وجود ندارد، این ایده که زندگی یکی است در آنجا ترویج نمی شود. بنابراین با آرامش در مورد آن صحبت می کنند. دانشمند دیگری به نام مایکل نیوتن، نظریه زندگی گذشته را از طریق هیپنوتیزم اثبات کرد.
آیا می توان دیدن را یاد گرفت؟
قطعا. تکنیک ها و آموزش های ویژه در این امر کمک خواهد کرد. علاوه بر این، دانشمندان استدلال می کنند که کودکان زیر پنج سال این ویژگی را دارند، خاطرات زندگی گذشته برای آنها بسته نیست. برایشما بپرسید ما در مورد آنها چه می دانیم؟ ساده است - آنها حاوی کلید آینده هستند، یا بهتر است بگوییم، برای درک آنچه در زمان حال برای شما اتفاق می افتد. به لطف این، درک خود آسانتر و سریعتر از خاطرات دوران کودکی و تجزیه و تحلیل مقایسه موقعیت های یک زندگی فعلی است. ما فقط تجربه انباشته شده ای را که در زندگی های گذشته دریافت کرده ایم به خاطر می آوریم.
چون می توانید استعدادها و زندگی شاد خود را ببینید. دریابید که در چه چیزی خوب بودید، چه چیزی باعث موفقیت و شهرت شما شد، چگونه به اهداف خود رسیدید، با چه ابزاری، چه نوع احساساتی را همزمان تجربه کردید. این حالت خیزش درونی سرزندگی است که دستیابی به موفقیت را تضمین می کند. همه اینها واقعاً دوباره "زندگی مجدد" است.
با کمک زندگی های گذشته، می توانید پاسخ همه سؤالات خود را دریافت کنید، بفهمید که چرا چیزی درست نمی شود، موانع دستیابی به هدف خود را بردارید. این درک و آگاهی مجدد از مشکل است که به رهایی از آن کمک می کند.
آیا نگاه کردن به زندگی های گذشته فایده ای دارد؟
البته، بله. این واکنش های مکانیکی را حذف می کند. ما فقط از 5 درصد امکانات مغز استفاده می کنیم و 95 درصد از کنترل ما خارج است، اینها برنامه هستند. یعنی باورها، فواید پنهان، خصوصیات روانی، سوگندها، تابوها و… که انسان در زندگی های گذشته شکل داده یا داده است. و همچنین می توانید از شر ترس ها خلاص شوید.
دلایل به یاد آوردن گذشته چیست؟
یک فرد اغلب به رویدادهای گذشته باز می گردد، فکر می کند و در آنها فرو می رود. آنهایی که دربه نوبه خود جذب کند. فرد با وسواس آنها باعث آسیب به سلامت روانی و جسمی می شود. در اینجا موقعیت های اصلی که آن را تحریک می کنند وجود دارد:
- مرگ یک عزیز.
- خیانت، جدایی از نیمه محبوبت.
- عدم تحقق در زندگی، به ویژه، عدم تقاضا در حرفه.
- تغییر محل سکونت (منطقه، شهر، کشور مختلف).
- زندگی یکنواخت روزمره.
دلایل زیادی وجود دارد، اما هر چه که باشد، نمی توانید به گذشته نگاه کنید، در غیر این صورت محکوم به شکست دائمی خواهید بود.
پیشنهادهایی برای مقابله با این موضوع وجود دارد
می توانید از خاطرات سالهای گذشته خلاص شوید. مشاوره بدهید:
- گذشته را مرور کنید. باید ببخشید، اشتباه را بپذیرید و رها کنید.
- خطاها را استخراج کنید.
- از مدیتیشن و جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید.
این هم پیش می‌آید که آدم می‌فهمد و سعی می‌کند از خاطرات سالهای گذشته خلاص شود، اما چیزی به دست نمی‌آید. در اینجا فرد یا با خودش ناصادق است یا واقعاً دلیلی عمیق در ضمیر ناخودآگاه وجود دارد. سپس بهتر است به یک روانشناس حرفه ای مراجعه کنید.
اکنون، اینها نقل قول های افراد مشهور است
پس، نقل قول هایی درباره خاطرات، درباره گذشته:
-
- "حافظه تنها بهشتی است که نمی توان از آن بیرون کرد" (جی. ریشتر).
-
- "خاطرات خیلی مسخره هستند. برخی از آنها کاملا مبهم هستند، برخی دیگر کاملاً واضح هستند، برخی دیگر بسیار دردناک هستند و شما سعی می کنید این کار را نکنیددر مورد آنها فکر کنید، و برخی آنقدر دردناک هستند که هرگز نمی توان آنها را فراموش کرد.» (A. McPartlin).
-
- "رهایی از خاطرات مانند دزدی از خودتان است. گاهی اوقات خاطرات تنها چیزی است که ما داریم، و طعم آنها از هر میوه ای شیرین تر است.» (M. Brenton).
-
- "راهها از هم جدا شدند، خاطرات ماندند" (S. Yesenin).
-
- "خاطرات چیزی هستند که ما را پیر می کنند. راز جوانی ابدی توانایی فراموش کردن است» (اریش ماریا رمارک).
گفته های افراد مشهور بسیار زیاد است و قطعاً هر کدام حقیقت خاص خود را دارند، زیرا بی جهت نیست که این عبارات تبدیل به عبارات جذاب شده اند. خاطرات گذشته، در یک کلمه - کلید آینده. البته، شما نمی توانید با آنها زندگی کنید، اما می توانید و حتی باید از آنها به عنوان یک تجربه برای جلوگیری از اشتباه استفاده کنید.
چگونه از شر عذاب خلاص شویم؟
نکته اصلی این است که بفهمیم گذشته، هر چه که باشد، قابل لغو و اصلاح نیست. از آن به عنوان یک منبع یا تجربه استفاده کنید. به عنوان مثال، قبل از مذاکرات مهم، برای کنار آمدن با اضطراب، لحظات موفقی را به خاطر بسپارید.
از خاطرات بد گذشته به عنوان تجربه استفاده کنید. از آنها درس بگیرید، فقط در مورد آن به خاطر بسپارید تا اشتباهات قبلی را تکرار نکنید. ارزش زندگی در زمان حال را دارد. در این لحظه است که می توانید روی چیزی تأثیر بگذارید و مسیر وقایع را تغییر دهید. استفاده درست و قدردانی از گذشته ضروری است، زیرا آینده به آن بستگی دارد.
چه کاری باید انجام دهم تا در گذشته زندگی نکنم؟
بیایید الگوریتم اقدامات را در نظر بگیریم، بنابراین:
- در صورت از دست دادن یکی از عزیزان یاهنگام فراق، فرد عمیق ترین افسردگی، درد را تجربه می کند. البته فراموش کردن همه چیز به سرعت امکان پذیر نخواهد بود، اما باید سعی کرد این زمان را کاهش داد. نکته اصلی این است که دست از سرزنش خود برای این موضوع بردارید، درک کنید، ارزیابی کنید.
- هرچقدر هم که عجیب و احمقانه به نظر می رسد، برای تجربه کردن وقت بگذارید. بگذارید مثلاً یک هفته، دو یا سه، یک ماه باشد. احساسات خود را هر طور که دوست دارید، بدون آسیب رساندن به دیگران، بیرون بیاورید، و سپس خودتان را جمع کنید و شرایط گذشته را رها کنید.
- می توانید این رویداد را با یک مهمانی چای یا یک جشن جشن بگیرید. نکته اصلی این است که خودتان تصمیم بگیرید که دیگر دردی وجود ندارد. شما در حال شروع یک زندگی جدید هستید.
- به گذشته برنگرد. به محض اینکه دوباره شروع به سفت شدن کرد، سوئیچ کنید. فرض کنید دنیای افسانه ای، شهر یا روستای خود را ایجاد کرده اید، جایی که احساس راحتی و آرامش کنید و به آنجا بازگردید.
- خودت را بهبود بخش. درگیر یک سرگرمی یا سرگرمی باشید. به این حرفه عمیق بروید، مهارت های خود را بهبود بخشید.
- روحیه خود را شاد کنید. خود را در جوانی به یاد آورید، زمانی که سرشار از قدرت و اعتماد به نفس بودید. این انرژی را به زمان حال منتقل کنید، یک ارتباط جدید را شروع کنید، یکدیگر را بشناسید، از زندگی لذت ببرید.
به طور انحصاری روی خاطرات خوب تمرکز کنید، اگر هنوز نه، روی رویاهای واضح تمرکز کنید. البته، یادگیری رها کردن موقعیت، بخشیدن مجرمان و خود، نه چسبیدن به گذشته بسیار دشوار است. اما شما باید تلاش کنید. گذشته فقط باید به عنوان یک تجربه ارزشمند عمل کند، نه اینکه به منبع دردسر و خلق بد تبدیل شود.
