آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که می توان مغز را به روشی متفاوت، به روشی جدید، روغن زدن را آموزش داد؟ شما فقط باید مجموعه مدل های ذهنی را گسترش دهید. آنها طبیعی و ذاتی هر شخصی هستند، حتی صرف نظر از اینکه او از حضور آنها اطلاع داشته باشد. آنها یک سیستم همه کاره را تشکیل می دهند - یک جهان بینی. ما این و خیلی بیشتر را در مقاله خود خواهیم فهمید.
ذهنیت چیست؟
این شکلی از تفکر و روشی برای درک جهان است که هم برای یک فرد و هم برای یک گروه اجتماعی خاص از مردم مشخص می شود. شخص ذهنی یک ویژگی شخصیتی است که شامل خودآگاه و ناخودآگاه می شود. این مفهوم با ترکیب ذهن، سطح هوش یا مجموعه ای از نگرش های روانی و اجتماعی، گزینه هایی برای تجزیه و تحلیل و درک اطلاعات به دست آمده در جریان تفکر و فرآیند احساسات تعیین می شود. حالا بیایید اصطلاح بعدی را تعریف کنیم.
مدل های ذهنی
ابتدا بیایید تفکر سیستمی را درک کنیم. این نگاهی به مشکلی است کهشرایط تأثیرگذار در نظر گرفته می شود: حلقه تماس ها، اهداف دور و نزدیک، گذشته و آینده. در تفکر خطی فقط یک خط علی در نظر گرفته می شود. در اینجا مهارتی وجود دارد که می توان به موقعیت در مقیاس بزرگتر، گسترده تر و بیشتر نگاه کرد. یعنی اگر کار "روی پیشانی" حل نشد، می توانید با کمک آمادگی شایسته راهی برای خروج پیدا کنید، ممکن است لازم باشد "از همه طرف وارد شوید".
اکنون که فهمیدیم تفکر سیستمی چیست، می توان از آن برای تجزیه و تحلیل محرک های اصلی استفاده کرد که تصویر ذهنی و روش شناسی ما را برای حل مشکلات راهنمایی می کند. کیفیت نتیجه با فرآیندی که برای پذیرش آنها انجام می شود تعیین می شود. بیایید سعی کنیم تفکر خود را از نظر تعصبات و توهمات موجود در آن بررسی کنیم.
ما از تفکر سیستمی استفاده خواهیم کرد:
- مستقیم برای حل مشکلات. و بالاتر از همه برای غلبه بر فرآیند فکری که آنها را ایجاد می کند.
- برای کشف و غلبه بر برچسب های تفکر الگو.
- برای نشان دادن اینکه چگونه تفکر ما از مشکلات در حال ظهور جدایی ناپذیر است. که فقط از ناکجاآباد نمی آیند. آنها محصول رویدادها و آنچه ما در مورد آنها فکر می کنیم هستند. ما حلقه اصلی شکست هایمان هستیم. با ماندن در همان سطح فکری که آنها را ایجاد می کند، آنها را حل نمی کنیم.
- فهم و درک بهتر باورها و روش های عمل را می توان با استفاده از تفکر سیستمی و به کارگیری اصول آن در فرآیند مستقیم تفکر انجام داد، زیرا باورهای ما نیز به یک سیستم اضافه می شوند.
هر کاری توسط کسانی کارگردانی می شود که عمیقاً در ضمیر ناخودآگاه جا افتاده اندایده ها، استراتژی ها، به عبارت دیگر، مدل های ذهنی. "ذهنی" - زیرا آنها در ذهن ما پنهان هستند و اعمال را هدایت می کنند. و "مدل ها" - همانطور که ما آنها را بر اساس تجربه به دست آمده می سازیم و ایجاد می کنیم. می‌توانید آنها را ایده‌های کلی بنامید که افکار و اعمال ما را شکل می‌دهند، و ایده‌هایی درباره نتایج مورد انتظار ما را شکل می‌دهند.
بیایید یکی از آنها را در نظر بگیریم
بیایید یک مثال از یک مدل ذهنی بیاوریم. بنابراین:
- همه این فرضیه ها واقعیت را ساده می کنند.
- ما تعداد دقیق رای دهندگان را نمی دانیم، اما می دانیم که بسیار زیاد است.
- معلوم نیست که چه ویژگی های یک نامزد برای برخی جنبه های مثبت رای دادن به نفع او و برای برخی دیگر منفی است.
- اما ما بر این واقعیت تکیه خواهیم کرد که افراد نامزدهای کمتر محبوب برای رای نامزد نخواهند شد.
جوهر عملکرد شناختی انسان ایجاد مدل های ذهنی از جهان است. این بدان معناست که وقتی فردی چیزی را یاد می گیرد، به طور خودکار مدلی از شی مورد مطالعه می سازد. به عنوان مثال:
- کاوش در قلمرو، نقشه ای از منطقه می سازد، یعنی یک مدل جغرافیایی را تشکیل می دهد.
- مطالعه قوانین فیزیک، ساختن مدل های ریاضی از این قوانین و غیره.
هنگام شکل‌گیری مدل‌ها، فرد تمام اطلاعات ممکن را بر اساس حواس خود جمع‌آوری می‌کند و سپس سعی می‌کند آن را به شکل مختصر قابل درک ارائه کند. مدل ها به تصمیم گیری کمک می کنند، به عنوان مثال، یک نقشه جغرافیایی به منظور تعیین مسیر مورد نظر ایجاد می شود، قوانین اقتصادی به شما امکان می دهد فرآیند تولید یا فروش را کنترل کنید.محصولات.
مدل های ذهنی تصویری کلی از جهان ارائه می دهند. و ما نیز به نوبه خود باید کیفیت آن را ارتقا دهیم. خودسازی، یعنی کتاب خواندن، مطالعه رشته های جدید، درس گرفتن از تجربیات افراد موفق.
همه آنها را دارند
فقط خود فرد ممکن است از آنها آگاه نباشد. ما از طریق آنها همه چیز را در اطراف خود درک می کنیم، در آنها زندگی می کنیم. یعنی این را می‌توان در نحوه صحبت ما در مورد باورهای خودمان دید، باورهایی که به آنها نگاه می‌کنیم، کنار می‌گذاریم یا دفاع می‌کنیم، قبول داریم که آنها را داریم. با از دست دادن ایمان به چیزی، به عنوان یک قاعده، برای همیشه، لازم است خلاء حاصل از درون پر شود. و در اینجا مدل های ذهنی ما با تجربه جدید قادر به تغییر و توسعه هستند و مثلاً وارد یک حوزه اجتماعی ناشناخته می شوند، مجبور می شوند بهبود پیدا کنند. این روند تفکر را کمی پیچیده می کند. بنابراین مدل ذهنی از اهمیت بالایی برخوردار است. مهم است که فرآیندهایی را که مسئول تشکیل آنها هستند جدی بگیریم.
همه اقدامات ما را راهنمایی کنید
مدل های ذهنی یک لنگر ثابت هستند که می توانید روی آن حساب کنید. ما به یک نیروی ماسبق نیاز داریم که آنها را تأیید و تغذیه کند. و گاهی اوقات شما آنقدر می خواهید آن را پیدا کنید که مردم خوشحال و بدبخت شوند تا تأیید کنید که آنها در هشدار خود درست گفته اند.
بنابراین، مدل های ذهنی به رویدادهایی که از طریق آنها تجربه خود را توضیح می دهیم، معنا می بخشند. مدل ها که عمیقاً در ناخودآگاه مستقر شده اند، به یک معنا جهان بینی را سازماندهی می کنند. ما از آنها برای ایجاد تمایز و انتخاب استفاده می کنیم تا تصمیم بگیریم چه چیزی برای ما مناسب است.مهم و چه چیزی مهم نیست ما می توانیم تخیل را به عنوان واقعیت بپذیریم.
چگونه اتفاق می افتد؟ چشمان ما دنیا را می بیند و عکس هایی را نه به شکل عینی دوربین عکاسی می کند. آنها در پشت سر هم با مغز کار می کنند که جهان مرئی را به روشی متفاوت تفسیر می کند. بنابراین، آنچه می بینیم واقعیتی جزئی و محصول دید ماست. در مثال مدل های ذهنی نیز همین امر مشاهده می شود، آنها آنچه را که ما می بینیم، می شنویم و احساس می کنیم به روشی یکسان شکل می دهند. آنها برای همه مشترک هستند و دائمی نیستند.
بنابراین، مدل‌های ذهنی ایده‌هایی مبتنی بر تجربه، استراتژی‌ها، تکنیک‌های ادراکی گذشته هستند که در ذهن فرد وجود دارند و او را به انجام اقدامات هدایت می‌کنند.
بیایید نحوه تشکیلرا در نظر بگیریم
آنها با استفاده از ابزارهای اساسی زیر توسعه و نگهداری می شوند:
- عبور از. این فیلتری از اطلاعات مبتنی بر علایق، وضعیت عاطفی، گیجی و حساسیت است.
- طراحی. توانایی دیدن آنچه نیست، توانایی در شرایط عدم قطعیت برای کشف تفسیرهایی شبیه به حقیقت و در نظر گرفتن آنها برای واقعیت.
- تحریف. دگرگونی واقعیت زیسته با کم اهمیت جلوه دادن برخی عناصر و اغراق برخی دیگر.
- تعمیم. شکل گیری مدل های ذهنی بر اساس یک تجربه واحد که ما آن را به عنوان یک پدیده مشخص درک می کنیم.
همه اطلاعاتی که وارد مغز می شوند ابتدا از فیلتر عبور می کنند. یعنی با آن مقایسه می شودجهان بینی تثبیت شده و در صورت مغایرت با کلیشه های رایج حذف و در صورت تایید پذیرفته می شود. علاوه بر این، تحریف داده های دریافتی وجود دارد. ما آنها را به حقایقی که قبلاً جمع آوری شده است گره می زنیم. به منظور ایجاد یک تصویر کلی، برخی از اطلاعات گم شده در نظر گرفته شده و به عنوان قابل اعتماد به خاطر سپرده می شود. سپس تمامی اطلاعات جمع بندی شده و مدل ذهنی جدیدی شکل می گیرد. برای همیشه در ذهن ما می ماند، اما قابل اصلاح است.
در عمل چگونه کار می کند؟
بیایید یک مثال از شکل گیری یک مدل ذهنی منفی بیاوریم. فرض کنید ناتالیا آندریونا قول داده است که برای درس ارائه دهد. اما او به قولش عمل نکرد.
مراحل شکل گیری یک مدل جدید:
- الک کردن: رویداد را ارزیابی می کنیم و با انتظارات مقایسه می کنیم: "می دانستم که نمی توان به او اعتماد کرد."
- تحریف: ما وضعیت را به نفع خود تفسیر می کنیم: "تقصیر من نیست، تقصیر ناتالیا آندریونا است".
- فانتزی: اختراع چیزی که واقعاً وجود نداشته است. به عنوان مثال: "اگر از او بخواهم برای یک درس آزاد آماده شود، او نیز تکلیف را کامل نمی کند."
- تعمیم: ما مورد جدا شده را به عنوان مشخصه تفسیر می کنیم: "شما نمی توانید برای هیچ چیز به او تکیه کنید."
انواع مدل های ذهنی
دو نوع الگو وجود دارد:
- منفی. آنها مشکل را حل نمی کنند، فقط آن را بدتر می کنند. فرصت ها را محدود کنید.
- مثبت. از وضعیت خارج شوید. فرصت ها را چند برابر کنید.
همهمدل های ذهنی یک سیستم پیچیده ایجاد می کنند - جهان بینی ما. آنها هم می توانند بر روند یادگیری و رشد تأثیر مثبت بگذارند و هم مانع آن شوند.
وجود مدل های ذهنی محدود کننده توسط: مشهود است
- تمایل به دفاع از این واقعیت که همه ایده های شما کاملاً درست هستند.
- سرزنش مشکلات خود و دیگران.
- دایره باریکی از علایق که به شما اجازه نمی دهد چیزهای جدید یاد بگیرید.
- میل به اجتناب از عدم قطعیت، و به جای نتیجه گیری.
- استفاده مداوم از عبارات: "نباید"، "باید"، "نباید" و دیگران.
- استفاده سیستماتیک از مفاهیم تعمیم دهنده: "همه"، "هیچ کس"، "هرگز" و دیگران.
- عادت خلاصه کردن همه چیز بر اساس یک مورد.
- فقدان کنجکاوی.
- تجربه بازنگری در باورهای موجود را تشویق نمی کند.
و مدل هایی که به درک و هدایت بهتر در تصمیم گیری صحیح کمک می کنند "حمایت کننده" نامیده می شوند. برای شروع کار با آنها، باید تصویر درونی ادراک جهان را بازسازی کرد، آنها را به خوبی بررسی کرد و آنها را مطالعه کرد. شما باید مکالمات یادگیری داشته باشید تا تفکر خود را نشان دهید، تا خود را در برابر تأثیری که دیگران می توانند داشته باشند باز کنید.
بیایید در مورد انحرافات روانی صحبت کنیم
اوتیسم، عقب ماندگی ذهنی، بیش فعالی و سایر بیماری ها از اختلالات روانی صحبت می کنند. و در اینجا بسیار مهم است که نهبه پیش نیازهای بیماری توجه کنید، اما تشخیص دهید که آنها وجود دارند و کودک به کمک حرفه ای نیاز دارد. لازم است رشد کودک از بدو تولد مشاهده شود. گریه بی دلیل و هیپرتونیک یا هیپوتونیک بیش از حد ماهیچه ها، بد خوابی و … باید هوشیار باشد در این صورت باید با متخصصان تماس بگیرید.
اختلالات روانی عامل سازگاری ضعیف در جامعه است. چنین کودکانی از هوش پایین، انفعال در تمام زمینه های فعالیت رنج می برند. آنها ویژگی هایی دارند که در رشد ضعیف عملکردهای حرکتی و گفتاری، کاهش فرآیند شناختی و غیره بیان می شود. درجه تظاهر آنها از اشکال خفیف تا عمیق متفاوت است. اختلالات عمده در کودکان دارای ناتوانی ذهنی:
- ارتباط پذیر. هیچ تعامل کاملی با دیگران، به ویژه، والدین وجود ندارد.
- موتور.
- لمس کنید. درک توسعه نیافته است.
اختلالات روانی به طور فزاینده ای در افراد تشخیص داده می شود. عوامل زیادی در این امر نقش دارند: محیط زیست، وراثت، استرس، و غیره. و اسکیزوفرنی نقش اصلی را در میان بیماری های روانی ایفا می کند.
بریم سراغ سوال بعدی
بیایید در مورد مدل های ذهنی کلی صحبت کنیم. آنها مرزهایی را برای درک یکسان از واقعیت توسط شرکت کنندگان در رابطه تشکیل می دهند و به عنوان یک عامل اساسی در هر کار مشترک عمل می کنند. آنها با مؤلفه های زیر مشخص می شوند: دانش عمومی، ارزش ها، انتظارات، معانی، باورها. مدل‌های ذهنی مشترک پایه و اساس هر تعامل هستند.
عوامل مؤثر بر آنهاآموزش
بنابراین، اختصاص دهید:
- بیولوژیکی. اینها ویژگی های بیرونی نژادی یک فرد هستند - رنگ پوست و مو، شکل چشم، قد و غیره. پس زمینه ژنتیکی نیز مهم است.
- عامل اجتماعی. ذهنیت، سطح فرهنگ جامعه.
- انفرادی. با مدل ذهنی جامعه همخوانی ندارد. به طور انحصاری در سطح یک نفر جمع می شود.
بنابراین، ما مدل‌های ذهنی یک فرد را کشف کردیم، یاد گرفتیم که چگونه شکل می‌گیرند، چه هستند، چه معنایی در زندگی دارند. آنها بخشی جدایی ناپذیر از آن هستند، به ساده سازی آن کمک می کنند. مفهوم دیگری از «سن عقلی» وجود دارد. به معنای سطح رشد فکری فرد است که با آزمون های ویژه تعیین می شود.
و در نهایت، یاد بگیرید که چگونه با استفاده از مدل ها تصمیم بگیرید
وقتی مشکلی پیش می آید، بر اساس تجربه و باورهایمان نتیجه گیری می کنیم. و برای رسیدن به هدف باید شرایط را از زوایای مختلف در نظر گرفت و این مستلزم مجموعه ای از مدل های ذهنی خواهد بود. بنابراین، به توصیه:
- مجتمع را ساده کنید.
- ریشه کن کردن تعصب.
- به جهان به طور گسترده تر از منشور رشته های مختلف نگاه کنید.
شما باید خودتان را بهبود ببخشید، الگوهای ذهنی زیادی ایجاد کنید. و آنها باید از رشته های مختلف باشند، زیرا نمی توان کل جهان را در یک منطقه متمرکز کرد.
