وقتی صحبت از چیزی به عنوان "تفکر سازنده" می شود، اکثر مردم به اتفاق آرا پاسخ می دهند که با این سوال خوب هستند. با این حال، در اینجا ارزش درک جزئیات بیشتری را دارد. هدف از این «تفکر سازنده» معروف چیست؟ اول از همه، برای حل مشکلات و وظایف عادی زندگی. ابزار اصلی منطق است و تفکر سازنده با کارایی کار ارزیابی می شود. این نوع فعالیت مغز برای حل هر گونه کار یا مشکل زندگی به راحت ترین و شایسته ترین روش وجود دارد. محبوب ترین راه برای توسعه تفکر منطقی، پازل های منطقی است.
از کجا می توانم افکار سازنده پیدا کنم؟
هر فردی ذاتاً این توانایی را دارد. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما می توانید به آن پایان دهید. مانند هر توانایی و منبع انسانی، این مهارت نیز نیاز به توسعه و یادگیری دارد. مانند هر مهارت دیگری، توانایی تفکر سازنده در طول زمان به یک عادت تبدیل می شود. اما فقط با تمرین منظم. منطقیپیشنهاد می کند که اگر سازنده فکر نمی کنیم، پس تفکر مبتنی بر احساسات می تواند به هر دلیل ممکن و غیرممکن مسیر دیگری را طی کند. این طرز تفکر به حدی عادی می شود که تا حد امکان طبیعی به نظر می رسد. مهارت های تفکر سازنده به راحتی از طریق تمرین توسعه می یابد.
چرا به این نوع تفکر نیاز داریم؟
هرچقدر هم که در نگاه اول عجیب به نظر برسد، تفکر سازنده همیشه مناسب نیست. شما باید هوشیارانه توانایی های خود را ارزیابی کنید و بفهمید چه زمانی بهتر است با قلب خود "فکر کنید" و چه زمانی روی سر خود بچرخید. تفکر سازنده مبتنی بر منطق است و خود را به معمولی ترین تحلیل های منطقی وامی دارد. در حالی که تصمیماتی که شهود و قلب ما به ما دیکته می کند در زندگی هر فردی نیز جای می گیرد. تفکر سازنده شامل:
- تدوین وظایف خاص. این نوع تفکر چنین تغییراتی را نمی پذیرد: «چه می شود اگر …»، «به طور کلی»، «طبق معمول» و غیره. هر چه کار مشخص تر باشد، روند حل این مشکل موثرتر خواهد بود. اشکال تفکر ریاضی ارتباط نزدیکی با انواع سازنده دارد. عقل گرایی بیش از هر چیز دیگری.
- رابطه تفکر فضایی و سازنده دلالت بر هدفمندی دارد. تعریف موضوعات، وظایف و اهداف به ما این امکان را می دهد که در موارد جزئی پراکنده نشویم و از راه حل وظیفه اصلی که پیش روی ما قرار گرفته است منحرف نشویم. این اصل باید حتی در مرحله طرح مسئله نیز اعمال شود. به محض اینکه احساس کردید از موضوع اصلی پرت شده اید، خود را بالا بکشید و به تصمیم بازگردید.موضوع واقعا مهم وظیفه شما مشخص شده است و تنها هدف شما این است که همه چیز را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. تنها زمانی که مشکل حل شود و نتیجه مثبتی به همراه داشته باشد، می توانید به آنچه در این فرآیند حواس پرت می کرد بازگردید. اما مهمترین چیز این است که پس از اتمام کار روی یک کار، باید بلافاصله یک کار جدید تنظیم کنید.
- احساسات را کنار بگذارید. البته خلاص شدن از شر آنها غیرممکن است و همه ما حق داریم احساس و تجربه کنیم. اما اکنون وظیفه ما این است که فقط برای مدتی از افکار غیر ضروری انتزاع کنیم. و بهتر است تمام احساسات و عواطف را به موقع تجزیه و تحلیل کنیم، آنها را درک کنیم. گاهی اوقات ما بهترین تصمیمات را در زندگی خود نمی گیریم فقط به خاطر تأثیر احساسات که حتی ربطی به هدف و حل مشکل ندارند. احساساتی که به طور مخربی بر تصمیمات ما تأثیر می گذارد ترس، خشم، خشم است. حتی خوشایندترین احساسات مانند عشق، شادی و لذت نیز می توانند مغز را تیره و تار کنند. و به هیچ وجه نباید سعی کنید از شر این احساسات خلاص شوید ، اما نمی توانید به دلیل نامناسب بودن به آنها این فرصت را بدهید که همه چیز را خراب کنند. نکته اصلی این است که هدفمند فکر کنید.
- مثبت اندیشی یک عنصر مهم سازنده بودن است. اگر هدفی در پیش دارید، به هیچ وجه نباید به دنبال دلیل و بهانه برای دنبال نکردن آن باشید. وگرنه معنی اصلی این همه چی بود؟ این واقعیت را بپذیرید که نمی توان از مشکلات اجتناب کرد و با موانع سر راه با آرامش برخورد کنید و نه به مشکل، بلکه به حل آن فکر کنید.
- اقدامات گام به گام. سوالات غیر ضروری نپرسید و هدف نهایی را فراموش نکنید. هدف باید هدایت کننده باشدیک ستاره، راهنمایی که کل فرآیند تفکر به سمت آن است. اما هر هدفی در صورتی بدون مشکل به دست می آید که روند دستیابی به آن به مراحلی تقسیم شود. اکثر اهداف بزرگ یکباره حل نمی شوند، بلکه دقیقاً نیازمند اجرای گام به گام کارهای کوچک هستند. اما از این فرآیند غافل نشوید، نتیجه مهم است و فقط آن است.
ویژگی های ذکر شده تنها اساس تفکر سازنده هستند، حتی علائم ثانویه بیشتری نیز وجود دارد. سعی کنید پنج نکته را در زندگی خود بگنجانید و رسیدن به اهدافتان بسیار آسان تر خواهد شد.
چگونه سازنده فکر کنیم؟
برای شروع، لازم است تعریف کنیم تفکر سازنده چیست - این فرآیندی است که در جریان فعالیت های عملی انجام می شود و با هدف حل مشکلات خاص، ایجاد اشیاء واقعی با استفاده از مهارت تفکر منطقی انجام می شود..
این نوع تفکر با عوامل زیر کار می کند:
- تعیین هدف درست؛
- ایجاد و توسعه طرح و پروژه برای حل هدف؛
- پیچیده تر از تفکر نظری است.
بخش جدایی ناپذیر تفکر سازنده، تفکر استراتژیک است. این نوع دارای دو جزء است: تفکر سازنده و خلاق. اگر از فرآیندهای تفکر سازنده در ایجاد آن استفاده نشود، هیچ استراتژی مؤثر نخواهد بود.
فکر کردن به یک استراتژیست
هر استراتژیست در جریان فعالیت ذهنی خود مراحل زیر را طی می کند:
- تفکر سازنده؛
- تفکر خلاق؛
- در پایان - استراتژیک.
برنارد شاو همچنین گفت که فقط 2٪ از مردم فکر می کنند، بقیه یا به آنچه فکر می کنند فکر می کنند و اکثریت اصلاً فکر نمی کنند. تفکر چنین افرادی را می توان آشفته نامید. با تأثیر کنترل نشده محیط بر فعالیت مغز انسان مشخص می شود. همچنین می توانید به ارتباط بین تفکر سازنده و حرفه های مهندسی توجه کنید. یکی بدون دیگری غیر ممکن است.
چگونه متوجه می شوید که ذهنیت آشفته ای دارید؟
پیش پا افتاده ترین مثال بسیار ساده است. آیا صبح از خواب بیدار می شوید بدون اینکه حتی یک بار فکر کنید که امروز را به چه چیزی اختصاص دهید و دیوانه وار به این فکر می کنید که چه کاری انجام دهید؟ این جوهر تفکر سازنده است. این فرد را قادر می سازد تا اهداف بلندمدتی را تعیین کند که رویدادهایی را که روزانه برای او اتفاق می افتد از پیش تعیین کند. به عنوان مثال، شما هدف خود را برای افتتاح کسب و کار خود تعیین کرده اید و هر روز باید وظایفی را انجام دهید که منجر به اجرای این سرمایه گذاری می شود. برای اینکه شروع به تغییر آشفتگی در ذهن خود به تفکر منطقی کنید، همین الان برنامه ریزی برنامه ریزی و تعیین اهداف بلندمدت را شروع کنید. مثلاً برای یک روز، یک هفته، یک ماه، شش ماه، یک سال، ده سال و تمام عمرتان. این به شما امکان می دهد منضبط تر شوید و تفکر سازنده کار کنید.
توسعه تفکر
روانشناسان خاطرنشان می کنند که آن دسته از افرادی که عادت به برنامه ریزی برنامه خود ندارند و اصول اولیه خود انضباطی را نمی دانند نمی توانند فکر کنند.به صورت سازنده شما باید برنامه خود را از قبل برنامه ریزی کنید، در ابتدا ممکن است تا یک ساعت در روز طول بکشد، اما در آینده این روش منجر به توسعه تفکر سازنده خواهد شد. شما یاد خواهید گرفت که توسط عوامل خارجی حواس تان پرت نشود و برای رسیدن به هدف خود از دستورالعمل روشنی پیروی خواهید کرد. پس از تبدیل شدن چنین قوانینی به یک عادت، می توانید با خیال راحت بگویید که شما مسئول زندگی خود هستید. روانشناسان خاطرنشان می کنند که با حل معماهای منطقی می توان ساخت گرایی را در افکار ایجاد کرد. آنها بسیار مفید هستند.
راه بعدی برای توسعه تفکر سازنده رایج ترین لیست هاست. هر فردی که منطقی فکر می کند، صبح که از خواب بیدار می شود، به این فکر نمی کند که چه خواهد کرد، اما از قبل می داند. به همین دلیل است که زمان برای افکار پوچ و بیکاری تلف نمی شود.
موضوعات گروهی
یکی از مهمترین راه‌های تربیت حافظه سازنده، گروه‌بندی افکارتان با هم است. باید مرزهای فرآیندهای فکری را مشخص کرد و از آن فراتر نرفت. به عنوان مثال، این موضوعات را به 4-5 گروه تقسیم کنید. به همه چیز پشت سر هم فکر نکنید، زیرا حواس شما به همه چیزهایی که در اطراف اتفاق می افتد پرت می شود. فقط افکاری را در نظر داشته باشید که به دستیابی به یک هدف بزرگ منجر می شوند. تمرکز روی چیزهای مهم جایی است که کلید موفقیت است. روانشناسان دوست دارند بگویند که تفکر سازنده توانایی مدیریت زندگی و تبدیل شدن به استاد آن است. و این روش آموزشی به شما امکان می دهد یاد بگیرید چگونه طراحی، برنامه ریزی، سازماندهی کنید.
چگونه یاد بگیریم که مثبت را به سازنده تبدیل کنیم؟
مثبت اندیشی توانایی تجزیه و تحلیل رویدادهای جاری و نگاه کردن به مسائل استامید به نتیجه مثبت مثلا میری امتحان میدی بدون اینکه حتی یه خط یاد بگیری ولی امیدوار هستی که دوباره امتحان ندهی. یا معامله ای انجام می دهید، قراردادی را امضا می کنید و در آن لحظه مطمئن هستید که برای شما سود خواهد داشت - اینها همه نمونه هایی از تفکر مثبت هستند. این نوع تفکر عموماً برای هر فردی بسیار مفید است، اما خطراتی را نیز به همراه دارد. اگر در چنین افکاری غوطه ور شوید، به سادگی می توانید خود را در دنیایی از توهمات غیرقابل تحقق بیابید، هیچ کاری انجام ندهید و فقط بی سر و صدا و صلح آمیز به بهترین ها در تمام زندگی خود امیدوار باشید.
حقیقت کجاست؟
مثبت اندیشی مزایای زیادی دارد اگر یاد بگیرید افکار مثبت را به افکار سازنده تبدیل کنید. تفکر عقلانی قبل از هر چیز مثبت اندیشی است، اساس آن است. اما در عین حال، نتیجه گیری درست و ارزیابی هوشیارانه وضعیت فعلی مهم است. وظیفه تفکر منطقی این است که همه چیز را انجام دهد تا افکار مثبت شما تبدیل به زندگی و واقعی شوند. رشد تفکر سازنده دانش آموزان جوان تر مرحله جدایی ناپذیر از فرآیند آموزش و پرورش است.
روش
برای تفکر منطقی، باید آن پایه را پیدا کنید، آن لنگرگاهی که شما را از رویاها به واقعیت باز می گرداند، و شما را در مسیر درست هدایت می کند. این عبارات لنگر عبارتند از: "عصبی نباش"، "بی ادب نباش"، "خودت را در دست نگه دار" و غیره.
هنگام ساختن اهداف و اهداف عالی، عینک های رز رنگ را بردارید و به طور واقع بینانه توانایی های خود را ارزیابی کنید. اما در چارچوب مثبت اندیشی لازم است. شایسته و منطقینگرش به موقعیت، ساختن برنامه خود کلید موفقیت است. به عنوان مثال، شما برای خود وظایف روزانه تعیین می کنید، اما فکر نکنید که انجام این همه کار در یک روز غیرممکن است. در پایان روز، با نگاهی به دفتر خاطرات خود، متوجه خواهید شد که تمام وظایف را تا انتها انجام نداده اید، که فقط شما را ناراحت می کند و روی مثبت اندیشی تأثیر می گذارد.
هدف تفکر سازنده این است که کارها را آنطور که می خواهید پیش ببرید.
کمیت باید با کیفیت برابر باشد
بهره وری به تلاش بستگی دارد. مهم پرسیدن سوال درست است. به عنوان مثال، از شما خواسته می شود تا در مدت پنج دقیقه به تعداد زیادی گزینه برای استفاده از یک تابه معمولی ارائه دهید. البته در این پنج دقیقه افکاری به سرتان می آید. اما اگر سوال را طور دیگری مطرح کنید و پیشنهاد دهید به طور خاص 20 گزینه برای استفاده از ماهیتابه در همان پنج دقیقه ارائه دهید؟ در همان زمان، چندین برابر ایده ها وجود خواهد داشت. این مثال یک بار دیگر ثابت می کند که هدف گذاری صحیح کلید موفقیت است.
