در زمان شوروی، روانشناسی تقریباً یک علم زیرزمینی بود. یک شخص باید همه مشکلات را به طور مستقل یا با کمک یک جلسه حزب یا یک سلول کمسومول حل می کرد. تازگی نسبی مشاوره روانشناختی - به طور گسترده در دسترس و متنوع - به این واقعیت کمک کرد که مردم شروع به رسیدگی به تعارضات درونی خود به متخصصان کردند. با این حال، برخلاف غرب، این شاخه از علم و خدمات هنوز در مراحل اولیه خود است.
چگونه یک روانشناس می تواند کمک کند؟
مزایای و معایب مشاوره روانشناسی، اگر به چشم افراد غیر عادی به آن نگاه کنیم، چیست؟ مزایای آن فقط برای افراد بی تجربه آشکار است. آنها هستند که معتقدند یک جلسه مشاوره روانشناسی موفق به حل همه مشکلات شخصی یک فرد معین یک بار برای همیشه کمک می کند و بنابراین -آن را "سازگار" و "مثبت" خواهد کرد. با این حال، کار با "استاد روح"، حتی با تحصیلات دانشگاهی و مدرک، یک پروسه طولانی است. علاوه بر این، در بیشتر موارد - گران است. یک جلسه مشاوره روانشناسی می تواند حدود صد دلار هزینه داشته باشد. در عین حال، نتایج - حداقل از منظر زندگی روزمره - بسیار مشکوک است. مثلا برای حل مشکلات در مشارکت ها به مشاوره می رویم. اما در عین حال، روانشناس نمی تواند - به سادگی حق ندارد - به ما توصیه خاصی بدهد.
تنها چیزی که او می تواند کمک کند این است که ما را از نیازها و خواسته ها، توانایی ها و پتانسیل هایمان آگاه کند. هر چیز دیگری - از جمله تصمیمات حیاتی مانند طلاق یا ازدواج، تولد فرزند یا جدایی دارایی - خارج از محدوده مشاوره روانشناسی باقی می ماند. این مراحل را فقط خودمان باید طی کنیم. به همین ترتیب، تصمیم برای ماندن در شهر یا کشور یا مهاجرت، تغییر شغل یا شغل. این فقط حق شخصی ماست. هیچ کس برای ما تصمیمات مهمی نخواهد گرفت. هیچ روانشناس نمی تواند به صراحت بگوید که این راه خروج نتایج خاصی را به همراه خواهد داشت. تنها کاری که او می تواند انجام دهد این است که تناقض درونی هر تصمیم یا اقدامی را نشان دهد. انتخاب نهایی توسط خود شخص انجام می شود.
معایب و مشکلات دیگر مشاوره روانشناسی چیست؟ برای بسیاری از ما "باز کردن" بسیار دشوار است. یعنی صحبت در موردچه چیزی ما را عذاب می دهد، چرا و چگونه در مورد وضعیت خود احساس می کنیم. به هر حال، این جنبه‌های مشاوره روانشناختی عمدتاً به آنچه در "درون" داریم مربوط می‌شود.
اغلب این مشکلات را آنقدر پیش می بریم که خودمان نمی توانیم آنها را بیان کنیم. و چه می توان گفت در مورد فردی - حتی متخصص - که برای اولین یا دومین بار در زندگی خود ما را می بیند. او فقط می تواند بسیاری از مشکلات یا نکات دردناک را حدس بزند. خود تصمیم باید از خودمان گرفته شود. بنابراین، به سادگی لازم است که با خودتان کار عمیقی انجام دهید.
چه نوع مشاوره روانشناسی در دسترس شهروندان عادی است؟ اول از همه، کمک های فردی در چارچوب برنامه های مختلف. مشاوره در این مورد معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد و وظیفه اصلی روانشناس گوش دادن به مشتری و تلاش برای درک اینکه چه جنبه های مشکل ساز شخصیت و موقعیت زندگی باید کار شود. کلاس های گروهی اگرچه در مراکز مختلف روان درمانی استفاده می شود، اما برای همه مناسب نیست. بسیاری از افراد به مشاوره از راه دور متوسل می شوند. در این مورد، یک چت یا خط کمک می‌تواند راه‌حلی ایده‌آل باشد، جایی که می‌توانید به‌طور ناشناس مشکلات خود را با یک متخصص در میان بگذارید و با هم به دنبال راه‌حل باشید.
