احساسات و هوش - چه چیزی مشترک است؟ به نظر می رسد که اینها حوزه های کاملاً متفاوتی هستند که هیچ نقطه تماس مشترکی بین آنها وجود ندارد. تا دهه 60، این دقیقاً همان چیزی بود که تصور می شد، تا زمانی که دانشمندان چیزی به نام "هوش عاطفی" را معرفی کردند. همانطور که مشخص شد، "هوش عقلانی" معروف (IQ) ایده قابل اعتمادی از تأثیرگذاری یک فرد در خانواده و محیط کار نمی دهد. رشد عاطفی بسیار مهمتر است، که به شدت بر مهارت های اجتماعی تأثیر می گذارد.
هوش عاطفی. این چیست؟
هوش عاطفی (EQ) توانایی فرد برای آگاهی از احساسات شخصی خود و احساسات اطرافیان است. درک طرز فکر دیگران به شما اجازه می دهد تا نیت آنها را حدس بزنید. این امر به نوبه خود کنترل احساسات، اهداف و انگیزه های افراد را ممکن می سازد. هوش عاطفی شامل جامعه پذیری، اعتماد به نفس، خودآگاهی، خودتنظیمی، خوش بینی و غیره است.
این یک EQ هماهنگ توسعه یافته است که به شما امکان می دهد مهارت ایجاد روابط بلندمدت و قابل اعتماد را به دست آورید. بدون این، فرد فرصتی برای موفقیت در زمینه های اصلی زندگی ندارد. بنابراین، هوش هیجانی یک ویژگی بسیار مهم است که باید در طول زندگی خود روی آن کار کنید و باید از اوایل کودکی شروع کنید.
چرا کودک به هوش هیجانی نیاز دارد
EQ برای زندگی آینده در جامعه بسیار مهم است. به همین دلیل است که رشد هوش هیجانی در کودک ضروری است. کودکانی که EQ توسعه یافته دارند، زبان مشترکی با همسالان و بزرگسالان بهتر پیدا می کنند، راحت تر در جامعه سازگار می شوند. آنها بیشتر به احساسات دیگران پاسخ می دهند، می توانند اعمال خود را کنترل کنند، و همچنین بیشتر در معرض آموزش هستند. با چنین کودکانی، والدین، به عنوان یک قاعده، مشکلی برای عادت کردن به مهد کودک، سپس به مدرسه و غیره ندارند. این بچه ها در برقراری ارتباط و ارتباط مشکلی ندارند، به راحتی ارتباط برقرار می کنند و دوستان زیادی دارند.
پایه های EQ در دوران نوزادی گذاشته می شود. مامان، بدون حتی فکر کردن، اطاعت از غرایز و هدایت عشق به کودک، از طریق لمس، لبخند، رفتار محبت آمیز، خواندن لالایی و غیره به رشد احساسات او کمک می کند. حتی زمانی که او با کودک عصبانی است، این نیز برای رشد او مهم است. بنابراین، کودک یاد می گیرد که بین احساسات تمایز قائل شود، شروع به درک اینکه چه کاری را درست انجام می دهد و چه کاری را انجام نمی دهد، چه چیزی باعث ایجاد احساسات مثبت می شود و چه کارهایی باعث ناراحتی دیگران می شود.
همانطور که می بینیم، تمام شده استارتباطات توسط هوش هیجانی شکل می گیرد. کودکان، مانند اسفنج، هر چیزی را که اطرافشان است جذب می کنند. برای ایجاد EQ در نوزاد چه کارهای دیگری می توان انجام داد؟ بیایید دریابیم.
رشد هوش هیجانی در کودکان
توصیه های کلی برای توسعه EQ:
- احساسات خود را نسبت به کودکتان تا حد امکان آشکارا نشان دهید. در ابراز احساسات صمیمانه نسبت به فرزندتان احساس راحتی کنید.
- ایجاد فضایی راحت و دوستانه در خانواده و رفع عصبانیت و پرخاشگری در صورت امکان ضروری است. در چنین محیطی، نوزاد به درون خود عقب نشینی نمی کند، بلکه می تواند احساسات خود را آشکارا و صمیمانه نشان دهد. وضعیت روانی مطلوب کودک شرط اصلی رشد هماهنگ آن است.
- در صورت امکان در مورد رفتار کودک نظر دهید و تمام احساساتی که او و اطرافیانش تجربه کرده اند را بیان کنید. به عنوان مثال، "کاتیا عصبانی است (خوشحال است)" یا "مامان دلتنگ تو خواهد شد."
- با کودکتان بازی حدس بزنید. به تصاویر حالات مختلف صورت افراد یا حیوانات نگاه کنید. احساسات خود را بیان کنید: "پسر می ترسد"، "خرگوش خوشحال است"، و غیره.
- تماشای کارتون با کودک خود - اعمال شخصیت های اصلی را با او تجزیه و تحلیل کنید، آنها را ارزیابی کنید، برای کودک توضیح دهید که شخصیت های مختلف چه احساسی دارند، چگونه احساسات خود را در ظاهر نشان می دهند.
- سعی کنید هر چه زودتر کودک خود را به کودکان دیگر معرفی کنید. تعامل بچه ها در پارک، در زمین بازی -این بهترین راه برای رشد هوش هیجانی در کودک است. کودکان مهارت های اجتماعی خود را از طریق بازی توسعه می دهند.
جان گاتمن. هوش هیجانی کودک
برای آن دسته از والدینی که به دنبال نزدیک شدن به فرزندشان هستند و به او یاد می دهند چگونه احساسات خود را به درستی مدیریت کند، کتاب های روان شناسان مشهور جان گاتمن و جوآن دکلر ممکن است مفید باشد. آنها در نوشته های خود کلیشه های شناخته شده در تربیت کودکان را از بین می برند. روانشناسان نشان می دهند که آن روش هایی که ما برای درست در نظر گرفتن آنها استفاده کردیم، کار نمی کنند. این کتاب حاوی توصیه هایی در مورد چگونگی توجه بیشتر به احساسات کودک، نحوه درک بهتر خلق و خوی کودک، نحوه بحث درباره احساسات به زبانی است که کودک درک می کند و موارد دیگر. این در هسته خود یک راهنمای عملی برای اقدام است.
رشد هوش هیجانی در کودکان پیش دبستانی وظیفه ای است که همه والدین به اندازه کافی با آن کنار نمی آیند. علاوه بر این، هر نوع از والدین به دلایل مختلف نمی توانند وضعیت را تحت کنترل داشته باشند. بیایید به نکات اصلی نگاه کنیم تا در مورد اشتباهاتی که بزرگسالان اغلب در رابطه با فرزندان خود مرتکب می شوند، ایده ای داشته باشیم.
انواع والدینی که موفق به ایجاد EQ در فرزندان خود نمی شوند
- رد کننده ها. اینها والدینی هستند که هیچ اهمیتی برای احساسات منفی فرزندانشان قائل نیستند و یا به طور کامل آنها را نادیده می گیرند و یا آنها را جزئی و بی اهمیت می دانند.
- رد کردن. اینها بزرگسالانی هستند که نسبت به تظاهر منفی بیش از حد سختگیر هستنداعمال فرزندانشان آنها می توانند کودک را به خاطر احساسات منفی تنبیه کنند و حتی آنها را تنبیه کنند.
- غیر تداخلی. والدین تمام احساسات کودک خود را می پذیرند، با آنها همدلی می کنند، اما راه حلی برای مشکل ارائه نمی دهند.
همه این اشتباهات در آموزش منجر به این می شود که هوش هیجانی در کودکان پیش دبستانی به درستی رشد نمی کند که در بزرگسالی با مشکلاتی همراه است. والدین عاقل باید اطمینان حاصل کنند که فرزندان کوچکشان می توانند بر مشکلات غلبه کنند و در آینده خودشان تصمیم بگیرند. نوزادان باید مفاهیم اولیه برقراری ارتباط با افراد دیگر را از سنین پایین القا کنند. برای انجام این کار، باید دریابید که چه نوع والدینی در رشد صحیح هوش هیجانی کودک نقش دارند؟
پرورش دهنده عاطفه
این نوع والدین دارای ویژگی های مهم زیر هستند:
- می توانید با خیال راحت در کنار کودکی باشید که احساسات منفی را تجربه می کند. آنها او را تحریک نمی کنند و باعث عصبانیت نمی شوند.
- حال بد کودک را فرصتی برای نزدیک شدن می داند.
- معتقد است که احساسات منفی کودک نیاز به مشارکت والدین دارد.
- به احساسات کودک احترام می گذارد، حتی اگر برای او بی اهمیت به نظر برسد.
- می داند در موقعیت های خاصی که در آن احساسات منفی در کودک ظاهر می شود چه باید بکند.
- به کودک شما کمک می کند تا احساسات فعلی خود را بیان کند.
- به کودک گوش دهید، مشارکت نشان دهید، همدردی کنید،و مهمتر از همه، او راه هایی را برای حل مشکل پیشنهاد خواهد کرد.
- مرزهای تجلی عواطف را تعیین می کند و به آنها می آموزد که آنها را به طور قابل قبولی ابراز کنند، بدون اینکه "بیش از حد" پیش بروند.
همه این مراحل کلیدی والدین به کودک کمک می کند تا یاد بگیرد که به احساسات خود اعتماد کند، مدیریت کند و بر احساسات خود غلبه کند.
مراحل اساسی تربیت عاطفی
همدلی توانایی قرار دادن خود به جای دیگران و پاسخ مناسب به رویدادها است. فقط افراد با هوش هیجانی توسعه یافته قادر به بروز این کیفیت هستند. کودکانی که برای آنها ابراز همدردی نکردند، اجازه ندادند عصبانی و ناراحت شوند - آنها منزوی می شوند و احساس تنهایی می کنند. اگر می خواهیم یک شخص کوچک ما را به دنیای خود راه دهد، باید بتوانیم او را درک کنیم، اجازه دهیم احساسات او از ما بگذرد. و همچنین برای تایید اعتبار احساسات نزدیک به کودک و کمک به یافتن راه هایی برای حل مشکل. همانطور که گاتمن در کتاب خود می نویسد، هوش هیجانی کودک تنها زمانی به درستی رشد می کند که والدین از قوانین کلیدی پیروی کنند.
پنج مرحله اساسی برای پرورش هوش هیجانی وجود دارد. بیایید هر یک از آنها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
مرحله 1. آگاهی از احساسات کودک
برای اینکه والدین موفق شوند، ابتدا باید یاد بگیرند که احساسات خود را درک کنند. پنهان کردن احساسات منفی خود به دلیل ترس از اینکه عصبانیت یا عصبانیت فقط اوضاع را بدتر می کند و الگوی بدی برای کودکان خواهد بود بهترین گزینه نیست. چگونهمطالعات متعدد در مورد این موضوع نشان می دهد که کودکانی که والدین آنها احساسات منفی خود را پنهان کرده اند در مقابله با احساسات منفی خود بسیار بدتر از کودکانی هستند که والدین آنها به خود اجازه می دهند آشکارا همه احساسات، از جمله احساسات نه چندان خوشایند را نشان دهند.
مرحله 2. حساسیت
درک احساس به عنوان وسیله ای برای نزدیک شدن به کودک. نمی توانید ذهنیت منفی کودک را نادیده بگیرید به این امید که خودش بگذرد. اگر کودک فرصت صحبت در مورد آنها و حمایت والدین خود را داشته باشد، احساسات منفی را ترک می کند. احساسات ناخوشایند کودک فرصتی است برای برقراری ارتباط نزدیکتر با او، صحبت در مورد تجربیاتش، مشاوره دادن و نزدیک شدن به او.
مرحله 3. درک
نشان دادن همدلی و اعتبار بخشیدن به احساسات. لازم است با کودک در یک سطح بنشینید و تماس چشمی برقرار کنید. یک بزرگسال باید آرام بماند. به کودک خود گوش دهید، نشان دهید که او را درک می کنید، حق او را برای تجربه این احساس تأیید کنید و از کودک حمایت کنید.
مرحله 4. آموزش ابراز احساسات به فرزندتان
به کودک خود کمک کنید تا احساسات خود را با کلمات بیان کند. بیان توصیفی احساسات عمیق و درونی اثر آرام بخشی دارد و به کودکان کمک می کند تا پس از یک حادثه ناخوشایند سریعتر آرام شوند. وقتی کودک آنچه را که احساس می کند می گوید، روی احساسات تمرکز می کند، آن را زندگی می کند و سپس آرام می شود.
مرحله 5. مرزهای معقول
معرفی محدودیت در بروز احساسات و کمک به غلبه بر مشکلات. باید بگوییمکودک می گوید که احساسات درستی را تجربه می کند، اما باید روش متفاوتی برای ابراز آنها پیدا کرد. همچنین ارائه کمک برای حل مشکل ضروری است.
نتیجه گیری
طبق توصیه های گاتمن و دکلر، هوش هیجانی کودک باید رشد یابد و حداکثر مشارکت و درک را از خود نشان دهد. درک این نکته مهم است که کودک نمی تواند احساسات غیر طبیعی داشته باشد. همه آنها شایسته توجه و پذیرش شما هستند. به کودکان بیاموزید که تجربیات خود را درک کنند و از آنها آگاه شوند، به آنها در حل مشکلات کمک کنید - همه اینها توسط روانشناس دکلر در کتاب خود توصیه شده است. هوش هیجانی کودک یک حوزه بسیار مهم است که تقریباً بر تمام جنبه های زندگی تأثیر می گذارد.
