چگونه احساسات خود را درک کنیم؟ روش ها و تعریف احساسات

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

درک رابطه دو نفر دشوار است، زیرا یک زوج عاشق دنیای کوچکی است، یک حوزه شخصی که از افکار و احساسات آنها تشکیل شده است. هیچ خارجی دیگری نمی تواند وارد این دنیا شود.

و با این حال، صرف نظر از سن قرار ملاقات و مدت زمان رابطه، هر یک از ما حداقل یک بار از خود پرسیده ایم: چگونه احساسات خود را مرتب کنیم؟ در دنیای کوچک دو نفره، اختلاف نظرهایی وجود دارد، بحرانی آغاز می‌شود، طوفان می‌تواند خشمگین شود، طوفان‌ها پرسه می‌زنند و گردبادها برمی‌خیزند و همه چیز را در مسیرشان خراب می‌کنند. همه پل ها و مسیرها با ساعت های زیادی که در کنار هم سپری شده اند. در طغیان خشم، ایجاد رنجش یا خشم، هر یک از ما می‌خواستیم از این ناحیه، شریک زندگی خود دست بکشیم و ترک کنیم.

در لحظات بحرانی در روابط، پشت خستگی بی پایان در کار، پشت نارضایتی های انباشته شده در طول وجود دنیای کوچک، اغلب از خود سؤال می کنیم: ما چه هستیم؟آیا ما احساس می کنیم؟»، «آیا ما شرکای خود را دوست داریم؟»، «برای حفظ رابطه چه کنیم؟» در این مقاله سعی خواهیم کرد بفهمیم که چگونه احساسات خود را نسبت به یک شخص بفهمیم، چگونه بفهمیم چه احساسی نسبت به یک فرد جدید داریم و آیا آزمایش زمان بدون یکدیگر اینقدر ترسناک است.

به خاطر چه چیزی میل به گذاشتن احساسات در قفسه ها وجود دارد؟

این سوال اغلب در میان دختران جوانی پیش می آید که به دلیل بی تجربگی، احساسات را با احساسات نسبت به یک مرد جوان اشتباه می گیرند. مردها اغلب میل را با عشق اشتباه می گیرند. عشق بزرگ با اشتیاق اشتباه گرفته می شود.

برای جوانان غیرمعمول نیست که وقتی یک پسر یا دختر به دلیل استعدادهای رهبر یک شرکت بزرگ انتخاب می شود، عشق کاذب را احساس کنند.

آیا این احساسات می توانند به چیز دیگری تبدیل شوند؟ در عشق قوی، محبت، در اتحاد قوی، در دنیای شخصی زوجین که در بالا در مورد آن صحبت کردیم؟ یا احساسات کاذب موقتی هستند؟

متاسفانه میل به درک احساسات در بین زوج هایی که ده سال از زندگی مشترکشان آزمایش شده است نیز به وجود می آید. چگونه می توانید تمام احساسات خود را به تنهایی مرتب کنید، اگر زندگی روزمره مانند اسید خورده می شود، جرقه خاموش می شود و احساس گرما و لطافت می گذرد، زیرا راهی برای از بین بردن خانواده و رفتن به دنبال یک فرد جدید نیست.

خود را عذاب ندهید و شریک زندگی خود را عذاب ندهید، بلکه به خودتان زمان بدهید و در تحلیل عمیق، بی طرفانه و کامل غرق شوید. در مورد رابطه و احساسات خود با خودتان صادق باشید تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید.

انتخاب مشکل زن

زنان در مورد درستی انتخاب خود تردید دارند، زیرا زندگی اغلب گزینه های جذاب تری را برای مردان ثروتمند با حرفه های خوب، سبک زندگی مشابه و جهان بینی پیش می آورد. اما وقتی یک مرد وجود دارد و احساسات قوی نسبت به او وجود دارد، آیا به شخص دیگری نیاز دارید؟

تغییر صندل و رنگ خودرو به سبک زنانه است، اما عجله در انتخاب شریک انتخابی نیست. زنانی که در انتخاب خود مطمئن هستند، به احساسات و عواطف خود اعتماد دارند، می توان آنها را خانم های شاد نامید. برای خلاص شدن از شر شک و تردیدهای انباشته شده، از بازتاب هایی که روزانه بر شما سنگینی می کنند، باید بدانید که چگونه احساسات خود را درک کنید. بیشتر در این مورد بعداً.

چگونه احساسات خود را نسبت به یک پسر دریابیم؟

ببینید که شریک زندگی شما چقدر به شما نزدیک است. برای انجام این کار، مشخص کنید که چقدر سریع زمینه های مشترک را پیدا می کنید، فهرستی از موضوعات و علایق مشترکی را که می توانید در مورد آنها صحبت کنید، شروع کنید. اگر شما و مرد مورد علاقه‌تان موضوعی دارید که خود به خود مطرح می‌شود، مانند رودخانه‌ای پرآب جاری است، می‌توانید با خیال راحت بگویید: این شخص مال شماست.

اما اگر موضوع گفتگو دشوار است، اگر مکالمه به سرعت محو می شود و احساس می کنید که از حالت خود خارج شده اید، به راحتی اجازه دهید مرد از دروازه برگردد و به دنبال یک مدعی جدید برای موقعیت شریک زندگی بگردد..

گزینه دیگر برای درک احساسات شما نسبت به یک مرد، فاصله موقت بین یکدیگر است. ممکن است به نظرتان برسد که مکث در یک رابطه کشنده است، اما روانشناسان بارها خاطرنشان کرده اند: برای مرتب کردن احساسات،فاصله، عدم ارتباط مانند هیچ چیز دیگری به شما کمک نمی کند تا احساسات خود را تعیین کنید. با او تماس نگیرید، برایش نامه ننویسید و «تصادفی» در حیاط خانه اش گرفتار نشوید. وقتی با گذشت زمان دلتنگش می‌شوی، احساست را درک می‌کنی و نامش بیشتر در مکالمات با دوست دخترها ظاهر می‌شود.

احساسات خود را در جلسه پس از جدایی ارزیابی کنید، اگر برایتان مهم نیست، می توانید این جوان را ترک کنید.

اما اگرچه در بیشتر موارد شکستن یک رابطه به درک خود کمک می کند، نمی توان آن را نوشدارویی نامید. اگر جدایی راهی برای حل کردن احساساتتان نیست، تنها کاری که باید انجام دهید این است که صحبت کنید. صادقانه بگویم، بدون اینکه به نزاع و سرزنش متقابل تبدیل شود. صحبت کنید و اجازه دهید شریک زندگی خود صحبت کند، شاید او نیز از شک و تردید در مورد شما به عنوان یک شریک زندگی عذاب می دهد، یا شاید مرد جوان شما سرش پر از مشکلات در محل کار است و خسته، نه تنها دست شما نیست، بلکه کار دیگری برای انجام دادن ندارد.

میل به درک احساسات خود در یک زن در رابطه "مادر و پسر" به وجود می آید. یکی از انواع روابط، زمانی است که زن با مراقبت از مرد جوان خود به هر طریق ممکن خود را گم می کند و در شریک زندگی خود حل می شود. شما باید چنین روابطی را رها کنید یا آنها را به حالت عادی برگردانید، جایی که همه به یک اندازه در رابطه بین شما سهیم هستند. آیا یک مرد قابل اعتماد در کنار خود می خواهید؟

چگونه احساسات خود را نسبت به یک پسر بفهمیم؟ با تجزیه و تحلیل روابط و احساسات خود با خود صادق باشید.

آیا او من را دوست دارد؟

اما همچنین اتفاق می افتد که یک دختر به دلیل توجه ناکافی، سوء ظن به مردش شروع به شک در رابطه با مرد جوان خود، یک زن - با شوهرش می کند. سپس سوال تغییر می کند و به این تبدیل می شود: "چگونه احساسات یک مرد را برای یک خانم درک کنیم؟" دختران دوست داشتنی پس از چندین سال رابطه در غیاب کلمات محبت آمیز، به دلیل عدم توجهی که در ابتدای رابطه به آنها شده بود، رنج می برند. دلیلش این است که مرد قبلاً شما را به عنوان زن خود پذیرفته است و ناخودآگاه نیازی به ابراز عشق خود در قالب کلمات روزانه ندارد. چه کار می توانی کرد، زن ها با گوش هایشان دوست دارند. خودتان را اصلاح کنید، به رفتار و کردار جوان توجه کنید.

چگونه می دانید که مردتان شما را دوست دارد؟ او اگر نیمی از این لیست را انجام دهد به شما اهمیت می دهد:

• دوست پسر شما سعی می کند شما را از سر کار بیاورد، با دوستان قدم می زند، پیشنهاد می دهد شما را ببرد یا بردارد، با شما تماس می گیرد تا بفهمد چگونه به آنجا رسیده اید؛
• در مکالمات خود، موضوعاتی درباره سوسو زدن آینده، جایی که شما نیز در آن شرکت می کنید؛
• او شما را به دوستانش، پدر و مادرش صدا می کند، شما تعطیلات را با هم می گذرانید و به مهمانی می روید؛
• او با بچه های شوهر سابق شما خوب رفتار می کند؛
• سعی می کند در کارهای خانه به شما کمک کند، بدون درخواست از یک قفسه بلند یک کاسه بیاورید؛
• او به ندرت علایق خود را قربانی می کند، اما می تواند روز خود را بر خلاف خواسته ها و برنامه های خود سپری کند؛
• او حتی از کوچکترین مشاجرات و مکث در روابط اجتناب می کند.

مشکلاتشوهران

اگر شوهرتان نمی تواند به خانمش کمک کند تا احساساتش را بفهمد، از او رنجیده نشوید. مردها خیلی کمتر به احساسات فکر می کنند، خود را با "شاید" های مختلف می پیچند و انتخاب می کنند، همانطور که قبلا ذکر شد، آنها کمتر احساسات را ابراز می کنند و خود را در اعمال نشان می دهند. جنس قوی‌تر همچنین نمی‌تواند تغییرات خلق و خوی شما را متوجه شود و اغلب نمی‌داند چه اتفاقی برای دخترانشان می‌افتد.

با مردها نرم رفتار کنید، چون عادت دارند جلو بروند، ناشیانه و واضح رفتار می کنند. دلایل کمبود خلق و خوی خود را روشن کنید، در مورد احساسی که در حال حاضر دارید صحبت کنید و در صورت لزوم از تماس با روانشناسان خانواده دریغ نکنید. شادی خانواده خود را به هر طریقی حفظ و محافظت کنید.

احساسات مردان

البته، پسرها هم تمایل دارند خودشان، احساساتشان را نسبت به یک زن درک کنند. همه اینها به دلیل تردید در این است که آیا آن شخص، دختری که بقیه عمرش را با او سپری می کند، فرزندی قوی به دنیا می آورد و از او حمایت می کند یا خیر.

نمی توانید توجه مردانی را که می خواهند در مورد رابطه خود با دختر تصمیم بگیرند سلب کنید. جوانان اغلب از تصمیم گیری جدی می ترسند، به عنوان مثال در مورد روابط طولانی مدت، زیرا انتخاب یک مسئولیت است، یک امتیاز برای بزرگسالان.

چگونه یک پسر جوان می تواند احساسات خود را درک کند، که دختری را برای یک رابطه پایدار در افق دارد، یا مردی که به درستی انتخاب خود شک دارد؟ با تجزیه و تحلیل رابطه خود شروع کنید.

چگونه بفهمیماحساست نسبت به دختر؟

بر احساسات خود تکیه کنید و سعی کنید احساسات یک خانم را مرتب کنید. آیا لحظات خوشی با این شخص دارید، آیا بهترین لحظات زندگی با دوست دخترتان مرتبط است؟ اگر چنین است، چرا شک دارید؟

آیا حاضرید کاستی های همسرتان را نادیده بگیرید؟ قد کوچک، ناتوانی در استفاده از چاقو، رژ لب خیلی روشن که دوست ندارید؟ هیچ آدم ایده آلی وجود ندارد، اگر با وجود کاستی ها، در کنار این فرد احساس گرما می کنید، مطمئن باشید: هنوز هم نسبت به شریک زندگی خود احساسات گرمی دارید.

زمان بیشتری را با او بگذرانید. و نه تنها با او، بلکه با پدر و مادر، دوستان، دوست دخترهای سینه اش. ارتباط با محیط او به شما کمک می کند تا احساس خود را نسبت به او، ترجیحات و رفتار او درک کنید.

به هیچ وجه

عقیده غلط این واقعیت است که زن و مرد برای درک خود و احساسات خود به یک عاشقانه کوتاه در کنار یکدیگر نیاز دارند. به هیچ وجه به شریک زندگی خود خیانت نکنید، زیرا درد ناشی از خیانت نه تنها رابطه شما را بدتر می کند، بلکه اعتماد و تمایل به زندگی مشترک را نیز از بین می برد. حتی اگر رابطه یک بار دیگر ثابت کند که شما احساساتی دارید، بعید است که بتوانید از شر درد و شرم خلاص شوید.

امیدواریم مقاله ما به عنوان قطب نمای احساسات برای شما باشد. "چگونه با احساسات خود کنار بیاییم؟" - سوال ساده است و دیر یا زود هر یک از ما به آن می رسیم. از او نترسید، تصمیم درستی بگیرید، انتخاب یک شخص، یک همراه برای تمام زندگی بسیار دشوار است، به خودتان زمان بدهید تا آگاهانه تصمیم بگیرید.