میل به درک خود معمولاً زمانی رخ می دهد که از خود ناراضی هستید، احساس می کنید چیزی در زندگی شما آنطور که می خواهید پیش نمی رود. یا وقتی در برخی موقعیت‌ها همین کارها را انجام می‌دهید، متوجه می‌شوید که این کار درست نیست، اما چاره‌ای نیست.
مردم معمولاً چگونه سعی می کنند خود را بشناسند؟ آنها کتاب می خوانند، سعی می کنند در مورد خودشان تست های روانشناسی بدهند، افراد همفکر و کسانی را پیدا می کنند که موضوع خودسازی تحت تاثیر قرار گرفته اند.
همچنین، مردم شروع به نگه داشتن یک دفتر خاطرات یا وبلاگ می کنند، جایی که افکار خود را یادداشت می کنند و رویدادهایی را که در زندگی خود اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل می کنند. این یک تمرین بسیار مفید برای خودشناسی است. این امکان را فراهم می کند تا متوجه شوید که نگرانی ها از کجا می آیند. علاوه بر این، بسیار مهم است که بتوانید از بیرون به خود نگاه کنید. و اگر گاهی اوقات ارزیابی اعمال شما دشوار است، پس با مطالعه دقیق آنها می توانید به موقعیت، به افکار و اعمال خود به چشم شخص سوم نگاه کنید.
فرایند خودسازی یک سفر طولانی است، گاهی اوقات بدون هدف نهایی. برای انسان به اندازه نفس کشیدن و خوردن طبیعی است. اما چگونه می توان تزکیه نفس را آرام و راحت کرد؟ چگونهخودتان را بهتر بشناسید و خودتان را آنگونه که هستید بپذیرید؟
بسیاری از مردم مستعد کمال گرایی هستند. آنها اهداف ایده آلی را برای خود تعیین می کنند و خود را با دستاوردهای خود خسته می کنند. احساس اصلی ترس از اشتباه کردن در مقابل عموم است، میل به کامل بودن در همه چیز وجود دارد. اما واقع بینانه به زندگی نگاه کنید. از این گذشته ، در طبیعت هیچ ایده آلی وجود ندارد. از پنجره به بیرون نگاه کنید - به درختان یا سنگ ها. آنها به شکل اصلی خود در برابر ما ظاهر می شوند، بدون اینکه به هیچ معیار زیبایی و کمال فکر کنند. برای برخی، وزن ایده آل 65 کیلوگرم است، و برای کسی - 45، و با همان قد. و تا زمانی که به این رقم وزن نرسد، شخص خود را با رژیم‌های غذایی خسته می‌کند، خود را می‌جوید و نمی‌تواند عاشق او شود که هست. در واقع عشق به خود اصلاً وجود هیچ ویژگی خاصی نیست. این مانند احساسات یک مادر است: یک مادر فرزندش را فقط برای آنچه هست دوست دارد. شما باید به همان شیوه با خودتان رفتار کنید.
مهم نیست که چگونه به نظر می رسید یا چقدر وزن دارید. فرقی نمی کند که جفت روح خود را پیدا کرده باشید یا در آینده در جای دیگری باشد. اگر از خود نارضایتی دارید و اهدافی را برای خود تعیین می کنید که به نظر شما تحقق آنها عزت نفس شما را بالا می برد - این راه اشتباهی است.
برای رسیدن به هر هدفی، اول از همه باید به خواسته های خود گوش دهید و به سمت تحقق آنها بروید. علاوه بر این، شما باید به خودتان اعتماد داشته باشید. و بدون عشق، این غیر قابل بحث است.
چگونه خود را درک کنید، بازی های خود، رفتار ناسازگارانه خود را درک کنید و از زندگی لذت ببرید؟ اغلب با اینهازنان از روانشناسان سوال می پرسند از این نظر، زنان بسیار شبیه گربه‌ها هستند: به نظر شما یک گربه چقدر می‌تواند در موقعیت‌های ناخوشایند و ناراحت‌کننده قرار بگیرد؟ آزمایش را امتحان کنید. بعید است زمانی برای شمارش تا 10 داشته باشید.
قدرت زنان در این است که از ضعیف جلوه دادن هراسی ندارند. اگر بد، ناراحت کننده یا چیزی دردناک است، زن سعی می کند وضعیت خود را برای بهتر شدن تغییر دهد. البته، شما نباید همه را زیر «یک اندازه مناسب همه» قرار دهید، همه چیز به خود فرد بستگی دارد، اما زنان راحت تر از مردان به ضعف خود اعتراف می کنند. آنها می توانند حل مسئله را به دستیابی به هدف تبدیل کنند. آنها وظیفه خود را تعیین می کنند که چگونه خود را درک کنند و شروع به حل آن از هر راه ممکن کنند.
بیایید از این کیفیت به نفع خود استفاده کنیم. ما باید بفهمیم که چگونه خودمان را بفهمیم، و آنطور که بسیاری می کنند با خودمان نجنگیم. آنها باید نقاط قوت خود را پیدا کنند که می تواند به دستیابی به اهداف خاصی کمک کند. در این مورد، هدف درک و پذیرش خود است.
