چرا کودکان ناخن های خود را می جوند: علل و روش های مقابله با این عادت

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

کودک شما ممکن است به دلایل زیادی ناخن هایش را بجود، خواه کسالت، استرس یا کنجکاوی. این رایج ترین عادت در میان به اصطلاح عادات بد است که شامل مکیدن انگشت شست، برداشتن بینی، چرخاندن موهای دور انگشتان و غیره می شود. علاوه بر این، این عادت است که اغلب به بزرگسالی منتقل می شود.

چرا کودکان ناخن های خود را می جوند؟ روند بزرگ شدن می تواند نگرانی های زیادی را برای کودک به همراه داشته باشد که والدین حتی از بسیاری از آنها آگاه نیستند. اگر کودک شما به طور متوسط (بدون آسیب رساندن به خود)، ناخودآگاه (مثلاً در حین تماشای تلویزیون) ناخن هایش را می جود یا فقط در موقعیت های خاص (مثلاً قبل از سخنرانی در جمع یا هنگام امتحان) این کار را انجام می دهد - این فقط راهی است برای با کمی استرس کنار بیایید و هیچ نگرانی برای آن ندارید.

به احتمال زیاد، به زودی فرزند شما این کار را به تنهایی متوقف می کند. با این حال، اگر فکر می‌کنید او برای مدت طولانی ناخن‌هایش را می‌جود، یا نمی‌توانید نسبت به این عادت بی‌تفاوت باشید، راهی وجود دارد که به کودکتان کمک کنید ناخن‌هایش را نجوید.

اول از همه، تلاش کنیددرک کنید که چه چیزی باعث این رفتار می شود. فرزند شما ممکن است شرایط استرس زا را تجربه کند که شما باید با هم از پس آنها برآیید. اگر می توانید حدس بزنید که علت اضطراب چیست (یک حرکت اخیر، طلاق والدین، مدرسه جدید یا اجرای آینده در مقابل همسالان)، سعی کنید با فرزندتان در مورد آنچه او را آزار می دهد صحبت کنید. این معمولاً دشوارتر از آن چیزی است که به نظر می رسد، اما اگر از ترفندهای خاصی استفاده کنید، مانند ارائه یک گزینه کاملاً مضحک به عنوان دلیل («می دانم! پس شما سعی می کنید دندان های خود را تیز کنید!»)، می تواند مؤثر باشد و کودک را تشویق کند. تا از نگرانی هایشان به شما بگویم. این یکی از راه‌هایی است که بفهمید چرا کودکان ناخن‌هایشان را می‌جوند.

فرزندتان را غرغر نکنید و تنبیه نکنید. به جز مواقعی که صمیمانه می خواهد ناخن جویدن را متوقف کند، کاری نمی توانید انجام دهید. مانند سایر عادات عصبی، بدون توجه به اینکه چرا کودکان ناخن های خود را می جوند، معمولاً ناخودآگاه رخ می دهد. اگر کودک حتی متوجه این کار نشود، سرزنش و تنبیه او کاملاً بی فایده است. از این گذشته، حتی بزرگسالان نیز گاهی اوقات بسیار دشوار است که از شر چنین عادت هایی خلاص شوند (بعضی اوقات قبل از اینکه صورت مالی بدهم یا به دفتر رئیس بروم ناخن هایم را می جوم). اگر این واقعاً شما را آزار می دهد، سعی کنید محدودیت هایی را تعیین کنید، مثلاً اجازه ندهید ناخن جویدن سر میز شام.

اگر فرزندتان به خودش صدمه نمی زند یا بیش از حد هیجان زده به نظر نمی رسد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است.این کار این است که ناخن هایش را به اندازه کافی کوتاه کنید، به او یادآوری کنید که دست هایش را بیشتر بشوید و زیاد به عادتش توجه نکند. اگر بدون اینکه بفهمید چرا کودکان ناخن‌هایشان را می‌جوند، به فشار متوسل می‌شوید، خطر افزایش استرس و بدتر شدن وضعیت را دارید. علاوه بر این، مداخله مستقیم از جانب شما، مانند استفاده از پمادهای نامطبوع، ممکن است برای کودک تنبیه باشد. هر چه کمتر به این عادت توجه کنید، احتمال اینکه به زودی از زندگی خانواده شما حذف شود، بیشتر می شود.