ترس از کجا می آید: علل، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض احساسات منفی، راه های مقابله و توصیه های روانشناسان

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

هر فردی نیاز به درک، احترام و دوست داشتن دارد. اینکه او به کسی نیاز داشت و نزدیک بود. تا بتواند توانایی های خود را توسعه دهد، خود را بشناسد و احترام بگذارد. برای برخی، انجام این کار آسان است، آنها با سرهای بالا، با قدمی مصمم و محکم، زندگی را طی می کنند. و برخی بسته هستند، از تصمیم گیری جدی می ترسند، ابتکار عمل ندارند و از خود مطمئن نیستند. چرا این اتفاق می افتد؟ دلایل زیادی وجود دارد، یکی از آنها ترس است… بیایید سعی کنیم دلایل ظاهر شدن ترس ها را دریابیم.

ترس چیست؟

ترس یک احساس باستانی، بسیار قوی و ناخوشایند انسانی است که در صورت بروز هرگونه خطر احتمالی رخ می دهد. این هیجان در برخی از افراد، به شکل نادیده گرفته شده، می تواند به فوبیا تبدیل شود. و رهایی از فوبیا حتی با کمک یک متخصص بسیار دشوار است. "پدربزرگ فروید" ترس ها را به دو نوع تقسیم کرد: واقعی - کاملاً کافی (مانندواکنش به خطر) و عصبی - ترسی که به فوبیا تبدیل شده است.

احساس اضطراب. ترس دلایل

دلایل "غیر بدیهی" وجود دارد که می تواند اضطراب کودکان را به سمت تولد دوباره به حس ترس سوق دهد:

• محافظت بیش از حد. فقط کودکانی که مدت‌ها در انتظارشان بوده یا دیر شده‌اند، به ویژه در معرض مراقبت بیش از حد هستند. این نوع سرپرستی شامل حداکثر کنترل تقریباً تمام اعمال کودک توسط والدین است. هشدارهای مداوم، احساس نگرانی برای نوزاد (با دلیل یا بدون دلیل) کودک را بیشتر مضطرب می کند، او شروع به ترس از هر قدمی می کند، به خود و توانایی هایش شک می کند. به کودکان آزادی بیشتری بدهید، هر قدم را دنبال نکنید و به موفقیت آن ایمان داشته باشید تا از عواقب ناخوشایند به شکل سوء ظن و عقده جلوگیری کنید.
• عدم توجه. نقطه مقابل بیش از حد حضانت زمانی اتفاق می افتد که ارتباط بین والدین و کودک وجود نداشته باشد. برخی از والدین به دلیل اشتغال، زمان بسیار کمی را به تربیت و رشد فرزند خود اختصاص می دهند که به «گروگان» تلویزیون و وسایل تبدیل می شود. اگر به کودک خود توجه کافی نداشته باشید، کودک منزوی می شود، از ارتباط با همسالان خود اجتناب می کند که می تواند به فوبیای اجتماعی تبدیل شود.
• فعالیت بدنی ناکافی نیز می تواند مولد ترس ها شود (مثلا ترس از زمین خوردن در حین دویدن، چرخاندن پا هنگام پریدن و غیره). به کودک خود کمک کنید تا فعالیت بدنی داشته باشد، "نشستن" در چهار دیوار را تشویق نکنید، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید. عدم فعالیت بدنیمی تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد، که باعث ایجاد ترس های جدید و شک به خود می شود.
• رفتار پرخاشگرانه مادر. امروزه زنان سعی می کنند در همه چیز با مردان همتراز باشند، آنها تلاش می کنند همه چیز را در دستان خود نگه دارند. اگر مادر سعی کند به جای پدر بر همه چیز در خانواده حکومت کند، اعضای خانواده را مقتدرانه مدیریت کند، در این صورت ایجاد حس ترس در کودک تقریباً اجتناب ناپذیر است. برای کودک، مادر در وهله اول حافظ، مهربان، مهربان و فهمیده اوست. اگر مادر این کارکرد را نداشته باشد، کودک یا اطاعت می کند و به عنوان یک "مرده" کم اراده بزرگ می شود، یا در برابر تمام دستوراتی که مادر دیکته می کند مقاومت می کند و حمایت و محبت را در جای دیگری جستجو می کند.
• بی ثباتی در خانواده. اختلاف مداوم بین پدر و مادر، نزاع، تجاوز تقریباً به طور کامل ترس را در کودک ایجاد می کند: صداهای بلند، حرکات ناگهانی، تنهایی و موارد دیگر. هرگز نباید چیزها را جلوی کودکان مرتب کنید، به خصوص با صدای بلند و با دستان باز. کودکان آرام تنها در خانواده ای بزرگ می شوند که در آن صلح و هماهنگی حاکم باشد.

انواع ترس

• ترس اجتماعی ترس از معاشرت، قرار ملاقات، مکان های شلوغ و سخنرانی در جمع است.
• ترس از فضاها (باز یا بسته) ترس از مزارع، ارتفاعات، تونل ها، میدان ها، ازدحام جمعیت است. این نوع ترس این روزها بسیار گسترده است.
• ترس رایگان - بیهوده و بی هدف، که می تواند از هر جا، در هر زمان، به هر شی یا پدیده ای سبقت بگیرد.
• ترس از موجودات ذی شعور.این نام برای خود صحبت می کند: یک فرد از همه موجودات زنده می ترسد. این می تواند حشرات، ماهی، حیوانات و حتی مردم باشد.
• ترس از موقعیت یا شیئی خاص. این ترس ارتباط نزدیکی با موقعیت یا پدیده خطرناک از قبل آشنا دارد. هنگامی که یک فرد توسط سگ گاز گرفته شود، از همه سگ ها اجتناب می کند و از آنها می ترسد.

کودک مضطرب، یا ترس کودکان از کجا می آید؟

کودکی. اینجاست که ارزش دارد به دنبال علل ظهور ترس ها بگردید که بیشترین آنها الهام گرفته شده است. منشأ ترس های الهام شده محیط نزدیک، به ویژه بستگان است.

تقریباً هر پدر و مادر، مادربزرگ یا مراقبی سعی می کرد کودک را از یک سالگی تا سه سالگی با این جمله آرام کند: "جیغ نزن، وگرنه مادربزرگ می شنود - می آید و می برد"، "اگر شما نمی خوابید - سگ گاز می گیرد (یا شما بزرگ نمی شوید)" و غیره. بچه هنوز معنی تمام کلمات گفته شده را نمی فهمد، اما با لحن و احساسات گوینده قضاوت می کند. نتیجه می گیرد و … می ترسد. بدین ترتیب است که می توان بدبینی، وابستگی و اضطراب را در شخصیت کودک ایجاد کرد. و علاوه بر این، از این "ویژگی ها"، یک پرتاب سنگ به رشد ترس ها است.

بسیاری از والدین، در تلاش برای محافظت از نوزاد دلبند خود در برابر خطرات، همه را متوالی می ترسانند، بدون اینکه فکر کنند حتی هشدار اشتباه در مورد یک خطر احتمالی توسط کودک متفاوت درک می شود. "آنجا نرو - سقوط می کنی"، "آهن را لمس نکن - می سوزی"، "نزدیک سگ نرو - تو را گاز می گیرد" - برای یک کودک آنها به سادگی ترسناک هستند. کلماتی که بدون درک او را آزار می دهد. هر هشدار باید با کلمات قابل درک برای کودک توضیح داده شود، در غیر این صورتچنین اضطراب غیرمنطقی می تواند بدون دلیل به احساس ترس تبدیل شود و برای زندگی به شکل فوبیا ثابت شود.

فانتزی کودکان

فانتزی منبع دیگری از ترس است. بچه اغلب ترس را برای خودش اختراع می کند. تاریکی کسی را پنهان می کند، کسی در گوشه ای است و یک هیولا زیر تخت زندگی می کند. کودک در سن سه تا پنج سالگی شروع به خیال پردازی در مورد این موضوع می کند. او می تواند آرام شود و پوچ بودن این ترس را، چه به خاطر شخصیتش، چه با صحبت با بزرگسالان، درک کند. یک نفر به سرعت او را فراموش می کند، اما یک نفر تبدیل به فوبیا می شود و ممکن است بعداً به فوبیا تبدیل شود.

به عنوان مثال، وضعیت را در نظر بگیرید: یک پسر کوچک از خوابیدن در تاریکی بسیار می ترسد. هر خوابیدن با اشک، درخواست برای روشن گذاشتن چراغ یا گذراندن شب با او در اتاق همراه است. چه دلایلی برای بروز ترس به ذهن شما می رسد؟ ترس از تاریکی، تنها ماندن در تاریکی. والدین چه باید بکنند؟ به هیچ وجه نباید کودک را سرزنش کنید، باید بپرسید که از چه چیزی می ترسد و سعی کنید کمک کنید. اگر کودکی از تاریکی می ترسد زیرا "کسی زیر تخت زندگی می کند" باید در صورت امکان این خیال پردازی را از بین ببرید، با هم به زیر تخت نگاه کنید، با همان ترس از کودکی خود داستان بگویید و اینکه چگونه او را شکست دادید. شجاعت شما می توانید یک شمشیر "جادویی" پلاستیکی به کودک خود بدهید که او را از همه "بد"های شبانه محافظت می کند. یک نور شب کوچک نیز مناسب خواهد بود، یک منبع نور مینیاتوری کودک را در تاریکی شاد می کند.

اگر ظاهر ترس ها با تنهایی همراه است، پسدستور غذا در اینجا ساده است: اجازه دهید کودک برای اولین بار با یک دوست شیک بخوابد (فردی از مواد متفاوت، اما همچنین یک دوست)، توضیح دهید که همیشه آنجا هستید، درهای اتاق را باز کنید. قبل از رفتن به رختخواب داستانی با پایان خوب - بدون غافلگیری و داستان های ترسناک - بخوانید یا بگویید تا کودک آرام شود و بفهمد که خیر قوی تر از بد است.

ترس از مرگ. راه هایی برای غلبه بر

بعد از پنج سالگی، بیشتر کودکان دچار ترس از مرگ می شوند. دلایل وقوع آن به طور جدی والدین را نگران می کند. به چی ربط داره؟ ترس از مرگ از کجا می آید؟ کودک بزرگ می شود، ارتباط برقرار می کند، برنامه ها را می بیند و به تدریج درک سن به او دست می دهد. او شروع به علاقه مندی به سن همه اقوام و دوستان می کند، تجزیه و تحلیل می کند و نتیجه می گیرد: یک مادربزرگ پیر - او 72 ساله است، من کوچک هستم - من 5 ساله هستم، مادرم "متوسط" است - او 33 سال دارد. کمی بیشتر، کودک به مفهوم "مرگ" می رسد، به خصوص اگر در خانواده صحبت هایی در مورد این موضوع داشته باشد. کودک شروع به نگرانی می کند و همه را با سؤالات بمباران می کند: "چرا عمویم مرد؟" ، "چند ساله بود؟" ، "من هم خواهم مرد" و غیره. و سپس کودک پنج ساله شروع به ترس از خود می کند. ! ترس از دست دادن عزیزان، ترس از پیری یا بیماری. اگر جایی برای دستکاری در خانواده وجود داشته باشد، وضعیت بدتر می شود: "اینجا مرا ناراحت کردی، می توانم به خاطر این بیماری مریض شوم و بمیرم." هیچوقت نباید اینطور حرف بزنی! روان پذیرای کودک ممکن است نتواند با آن مقابله کند و شکست بخورد، به شکل فوبیا یا حملات پانیک.

اگر کودک شما دچار ترس از مرگ شده است، فوراً به او کمک کنید. آنچه طبیعی است را توضیح دهیدیک روند زندگی که لازم نیست از اینکه برای مدت طولانی با هم باشید بترسید. کودک خود را به انجام "تمرینات طول عمر" دعوت کنید - تمرینات ابتدایی که به لطف آنها می توانید مدت بیشتری سالم و شاد باشید. شارژ کردن واقعاً به سلامتی شما می افزاید و همچنین به از بین بردن ترس کودک کمک می کند تا آنها را فراموش کند.

آکروفوبیا

ترس از ارتفاع از کجا می آید؟ یک سوال بسیار جالب با یک پاسخ بسیار جالب. بیش از 50 درصد افرادی که از ارتفاع می ترسند از دوران کودکی به دلیل ترس از ارتفاع می ترسند. کودک یا بدون ترس از همه جا بالا می رفت تا اینکه سقوط کرد و به دلیل سوء ظن و شک بیش از حد به خود این ترس را به دست آورد. یا پدر و مادر به دلیل قیومت بیش از حد و بدحجابی خود این ترس را در بی قراری خود ایجاد کردند. بقیه علل این فوبیا، بلکه به دلایل پزشکی: آسیب مغزی (آسیب یا بیماری های عفونی)، وراثت ضعیف (اختلالات روانی والدین)، مسمومیت با الکل (یا اختلال در دستگاه دهلیزی) و غیره. وحشت زده از بالا رفتن از رشد خود، لازم است آن را با متخصصان بررسی کنید تا آن را از دست ندهید و رها نکنید، تا از ترسی که شروع به تبدیل شدن به فوبیا کرده است جلوگیری کنید. ترس از ارتفاع از کجا می آید - روشن شد، اکنون در مورد راه های مبارزه است.

ترس از ارتفاع بسیار قابل درمان است. اگر متوجه شدید که کودکتان هنگام بلند شدن تا ارتفاع کافی علائم زیر را دارد: تپش قلب، سرگیجه، خیس شدن دست ها، تعریق، خشکی دهان و حتی میل به توالت رفتن - بلند کردن را متوقف کنید و کمک کنید.پشتیبانی معنوی. با کودک صحبت کنید، بپرسید چه اتفاقی افتاده است، آن را به یک گفتگوی صریح بیاورید. اجازه دهید ترس خود را با شما در میان بگذارد، بنابراین کمک کردن برای او راحت تر خواهد بود. درمان به کمک پزشکی و روانشناختی، به علاوه درک و حمایت شما نیاز دارد.

ترس از موجودات ذی شعور

علل ترس از موجودات زنده هنوز مشخص نشده است.

برخی از کودکان از حشرات می ترسند، رایج ترین مترسک ها عنکبوت، زنبورها، مگس ها و کرم ها هستند. با دیدن آنها، مردمک های کودک گشاد می شود، عرق ظاهر می شود، او سعی می کند فرار کند یا پنهان شود. دلیل این رفتار ممکن است ترس باشد که یا به دلیل "مدل سازی" - تکرار اعمال برای بزرگسالی که روی کودک تاثیر دارد یا یک ترس شرطی کلاسیک ظاهر شده است.

همانطور که می دانید، کودکان از محیط نزدیک خود به شدت تحت تأثیر بزرگسالان قرار می گیرند. اگر کودک حداقل یک بار بشنود که مادر چگونه فریاد زد: "اوه، عنکبوت، من چقدر از این لجن می ترسم!"، تقریباً در 100٪ موارد او این را به خاطر می آورد و این ترس را برای خودش "می گیرد" و ناخودآگاه. - مادر می ترسد، یعنی این برای من هم ترسناک است. والدین در این مورد چه باید بکنند؟ اولا، همیشه مراقب کلمات و واکنش های خود باشید، خونسردی خود را نشان دهید، حتی اگر واقعاً می ترسید - آن را جلوی کودک نشان ندهید. ثانیاً سعی کنید توضیح دهید که حشره کوچک است و شما بزرگ هستید ، بنابراین می توانید آسیب بیشتری به آنها وارد کنید ، نباید از این "حشرات" بترسید. و سوم اینکه کارتون ها و برنامه های خوب در مورد حشرات را با فرزندتان تماشا کنید.در مورد چگونگی مفید بودن آنها صحبت کنید، زندگی خود را انجام می دهند و نمی خواهند به شما آسیب برسانند.

اگر علل ترس و اضطراب به طور کلاسیک شرطی شده است، پس باید در طول مکالمه متوجه شد - کجا و چه زمانی کودک از این حشره خاص ترسیده است. این می تواند اتفاق بیفتد، به عنوان مثال، "در گوشه ای"، که در آن پدر به منظور آموزش قرار داده است. یک کودک ایستاده است، مجازات خود را در یک مکان ناخوشایند تجربه می کند، و سپس یک عنکبوت در امتداد دیوار می دود - این می تواند باعث ترس شود. در آینده، دیدن یک عنکبوت می تواند باعث ایجاد ارتباط ناخوشایند با مجازات شود. این خصومت عمیقاً در ذهن کودک فرو می رود و او تمام تلاش خود را می کند تا از ملاقات با عنکبوت خودداری کند. در این مورد، صحبت کردن به تنهایی برای کمک مشکل خواهد بود، کمک یک متخصص و حمایت شما ضروری است.

اگر فرزندشان از جمعیت زیاد می ترسد چه کاری باید انجام دهند؟

بعضی از کودکان از دیدن جمعیت به طرز غیرقابل توصیفی خوشحال می شوند: همه افراد بسیار متفاوت هستند، چهره های بسیار، صداهای بسیار، فضای تعطیلات. چنین واکنشی به جمعیت گواه سلامت روانی کودک است. اما استثنائاتی وجود دارد - کودکانی که با دیدن یک جمعیت سعی می کنند پشت مادر خود پنهان شوند، گوش های خود را با دستان خود بپوشانند، چشمان خود را ببندند یا حتی فرار کنند. با چنین کودکی چه کنیم؟

دلایل ترس از جمعیت در دوران کودکی پنهان است. شاید کودک به طور سیستماتیک از فضای شخصی محروم بوده یا کاملاً غایب بوده است. یا شاید کسی او را در خیابان، دقیقاً در میان جمعیت، ترساند. علت این ترس به اندازه کمک به موقع مهم نیست. صحبت کنید، سعی کنید دلیل را پیدا کنید، کودک را آرام کنید. چگونهتا جایی که ممکن است، در مکان های شلوغ قدم بزنید - در ابتدا کاملاً با دست، تا زمانی که به آن عادت کنید. سعی کنید تا زمانی که کودک بفهمد چیزی او را تهدید نمی کند، یکی را رها نکنید.

یکی دیگر از راه‌های خوب برای غلبه بر ظاهر ترس بدون دلیل این است که از کودک بخواهید از یکی از افراد جمعیت بپرسد ساعت چند است. اجازه دهید کودک خودش شیئی را که برایش جذاب تر است انتخاب کند و حتی دست شما را بگیرد. این آزمایش به غلبه بر احساس ترس، اعتماد به نفس کمک می کند. اگر این نکات کارساز نبود، افسوس که نمی توانید بدون کمک متخصص انجام دهید. بازدید خود را به تعویق نیندازید، زمان گرانبهای خود را از دست ندهید. به هر حال، احساس اضطراب، ترس، علل وحشت در دیدن جمعیت باید توسط یک متخصص ماهر ارزیابی شود تا در اسرع وقت به کودک شما کمک کند.

چگونه می توانم به فرزندم کمک کنم بر ترس از ارتباط غلبه کند؟

ترس کودکان از برقراری ارتباط از کجا می آید - سوال دشواری که نیاز به مشاهده دقیق و گفتگوهای طولانی با کودک دارد. اگر کودک شما از برقراری ارتباط با همسالانش می ترسد، دو توضیح وجود دارد: یا کودک تجربه بدی داشته است (مثلاً در مهدکودک او را مسخره می کردند، توهین می کردند، مورد تمسخر قرار می گرفت) یا "غیر ارتباطی" است (برای مدتی در خانه بود. مدت طولانی، فقط با اعضای خانواده ارتباط برقرار می کند و هیچ تجربه ای از تعامل با کودکان دیگر ندارد). اگر دلایل ترس و اضطراب در یک تجربه بد هستند، می توانید به راحتی - با توصیه های عملی - به کودک خود کمک کنید. در مورد این صحبت کنید که ارزش ندارد به رفتار نامناسب دیگران واکنش نشان دهید، زیرا اگر یکی از کودکان دیگری را مورد آزار و اذیت قرار دهد، به این معنی است که او در ارتباط و عزت نفس مشکل دارد، سعی می کنداز طریق توهین و تحقیر کودکان دیگر، ادعا کنند که این کودک قلدر باید مورد ترحم قرار گیرد، نه ترس. از فرزند خود دعوت کنید تا با کسی که او را آزرده خاطر می کند دوست شود تا اولین کسی باشد که به او نزدیک می شود و با او صلح می کند. شاید در آینده بهترین دوستان شوند.

خب، اگر ترس کودک شما به دلیل عدم ارتباط با همسالان ظاهر شد، پس این تقصیر شماست و باید با اصلاح شرایط آن را جبران کنید. فرزندان همسایه را به همراه والدینشان به یک مهمانی در خانه خود دعوت کنید، بدون دلیل برای کودکان تعطیلات ترتیب دهید - فقط یک آخر هفته سرگرم کننده. بگذارید بچه ها همدیگر را بشناسند، لذت ببرند. چند مسابقه، مسابقه، مسابقه رله ترتیب دهید تا بتوانند در آینده دوستانی پیدا کنند و ارتباط خود را ادامه دهند. شما می توانید فرزند خود را در بخشی ثبت نام کنید که مورد علاقه او باشد. در آنجا او همچنین می تواند دوستانی پیدا کند، اوقات خوشی داشته باشد، در توسعه خود شرکت کند. اگر کودک شما هنوز پیش دبستانی است، پس این تجربه قبل از شروع مدرسه برای او بسیار مفید خواهد بود. تا زمان وجود دارد، اجتماعی بودن او را توسعه دهید، بگذارید مطمئن شود که ارتباط ترسناک نیست.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض احساسات منفی

احساسات بر کودک بیشتر از بزرگسالان تأثیر می گذارد. روان شکننده شکل نیافته به احساسات منفی مانند تهدید، تنبیه، فحش دادن، مرگ یکی از نزدیکان و غیره واکنش بسیار شدیدی نشان می دهد. اگر کودک تحت تأثیر احساسات منفی دائماً تحت استرس باشد، احتمال زیادی وجود دارد که روان زنده نمی ماند و شکست نمی خورد. به دنبال این، ممکن است خطر ظهور انواع مختلف وجود داشته باشداختلالات در بدن کودک (بر اساس کار لوئیز هی):

• بیماری گوش (ممکن است ناشی از عدم تمایل به شنیدن این دنیا، افرادی که باعث استرس می شوند)؛
• بیماری چشم - از عدم تمایل به دیدن منبع استرس؛
• بیماری گلو - از ناتوانی در دفاع از حقوق و دیدگاه خود، از ترس از صحبت کردن و شنیده نشدن؛
• سردرد - ناشی از اعتماد به نفس پایین و احساس گناه مداوم؛
• بیماری های پا - در نتیجه ترس، رنجش و سرکوب خشم شروع می شود؛
• بی اشتهایی و پرخوری عصبی - نشانه ای از عدم پذیرش و متنفر بودن شخص از خود، انکار "من" خود؛
• آسم - از احساس مسئولیت دائمی (هیپرتروفی)، کودک از تنگی وجود خفه می شود؛
• سرطان - از کینه طولانی مدت که از درون فرسوده می شود.

نظر کارشناس

نتیجه گیری از این مقاله به ما کمک می کند تا روانشناسان، درمانگران شناختی-رفتاری را برای پاسخ به برخی از سوالات والدین نگران جذب کنیم.

سوال: "احساس ترس، علل آن مشخص است، چگونه می توان از بروز آن جلوگیری کرد، آیا پیشگیری وجود دارد؟"

پاسخ: "البته که وجود دارد. والدین منطقی باید نسبت به هرگونه تغییر در رفتار کودک حساس باشند. اگر ناگهان متوجه شدید که او نسبت به برخی موقعیت ها واکنش تندی نشان می دهد، بلافاصله با او صحبت کنید. مهمترین چیز این است که کمک اولیه به شما بستگی دارد که ترس او را درک کنید و بپذیرید، سعی کنید با مثال توضیح دهید که نباید از همه چیز ناشناخته بترسید. اگر علت ترس در کودکان در این استتاریکی، تاریکی دیگری را به آنها نشان دهید - از یک افسانه مهربان، که اگر کسی در آن زندگی می کند، پری های خوب و کوتوله های بامزه هستند."

سوال: "کودک از "بزرگ" می ترسد - چگونه می توان بر این ترس غلبه کرد؟"

پاسخ: "معمولاً مادربزرگ ها دوست دارند مادربزرگ ها را هنگام خواب بترسانند. فوراً تاریکی را به مادربزرگ اضافه کنید. توضیح دهید که مادر و بابا همیشه هستند و از عزیز خود در برابر انواع "بزرگ ها" و تاپ محافظت می کنند. ؛ چراغ شب را روشن بگذارید؛ تعدادی اسباب بازی مورد علاقه خود را در آن قرار دهید، اما بهتر است یک اسباب بازی جدید بخرید - "محافظ کودکان" مخصوصاً از "مترسک ها". افسانه ای بگویید که در آن پدر بابایکای شیطانی را دور، بسیار دور می راند. کودک را از ترسش بخندانید، یک نقاشی مشترک بکشید و در گوجه هایش بگذارید. گزینه های زیادی وجود دارد، همه چیز به تخیل شما بستگی دارد."

سوال: "والدین فهمیدند ترس از مرگ از کجا می آید. چگونه فرزند خود را از این موضوع جدا کنید؟"

پاسخ: "حصار کشی به هیچ وجه کارساز نخواهد بود. والدین فقط می توانند با صحبت کردن، توضیح دادن ماهیت زندگی - چرخه طبیعی آن، عواقب آن را کاهش دهند."

سوال: "کودک احساس ترس را تجربه می کند که دلایل آن ناشناخته است. چگونه آن را درک کنیم؟ او از چه می ترسد؟"

پاسخ: از کودک بخواهید ترس شما را ترسیم کند یا شکل دهد. این یک روش درمانی بسیار سازنده است. کنار من بنشینید و بگویید که ترس خود را نیز ترسیم می کنید - این باعث می شود کودک در یک تماس قابل اعتماد قرار گیرد. و در حال حاضر. بر اساس تصویر، می توانیم نتیجه گیری کنیم - از چه چیزی می ترسد و چگونه به کودک کمک کنیم.

سوال:"کودک حاضر نیست در اتاق تنها بماند. ترس از تنهایی در یک کودک هفت ساله از کجا می آید؟"

پاسخ: "اگر کودکی از تنها ماندن می ترسد، ممکن است نتیجه یک تجربه غم انگیز باشد. شاید زمانی تنها بوده و چیزی یا کسی او را ترسانده است. یا شاید او فقط می ترسد که شما ترک کنید و برنمی گردند - اگر کودک شاهد مکالمه شما با کسی باشد، این ترس می تواند ظاهر شود، با عبارت "من از جایی که چشمانم به نظر می رسد می روم و برنمی گردم." برای شما این موجی از احساسات بود و کودک این کلمات را به معنای واقعی کلمه دریافت کرد. این وضعیت به یک گفتگوی محرمانه با قول هایی که هرگز او را ترک نخواهید کرد، در مورد اهمیت خانواده و عشق به کودک کمک می کند.»

سوال: "کودک از عنکبوت می ترسد. چگونه او را از شر این ترس خلاص کنیم؟"

پاسخ: "ترس کودک از حشرات از کجا می آید - والدین بهتر از همه می توانند پاسخ دهند. شاید برخی افراد در خانه شما زندگی می کنند؟ یا شاید خواهر بزرگتر با انداختن عنکبوت روی اسباب بازی کودک را ترساند؟ وظیفه شما این است که حقیقت را دریابید به محض اینکه متوجه شدید که چرا کودک از عنکبوت می ترسد، شروع به عمل کنید و بهتر است در این موقعیت با "قصه درمانی" عمل کنید. افسانه ای در مورد یک عنکبوت پیر بیاندیشید. مرد، در مورد خانواده و کارش. به طوری که شخصیت اصلی لزوماً ضعیف و بی دفاع است، اما بسیار مهربان است. بگذارید کودک نسبت به "پیرمرد" احساس همدردی کند و دیگر از او نترسد. برای تثبیت "افسانه درمانی" شما می تواند در حضور شما با عنکبوت آشنا شود با دقت و فکر عمل کنید، عجله نکنید اگر می بینید که کودک هنوز غلبه نکرده است.ترس خود را، سپس هر شب به گفتن یک افسانه جدید در مورد یک عنکبوت ادامه دهید. به آرامی اما مطمئناً، نظر فرزند شما در مورد حشرات تغییر خواهد کرد و شاید خیلی زود نتیجه کار خود را ببینید."

به جای نتیجه گیری

ترس‌ها، انواع، علل، پیامدهای کودکان - این موضوعی است که والدین نمی‌توانند درباره آن فکر کنند. فکر کردن در مورد رفتار خود، در مورد اینکه کودک چگونه رشد می کند، چقدر درست یا غلط تربیت شده است و چگونه می تواند نتیجه بگیرد.

روانشناسی چیز ظریفی است. اگر احساس می کنید که خودتان نمی توانید با برخی از ویژگی ها یا انحرافات در رفتار کودک کنار بیایید، مهمترین چیز این است که این وضعیت را شروع نکنید، به موقع با یک متخصص تماس بگیرید. هیچ چیز برای خجالت وجود ندارد - زندگی ما با سرعت دیوانه کننده ای می چرخد، ما در چنان ریتمی زندگی می کنیم که حتی بزرگسالان نمی توانند با سرعت و مشکلات کنار بیایند. در مورد کودکان با روان ناآماده و شکننده چه می توانیم بگوییم. علل ترس و اضطراب مداوم نه تنها در کودکان، بلکه در بزرگسالان نیز ذاتی است. برای اینکه کودک شما برای بزرگسالی آماده باشد، به موقعیت های استرس زا پاسخ مناسبی بدهد، باید همین الان به او کمک کنید. ترس های آغاز شده دوران کودکی در بزرگسالی به فوبیایی تبدیل می شوند که درمان آن حتی برای متخصصان بسیار دشوار است. همه چیز در دستان شماست.