شخصیت هماهنگ به معنای تعادل بین دنیای بیرونی و درونی یک فرد است. چنین افرادی در هماهنگی با خود زندگی می کنند. آنها به روی هر چیز جدیدی باز هستند و در همه چیز به دنبال خوبی هستند. پس این افراد چه هستند؟ این چیزی است که در این مقاله در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
هارمونی چیست؟
از همان ابتدا شروع کنیم، یعنی هارمونی چیست؟ این تعادلی است که بین احساسات، افکار و اعمال یک فرد وجود دارد. انسجام خاصی از خواسته ها، اعمال و گفتار او.
دو نوع هارمونی وجود دارد:
- داخلی;
- خارجی.
هماهنگی درونی به معنای درک عمیق خود است. انسان هیچ گونه تضاد درونی ندارد، زیرا خودش، کاستی ها و خوبی هایش را کاملاً پذیرفته است.
کسی که در هماهنگی بیرونی است هیچ مشکلی با دنیای بیرون ندارد. او روابط خوبی با مردم برقرار می کند و در سایر زمینه های زندگی نیز موفق است. به عنوان مثال، در:
- خانواده;
- سرگرمی;
- خودسازی؛
- حرفه ها;
- خلاقیت.
در تمام این موارد، ثبات در ارزش ها، باورها، اعمال و احساسات وجود دارد. او زندگی پربار و آرامی دارد.
شرح مفاهیم
مفاهیم دیگر از هارمونی ناشی شده اند:
- شخصیت هماهنگ؛
- توسعه هماهنگ.
به نظر می رسد که این همان چیزی است، اما در واقع مفاهیم مترادف نیستند. فردی که تعادل و هماهنگی را پیدا کرده است ممکن است همیشه شخصیتی هماهنگ نباشد.
این مفهوم در هر قرن و هر فرهنگی معنای خاص خود را دارد، بنابراین نمی توان دقیقاً گفت که چیست. به طور کلی، این مفهوم به معنای رشد زیبایی شناختی، فکری، فیزیکی و اخلاقی یک فرد است. البته همه افرادی که هارمونی پیدا کرده اند نمی توانند در همه اینها به یک اندازه رشد کنند. هدف از تربیت یک شخصیت هماهنگ، ایجاد تمامی شرایط لازم برای رشد همه جانبه و هماهنگ آن است.
شخصیت هماهنگ چگونه باید باشد؟
ویژگی های اصلی چنین شخصی را در نظر بگیرید:
- انسان همیشه از کاری که انجام می دهد لذت می برد، حتی اگر دقیقاً آن چیزی نباشد که او دوست دارد.
- خود را کاملاً به کارش می دهد و همیشه آن را به خوبی انجام می دهد. او نمی خواهد وقت داشته باشد که همه جا کمی کار کند، برای او مهم است که در هر شغلی بهترین باشد و حداکثر نتیجه را بگیرد.
- فرد می فهمد که چه چیزی تحت کنترل او است و چه چیزی را به هیچ وجه تحت تأثیر قرار نمی دهد.
- همیشه می داند که خیلی به تأثیر دنیای بیرون بستگی دارد. به همین دلیل او همیشه برای بهبود زندگی خود تلاش می کند. او می داند که دنیای بیرون بر دنیای درون او تأثیر می گذارد.
- چنین آدمی هرگز بالای سرشان نمی رود. مردم برای او مهمتر از رسیدن به اهداف هستند.
- درگیر خودسازی است. او همیشه سعی می کند خودش را حتی بهتر کند.
- چنین آدمی از تنهایی نمی ترسد، زیرا از تنهایی با خودش راحت است. او این فرصت را به افراد دیگر نیز می دهد.
- بسیار پاسخگو، هرگز کسی را در دردسر نمی گذارد. به او کمک کنید با خشم، ترس یا اضطراب مقابله کند.
- به هر موقعیتی مثبت نگاه می کند. به عنوان مثال، او تنهایی را نه به عنوان چیزی منفی، بلکه به عنوان گشودگی در برابر تجربیات و آشنایی های جدید درک می کند.
- نگران چیزهای بی اهمیت نباشید، زیرا زندگی بسیار کوتاه است، بنابراین باید قدر هر لحظه آن را بدانید.
شرایط تشکیل
تشکیل شخصیتی هماهنگ بهترین راه برای کسانی است که می خواهند هماهنگی پیدا کنند و به پتانسیل کامل خود برسند. با این حال، نمی توان دقیقاً گفت که چه شرایطی برای این کار لازم است، زیرا بسیاری از آنها وجود دارد و به صورت جداگانه انتخاب می شوند.
برای تبدیل شدن به شخصیتی هماهنگ، باید دانش و احساسات خود را غنی کنید و همچنین به شکل گیری اراده توجه کنید. برای انجام این کار، لازم نیست فقط بر روی یک توانایی یک فرد تمرکز کنید، زیرا این باید تمام دنیای درونی فرد را پوشش دهد.
اول از همه مردمباید خودکنترلی داشته باشد در غیر این صورت، او نمی تواند خواسته ها و نیازهای شخصی خود را با خواسته های اجتماعی متعادل کند.
شما می توانید این توانایی را در یک فرد به لطف جوایز و تمجیدهای بزرگترهای مهم برای او توسعه دهید. رشد همه جانبه و هماهنگ شخصیت بدون توانایی اطاعت از الزامات بیرونی و همچنین توانایی توقف به موقع و تسلیم نشدن در برابر انگیزه های لحظه ای غیرممکن است.
آزمایش های مارشملو وجود دارد که برای درک بهتر خودکنترلی انجام شده است. به لطف نتایج خود، دانشمندان به نتایج خاصی رسیده اند که می تواند به فرد کمک کند تا موفق تر شود.
ماهیت آزمون ها این بود که به بچه ها حق انتخاب داده می شد. کودک را در اتاق تنها گذاشتند و گل ختمی یا آب نبات جلویش گذاشتند. به او گفته شد که نمی تواند برای مدت معینی هیچ کدام از اینها را بخورد و اگر بخورد دو برابر شیرینی می گیرد.
کارشناسان رفتار کودک را از نزدیک زیر نظر داشتند. آنها توانایی او برای نگه داشتن و توانایی کنترل خواسته هایش را تجزیه و تحلیل کردند. در پایان آزمایش، مشخص شد که آن دسته از کودکانی که می‌توانستند صبر کنند و برای پایان زمان صبر کنند، در بزرگسالی بسیار موفق‌تر از کودکانی بودند که قوانین را رعایت نکردند.
حتی شکل گیری بدون محیط غنی شده غیرممکن است. در همه چیز باید تنوع وجود داشته باشد که به لطف آن فرد شروع به احساس و تفکر فعال می کند.
معنا و مستقل بودن به همان اندازه مهم است. اگر فردی بتواند به تنهایی چالش های سرنوشت را حل کند، این او را به توسعه نزدیک می کند. او تبدیل شد بهاز نظر روحی قوی تر و درگیر ارتباط با دنیای خارج است. آدم می فهمد که مسئول خودش و زندگی اش است.
چگونه هارمونی پیدا کنیم؟
در مورد شکل گیری یک شخصیت هماهنگ توسعه یافته، این نیز نیاز به تلاش دارد. برای این سؤال نیز مانند مورد قبل، پاسخی متفق القول وجود ندارد. اما اصول مهمی وجود دارد که بدون آنها نمی‌توان هماهنگی پیدا کرد.
خودت باش
اغلب اوقات می توانید با افرادی ملاقات کنید که دوست ندارند احساسات و عواطف واقعی خود را به دیگران از جمله خودشان نشان دهند. آنها خود را در قوانین و مقررات دور از ذهن خود حبس می کنند. در نتیجه معلوم می‌شود که خود شخص نمی‌داند چه می‌خواهد، و بنابراین نمی‌تواند به آنچه می‌خواهد دست یابد، زیرا نمی‌داند برای این کار چه باید کرد.
نیازی ندارید از کلیشه هایی پیروی کنید که جامعه به ما تحمیل می کند، باید خودتان باشید تا یاد بگیرید خواسته های واقعی خود را درک کنید.
از تغییر نمی ترسم
هر فردی همه چیز را از قبل برنامه ریزی می کند، بدون این امر رسیدن به اهدافش غیرممکن است. فقط افراد هماهنگ با این واقعیت متمایز می شوند که به خود حق اشتباه می دهند ، بنابراین اگر مشکلی پیش بیاید هیچ فاجعه ای از آن نمی کنند. ممکن است دنیا همیشه خواسته‌های ما را برآورده نکند، اما ما همیشه می‌توانیم از آن سود ببریم، حتی اگر برنامه‌هایمان زیر پا گذاشته شود.
بدها را فراموش کن
به گذشته چنگ نزنید، به خصوص اگر احساس بدی در شما ایجاد کند. از همه اینها می توان درسی گرفت. نمی توان آن را تغییر داد، اما این استمی تواند حال ما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین، باید افکار و تجربیات مزاحم را از خود دور کنید تا آینده شما بهتر شود.
به منحصر به فرد بودن دنیای اطراف خود توجه کنید
پرورش شخصیتی هماهنگ به معنای توانایی دیدن چیزی زیبا در هر چیزی است. همه چیز در زندگی تکرار می شود، بنابراین گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که جهان خاکستری و معمولی است، چنین ارگانیسمی بی جان. چنین تفکری به انسان اجازه نمی دهد هماهنگی و خوشبختی پیدا کند.
باید درک کرد که حتی در استانداردترین و معمولی ترین ها برای ما چیز جدیدی وجود دارد که قبلاً اتفاق نیفتاده است. این تفاوت باید دیده شود. یک فرد تنها زمانی می تواند با شادی و هماهنگی زندگی کند که به روی دنیا باز باشد و درگیر مطالعه آن باشد.
بیشتر بخند
باید همیشه با لبخند از زندگی عبور کنید. به طور علمی ثابت شده است که خنده باعث کاهش هورمون های استرس می شود. انسان وقتی به دنیا باز می شود که شادی کند و لذت ببرد.
طبق تحقیقات در سال ۲۰۱۴ مشخص شد که خنده درمانی تأثیر مفیدی بر سلامت کلی دارد. می تواند اضطراب را کاهش دهد و به بی خوابی کمک کند.
یک تکنیک عالی وجود دارد که به تبدیل شدن به یک شخصیت کاملاً هماهنگ کمک می کند. این شامل سه تمرین است که همه باید یاد بگیرند که دنبال کنند:
- خودکنترلی - توانایی مقابله با علایق و توانایی کنترل آنها.
- توانایی تجزیه و تحلیل اعمال و نتیجه گیری. با تشکر از این، شما می توانید خواسته های خود را درک کنید، و اقدامات انجام دهیدآگاهی و مسئولیت پذیری.
- توانایی تجزیه و تحلیل افکار خود.
در زندگی همیشه باید برای ایده آل تلاش کرد و شخصیتی که به طور هماهنگ توسعه یافته است همان کمال است. فردی که خود را می پذیرد و با هماهنگی زندگی می کند، می تواند خواسته های خود را کنترل کند و به چیزهای بیشتری دست یابد، می تواند خود را همان ایده آلی بداند که در زمان های قدیم ابداع شد و از عصری به عصر دیگر گذشت.
فیلسوفان آن زمان بنیانگذاران الگوی اومانیستی هستند که امروزه در بسیاری از کشورها از آن پیروی می شود. شخصیت هماهنگ، رشد، قدرت، آزادی درونی و تمایل به یادگیری و یادگیری در مورد دنیای اطراف ما - این چیزی است که برای یک زندگی شاد و رضایت بخش مورد نیاز است. این همان چیزی است که اگر می خواهید با کیفیت و لذت زندگی کنید باید برای آن تلاش کنید.
لازم است به طور همه جانبه رشد کنید تا با افتخار خود را شخصیتی هماهنگ و رشد یافته بنامید که می تواند نمونه ای برای پیروی باشد و نه تنها.
