چگونه متوجه می شوید که یک رابطه در حال پایان است؟ چرا غریبه شدیم؟ توصیه روانشناس

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

چگونه متوجه می شوید که یک رابطه در حال پایان است؟ اگر چنین سوالاتی اغلب شما را نگران می کند، به احتمال زیاد، این اولین زنگ های هشدار دهنده است. گاهی اوقات درک اینکه آیا یک رابطه در حال پایان است یا اینکه آیا شما و شریک زندگی تان مشکلات موقتی را تجربه می کنید دشوار است.

آینده مشترک وجود ندارد

وقتی یک رابطه خراب می شود، معمولا برای هر دو شریک زندگی سخت است. اغلب، عشق بین آنها استرس را از بین می برد، اما گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که فرد نمی خواهد به خانه بازگردد. متأسفانه، این نشانه این است که ممکن است رابطه به زودی به پایان برسد. احساس تنش، تحریک پذیری و عصبانیت بر هر دو طرف تأثیر منفی می گذارد.

بسیار مهم است که به این فکر کنید که آیا انتخاب خود را چند سال دیگر در کنار خود می بینید یا خیر. زندگی خود را با او چگونه تصور می کنید؟ شاید چنین افکاری باعث ترس و شاید برعکس شادی در شما شود. اگر افکار در مورد آینده مشترک شما را می ترساند، پس باید به زودی به رابطه پایان دهید. البته این یک تجربه بسیار ناخوشایند است. با این حال، اکثر افراد در شرایط مشابه از آینده پشیمان شدندفقط در مورد اینکه قبلاً آن را انجام نداده بودم.

تو از تنهایی خوشحالی

پایان یک رابطه زمانی نزدیک می شود که افراد هیچ موضوع مشترکی برای صحبت کردن نداشته باشند. همانطور که می دانید عدم ارتباط یک علامت ناخوشایند است و نباید چشم خود را بر روی آن ببندید.

اگر وقتی تنها هستید احساس آرامش و خوشحالی می کنید، به احتمال زیاد از بودن در کنار شریک زندگی خود لذت نمی برید. وقتی آگاهانه از یکدیگر دوری می‌کنید، به این معنی است که رابطه مسیر خود را طی کرده است.

مشکلات مالی

چگونه متوجه می شوید که یک رابطه در حال پایان است؟ در بیشتر موارد، مؤلفه مالی نقش مهمی در روابط دارد. زندگی مشترک برای افرادی که ایده های متفاوتی در مورد راحتی و آرامش دارند بسیار دشوار است. هر فرد عادی بهترین ها را برای خود و خانواده اش می خواهد. اما می توان به این نکته اشاره کرد که اغلب افرادی هستند که عادت دارند به اندک قناعت کنند. بنابراین، اگر یک آپارتمان یک اتاقه ساده برای مرد شما کافی است و از زندگی در قصر امتناع نمی کنید، دیدگاه شما نسبت به زندگی کاملاً متضاد است و به زودی ممکن است دچار مشکلات و حذفیات جدی شوید.

درک این نکته مهم است که همه مردان تلاش نمی کنند تا زندگی مناسبی برای خود و خانواده خود فراهم کنند. آنها تنبل هستند، دائماً از توانایی های خود مطمئن نیستند و اغلب بهانه های احمقانه پیدا می کنند. بنابراین، زنان تمایل دارند دیر یا زود برای امیدوارکننده‌ترین چیزها را ترک کنندنامزدها.

اعتماد

پایان یک رابطه اغلب به دلیل عدم حمایت از طرف منتخب تحریک می شود. اغلب اتفاق می افتد که شرکای خود را ضروری نمی دانند که به یکدیگر کمک کنند. وقتی در یک رابطه هر مردی برای خودش باشد، ادامه آنها فایده ای ندارد. البته زندگی مشترک یا رابطه جنسی بدون تعهد به این موضوع مربوط نمی شود. افراد در این روابط به ندرت با یکدیگر مرتبط هستند.

شاید شما راز یا اسرار خود را به شریک زندگی خود اعتماد نکنید، روی گوشی و رایانه خود رمز عبور بگذارید و … آیا می توان در این مورد از اعتماد صحبت کرد؟ نه!

درک این نکته مهم است که بی اعتمادی ارتباط نزدیکی با جدایی دارد.

سوتفاهم

چگونه بفهمیم که رابطه به پایان رسیده است؟ نشانه ها می توانند بسیار متفاوت باشند. اما اگر شرکا هنوز احساساتی داشته باشند، همیشه فرصتی برای بازگرداندن آنها وجود دارد.

همسرانی که چندین سال با هم زندگی کرده اند اغلب نسبت به یکدیگر سردرگم می شوند. شگفت انگیزترین چیز این است که در ماه های اول، شاید حتی سال های رابطه، برای عاشقان به نظر می رسید که هیچ کس نزدیک تر به آنها وجود ندارد. و بعد از 5-10 سال دیگر احساس خوشبختی نمی کنند و از یکدیگر دور می شوند. واقعیت این است که در ابتدای یک رابطه، افراد تمایل دارند شریک زندگی خود را با "عینک صورتی" ببینند و پس از مدتی متوجه کمبودهای زیادی می شوند.

در چنین شرایطی، درک این نکته مهم است که هرکسی این فرصت را ندارد که شغلی را که دوست دارد و درآمد دلخواه را به ارمغان بیاورد، پیدا کند. البته انسان باید همیشه برای رسیدن به ارتفاعات تلاش کند، در غیر این صورت زندگی او تبدیل می شودوجود بدون شادی.

از دست دادن علاقه

تعداد کمی از مردم نیاز به پاسخ به این سوال دارند که چگونه بفهمند یک رابطه در حال پایان است. زمانی که یک شریک شروع به تجربه بی تفاوتی می کند، برای هر فردی معمول است. بسیاری از زوج ها از دست دادن علاقه را تجربه کرده اند. در چنین شرایطی ، نباید از شخص منتخب توهین کرد و سعی کرد "روح را از او تکان دهد" تا دلیل سرد شدن رابطه را درک کند. به ندرت پیش می آید که زوج ها به طور مساوی یکدیگر را دوست داشته باشند. احساس طرف مقابل و دادن فضا به او در زندگی خانوادگی بسیار مهم است.

خیلی اوقات مردم به اشتباه فکر می کنند که با یکدیگر غریبه شده اند و زمان پراکندگی آنها فرا رسیده است. در واقع کل مشکل در مشکلات و حذفیات انباشته و حل نشده نهفته است. تعداد کمی از مردم آماده مقابله با "گلوله برفی" نارضایتی هستند. برای بسیاری، رابطه با یک شریک جدید به یک راه آسان تبدیل می شود.

قبل از تصمیم گیری در مورد یک قدم ناامیدکننده، باید مشکلات را درک کنید. اگر از انتخاب خود ناامید هستید، شاید مشکل در شما باشد. برخی پذیرش افراد دارای معلولیت را دشوار می دانند. سعی کنید درک کنید که همه افراد متفاوت هستند. هر فردی نقاط قوت و ضعف خود را دارد.

بی احترامی

اگر شما و همسرتان به این نقطه حساس رسیده اید، با خیال راحت به خودتان اعتراف کنید که از قبل غریبه هستید. نیازی به ایجاد توهم در مورد از سرگیری یک رابطه تمام عیار نیست. به یاد داشته باشید که هیچ چیز ساده تر از این نیست که احساس عشق یا وابستگی به فردی را که به شما احترام نمی گذارد متوقف کنید.

اگر چنین اتحادیه ای به حیات خود ادامه دهد، نیازها و خواسته های یکدیگر را در نظر نمی گیرد. به احتمال زیاد، بی تفاوتی کامل در آنجا حاکم است. آیا کسی مانند این نوع رابطه باعث شادی می شود؟ بهتر است بفهمیم، ببخشیم و… رها کنیم.

تحقیر و دروغ

مهم نیست که چه چیزی باعث نفرت شده است، شرکا باید در هر شرایطی از یکدیگر حمایت کنند. شاید متوجه شده باشید که چگونه یک مرد می تواند به راحتی احساسات خود را نسبت به یک دوست دختر چاق کنار بگذارد. و برای یک زن از دست دادن علاقه به شریکی که در حرفه خود موفق نیست دشوار نخواهد بود. چگونه می توانید رابطه خود را با فردی که نسبت به شما تحقیر می کند ادامه دهید؟!

مردم نه تنها به دیگران، بلکه به خودشان نیز تمایل دارند دروغ بگویند. بعضی ها آنقدر از تغییر چیزی در زندگی خود می ترسند که آماده هستند کلمات عاشقانه را بدون احساس هیچ احساسی نسبت به شریک زندگی خود بیان کنند.

توصیه روانشناسان

وقتی روابط فقط درد به همراه دارد، چگونه می دانید چه می خواهید؟ بسیاری با شرایطی آشنا هستند که در کنار منتخب بد است ، اما بدون او حتی بدتر است. در اینجا چند نکته مشاوره وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید چه اتفاقی در حال رخ دادن است و یک رابطه مشکل ساز را برطرف کنید:

1. به این فکر کنید که وقتی همسرتان شما را در آغوش می گیرد، نوازش می کند، می بوسد یا نوازش می کند، چه احساسی دارید. به بدنت گوش کن اگر چنین افکاری باعث ایجاد جزر و مد بسیار خوشایند در شما می شود و شما احساس خصومت یا عصبانیت نمی کنید، برای رابطه شمامبارزه کردن منطقی است.
2. احساسات خود را تحت کنترل نگه دارید. بسیار نادر است که بتوانیم وقتی از شریک زندگی خود عصبانی هستیم خودداری کنیم. با گذشت زمان، این منجر به منفی شدن می شود که انباشته می شود. متعاقباً، افراد ممکن است احساس کنند که با یکدیگر غریبه هستند. هر چیزی که در عصبانیت به منتخب خود می گوییم مخرب است.
3. سعی کنید به همسرتان گوش دهید و بشنوید. انتقاد و هر کلمه را تجزیه و تحلیل کنید. سعی کنید با سرزنش شدید به نظرات پاسخ ندهید. سعی کنید اطلاعاتی که او می خواهد به شما منتقل کند را درک کنید. شاید او فاقد عشق، مراقبت، درک، محبت، علاقه یا مهربانی باشد.
4. تغییر استراتژی در زمان. هنگامی که می خواهید فریاد بزنید و تمام خشم خود را بر سر شخص مورد علاقه خود تخلیه کنید، یک نفس عمیق بکشید و چند بار مقدار مناسبی از هوا را بیرون دهید. صبور باشید و درک کنید. اغلب اوقات ما این موضوع را از دست می دهیم، و احساسات منفی ما را از شنیدن همدیگر در زمانی که بسیار مهم است، باز می دارد.
5. واقعیت را تغییر دهید. احتمالاً هر شخصی با موقعیتی روبرو می شود که به نظر می رسد "در بسته ای را می زند". در چنین مواردی، کنترل احساسات تقریباً غیرممکن است، زیرا انتقال اطلاعات لازم به شریک زندگی دشوار است. از منتخب دعوت کنید تا با کمک بازی روی مشکلات رابطه شما کار کند. خط پایین: تغییر مکان. برای مدتی مجبور خواهید بود مانند منتخب خود رفتار کنید. وظیفه هر دو طرف این است که با مثال تمام کاستی های رفتار همسر خود را نشان دهند. در این فرآیند، شما قادر خواهید بود تمام ویژگی های منفی خود را تجزیه و تحلیل کنید.علاوه بر این، چنین بازی بدون سرزنش و شفاف سازی پیش می رود.
6. وقتی روابط بدتر شد، وقت آن است که در مورد احساسات صحبت کنید. اغلب ما از بیان احساسات واقعی خود بسیار می ترسیم، بنابراین پشت نقاب سرزنش، تحریک پذیری و عصبانیت پنهان می شویم. یا می توانید به سادگی دلیل نارضایتی خود را برای شریک زندگی خود توضیح دهید.

در اینجا ما موضوع مربوط به چگونگی درک اینکه یک رابطه در حال پایان است و همچنین مواردی را که می توان آنها را نجات داد مورد بحث قرار دادیم.

به خاطر داشته باشید که روابط کار می کنند. این تنها راه نجات آنهاست. اگر احساس می‌کنید که از یکدیگر جدا شده‌اید، پس نکات بالا را قبل از تخریب چیزی که ساخت آن طول کشیده، دوباره بخوانید.