هیچ چیز مطلقی در دنیا وجود ندارد. آنچه برای یک نفر مناسب است همیشه به دیگری نمی خورد. و این طبیعی است، زیرا هر فرد فردی است. اکنون می خواهم در مورد "روز عالی" صحبت کنم. چه چیزی می تواند باشد و به چه چیزی بستگی دارد؟
اصطلاحات
در ابتدا، باید خود اصطلاح را درک کنید. کلمه "ایده آل" به چه معناست؟ لغت نامه های توضیحی می گویند که این چیزی است که مطابق با ایده آل، بسیار خوب، مورد انتظار و خوشایند است. از این می توان نتیجه گیری نسبتاً ساده ای گرفت که روز ایده آل برای هر فرد خاص خواهد بود. برای کسی مهم است که یک پیاده روی خوب و فعال داشته باشد، کسی استراحت کند، و کسی سلامت خود را بهبود بخشد.
درباره حال
برای درک اینکه یک روز ایده آل می تواند باشد، باید به فرهنگ مدرنیته روی آورید، اصول و مبانی اخلاقی، خواسته ها و نگرش های اکثریت را در نظر بگیرید. به طور کلی، جامعه امروزی مردم مصرف کننده است.
تبلیغات، ترویج چیزهای "ضروری برای زندگی"، تحمیل رسانه ها و علائم تجاری "درست" و زیبا، به نظر آنها زندگی امروز دیدگاه اکثر نوجوانان و جوانان را شکل می دهد. به همین دلیل است که برای بسیاری از افراد روز ایده آل زمانی خواهد بودشما می توانید پول زیادی را برای لذت خود خرج کنید. اما در مورد چیست - این داستان دیگری است. یک نفر نیمی از یک فروشگاه لباس زنانه می خرد، یک نفر تجهیزات زیادی می خرد و یک نفر حتی به یک سفر کوتاه می رود.
روز عالی دختران مدرن
به دلیل موارد فوق، تصور یک روز عالی برای دختر ایده آل آسان است.
هیچ کس با این واقعیت بحث نمی کند که یک زن اول از همه با ظاهر خود جلب توجه می کند. به همین دلیل است که او همیشه باید نه تنها خوب، بلکه جذاب به نظر برسد. به همین دلیل، روز هر بانوی محترمی با آرایش، مو و انتخاب لباس روز شروع می شود. در اینجا نباید صبحانه را فراموش کنیم. میوه، موسلی، آب میوه یا چای سبز گرم و نیروبخش - بدون کالری اضافی و سیری برای مدت بسیار طولانی.
اگر در مورد روز عالی صحبت کنیم، دختر سر کار نمی رود. او به یک سالن زیبایی می رود تا ظاهر خود را کامل کند. پس از بازدید از یک کافه با دوست دختر، به پیاده روی در پارک یا مکان های جالب دیگر می رود. قطعاً یک دختر باید برای خرید یک لباس جدید، کفش زیبا یا یک کیف دستی نفس گیر به فروشگاه نگاه کند.
یک میان وعده سبک بعد از ظهر با حجمی از بودلر یا نیچه - فوق العاده نیست؟ باز هم پیاده روی یا ملاقات با دوستان، گردهمایی و گفتگو با افراد جالب. خب، حتماً باید شب را با سفر به یک باشگاه مد روز به پایان برسانید، جایی که دختر تا حد امکان در پیست رقص "پیاده خواهد شد".
بسیاری شک خواهند کرد: آیا این روز عالی است؟ برای هر یک از آنها، اما دقیقاً چنین تصویری مدرن استرسانه.
روز دختر به تعداد
دانشمندان نیز به این سوال علاقه زیادی داشتند که روز ایده آل برای یک زن چه روزی باید باشد؟ خانم چه می خواهد و چگونه می خواهد وقت خود را بگذراند؟ به همین دلیل است که گروهی از متخصصان یک مطالعه ساده را انجام دادند و با بسیاری از جنس منصف مصاحبه کردند. بر این اساس، نتایج زیر حاصل شد:
- نخستین رتبه در رده بندی خواسته ها در بین دختران را روابط صمیمانه به خود اختصاص داده است. در حالت ایده آل، خانم ها می خواهند حدود 100 دقیقه را برای چنین ارتباطی با مردان اختصاص دهند؛
- ارتباط با افراد جالب باید حدود 80 دقیقه در روز طول بکشد و استراحت - حدود 70 دقیقه؛
- دختران 75 دقیقه برای خوردن غذا فرصت دارند؛
- برای ورزش و مدیتیشن - 70 دقیقه در روز؛
- برای تماشای تلویزیون و نشستن جلوی مانیتور کامپیوتر، خانم ها آماده هستند که یک ساعت در روز را وقت بگذارند؛
- در کارهای میانی - صحبت کردن با تلفن، خرید، آشپزی، زنان حاضر نیستند بیش از 50 دقیقه برای کارهای خانه صرف کنند؛
- استراحت برای دختران مهم است، زیرا ظاهر یک خانم به آن بستگی دارد و در نتیجه زیبایی. بنابراین، زنان آماده هستند تا 45 دقیقه را به خواب روزانه اختصاص دهند؛
- مراقبت از کودکان خانم های جوان و خانم های مدرن حاضرند بیش از یک ساعت در روز را اختصاص دهند؛
- خوب، و زنان نیم ساعت کار می کنند - 30 دقیقه برای تکمیل وظایف و 30 دقیقه برای سفر به محل کار.
این میزان است که خانم ها حاضرند برای چیزهای مختلف وقت بگذارند تا در نهایت روز خوب یا حتی نزدیک شود.به ایده آل.
درباره مردان
در عین حال، من همچنین می خواهم بفهمم که چه روزی است، بهترین روز برای یک مرد؟ نمایندگان نیمه قوی بشریت در مورد چه چیزی فکر می کنند و چه می خواهند؟ اینجا همه چیز کمی ساده تر است. پسرها به اندازه خانم ها نیاز ندارند. برای مردان مهم است که بدانند درآمد دارند. به همین دلیل است که برای بیش از نیمی از پسران برای روزی ایده آل خواهد بود که بتوانند نیازهای مالی خانواده یا همنوع خود را به طور کامل برآورده کنند. همچنین مردان پس از این باید استراحت خوبی داشته باشند. جایگزینی برای تماشای فیلم در حالی که روی مبل دراز کشیده اید، انجام کاری است که دوست دارید، یعنی ورزش. دوستان بخش بسیار مهمی از زندگی یک مرد هستند. به همین دلیل است که نمایندگان نیمه قوی بشریت بسیار مهم است که تا حد امکان با رفقای خود ارتباط برقرار کنند.
توصیه اصلی روانشناسان
متخصصان شاخه های مختلف دانش، از جمله روانشناسان، در مورد اینکه یک روز ایده آل باید چگونه باشد، بسیار صحبت می کنند و می نویسند. اما همه آنها می گویند که فقط زندگی ای که با هدف خودسازی یک فرد باشد می تواند ایده آل باشد. برای جستجوی "من" خود، برای توسعه و بهبود آن. در زندگی، نکته اصلی این است که بفهمید دقیقاً چه می خواهید، اولویت ها را تعیین کنید، در مورد آینده مورد نظر تصمیم بگیرید. و فقط در این مورد، نه یک روز، بلکه کل زندگی را می توان با اطمینان ایده آل نامید.
ورزش روانشناسان
اغلب می توانید این سوال را بشنوید: روز ایده آل شما چیست؟ و تعداد کمی از مردم می توانند بار اول به آن پاسخ دهند. در این موردشما باید به طور کامل خود را "کاوش کنید" و دریابید که چه چیزی واقعا مهم است. و برای انجام درست همه چیز، می توانید از یک تمرین ساده استفاده کنید.
برای انجام این کار، باید یک تکه کاغذ، یک خودکار بردارید، افکار خود را جمع آوری کنید، در مکانی مناسب برای شما خلوت کنید. باید تصور کرد که مقدار بی پایانی پول وجود دارد. در مرحله بعد، باید روی اینکه یک روز ایده آل می تواند باشد تمرکز کنید، خواه آخرین روز در زندگی شما باشد یا روزی که می تواند بدون هیچ مشکلی تکرار شود. برای انجام این کار، باید چند موقعیت ساده را نقاشی کنید.
- موقعیت، محل سکونت ایده آل.
- آنچه یک شخص وقتی از خواب بیدار می شود می بیند، اولین چیزی که به آن فکر می کند چه کسی است.
- کارهایی که یک فرد در تمام طول روز انجام می دهد، چه نوع کارهایی را ترجیح می دهد.
- در رویاها با چه نوع افرادی ارتباط برقرار می کنید، چقدر زمان می برد.
- برنامه هایی برای عصر چیست، چه چیزی را می توان پایان عالی روز دانست.
- قبل از رفتن به رختخواب به چه کسی فکر می کنید.
بنابراین، باید در مورد روز ایده آل خود با جزئیات زیاد فکر کنید. ما باید به ندای دل عمل کنیم. توجه به اولین غرایز، اولین افکاری که در حین پاسخ به سؤال مطرح می شود، مهم است. این ناخودآگاه است که باید به آن توجه کرد. بعد از چنین تمرینی، خیلی چیزها می توانند روشن شوند. گاهی اوقات حتی اولویت ها تغییر می کند، سبک زندگی و سبک ارتباطی تغییر می کند. علاوه بر این، روانشناسان می گویند که تجسم آنچه می خواهید راهی عالی برای رسیدن به آنچه می خواهید است.
چیز مورد علاقه
هیچ کس برای یک زندگی عادی با آن بحث نمی کندشما باید پول در بیاورید، نه اینکه همیشه کاری را که می خواهید انجام دهید. به همین دلیل بهتر است شغلی را انتخاب کنید که حداقل منزجر کننده نباشد. یک فرد زمان زیادی را در محل کار می گذراند. به همین دلیل است که برای اینکه زندگی نه تنها قابل تحمل باشد، بلکه حتی نزدیک به ایده آل باشد، باید یا شغل خود را دوست داشته باشید، شغلی را در آنجا پیدا کنید، یا آن را تغییر دهید. افراد مشهور می گویند: بهترین شغل، سرگرمی است که برای آن پول هم می گیرید. بنابراین اگر چیزی در زندگی سه برابر نمی شود و صحبت از وجود ایده آل بسیار دشوار است، شاید باید شغل خود را تغییر دهید و سعی کنید کار دیگری انجام دهید؟
روال روزانه
به طور جداگانه، من همچنین می خواهم در مورد اینکه یک روال روزانه ایده آل می تواند باشد صحبت کنم. در این مورد چه چیزی مهم است؟ اول از همه، خواسته ها و نیازهای یک فرد مجرد. با این حال، استاندارد خاصی وجود دارد که همه باید از آن پیروی کنند.
- مهم است که صبح به درستی از خواب بیدار شوید. لازم نیست از رختخواب بیرون بپرید. بهتر است زنگ ساعت را 5 دقیقه زودتر تنظیم کنید و این زمان است که در رختخواب دراز بکشید و به آرامی از خواب بیدار شوید. بنابراین سیستم عصبی بدون اینکه تحت فشارهای جزئی روزانه قرار گیرد، به حالت فعال می رسد.
- ورزش را فراموش نکنید. به هر حال، سلامتی کلید یک فرد موفق است.
- شروع یک روز عالی یک صبحانه مقوی است. و برای داشتن یک روز عالی، باید این ضرب المثل را دنبال کنید: "خودت صبحانه بخور، ناهار را با دوستت تقسیم کن و شام را به دشمن بده."
- بعد، باید سر کار بروید. و برای اینکه در جاده خسته نشوید و متوجه عیوب دنیای اطراف خود نشوید، می توانید به موسیقی گوش دهید یا بخوانید.ادبیات مورد علاقه.
- برای اینکه زندگی خود را کامل کنید، باید خودتان یک فرد خوب شوید. حداقل منفی گرایی، فحش دادن، افکار سیاه - و زندگی خود روشن تر و دلپذیرتر خواهد شد.
- ارتباط فقط با افراد مثبت، خوب و جالب بسیار مهم است. اگر شخصی باعث ایجاد احساسات منفی می شود، بهتر است تمام تماس های خود را با او قطع کنید.
- بسیار مهم است که هنگام ناهار و بعد از کار در هوای تازه قدم بزنید، سر خود را صاف کنید و بدن خود را کشش دهید.
- بعد از کار، می توانید به باشگاه بروید، در یک مکان دنج بنشینید یا با دوستان قدم بزنید، کاری را که دوست دارید انجام دهید.
- آخر شب را باید با آدمهای خوب سپری کرد. بهترین از همه - در حلقه اقوام.
این نکات ساده به خودی خود زندگی را بهتر نمی کند. با این حال، آنها کمک می کنند تا از زاویه دیگری به زندگی نگاه کنیم. و حتی شاید نگرش و دیدگاه خود را نسبت به آنچه در حال وقوع است تغییر دهید.
درباره تولد من
و در پایان، می خواهم در مورد اینکه یک تولد ایده آل چگونه باید باشد صحبت کنم. همه چیز در اینجا بسیار ساده است. برای انجام این کار، فقط باید با افرادی ملاقات کنید که واقعاً می خواهید در یک روز معین آنها را ببینید. آنچه را که واقعاً می خواهید بدست آورید. و کاری را انجام دهید که در هیچ روز دیگری نمی توانید بپردازید. فقط به خودت یه آرزو بده مهم نیست که چقدر از نظر پولی هزینه داشته باشد و چه هزینه هایی داشته باشد. فقط در این صورت می توان با اطمینان گفت: تولد من عالی بود!
