مولادهارا اولین چاکرا است. چاکرای مولادهارا چاکرای ریشه است. ترجمه شده از زبان باستانی سانسکریت به معنای ریشه یا پایه است. اولین چاکرای مولادهارا مرکز غرایز اساسی و بقا است. در انسان، مطمئناً فعال است. با این حال، انرژی موجود در آن می تواند در عدم تعادل (عدم تعادل) باشد. این مقاله به شما می گوید که چگونه چاکرای مولادهارا را باز کنید و در صورت رکود انرژی کار آن را بازیابی کنید. شاید اطلاعات جدید و جالب زیادی برای خودتان یاد بگیرید.
معرفی
چاکرای مولادهارا مسئول چیست؟ هر چاکرا به یک تجلی مادی انسان (اعضا یا اندام های بدن) اشاره دارد.
چاکرا مولادهارا چاکرای ریشه است. در ناحیه دنبالچه قرار دارد و بین مقعد و دستگاه تناسلی قرار دارد. کار نادرست چاکرا در حضور خصوصیات منفی انسانی مانند حرص و آز، عصبانیت، پرخاشگری بیان می شود.
بسیار مهم است که بدانیم چاکرای مولادهارا مسئول چه چیزی است. به هر حال، تحقق این امر به فرد توضیح می دهد که غرایز حفظ خود و احساس ترس از کجا در ما نشات می گیرد.
اگر در مقطعی از زمان شخصی احساس کند که تمام انرژی روی چاکرای اول متمرکز شده است، از سوی افراد دیگر احساس خطر می کند. چنین تهدیدی می تواند هم از نظر مادی و هم اخلاقی در رابطه با این شخص بیان شود.
سمبل
تصویر چاکرای ریشه معمولاً به صورت گلی با یک مربع در داخل آن ظاهر می شود. رنگ زرد مربع و هشت پرتو اطراف آن نماد عنصر زمین است.
این شکل با ثبات و زمین مشخص می شود. این یک پایه محکم است. اینجاست که سفر معنوی هر فرد آغاز می شود.
چگونه چاکرای مولادهارا باز کنیم و کار آن را بازیابی کنیم
این را می توان به روش های مختلفی انجام داد. این شامل نقاط فعال، مدیتیشن، مانترا است. در مرحله بعد، در مورد هر یک از روش ها با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.
اول از همه به دست ها توجه کنید. شما باید نقطه فعال را در سمت راست پیدا کنید - می توان آن را در قسمت محدب شعاع پیدا کرد. با فشار ملایم روی آن با انگشت شست دست چپ، در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
مهم: اگر هنگام ماساژ دادن نقطه ای احساس ناراحتی یا درد می کنید، این یک سیگنال مطمئن است که در محلی که چاکرای مولادهارا قرار دارد دچار رکود انرژی هستید. باید نقطه را ماساژ دهید تا درد کاهش یابد. اما نکته مهم این است که زیاده روی نکنید. پس از انجام این روش روی یک بازو، به سمت دیگر حرکت کنید.
همچنین نقاط فشاری در کف پا وجود دارد. نقطه داغدر ناحیه لبه خلفی تحتانی استخوان روی پاشنه قرار دارد. ابتدا پای راست را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید سپس به سمت چپ حرکت کنید. اگر به این فکر کرده اید که چگونه چاکرای مولادهارا را باز کنید، طب فشاری همان چیزی است که نیاز دارید. همچنین، چنین دستکاری هایی به تعادل و رفع انسداد چاکرا کمک می کند.
مراقبه و تجسم
این روش ها به اطمینان از فعال شدن چاکرای مولادهارا کمک می کند. چگونه مدیتیشن روی مولادهارا کار می کند: یک وضعیت راحت تمرین می شود، در حالی که ستون فقرات صاف می ماند، معلوم می شود که انجام این تمرین راحت تر است، به عنوان مثال، روی لبه صندلی.
ژست ترکی یا ژست نیلوفر آبی برای این تمرین مناسب نیست. توجه به پایه ستون فقرات - منطقه چاکرای مولادهارا ضروری است. باز کردن چاکرا - آزاد شدن انرژی از یک قیف در حال چرخش. برای این کار بهتر است آن را با رنگ قرمز ارائه کنید. به حرکت توجه کنید. اگر حرکت پایدار، صاف، صاف باشد - کار چاکرا به طور هماهنگ اتفاق می افتد. حرکت تند، ناهموار است - نشانه ای از رکود در چاکرای ریشه است.
بعلاوه، توقف ها در نظر گرفته می شوند. چگونه چاکرا مولادهارا باز کنیم؟ باید تصور کنید که در نور قرمز خالص زمین تنفس می کنید. تصور کنید که این نور از مرکز سیاره می آید، پاهای شما را بالا می برد و به آرامی مولادهارا را در بر می گیرد. بازدم - تجسم ستون قرمز رنگی از نور را تجسم کنید که از جادوی ریشه به هاله جریان دارد و سپس به زمین باز می گردد.
زمان فعال سازی حدود 5-10 دقیقه است. پس از اتمامتوجه به چاکرای ریشه و تعیین تغییراتی که در کار آن رخ داده است ضروری است.
تطابق چاکراها و عناصر
فلسفه هندی دیدگاه خاص خود را به جهان هستی دارد. اعتقاد بر این است که جهان وحدتی از پنج عنصر اصلی است که عبارتند از: زمین، آب، آتش، هوا، اتر.
مولادهارا-چاکرا با عنصر زمین مرتبط است. بنابراین، در تصویر او می توانیم نمادی را ببینیم - یک مربع زرد. بنابراین، کیفیت اصلی زمین - سختی - از چاکرای ریشه به فرد منتقل می شود. همانطور که می دانید مربع به ترتیب دارای چهار ضلع و چهار ویژگی است که برای رشد معنوی لازم است: صداقت، صراحت، درستکاری و اخلاق.
در درک هندوها، مربع نماد استقامت و نظم در جهان هستی است. بنابراین، آنها معتقدند، اگر می دانید چگونه کار چاکرای مولادهارا را عادی کنید، باید زندگی نیز ساده شود. مهم است که عنصر زمین را به عنوان یک موجود زنده نشان دهیم. او مانند همه موجودات زنده برای تعالی و تطهیر تلاش می کند. و این مستلزم خلاص شدن از شر آلودگی ها و سموم به دست آمده در جریان فعالیت های انسانی است. از نظر ذهنی به زمین نور و عشق بدهید. در مرحله بعد، کار با چاکرای اول را از طریق تجسم نور قرمز شروع کنید.
چگونه از طریق مدیتیشن قفل چاکرای مولادهارا را باز کنیم
مدیتیشن روی عنصر زمین به باز کردن چاکرای اول کمک می کند. این تمرین بهتر است در فضای باز انجام شود تا ارتباط نزدیکی با زمین احساس کنید. البته اگر تمرین را در خانه انجام دهید مهم نیست.
تمرین به شرح زیر است: شما باید صاف بایستید و شانه های خود را صاف کنید، دم و بازدم را به صورت ریتمیک انجام دهید.استراحت کنید و توجه خود را به پاهای خود جلب کنید.
تصویرسازی را متصل کنید. خود را درختی قدرتمند تصور کنید که از کف پاهایتان در زمین ریشه دوانده است. اجازه دهید زمین شما را با انرژی خود تغذیه کند. این به میزان زیادی ثبات شما را افزایش می دهد. 3-4 دقیقه به همین صورت بمانید و سپس توجه خود را به بالای سر خود معطوف کنید. تصور کنید چگونه یک پرتو سفید نور به بالای سر نفوذ می کند، از ستون فقرات پایین می آید و به پاها می رسد و سپس در زمین ناپدید می شود.
از زمین برای اینکه در تمام این سالها به شما غذا داده است متشکریم، به شکرانه همه مزایایی که برای شما فراهم شده است به او انرژی زندگی بخش بدهید. خود را به عنوان یک ظرف تبادل انرژی تصور کنید.
رفع انسداد چاکرا از طریق مانترا
اگر به این فکر می کنید که چگونه چاکرای مولادهارا را باز کنید، پس باید به خواندن مانترا توجه کنید. مانتراها مستقیماً با تمرینات تنفسی مرتبط هستند، بنابراین قبل از آواز خواندن، باید چندین تمرین تنفسی انجام دهید. برای انجام این کار، باید یک موقعیت راحت بگیرید، استراحت کنید و در عین حال ستون فقرات خود را صاف نگه دارید. موقعیت نیلوفر آبی و به زبان ترکی کاملاً در اینجا مناسب است.
برای راحتی بیشتر نشستن، یک بالش کوچک زیر باسن خود قرار دهید. شما باید روی تنفس خود تمرکز کنید. این به شما کمک می کند آرام و آرام شوید.
بیایید تمرین را شروع کنیم: بی صدا تا پنج بشماریم، دم کنید، دوباره تا پنج بشمارید، برای 5 شمارش کنید. ظرفیت ریه افزایش می یابد و حبس نفس افزایش می یابدحداکثر 7 ثانیه امکان پذیر است. همانطور که نفس می کشید، توجه خود را به نوک بینی خود جلب کنید. احساس کنید که دمای بدن شما با دم و بازدم چگونه تغییر می کند. حرکت هوا را از طریق سوراخ های بینی خود احساس کنید.
این روش باید به مدت 5-10 دقیقه ادامه یابد. وقتی تمام شد، روی چاکرای مولادهارا تمرکز کنید. نور سفید را تجسم کنید که هنگام بازدم وارد می شود و آن را پاک می کند. اینجاست که تمرینات تنفسی به پایان می رسد، سپس مستقیماً به سراغ خود مانتراها می رویم.
مانترا لام
خواندن مانترا بلافاصله پس از تمرینات تنفسی انجام می شود. برای چاکرای مولادهارا، مانترا مانند یک لام با تلفظ عمیق [a] به نظر می رسد. [M] باید کمی در بینی تلفظ شود، صدا شبیه [n] در پایان انگلیسی –ing است.
باید مانتراها را با رعایت دنباله اقدامات زیر بخوانید:
- نفس عمیق؛
- بازدم - دهان خود را باز کنید و نیمه اول مانترا را بخوانید: la-a-a-a-a-a-a…;
- دهان خود را باز کنید و انتهای آن را در بینی خود بخوانید: m-m-m-m-m-m;
- دیگر نفس بکشید و مانترا را از ابتدا تکرار کنید.
نکته
اگر حتی کمی به موسیقی مسلط هستید، سعی کنید صدای لام مانترا را روی نت C نگه دارید. با این حال، این یک قانون اجباری نیست، شما می توانید هر کلیدی را که مناسب شماست انتخاب کنید.
شما باید آرام آواز بخوانید. کار انجام شده به درستی با چاکرای مولادهارا به صورت ارتعاش در ناحیه چاکرای ریشه بیان می شود. برای رسیدن به این هدف، صدا را به سمت چاکرای اول هدایت کنید.
مدت مانترا برای این چاکرا باید حداقل پنج دقیقه باشد. توسطدر پایان، لازم نیست ناگهان بلند شوید، بهتر است در این وضعیت استراحت کنید. وضعیت را بعد از خواندن مانترا تجزیه و تحلیل کنید.
Yantra چیست
یانترا نمادی مقدس و عرفانی است. چگونه با استفاده از یانترا کار چاکرای مولادهارا را عادی کنیم؟ این به فرد کمک می کند تا توجه خود را متمرکز کند و مراقبه معنادارتری انجام دهد. تمرین منظم سطح آگاهی را افزایش می دهد و بر این اساس چاکرای مولادهارا را توسعه می دهد.
نمایندگان جهات مختلف باطنی، از جمله یوگا، از یانتراها در عمل استفاده می کنند. هر یانترا انرژی خاصی را به همراه دارد.
یانترای چاکرای مولادهارا
این یانترا یک مربع زرد است که داخل آن یک مثلث قرمز با بالا به پایین است. قبل از مدیتیشن، باید یک تصویر آماده کنید. روی چاپگر چاپ کنید یا خودتان نقاشی کنید.
در یک وضعیت راحت برای شما بنشینید، یانترا را در میدان دید خود قرار دهید، تنفس آرام است، می توانید با یک شمارش 5 با تاخیر جایگزین کنید.
زمان ورزش نامحدود است، با احساسات خود هدایت شوید. پس از استراحت کامل، باید روی یانترا تمرکز کنید. به نماد زمین و سختی آن - مربع زرد نگاه کنید.
در نظر بگیرید که آیا ارتباطی پرانرژی با سیاره دارید. اگر از قبل پایه محکمی دارید، دیگر نیازی نیست مراقبه عنصری زمین را در بالا انجام دهید.
رنگ زرد نمادی از هوش است، به این کمک می کند که بدانید چه چیزی به رشد و توسعه شما در آینده کمک می کند. هوش بهترین استمتحد شخصی که به تازگی وارد مسیر معنوی شده است. بعداً پس از رسیدن به مرحله خاصی از رشد، می تواند از عقل خود بالاتر رود.
سپس به نماد انرژی زنانه نگاه کنید - مثلث قرمز، که حاوی نماد فالیک نر نیز می باشد.
این دوگانگی باید شما را ترغیب کند که در مورد تعادل در زندگی روزمره خود فکر کنید - آیا با افراد مناسب ارتباط برقرار می کنید، غذای مناسب می خورید، آیا تعادل انرژی مرد و زن را حفظ می کنید، و غیره.
نتیجه گیری
به یکپارچگی این نماد و دوگانگی لازم برای رسیدن به آن فکر کنید. درک دوگانه گرایی خود ضروری است. به این فکر کنید که انرژی های مردانه و زنانه در شما چقدر متعادل است. به هماهنگی درون خود و محیطتان فکر کنید. فقط پس از سنجیدن تمام جوانب مثبت و منفی، می توانید به توسعه ادامه دهید.
