مدیتیشن انرژی عشق یکی از قدرتمندترین تمرینات است. این کمک خواهد کرد که نه تنها بر شک و تردید خود غلبه کنید، بلکه عشق را به جهان بفرستید، به شخصیت آن تبدیل شوید، بر بیماری ها و مشکلات غلبه کنید. در عین حال، شما نه تنها برای دیگران جذاب‌تر می‌شوید، بلکه به خودتان ایمان خواهید داشت.
مدیتیشن انرژی عشق بیشتر بر اساس احساسات است، اما شما باید یک پس‌زمینه صوتی کاملاً دقیق ایجاد کنید که در این فرآیند به شما کمک کند. در واقع، تغییرات زیادی در این تمرین وجود دارد. تعداد زیادی فیلم و فایل صوتی در مورد این موضوع وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید. مشکل این است که افراد مختلف به آهنگ ها، موسیقی های مختلف نیاز دارند. صداهای طبیعت به کسی کمک می کند، و آهنگ های آهسته از Rammstein به کسی کمک می کند که به راحتی تنظیم کند.
پس به چه چیزی نیاز دارید؟ ابتدا باید موسیقی آرام و آرامش بخش را انتخاب کنید. شرط اصلی این است که شما باید آن را دوست داشته باشید. اگر صدای فون را قبول نکنید و از این روند آزرده شوید، هیچ کاری از دست شما بر نمی آید. مدیتیشن "انرژیعشق" دقیقاً به موسیقی آرام و دلنشین نیاز دارد. شما باید هر روز ورزش را انجام دهید، اما اگر از آنها خسته شدید می توانید و باید آهنگ ها را تغییر دهید. در یک کلام با تمام هوس هایش خود را با درون خود تنظیم کنید.
هدف اصلی مدیتیشن "انرژی عشق" این نیست که دیگران شما را دوست داشته باشند، بلکه این است که شما را دوست داشته باشید. آیا متوجه شده اید که اگر لبخند بزنید، مردم خواه ناخواه به شما پاسخ مشابهی می دهند؟
بنابراین، مدیتیشن Love Energy به طور مستقیم از لوئیز هی. مدت زمان متوسط پانزده تا بیست دقیقه است. موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید، دراز بکشید (در صورت تمایل می توانید خود را بپوشانید) و استراحت کنید. ابتدا سعی کنید چرخه افکار را در سر خود آرام کنید و به آنها جهت دلپذیر و مهربانی بدهید. به کارهایی که از انجام دادن، دیدن و احساس کردن لذت می برید فکر کنید.
شروع به آرام کردن نفس خود کنید، آن را احساس کنید، اما بدون تعصب. احساس کنید که چگونه هنگام دم، اکسیژن به طور کامل ریه های شما را پر می کند، و هنگام بازدم، شروع به نفوذ به تمام سلول های بدن از طریق خون می کند. در عین حال، هنگام دم، هوا خنک است و در حال حاضر هنگام بازدم گرم می شود.
بعد از چندین بار اینگونه نفس ها و بازدم های آگاهانه، تصور کنید که نور کوچکی در قلب شما متولد شده است که همان عشق است.
با هر بازدم روشن‌تر و بزرگ‌تر می‌شود، به تدریج از قلب فراتر رفته و در سراسر بدن پخش می‌شود. می توانید هر رنگی به او بدهید. سینه، شکم، پاها، بازوها و به مرور زمان پر می شوداز سر تا پا شما را با موج گرم می پوشاند. در عین حال آسایش این حس فوق العاده را احساس می کنید. تمام سلول‌های بدن به این آتش پاسخ می‌دهند، و شما روی احساسات تمرکز می‌کنید و افکار اضافی را رها می‌کنید.
اگر بیماری دارید در این آتش می سوزند. اگر بدبختی ها دیده شده باشد، مانند سایه ای از نور درخشان عشق ناپدید می شوند. هر چیزی که با ارتعاشات و امواج عشق منطبق نباشد به سادگی برای همیشه ناپدید می شود و دیگر شما را لمس نمی کند. مدیتیشن در مورد عشق به شما کمک می کند تا از شر همه چیزهای بدی که شما را از دوست داشتن خود و دنیای اطرافتان باز می دارد خلاص شوید.
اما آتش فقط در بدن شما متوقف نمی شود. شروع به پر کردن فضای اطراف شما با گرما و نور ملایم خود می کند، همه چیز اطراف شما را تغذیه می کند و آن را بهتر می کند و از شر منفی انباشته خلاص می شود. پس از آن، آتش به تمام خانه و ساکنان آن نفوذ می کند و آنها را با عشق و نور تغذیه می کند و از بیماری ها و منفی ها شفا می دهد. تصور کنید که به تدریج نه تنها خانه، بلکه خیابان، منطقه، شهر، منطقه، کشور و در نهایت کل جهان را در بر می گیرد. انگار از بالا به این منظره زیبا و مسحورکننده نگاه می کنی و عشقت را به تمام دنیا و کیهان می فرستی. در این لحظات، شما با همه و همه چیز ادغام می شوید و سپاس و عشق بی حد و حصر را تجربه می کنید.
وقتی مدیتیشن عشق به پایان رسید، باید کمی بیشتر دراز بکشید و سپس به خوبی دراز بکشید و انرژی آزاد کنید و بایستید تا انرژی عشق خود را به همه کسانی که امروز می بینید و ملاقات می کنید منتقل کنید.
