تمرینات برای رشد تفکر: انواع، روش های موثر، توصیه های روانشناسان

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

به لطف تفکر، هر فردی این فرصت را دارد که مطالعه کند و در مورد دنیای اطراف خود بیاموزد، با مردم تعامل کند، پدیده ها و حقایق را درک کند. این فرآیند فکری با رشد شخصیت شکل می گیرد. با این حال، می توان آن را از طریق آموزش ذهنی تسریع کرد. تمرین های مختلفی برای رشد تفکر وجود دارد. این در مقاله ما مورد بحث قرار خواهد گرفت.

انواع تفکر

کیفیت سایر فرآیندهای شناختی انسان به رشد توانایی های ذهنی بستگی دارد. در روانشناسی، تفکر به چند نوع تقسیم می شود. ما پیشنهاد می کنیم آنها را جداگانه در نظر بگیریم.

تفکر بصری

با کمک این نوع تفکر می توانیم تصاویر مختلفی را در ذهن خود تصور کنیم. به عنوان مثال، هر دختری با شرایطی (مرتبط با یک جلسه مهم) آشنا است که شما باید با دقت لباس برای بیرون رفتن انتخاب کنید. البته، در ذهن او، تصاویری از اینکه چگونه او در این یا آن به نظر می رسدنوع لباس پوشیدن. ما اغلب از این روش بدون توجه به آن استفاده می کنیم. در کودکان، این توانایی در حدود چهار سالگی خود را نشان می دهد. می‌توانید با کمک تمرین‌هایی برای رشد تفکر تصویری-تصویری که اتفاقاً برای بزرگسالان نیز مناسب است، به آنها کمک کنید.

ورزش

بیایید به جنبه عملی موضوع برویم. چنین تمرینی برای ذهن به رشد تخیل خود کمک می کند. سعی کنید این مراحل را به ترتیب دنبال کنید:

1. تصویر دیروز را در حافظه پخش کنید: چه کردید؟ چه پوشیده بودند؟ با کی و در مورد چی صحبت کردی؟ سعی کنید تا حد امکان جزئیات را به خاطر بسپارید، تا کوچکترین جزئیات.

2. به تصاویر زیر نگاه کنید. تا جایی که ممکن است تداعی های اصلی و جالب را ارائه دهید.

این تمرین برای توسعه تفکر به تسلط بر توانایی تجزیه و تحلیل و ترکیب نسبت ارقام به یکدیگر در اندازه، شکل و رنگ کمک می کند.

3. به تک تک تصاویر هندسی که در شکل نشان داده شده اند نگاه کنید و به این فکر کنید که اگر آنها بر روی یکدیگر قرار گیرند در نهایت چه اتفاقی می افتد؟ پاسخی را از شکل‌های سمت راست انتخاب کنید.

4. در مرحله بعد، تمرینی را برای توسعه تفکر و توجه با هدف شکل گیری نمایش ها و تصاویر هندسی ارائه می دهیم. نتیجه نهایی این است: نیمه دوم نقاشی ها را تمام کنید، اما طوری که کاملاً یکسان باشد.

5. در سه توضیح دهیدصفت های هر یک از موارد زیر:

• زردآلو;
• window;
• ستاره;
• دانه برف شناور؛
• چرخ.

تمرین های فوق برای رشد هوش و تفکر را می توان به صلاحدید شما تغییر داد. آنها را آنطور که می خواهید انجام دهید. نکته اصلی این است که این نوع تفکر باید مستقیماً درگیر باشد، که سرعت و کیفیت آن به تعداد دفعات تمرین بستگی دارد.

تفکر کلامی-منطقی

این طرز تفکر نام دیگری دارد - انتزاعی، و نیمکره راست مغز مسئول رشد آن است. با کمک دستکاری های منطقی انجام می شود و سه شکل دارد:

• مفهوم سیستمی از افکار است که اشیاء طبقات مختلف را با توجه به ویژگی های آنها جدا و تعمیم می دهد.
• قضاوت فکری است که در آن انکار یا تأیید رخ می دهد.
• استنتاج - زمانی که بر اساس قضاوت های خاص، نتیجه خاصی به دست می آوریم.

کارشناسان توصیه می کنند که هر چه زودتر پرورش این رشته فکری در کودکان شروع شود. به لطف تفکر انتزاعی، بچه ها حافظه، توجه و فانتزی را آموزش می دهند.

تمرینات زیر هم برای کودکان و هم برای والدین آنها مناسب است.

1. یک تایمر برای سه دقیقه تنظیم کنید و تا جایی که می توانید کلماتی را بنویسید که با حروف "g"، "c"، "sh" و "z" شروع می شوند.

2. هر کلمه یا عبارتی را به عنوان مبنایی در نظر بگیرید و آن را به عقب بخوانید. به عنوان مثال: برخورد دهنده هادرون، کلاس یازدهم، تعالی و غیره.

3. در زیر تمرینی برای رشد تفکر در کودکان کوچکتر آورده شده است.دانش آموزان نکته اصلی حذف کلمه اضافی است. مثلاً مرغ، گاو و خوک حیوانات اهلی هستند، اما فیل با آنها کاری ندارد. برای کودکان بزرگ‌تر یا بزرگسالان، می‌توانید گروه پیچیده‌تری از کلمات ایجاد کنید.

4. حداکثر تعداد تفاوت بین قطار و هلیکوپتر، اسب از گوسفند، بلوط از کاج و غیره را بیابید.

5. از یک گروه از کلمات، یک یا دو کلمه را انتخاب کنید که بدون آنها مفهوم اصلی وجود ندارد:

• جنگ - نبرد، هواپیما، تفنگ، سرباز؛
• بازی - کارت، بازیکنان، پنالتی، دومینو؛
• جاده - آسفالت، ماشین، چراغ راهنمایی، عابران پیاده.

هر کار پیشنهادی را می توان به صلاحدید شما تغییر داد، پیچیده یا ساده کرد - این به شما بستگی دارد. چنین تمرین هایی برای رشد حافظه و تفکر نیز به تقویت عقل کمک می کند.

تفکر عمل بصری

فرایند این تفکر به اعمال واقعی یک فرد خلاصه می شود. اساس فعالیت ذهنی است که از زمان ابتدایی شروع می شود و مسئول حل مسائل عملی است، مثلاً نیاز به ساختن خانه یا یافتن غذا.

تفکر بصری-اثربخش در کودکان تا هفت سالگی به سرعت رشد می کند، زمانی که آنها شروع به تجزیه و تحلیل و کار با انواع اشیا به طور کلی می کنند.

برای آموزش و توسعه این توانایی، می توانید شطرنج بازی کنید، پازل جمع کنید، معماهای مختلف را حل کنید، انواع فیگورها را از پلاستیکین مجسمه سازی کنید. علاوه بر این، تمرینات موثری برای رشد تفکر وجود دارد:

1.شکل های زیر را روی صفحه منظره بکشید: ذوزنقه، مثلث و لوزی. سپس همه این عناصر را به یک مربع تبدیل کنید، یک بار در یک خط مستقیم برش دهید.

2. هر چیزی را بردارید و سعی کنید وزن آن را تعیین کنید. سپس لباس های خود را به همین ترتیب وزن کرده و با دستگاه مخصوص خود را بررسی کنید.

3. در آپارتمان قدم بزنید و به صورت بصری سعی کنید مساحت آشپزخانه، حمام، اتاق نشیمن و سایر اتاق های آپارتمان خود را تعیین کنید.

4. از شش کبریت یک خانه بسازید و سپس دو چوب را حرکت دهید تا یک پرچم بدست آورید.

5. یک شکل از چهار مربع را با کبریت در مقابل خود قرار دهید، سپس سه مورد از آنها را جابه جا کنید تا به همان تعداد عناصر مشابه یکسان به دست آورید.

به عنوان یک مکمل موثر برای آموزش، می توانید بازی ها را به سازنده اضافه کنید. برای توسعه تفکر بصری موثر، کارشناسان توصیه می کنند شکل های مختلف را جمع آوری کنید و تا حد امکان از جزئیات استفاده کنید.

ورزش برای کودکان

برای دانش آموزان مدرسه و کودکان پیش دبستانی، بازی ها و تمرین های زیر برای رشد تفکر مناسب است:

1. "خوراکی – غیر خوراکی." ماهیت بازی به شرح زیر است: کودک باید در حالی که هر کلمه ای را نامگذاری می کند توپی را روی زمین پرتاب کند یا بغلتد. اگر به معنای خوراکی است، کودک باید توپ را بگیرد و اگر غیرقابل خوردن است، آن را دور بریزید.

این تمرین برای رشد حافظه و تفکر کودکان می تواند از بسیاری جهات پیچیده باشد. مثلا پرتاب کردنتوپ، شما می توانید رنگ را نام ببرید، و کودک باید شیء این رنگ را به خاطر بسپارد و نامش را بگذارد.

2. "قصه پری پیچ خورده". برای انجام این تمرین، تصاویر افسانه مورد علاقه کودک را روی کاغذهای جداگانه از قبل چاپ کنید. اگر کار ناشناخته ای انجام می دهید، به این ترتیب کار را برای کودک پیچیده کنید. تصاویر با تصاویر باید به شیوه ای آشفته مخلوط شده و در مقابل کودک گذاشته شود. وظیفه کودک این است که تصاویر را به ترتیب صحیح مرتب کند تا یک افسانه به دست آید.

توسعه تفکر بصری-اثربخش نیاز به تلاش و زمان زیادی ندارد، کافی است تا هر چه بیشتر چنین کلاس هایی برگزار شود.

ارزش دارد به فعالیت ذهنی نوزاد تا یک سال توجه شود.

• برای بچه های این سن معمول است که اسباب بازی ها را دور می اندازند و می بینند که چگونه واکنش نشان می دهند. سعی کنید اشیاء را به کناره گهواره ببندید تا کودک بتواند نخ را بکشد و بیرون بیاورد. گاهی اوقات باید آنها را تغییر داد تا خرده‌ها علاقه‌مند بمانند.
• وقتی کودک از قبل نحوه نشستن را بلد است، بازی زیر را انجام دهید: یک شی جالب و غیرعادی جلوی او بگذارید، یک روبان به آن ببندید و یک سر آن را در دستان کودک بگذارید.

تفکر منطقی

تفکر منطقی برای هر فردی لازم است تا بتواند به موقع تحلیل کند و اطلاعات دریافتی را به درستی به کار گیرد. به استدلال و تفکر مداوم و منطقی کمک می کند. به لطف این مهارت، افراد قادر به ارزیابی منطقی دنیای اطراف خود، تمایز بین اصلی و فرعی و همچنین یافتن روابط و تجزیه و تحلیل موقعیت های مختلف هستند.گفتار و قضاوت شایسته یک فرد مستقیماً با توانایی فرد در ایجاد زنجیره های منطقی گام به گام در ذهن خود ارتباط دارد. بنابراین، آموزش چنین توانایی هایی هم در کودکان و هم در بزرگسالان بسیار مهم است. تعداد زیادی تست، کار و تمرین مختلف برای توسعه تفکر منطقی وجود دارد. با کمک آنها می توانید سطح مهارت های فکری خود را ارزیابی کنید. برای این کار یک ویدیوی ویژه تماشا کنید.

تمرین های زیر برای رشد تفکر دانش آموزان و والدین آنها است که به تفکر منظم و افزایش سطح حافظه و توجه کمک می کند:

1. از گروه کوچکی از کلمات، به عنوان مثال: "مبل، صندلی، چهارپایه، میز"، "دایره، دایره، توپ، بیضی"، "چاقو، قاشق، چنگال، حوله"، و غیره. شما باید کلمه ای را انتخاب کنید که با معنی مناسب نباشد. استفاده از این تمرین بسیار آسان است، اما بسیار موثر است.

2. تمرینات زیر را می توان با خانواده یا دوستان انجام داد، آنها به طور قابل توجهی به کار عملکردهای مغز سرعت می بخشند و همچنین به عنوان سرگرمی مناسب هستند. برای این کار لازم است که یک نفر یا گروهی از افراد بقیه را برای حل یک معمای معنایی دعوت کند که در آن باید محتوای یک متن را منتقل کنید. به عنوان مثال: «قانون شکنان مرتکب اعمال غیرقانونی شدند و اموالی را که متعلق به آنها نبود به خانه خود بردند، اما به هر حال به نفع آنها بود. همه این اقدامات در رابطه با تعطیلات انجام شد که این ویژگی اصلی است. بچه ها خوشحال شدند.» با تفکر منطقی، می توان یک آهنگ کودکانه به نام "درخت کریسمس کوچک در زمستان سرد است" را به خاطر آورد.

3. اضافی را خط بزنید. با انجام تمرین زیر، باید کارت هایی با گروه های کلمات تهیه کنید و آنها را در ردیف بچینید. هنگام خواندن به نوبه خود، کودک باید تعیین کند که چه چیزی بیشتر معانی معنایی را متحد می کند و کدام نام اضافی است. مهم است که کودک با صدای بلند صحبت کند و انتخاب خود را به زبان بیاورد.

نمونه ای از کلمات ترکیب شده با معنی:

• فنجان، ماهیتابه، ماهیتابه، آکاردئون دکمه ای.
• پاک کن، دفترچه یادداشت، مداد، توپ.
• ژاکت، شلوار، پیراهن، چکمه.
• کمد، صندلی راحتی، مبل، صندلی.
• شاد، شجاع، شاد، شاد.
• زرد، نارنجی، روشن، قرمز.
• اسکیت، اسکی، طناب پرش، اسنوبرد.

4. گروه های کلمات زیر با توجه به ویژگی های رسمی ترکیب می شوند. یعنی ممکن است با یک حرف شروع شوند یا پیشوند یا تعداد هجاهای یکسانی داشته باشند. هنگام جمع آوری چنین گروهی از کلمات، مهم است که فقط یک ویژگی مطابقت داشته باشد. این تمرین نیاز به توجه بالایی دارد. بنابراین بیایید به چند نمونه نگاه کنیم:

• بستنی، موسیقی، ویولن، شیر دریایی، صومعه. (یک ویژگی مشترک این است که همه کلمات با حرف "m" شروع می شوند.
• بهمن، باران، اجرا، رعد و برق، پنج. (چهار کلمه به "ب" ختم می شود.)
• شمع، خمیر، اجرا، پا، تندر. (چهار کلمه روی هجای اول تاکید شده است.)
• نقاشی، دفترچه، زندگی، دقیقه. (در سه کلمه، حرف دوم "و" است.)

5. معنای کار بعدی مشابه کار قبلی است: لازم است یک ویژگی مشترک این اعداد شناسایی شود. به عنوان مثال:

• 18، 22، 36، 54، 72 (از22 ردیف مورد نیاز است، زیرا مابقی مجموع ارقام 9 است).
• 21، 43، 52، 65، 87 (در این ردیف، عدد اضافی 52 است، زیرا بقیه دارای مقدار اول بیشتر از مقدار دوم هستند).
• 8، 11، 16، 22 (11 اضافی است، ارقام دیگر زوج هستند).

6. "کلمات نامرئی". تمرین بعدی برای رشد تفکر کودکان این است که کودک بتواند شکل صحیح قبلی را به یک کلمه خاص برگرداند. برای انجام این کار، باید نام های اشتباه نوشته شده را روی برگه ها چاپ کنید، به عنوان مثال، به جای "در"، "in" را بنویسید. چنین تمرین ذهنی نه تنها تفکر منطقی را آموزش می دهد، بلکه به تمرکز و تجزیه و تحلیل مطالب نیز کمک می کند. نمونه ای از تمرین هایی که در آن لازم است ترتیب حروف را در کلمات بازیابی کنید:

• shodla، lakeb، kobasa، atuk، nyukid.
• گسن، عظیم، گیشورکا، راشومی، پوتالا.

علاوه بر تمرین‌هایی برای توسعه تفکر منطقی، کارشناسان توصیه می‌کنند تا حد امکان مسائل منطقی را حل کنید، آزمون‌های IQ را بگذرانید، داستان‌های پلیسی بخوانید و همچنین خودآموزی و شهود را آموزش دهید.

ورزش برای کودکان

1. کار بعدی دشوارتر است، زیرا کودک باید ترتیب صحیح اسامی را بازگرداند و یک معنی اضافی را حذف کند.

در این صورت حیوانات پنهان هستند و کلمه "پنجره" در اینجا اضافی است.

Sali، kwol، rabsuk، noko، gebemot

اسامی رنگ ها در اینجا پوشانده شده است، اما کلمه "قلم" اضافی است.

نیوپ، پانتول، زارو، کاروچ، لشنید

در نسخه بعدی، فصل ها پنهان هستند، اما وجود دارندکلمه اضافی گربه است.

Tole, Zami, Kashko, Ones, Snave

2. تمرین بعدی این است که با مرتب کردن مجدد حروف، کلمه دیگری را در یک کلمه پیدا کنید. به عنوان مثال:

• بانک - گراز وحشی؛
• گوزن - نمک؛
• قدرت یک روباه است،
• کاج - پمپ؛
• بابونه - شپشک.

3. در این کار، شما باید یک معنای معنایی طولانی بگیرید و دیگران را در آن بیابید. به عنوان مثال، در کلمه "الکتریسیته" می توانید نام های مختلفی پیدا کنید: نهنگ، دهان، کیک، شیر، انسان و غیره.

سعی کنید تا حد امکان کلمات نامرئی را در موارد زیر پیدا کنید: فروشگاه، صفحه کلید، والدین، هدیه. برای یک سرگرمی جالب و مفید، می توانید این بازی را با کودک خود انجام دهید و برای به دست آوردن بیشترین نام با یکدیگر رقابت کنید.

تفکر خلاق

تفکر خلاق به فرد کمک می کند تا مسائل و مشکلات را به روش های فوق العاده ای حل کند و همچنین به افزایش کارایی در جذب دانش جدید کمک می کند. با چنین مهارت‌هایی، افراد به سرعت از یک کار به کار دیگر تغییر می‌کنند و همچنین تمایل دارند ایده‌های نوآورانه‌ای ارائه کنند که قبلاً دیده نشده است.

وظیفه اصلی توسعه تفکر خلاق، توانایی فعال کردن منابع استفاده نشده است. اگر کارشناسان را باور کنید، پس پتانسیل هر فرد بسیار زیاد است، اما همه آن را حتی پنجاه درصد درک نمی کنند. بنابراین، استفاده از تمرین‌هایی برای توسعه تفکر خلاق بسیار مهم است.

برای یادگیری نحوه تفکر خلاق، کارشناسان توصیه می کنند:

• از منطقه راحتی خود خارج شوید و به دنبال راه های دیگری باشیدحل مشکلات مختلف؛
• افق دید خود را گسترش دهید و به خودآموزی بپردازید؛
• تا حد امکان برای کشف مکان های جدید و ملاقات با افراد جدید سفر کنید؛
• یادگیری هر روز چیز جدیدی را به عادت تبدیل کنید.

تمرین برای پرورش تفکر خلاق

همانطور که علم قبلاً ثابت کرده است، مغز ما قادر به کارهای زیادی است. پتانسیل منابع فکری بسیار زیاد است و در هر سنی قابل تحقق است. البته برای این کار، یک فرد از قبل شکل گرفته نیاز به توجه بیشتری به آموزش ذهنی دارد. تمرینات برای رشد تفکر در بزرگسالان می تواند به شرح زیر باشد:

1. نه نقطه را روی برگه بکشید، سه نقطه به صورت عمودی و به همان تعداد به صورت افقی. سعی کنید همه آنها را با چهار قسمت وصل کنید، اما بدون اینکه مداد را از روی کاغذ بردارید. با همه اینها، خط فقط یک بار می تواند از هر یک از نقاط عبور کند.

2. تا جایی که امکان دارد از خود سوال بپرسید. به عنوان مثال، "اگر من کسب و کار خود را باز کنم، با چه چیزی مرتبط خواهد بود؟" یا "اگر من کتابی بنویسم، درباره چه چیزی است؟" سپس انتخاب خود را برای خود توضیح دهید. چنین تمرینی مغز را قادر می‌سازد تا راه‌های غیرمعمولی برای حل مسائل ساده بیابد و آنچه را که ممکن است فراموش کرده باشید به خاطر بیاورد. این تمرین به صورت بازی هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مناسب است.

3. از بچه ها مثال بزنید - تا جایی که ممکن است سوالات به ظاهر ساده از خود بپرسید. در اینجا چند مثال آورده شده است: "چرا ما فکر می کنیم که ابرها شناور هستند؟"، "چرا علف سبز است؟"، "اگر عنکبوت شلوار می پوشید، چگونه این کار را انجام می داد؟". شاید،این سوالات ممکن است بی اهمیت به نظر برسند، اما به فعال شدن مغز و شروع به فکر کردن به روش های خارق العاده کمک می کنند و در نتیجه خلاقیت را نشان می دهند.

4. تمرین زیر توسط مربی MIT Minor White توسعه داده شده است. به شرح زیر است: تصویری را که دوست دارید انتخاب کنید و به مدت ده دقیقه همه چیز را با کوچکترین جزئیات در نظر بگیرید. سعی کنید توسط اشیاء خارجی حواس شما پرت نشود، فقط روی آن تمرکز کنید. پس از گذشت زمان مشخص شده، دور شوید و سعی کنید تصویر را به صورت بصری بازیابی کنید. سعی کنید تا حد امکان تصویر این عکس را به خاطر بسپارید و روی دیگران تمرین کنید.