یکی از بزرگترین چالش هایی که زندگی ما را در مقابل آن قرار می دهد غلبه بر ترس است. علاوه بر این، فوبیا می تواند متفاوت باشد: ترس از تاریکی، مخاطب، روابط، از دست دادن عزیزان، کار مورد علاقه، تغییرات و نوآوری ها. ترس اصلی ترین نیروی دشمن شخصیت انسان در نظر گرفته می شود. این عادتی است که به سختی ریشه کن می شود و مانع از برداشتن یک گام به جلو، فراتر رفتن از مرزهای مشخص شده و رسیدن به موفقیت می شود. انسان شجاع کسی است که توانسته است بر خود غلبه کند و ترس های خود را به دورترین نقاط آگاهی خود بکشاند و هیچ امیدی برای شکستن آنها باقی نگذاشته باشد. شجاعت مهمترین ویژگی شخصیت است که در نهایت سناریوی زندگی و تاریخچه پیروزی های او را تعیین می کند.
مفهوم شجاعت و تأثیر آن بر زندگی
شجاعت به صفات ارادی اشاره دارد که خودکنترلی همراه با مفاهیم استقامت و اراده را مشخص می کند. تعریف شجاعت (یا به عبارت دیگر شجاعت) به این صورت است: توانایی (فطری یا رشد یافته) یک فرد برای سرکوب غریزه حفظ خود و واکنش دفاعی است که خود را در ترس نشان می دهد و قاطعانه مدیریت می کند.آگاهی، رفتار و اعمال آنها.
در واقع هیچ چیز شرم آور و غیرعادی در ظاهر ترس وجود ندارد. این یک مکانیسم محافظتی از بدن است که مستقل از اراده و خواسته های فرد ایجاد می شود. اما به همین ترتیب، یک فرد شجاع کسی است که می داند چگونه در هر شرایطی کنترل خود را حفظ کند و به طور موثر تظاهرات واکنش های بیولوژیکی را از بین ببرد. شجاعت را می توان و باید توسعه داد، زیرا این ویژگی ضروری شخصیت است که به افراد کمک می کند تا خود را باور کنند، قاطعانه به جلو حرکت کنند، به اهداف خود دست یابند و افق فرصت ها را گسترش دهند. از این گذشته ، بیخود نبود که آنها در روسیه گفتند: "شجاعت شهر را می گیرد" ، "هرجا شجاعت باشد ، پیروزی وجود دارد". و این ضرب المثل ها به طور کامل توسط زمان و مردم آزمایش می شوند.
ویژگی های افراد شجاع
یک فرد شجاع در مقایسه با سایر افراد کمتر شجاع، دارای چندین مزیت غیرقابل انکار و ویژگی های متمایز است. بنابراین، شجاع بودن این است:
- همه فرصت ها را برای موفقیت ایجاد کنید و منتظر آب و هوا در کنار دریا نباشید.
- آگاه باشید که شما و فقط شما خط زندگی خود را شکل می دهید.
- از اقدام و اشتباه نترسید.
- در طول راه آنچه را که حق شماست بردارید.
- توسط شرایط هدایت نشوید.
- برای رویارویی با مشکلات و مشکلات شجاع باشید، به جای اینکه سعی کنید آنها را در الکل غرق کنید یا در گوشه ای پنهان شوید، از ترس بلرزید و امیدوار باشید که آنها شما را دور بزنند.
- انجام کاری که بیشتر از همه از آن می ترسید، در نتیجه استقامت و خونسردی خود را تقویت کنید.
- به شجاعت خود لاف نزنید. شجاعت نبایدآشکار و با عصبانیت درباره خود "فریاد می زنید".
شجاعانه ترین عمل یک انسان، بیرون راندن ترس نیست، بلکه غلبه بر خود است. کسی که توانست خود را تسخیر کند، آگاهی خود را تسخیر کند، واقعاً سزاوار تشویق ایستاده و همه برکات زندگی است.
چگونه شجاع باشیم؟
مطمئناً بسیاری از نمایندگان شایسته بشریت تا به حال به این فکر کرده اند که چگونه می توان شجاع شد. و احتمالاً با دریافت پاسخ و یادگیری کنترل ترس خود به هر آنچه می خواستند دست یافتند. اصطلاح شجاعت از کلمه جرأت گرفته شده است. بنابراین، برای توسعه این کیفیت در خود، فقط باید جرات انجام کاری را داشته باشید - کاری که در نگاه اول برای شما غیرممکن به نظر می رسد.
ارتباط بیشتر
بیایید از کوچک شروع کنیم. آیا هنگام صحبت با غریبه ها احساس ترس می کنید؟ اگر بله، پس سعی کنید بیشتر اوقات این کار را انجام دهید - در خیابان، مترو، فروشگاه، قدم زدن با سگ، بازگشت از دویدن صبحگاهی یا نشستن در بار در غروب جمعه. در ابتدا برای شما سخت خواهد بود، اما به تدریج ترس از بین می رود و شما حتی متوجه نمی شوید که چگونه به فردی شجاع، اجتماعی و آرام تبدیل می شوید.
بیاموزید نظر خود را بیان کنید
چقدر با حضور در یک شرکت بزرگ، با داشتن دیدگاه خاص خود، از ترس هو شدن جرات وارد شدن به بحث را نداشتید؟ شجاع کسی است که از بیان عقیده خود هراسی نداشته باشد، هر چند ابطال و مغایر با دیدگاه دیگران باشد. با خیال راحت وارد اختلاف وبرای آنچه که فکر می کنید درست، ضروری و مهم است دفاع کنید.
نه گفتن را بلد باشید
یادتان باشد که به هیچکس مدیون نیستید. به عنوان مثال، اگر شخصی از شما درخواست کرد که کاری خلاف میل و اخلاق شما انجام دهید، رد کنید. یاد بگیرید که یک «نه» محکم بگویید، این شخصیت و شجاعت شما را ثابت می کند. و از همه بهتر، این سوال: "چرا؟" - بدون توسل به دروغ، اما بدون بهانه جویی صادقانه پاسخ دهید. شما باید به دیگران بیاموزید که به خواسته ها و احساسات شما احترام بگذارند و در این صورت به موفقیت های زیادی خواهید رسید. اغلب چنین درخواست هایی دقیقاً همان چیزی است که افراد شجاع از آن می ترسند. در واقع، گاهی امتناع از یک عزیز بسیار دشوار است، حتی اگر میل او برخلاف همه هنجارهای پذیرفته شده باشد.
نکات بیشتر
- هر روز و ساعت به خود بگویید که فردی شجاع و مصمم هستید و به زودی این موضوع به حقیقت خواهد پیوست.
- کاری را که دوست دارید انجام دهید - به غلبه بر همه ترس ها و شک ها کمک می کند.
- کاری غیرعادی انجام دهید. به عنوان مثال، چتربازی، لباس های غیر معمول، رقص یا درس های کشتی.
- به خودت ایمان داشته باش و این ایمان را همیشه حفظ کن.
- از ریسک کردن نترسید.
- جملات جسورانه بیان کنید و آنها را عملی کنید.
به یاد داشته باشید که یک فرد شجاع به ندرت هر آنچه را که می خواهد از دست می دهد و به آن می رسد و در مسیری که قرار داده است قدم می گذارد. شجاعت او باعث احترام دیگران، موفقیت در هر زمینه و آرامش حتی در خطرناک ترین شرایط برایش می شود.
