چگونه خودسازی را شروع کنیم؟ فهرست بهترین کتاب های خودسازی

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

نیاز به رشد روحی و جسمی بدون شک است. والدین نگران تربیت فرزندان خردسال هستند. یک فرد مسن خود را به عنوان یک شخص می سازد. اما چگونه می توان این فرآیند را به درستی سازماندهی کرد، از کجا باید توسعه خود را شروع کرد؟

درباره کشت

چه توصیه ای به کسی دارید که تصمیم دارد خود را بهبود بخشد؟ ابتدا باید بفهمید که او دقیقاً چه چیزی را بهبود می بخشد ، مفهوم "توسعه خود" برای او چیست. روندهای مدرن اغلب با این اصطلاح به معنای فرصت موفقیت هستند. نه باهوش، نه مهربان، نه با استعداد، اما به سادگی به موفقیت هایی دست یافت. اما آیا واقعاً این هدفی است که باید برای آن تلاش کرد؟

بیایید یک لحظه فکر کنیم: نابغه ها و افراد ساده موفق گذشته کتاب های مدرن در مورد خودسازی را نخوانده اند! اما این مانع از دستیابی آنها به نتایج قابل توجهی نشد. علاوه بر این، تصور یک آموزش روان‌شناختی که بتواند هنرمندی را با استعداد بسازد، یا جزوه‌ای برای خودسازی که به یک دانشمند اجازه می‌دهد تا کشفی درخشان داشته باشد، دشوار است. بدون شک هر کدامشخصیت‌های شناخته‌شده روی خودشان خیلی کار کردند، اما بعید بود که اینها روش‌هایی مشابه روش‌هایی باشد که امروزه توصیه می‌شود.

درباره اهداف خودسازی

هنرمندی که بوم های نقاشی خود را نقاشی می کند، یک نویسنده، یک مجسمه ساز - آنها از قبل نتیجه مطلوب را قبل از شروع کار تصور می کنند. و دانشمند که به کشف خود نزدیک می شود، هدفی گرامی در مقابل خود می بیند: یک وسیله جدید، یک قضیه اثبات شده. با فکر کردن در مورد چگونگی شروع خودسازی، او همچنین باید تصور کند که می خواهد به چه نتایجی برسد. بدون اینکه متوجه این موضوع باشیم، احمقانه است که شخص به فرآیند بازسازی خود بپردازد.

نیاز به بهبود فیزیکی را نمی توان یک بار دیگر یادآوری کرد: عبارت "ذهن سالم در بدن سالم" کاملاً در این مورد صحبت می کند. در مورد بهبود نوع دیگری، حتی 30-40 سال پیش، ایده ها در مورد این نمره متفاوت بود. به این سؤال که برای خودسازی چه باید کرد، پاسخ هایی داده می شود که اساساً با پاسخ های مدرن منطبق نیست. با این حال، فردی که روی خودش کار می‌کند، به ادبیات نیز فرستاده می‌شود - به آثار کلاسیک‌ها.

جک لندن. "مارتین ادن"

برخلاف روانشناسان مدرن، که الگوریتم های دقیقی را از کجا شروع به رشد خود ارائه می دهند، ادبیات کلاسیک توصیه خاصی نمی کند. این به سادگی انسان را به تفکر و درک روح خود دعوت می کند. و همچنین سعی کنید به این سوال اصلی پاسخ دهید که چرا او در این کره خاکی است، معنای زندگی ای که به او داده شده چیست.

رمان "مارتین ادن" جک لندن را می توان کتاب درسی خودسازی نامید. جوانیک پسر، یک ملوان که عاشق دختری از حلقه دیگری شده است، شروع به کار سخت روی خود می کند، یاد می گیرد و پیشرفت می کند تا لایق معشوق خود باشد. و این نتایج سخاوتمندانه ای به همراه دارد: ملوان سابق به یک نویسنده مشهور، یک مرد ثروتمند تبدیل می شود. اما موفقیتی که زمانی مورد نظر بود، ادن را رضایت نمی دهد و حتی احساسات پرشور او را ترک می کند. قهرمان ما می فهمد که تصویر زیبایی از معشوقش که کشیده فقط یک رویای زیبا بوده است و یک دختر واقعی محدود و خودخواه است.

و نتیجه چیست؟ پس از این همه کار بزرگ بر روی خود، ادن تنها با یک پوچی در روح خود، ناامیدی تلخ و عدم تمایل شدید به زندگی باقی می ماند. نویسنده البته به قهرمان خود و میل او به برتری افتخار می کند. اما این رمان همچنین از ترتیب نادرست اولویت های زندگی و تلاش های غم انگیز یک فرد برای درک زندگی و خود در آن صحبت می کند.

درباره کتاب

در دنیا آثار زیادی وجود دارد که به انسان کمک می کند تا ماهیت جهان را درک کند. اما شاید بهترین کتاب در مورد خودسازی آثار جاودانه لئو تولستوی باشد. اینها عمیق ترین افکار در مورد اخلاق و ایمان، در مورد احساسات و وظیفه، در مورد قهرمانی، شفقت و عشق است. توصیفات تولستوی و نتایج او شبیه استدلال بهترین روانشناسانی است که مشتریان خود را در طول زندگی راهنمایی می کنند.

اما در مورد خودسازی چطور؟ یک جمله فوق العاده و بسیار درست وجود دارد "روح باید کار کند!". آثار تولستوی و دیگر آثار کلاسیک که از ذهن و روح گذشتند، بهترین پاسخ به این سؤال است که برای خودسازی چه باید کرد. روح در حال خواندنپاک تر می شود، ذهن روشن تر می شود و فرد بهتر می شود.

درباره رویکردهای زندگی

انسان برای چه زندگی می کند؟ این عبارت زمانی رایج بود: "انسان برای خوشبختی به دنیا می آید، مانند پرنده ای برای پرواز." اما اکنون این کلمات به سختی به یاد می آیند، آنها به خوبی در سیستم مختصات فعلی نمی گنجند. شادی یک مفهوم مبهم است، آموزش آن دشوار است. چه موفقیتی! افراد موفق در معرض دید کامل هستند، تعظیم می کنند، حسادت می کنند، سعی می کنند تقلید کنند. آموزش موفق شدن به یک روند مد تبدیل شده است: هدف همه آموزش ها و سمینارها در مورد رشد شخصیت دقیقاً همین نگرش است. اما چقدر درست است؟

ثروتمندترین مرد زمان ما - بیل گیتس - وصیت نامه ای نوشت که طبق آن فرزندانش تقریباً چیزی دریافت نمی کنند. این چیست - هوی و هوس، استبداد؟ یا برعکس، خرد پدرانه، میل به خوشبختی برای فرزندان خود؟ این دومی است که ظاهر می شود.

پول به تنهایی هرگز کسی را خوشحال نکرده است. بعید است که گیتس، در حومه ارتفاعات، متحیر باشد که از کجا شروع به توسعه خود کند، چگونه با کمک آن به موفقیت دست یابد. زندگی او به سادگی جالب و پر بود، شامل چیزهای مورد علاقه و یافته ها و ناامیدی های همراه با هر کار، دستاوردها و اشتباهات بود. در این زندگی عطش پیروزی و هیجان بود، احتمالاً شادی. این که فرزندان خود را فقط پول بگذارید، و آنها را از نیاز به حرکت به جلو و زندگی واقعی محروم کنید، به این معنی است که آنها را عمیقاً ناراضی کنید. گیتس به موقع متوجه شد.

و باز هم در مورد خوشبختی

برای بسیاری، جایگزینی واضحی از مفاهیم وجود دارد و موفقیت به خودی خود به یک هدف تبدیل می شود. در حقیقتدر واقع روانشناسی خودسازی فرد باید بر اساس میل او به خوشبختی باشد. موفقیت فقط می تواند یک نتیجه خصوصی و همزمان باشد. به عنوان مثال: یک دختر آرزوی ازدواج دارد، او فقط به "شاهزاده ها" علاقه مند است (به هر حال، بخش قابل توجهی از ادبیات روانشناختی فقط به این اختصاص دارد - به جوانان آموزش می دهد که همیشه به اهداف خود برسند). و حتی بیایید بگوییم، قهرمان ما، مسلح به توصیه متخصصان، همه چیز معلوم می شود - "شاهزاده" با او است. اما آیا برای هر دوی آنها شادی به همراه خواهد داشت؟ آیا خانه آنها گرم می شود، آیا عشق و شادی در آن می نشیند؟

اما در افسانه های واقعی همه چیز متفاوت است. شخصیت های فولکلور فقط در مورد عشق رویا می کنند و برای آن تلاش می کنند و هر مانعی را از بین می برند. آیا به این دلیل است که پایان افسانه ها بسیار بهتر از آنهایی است که در زندگی واقعی در انتظار ما هستند؟

چه باید کرد؟

اگر هدف مشخص خود را برای رسیدن به موفقیت تعیین نمی کنید، پس چه باید کرد؟ مثل املیای افسانه ای روی اجاق گاز بنشینی و منتظر شروع خوشبختی باشیم؟ در هیچ موردی! برای افراد تنبل با روح خالی، بعید به نظر می رسد. مسیر خوشبختی کار سختی است، تلاشی است برای درک و تغییر خود برای بهتر شدن. توسعه خود را از کجا شروع کنیم؟ از کتاب و موسیقی، ادراک زیبایی (بی دلیل نیست که گفته می شود زیبایی جهان را نجات می دهد!). حتی از تلاش برای درک افراد اطراف، از تمایل به بهبود زندگی در اطراف (سخت است در دنیای ناهماهنگ شاد باشید!).

خودسازی مستلزم کار جدی روی خود است و در این زمینه توصیه های متخصصان بیش از حد مناسب خواهد بود. البته نه همه. دستورالعمل دستیابی به موفقیت به هر قیمتی وقدم گذاشتن به سمت هدفتان تقریباً از روی اجساد هرگز باعث خوشحالی فرد نمی شود. فقط آن نکاتی که به بهبود واقعی کیفیت های انسانی کمک می کند مفید خواهد بود.

آنچه روانشناسان توصیه می کنند

بر کسی پوشیده نیست که مردم متفاوت به دنیا می آیند. مطلقاً همه به معلمان دانا نیاز دارند، حتی قوی ترین و با استعدادترین. اما در یک مورد، یک کتاب خوب نقش یک مشاور را ایفا می کند و در مورد دیگر، شخص به کمک جدی از بیرون نیاز دارد.

روانشناسان چه پیشنهادی دارند؟ چگونه خودسازی را شروع کنیم؟ اگرچه روش های متخصصان گاهی به طور قابل توجهی متفاوت است و غیر قابل انکار است، تعدادی از توصیه ها هنوز هم ارزش توجه دارند. به عنوان مثال، برای شناخت خود، سعی کنید اهداف و خواسته های خود را درک کنید، با هوشیاری نقاط قوت و ضعف خود را ارزیابی کنید تا بعداً بتوانید روی هر دو کار کنید و به عنوان یک شخص پیشرفت کنید. هر فردی محدودیت‌هایی از امکانات دارد، اما خودسازی به شما اجازه می‌دهد تا مرزها را کنار بزنید و کاری را که همین دیروز غیرممکن به نظر می‌رسید، انجام دهید.

روانشناسان توصیه های عملی زیادی در انبار دارند. به عنوان مثال، هر روز برای کشف چیز جدیدی برای خود - روند توسعه خود بی پایان است. و همچنین یک هدف بزرگ را به مراحل تقسیم کنید تا روند دستیابی به آن چندان پیچیده به نظر نرسد. همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی غلبه بر تنبلی ذاتی بسیاری، چگونگی تسلیم نشدن در برابر مشکلات، نحوه انجام کاری که دوست دارید و نه آنچه باید انجام دهید، مفید خواهد بود.

نکات اضافی

توصیه های بسیار مهم روانشناس برای افرادی است که گرفتار عقده ها هستند. خیلی اوقات خودسازی یک فرد وناتوانی در برقراری ارتباط و عزت نفس پایین مانع دستیابی به هدف می شود. این خوب نیست که اراده خود را به دیگران تحمیل کنید - همه این را می دانند. اما هیچ چیز بهتر از این نیست که همیشه تسلیم شوید، نتوانید بر روی خود پافشاری کنید، دائماً انگیزه ها، نیازها، خواسته های خود را خاموش کنید.

مشاوره سازمانی نیز برای خودسازی فرد ارزشمند خواهد بود. چگونه می توان اراده را پرورش داد، بر موانع غلبه کرد و به موفقیت رسید؟ چگونه زمان کمتری را برای کار صرف کنیم، اما در عین حال بیشتر انجام دهیم، چگونه از به تعویق انداختن کارها برای بعد خودداری کنیم، چگونه از شکست نترسی و از اشتباهات خود درس بگیریم؟ حتی می توانید کتاب خواندن را به روشی جدید به شخص بیاموزید و در عین حال حداکثر سود را به دست آورید. در واقع، بدون توانایی درک اطلاعات، خودسازی وجود ندارد!

در شادی زندگی کنید

پس خودسازی انسان چیست؟ این مسیری است به سوی هماهنگی، رضایت از زندگی، به سوی خوشبختی. بنابراین، مهمترین و واقعاً ارزشمندترین نکاتی هستند که فرد را به شادی تشویق می کنند. چگونه زندگی پربار و سالمی داشته باشیم؟ چگونه از شر عصبانیت و حسادت خلاص شویم، یاد بگیریم به خود ایمان داشته باشیم، نگرش مثبتی نسبت به خود و مردم ایجاد کنیم؟ نتیجه خودسازی باید توانایی دوست داشتن و دوست یابی، توانایی قدردانی از گرمی انسان و تحسین زیبایی باشد. میل به هماهنگی و کمال در خون انسان است، فقط باید این انگیزه ها را در جهت درست هدایت کنید.