چگونه از کودک عصبانی نشویم: توصیه های روانشناسان

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

چگونه در صورت رفتار بسیار بد کودک از دست او عصبانی نشویم تقریباً مورد علاقه همه والدین است. هر مادری بیش از یک بار در زندگی خود احساس کرده که صبرش به پایان رسیده است. در چنین شرایطی، توقف برای عبور نکردن از نقطه بی بازگشت بسیار مهم است، زمانی که والدین می توانند سر کودک فریاد بزنند و گاهی اوقات حتی ضربه بزنند.

چرا والدین عصبانی هستند؟

من با بچه ها عصبانی هستم، چه کار کنم؟ قبل از پرداختن به این موضوع، باید دلایل عصبانیت والدین را درک کنید.

1. رفتار نوزاد شایع ترین علت عصبانیت والدین است. اغلب در بزرگسالان، نافرمانی، هوی و هوس، عملکرد ضعیف مدرسه، عدم تمایل به کمک و پرخاشگری کودک باعث عصبانیت می شود. والدین اغلب در هنگام گریه فرزندانشان گم می شوند و نمی توانند راهی برای خروج از وضعیت پیش آمده پیدا کنند. اغلب، وقتی از بزرگسالان خواسته می شود در آدرس کودک آرام شوند، شکست می خورند، که سپس به پرخاشگری تبدیل می شود.
2. استرس و مشکلات والدین. اغلب عصبانیتپاشیدن به کودک، آن را نالایق است. بزرگسالان نسبت به مشکلات در محل کار، ترافیک، بی ادبی در فروشگاه، وام مسکن یا وام پرداخت نشده و بسیاری موارد دیگر بسیار حساس هستند. همه این مشکلات انباشته می شوند و متعاقباً منجر به این واقعیت می شوند که والدین فرزند خود را شکست می دهند که در چنین موقعیت هایی مقصر نیست.
3. روابط درون خانواده. وقتی همسران دائماً درگیر فرزند هستند، زمان کافی برای تنها بودن ندارند. اختلافات مالی که بین والدین ایجاد می شود اغلب منجر به احساسات منفی برای فرزندان می شود.
4. عادت. گاهی اوقات مادر و پدر خشم خود را از فرزندانشان بیرون می‌کنند فقط به این دلیل که با آنها مانند بچه‌ها اینطور رفتار می‌شود.

خطرات خشم

"من دائماً با فرزندم عصبانی هستم!" اگر این احساس را دارید، پس باید مبارزه با آن را شروع کنید. از آنجایی که صحبت کردن با کودک با صدای بلند یا توهین به او می تواند عواقب جدی داشته باشد:

1. مشکلات در ارتباط بین والدین و فرزندان در آینده نزدیک. رنجش همیشه باعث ظهور تجربیات درونی و انزوا می شود. این امر به ویژه بر روان کودک تأثیر منفی می گذارد. اما اگر کودک به جیغ زدن و فحش دادن عادت کند، سیستم عصبی او بسیار پایدار است. اما اینجا خوشحال نشوید، زیرا در نتیجه چنین کودکانی غیرقابل کنترل می شوند و سعی می کنند عمداً رفتار بدی داشته باشند.
2. ترس از والدین می تواند منجر به پرخاشگری کودک نسبت به اطرافیان شود. چنین بچه هاییتمایل به انتقال الگوی رفتاری خانواده به همکلاسی ها دارند. بنابراین، آنها شروع به فرمان دادن به دیگران می کنند، صدای خود را بلند می کنند و عصبانی می شوند. به این معنا که آنها خودشان را در تیم به روشی مشابه خودشان مطرح می کنند.
3. خشم والدین باعث ناامنی فرزندان می شود. متعاقباً، آنها با عزت نفس و داشتن دوستان مشکلات جدی دارند.

چگونه از عصبانیت و عصبانیت با کودک خودداری کنیم؟

برخی از والدین تمایل دارند سر فرزندان خود برای چیزهای کوچک فریاد بزنند، برخی دیگر زمانی که اوضاع کاملاً خارج از کنترل است. بزرگسالی که فرزندش را دوست دارد تقریباً همیشه از این که نتوانسته احساسات منفی را کنترل کند پشیمان است.

قبل از اینکه بتوانید بفهمید چگونه از عصبانیت کودک خود دست بردارید، باید خود را به جای او بگذارید. تصور کنید که صبر شخص مورد علاقه شما تمام شده است و شروع به فریاد زدن بر سر شما می کند. اکنون خود را به جای کودکی قرار دهید که از نظر غذا، مسکن، امنیت و حفاظت کاملاً به شما وابسته است. او به خوبی می داند که والدینش تنها منبع محبت، مراقبت و حمایت او در این دنیا هستند و جایی برای رفتن ندارد. بنابراین عصبانیت نسبت به نوزاد به یک مشکل روانی جدی برای او تبدیل می شود.

کودکانی که توسط والدینشان تنبیه بدنی شده اند، از جمله سیلی زدن با لب، نشان داده شده است که اثرات منفی طولانی مدت در تمام جنبه های زندگی دارند.

اگر کودکان از فریاد و عصبانیت شما نمی ترسند، پس این بدان معناست که آنها در برابر آن کار کرده اند.منفی گرایی نوعی مصونیت است. اما بعید است چنین کودکی در آینده رفتار خوبی برای رضایت والدینش داشته باشد. علاوه بر این، او به راحتی می تواند تسلیم تأثیر بد همسالان خود شود.

اگر تمایل دارید با صدای بلند با فرزندان خود صحبت کنید یا آنها را به خاطر چیزهای بی اهمیت سرزنش کنید، باید این موضوع را با جزئیات درک کنید که چگونه از عصبانیت کودک خودداری کنید.

ایجاد حاشیه

معمولاً بزرگسالان وقتی چیزی آنها را آزار می دهد عصبانی می شوند. لحظه عصبانیت اولین سیگنالی است که باید انجام شود. شما نمی توانید فریاد بزنید، کودک را سرزنش و سرزنش کنید. مداخله شما باید مثبت و سازنده باشد.

اگر کاری که بچه هایتان انجام می دهند را دوست ندارید، به آنها توضیح دهید که عصبانی می شوید. دلیل نارضایتی خود را با جزئیات شرح دهید. این می تواند اسباب بازی های پراکنده در اطراف خانه، عدم تمایل به شستشو در صبح و غیره باشد. وظیفه شما تعیین محدودیت زمانی برای کودک است که در طی آن او باید وضعیت فعلی امور را اصلاح کند. بیایید بگوییم: «شام 10 دقیقه دیگر آماده می شود. می خواهم تمام اسباب بازی ها را کنار بگذاری، دست هایت را بشوی و سر میز بنشینی.»

اگر عصبانیت شما ناشی از اتفاقات منفی در طول روز است، با بچه ها صحبت کنید و توضیح دهید که خیلی خسته هستید و می خواهید استراحت کنید. و آنها باید ساکت و آرام باشند.

توصیه های روانشناسان

بیشتر والدین اصول اولیه روابط با فرزندان خود را می دانند، با این حال، چگونه یاد بگیرند که در عمل از کودک عصبانی نشوند.- سخت تره گاهی کودکان طوری رفتار می کنند که بزرگسالان نمی توانند خود را کنترل کنند. بنابراین، برای پیش بینی طغیان های احتمالی عصبانیت، باید راهی برای آرام شدن پیدا کنید. در لحظات عصبانیت باید بایستید و چند نفس عمیق بکشید. به خود یادآوری کنید که این پایان دنیا نیست، بلکه فقط یک شوخی دیگر توسط فرزند شماست.

در صورت امکان، موسیقی آرامش بخش را روشن کنید و سعی کنید آرام شوید. برخی هنوز از روش ضربه زدن به بالش برای کاهش تنش استفاده می کنند. فقط جوری انجامش بده که هیچکس نتونه تو رو ببینه. در غیر این صورت، نه تنها بزرگسالان، بلکه کودک را نیز به خطر می اندازید. کودک کاملاً درک می کند که تصویر سر او در بالش جاسازی شده است ، زیرا این او بود که باعث پرخاشگری مادرش شد. در نتیجه، این تصویر ممکن است در حافظه کودک حفظ شود.

علیرغم این ایده معروف که باید احساسات منفی را بیرون کشید تا از درون ما را فرسایش ندهد، هیچکس حق ندارد خشم خود را بر سر شخص دیگری بریزد.

علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که وقتی فردی عصبانیت خود را در لحظه عصبانیت ابراز می کند، عصبانیت او فقط تشدید می شود. بنابراین خشم خود را با فعالیت بدنی تخلیه کنید، ارتباط با طرف مقابل بسیار آسان تر خواهد شد.

به احساسات خشم خود گوش دهید

"به هر دلیلی با فرزندم عصبانی می شوم" این جمله ای است که از زبان اکثر مادرانی که فرزندانشان مراحل رشد را طی می کنند شنیده می شود. خشم، خشم و سایر احساسات بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند. و فقط ما مسئول نحوه برخورد با آن هستیمآنها درک این نکته بسیار مهم است که اگر کاری را با احساسات انجام دهیم، آن را در حالت آرام انجام نمی دهیم.

گاهی اوقات مادرها تمایل دارند با بچه های خود عصبانی شوند زیرا آنها خسته هستند. آنها نیاز به تغذیه، خواباندن، بازی با آنها و غیره دارند. اما بچه در این مورد مقصر نیست و مامان فقط عصبانیتش را از خستگی روی او فرو می برد. آگاهی از این خط ظریف بسیار مهم است. بالاخره اینکه شما خسته می شوید تقصیر کودک نیست، بلکه شاید این همسر شماست که بخشی از مسئولیت مراقبت از نوزاد را بر عهده نمی گیرد. یا شاید خود شما مقصر این موضوع هستید، زیرا فقط به قدرت خود متکی هستید.

پرهیز از نیروی بدنی

ناحیه دیگری از ضعف عاطفی در والدین وجود دارد. مادران جوان گاهی اوقات صادقانه اعتراف می کنند: "وقتی بچه ای گریه می کند خیلی اذیت می شوم، چه کار کنم؟" در این مورد توصیه می شود خونسردی خود را حفظ کنید. با وجود این واقعیت که اشک ناشی از هیستری یا هوی و هوس است، باید خود را کنترل کنید. با کتک زدن به فرزندتان، فقط برای مدتی می توانید آرام شوید و سپس واقعاً از کاری که انجام داده اید پشیمان خواهید شد. علاوه بر این، تنبیه بدنی می‌تواند تمام کارهای خوبی را که برای کودک خود انجام می‌دهید، نفی کند.

برای اینکه دست از سر کودک شل نزنید، باید هر کاری که ممکن است انجام دهید. ابتدا اتاق را ترک کرده و آرام باشید. اگر نتوانستید خود را مهار کنید و کودک را کتک زدید، حتما از او عذرخواهی کنید و سعی کنید رابطه متزلزل را تقویت کنید. به او نشان دهید که خیلی عصبانی بودید، اما مهم نیست که او را بسیار دوست داشته باشید.

وبه یاد داشته باشید که بهتر است از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید تا بازگرداندن اعتماد به نوزاد.

کودک آینه پدر و مادر است

چرا کودک عصبانی می شود برای بسیاری از والدین جالب است. برای اینکه کودک یاد بگیرد که احساسات خود را مدیریت کند، به یک مثال نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که والدین یاد بگیرند خشم، جیغ و عصبانیت را نسبت به فرزندشان مهار کنند.

به یاد داشته باشید که کودکان تمایلی به انجام کاری از روی کینه ندارند. او می تواند اسباب بازی ها را پراکنده کند، کمپوت بریزد یا لباس ها را کاملاً تصادفی لکه دار کند. پس با فرزندتان مانند یک کودک رفتار کنید. و اگر یک بار دیگر کودک بدرفتاری کرد، پس این ایده را در ذهن داشته باشید که او هنوز کوچک است.

Relax

چگونه از دلخوری کودک خودداری کنیم وقتی قدرت کافی برای توضیح دادن یک موضوع مشابه را چندین بار ندارید؟ اغلب چنین سؤالاتی توسط مادرانی که تقریباً در آستانه خستگی عصبی هستند پرسیده می شود. اگر احساس خستگی می کنید، پس فقط باید استراحت کنید. در چنین شرایطی، شما باید بر اساس اصل سقوط هواپیمای احتمالی عمل کنید: ابتدا ماسک اکسیژن را روی خود قرار می دهیم و سپس از نوزاد مراقبت می کنیم. چنین "ماسک اکسیژن" می تواند برای مدتی تغییر مناظر، حمام آرامش بخش، تماشای سریال مورد علاقه شما و غیره باشد. هر کس راه خود را برای استراحت و آرامش دارد.

در کنار بچه ها بمانید

این سوال که چگونه از کودک دلخور نشویم، به تفصیل بررسی کردیم. اما گاهی اوقات موقعیت هایی پیش می آید که مهار خشم غیر واقعی باشد. بچه ها اغلب کارهایی انجام می دهندکه والدین را مجبور می کند صدای خود را با وجود همه راه های خودآرام بخشی بلند کنند.

در اینجا بسیار مهم است که به کودک نشان دهید که علیرغم اینکه بسیار از دست او عصبانی هستید، همچنان در کنار او هستید. شما فقط باید شرایط فعلی را با هم دریابید و به او توضیح دهید که او در چه چیزی مقصر است.

روی خودت کار کن

برای هر مادری بسیار مهم است که دلایل عصبانیت خود را نسبت به کودک بررسی کند و همچنین شرایط را با جزئیات تجزیه و تحلیل کند. شاید در طول تجزیه و تحلیل راه های جایگزین زیادی برای حل مشکل پیدا کنید، از عصبانیت، عصبانیت و فریاد اجتناب کنید. برای والدین بسیار مهم است که روی کنترل احساسات خود در رابطه با فرزندان خود کار کنند، زیرا منفی گرایی روان یک فرد کوچک را مختل می کند. گاهی برای مادر خوب است که گریه کند. این روش کمک می کند تا از طریق اشک از احساسات عصبانیت و عصبانیت خلاص شوید.

یاد بگیرید والدین باشید

"وقتی کودک گریه می کند عصبانی می شوم." چقدر این جمله را از پدر و مادرتان می شنوید؟ احتمالاً هر مادری حداقل یک بار از کودک خود شکایت کرده است که او بدون دلیل بد رفتار می کند یا عصبانی می شود. بله، خشمگین است و شما را به طور جدی عصبی می کند. اما باید توجه داشته باشید که این فقط فرزند شماست و رشد او به عنوان یک شخص به واکنش شما بستگی دارد.

با خیال راحت کتاب های مربوط به والدین را بخوانید. صلاحیت های حرفه ای والدین مانند سایر شرایط باید بهبود یابد. علاوه بر این، درک دلایل رفتار فرزندتان در موقعیت‌های مختلف به میزان قابل‌توجهی از حوادثی می‌کاهدبه تحریک و عصبانیت مادر کمک می کند.

نقش والدین

مهم است که به نقش خود در زندگی کودک فکر کنید و سپس درک اینکه چگونه از کودک عصبانی نشوید آسان تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که والدین پایه و اساس ایجاد روابط بین والدین و فرزندان است. نوزادان به سرعت رشد می کنند و پس از مدتی کارکردهای آموزشی از زندگی شما خارج می شود و تنها روابطی که در طول سال ها ایجاد می شوند باقی می مانند. و اینکه چه خواهد بود - گرما و صمیمیت یا احساس بیگانگی و رنجش فراوان - فقط به والدین بستگی دارد.

کودک شما بهترین است

بنابراین به پایان بررسی مبحث مربوط به اینکه چگونه از فرزند خود عصبانی نشوید رسیدیم. شاید مهمترین توصیه این باشد که والدین به یاد داشته باشند که فرزندشان بهترین در جهان است. و در حالت عصبانیت تمام خصوصیات مثبت او را به یاد آوردند. وقتی می خواهید سر فرزندتان فریاد بزنید، به یاد داشته باشید که چقدر او را دوست دارید و به او افتخار کنید.

اما این به هیچ وجه به این معنا نیست که باید اجازه دهید فرزندتان از همه چیز فرار کند. شما فقط باید با مهارت به روند آموزش نزدیک شوید تا اعتماد به نفس کودک خود را از دست ندهید.