شکستن الگو یک روش مؤثر برای تأثیرگذاری بر هوشیاری است

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

با مطالعه ساختار تجربه، NLP روش ها و راه هایی را برای مدل سازی آن به منظور بهبود آن ایجاد می کند. تصاویر به دست آمده متعاقباً به افراد دیگر منتقل می شوند. در غیر این صورت می‌توان گفت که اگر نفر اول می‌تواند کاری را انجام دهد، نفر دوم هم می‌تواند همین کار را انجام دهد. فقط باید الگوریتم اقدامات اولی را شناسایی کرد و این را به دومی آموزش داد.

مهارت های مدل NLP

با تجزیه و تحلیل رفتارهای افراد دیگر، برنامه‌ریزی عصبی زبانی مهارت‌های مفید و ضروری را از آنها می‌رباید، که از آن‌ها مدلی از رفتار صحیح برای موقعیت‌های خاص رفتار مؤثر ایجاد می‌شود.

بر خلاف یک روانشناس کلاسیک، متخصص NLP ذهن بیمار را اصلاح نمی کند، بلکه یک مدل رفتاری موفق آماده را در آن قرار می دهد.

هیپنوتیزم در NLP

تکنیک های برنامه نویسی زبانی عصبی عمدتاً بر اصول درمان هیپنوتیزم اریکسون استوار است. با این حال، این روش بیشتر بر روی هیپنوتیزم و خود حالت خلسه تمرکز دارد، در حالی که NLP ساختارهای مهارت های انسانی را بررسی می کند، مهارت های مناسب را مدل سازی می کند و آنها را به دیگران آموزش می دهد.

تاثیر هیپنوتیزم در عصب زبانیبرنامه نویسی بر اساس تکنیک هیپنوتیزم محاوره ای است. این تکنیک شامل تکنیک های کلامی است که بر حریف تأثیر می گذارد و به شما امکان می دهد در هر زمینه ای از فعالیت به نتیجه دلخواه برسید. اغلب، "شکست الگو" به عنوان ابزاری برای نفوذ عمل می کند.

متخصصان در این زمینه مطمئن هستند که برای رسیدن به موفقیت در هر جایی نیازی به پرکردن دست اندازها نیست، فقط کافی است یاد بگیرند که چگونه یک مدل رفتار موثر را کپی کنند.

اولین راه برای دستکاری آگاهی: "لنگر"

همانطور که در بالا ذکر شد، با کمک NLP، افراد می توانند به طور مؤثر بر آگاهی نه تنها غریبه ها، بلکه بر آگاهی خود نیز تأثیر بگذارند، با ترس های خود مبارزه کنند و در یک فعالیت خاص به نتایج مطلوب دست یابند. دو روش وجود دارد که برای این منظور استفاده می شود - "لنگر" و "شکست الگو".

"لنگر" - یک احساس مثبت، یک خاطره خوب، یک احساس خوشایند. تنظیم لنگر سخت نیست. به عنوان مثال، پس از انجام یک کار خوب، می توان از احساسات خوشایند در قالب نوعی پاداش محسوس یا ناملموس استفاده کرد. اعتقاد بر این است که یک بیمار با "لنگر" تثبیت شده، انگیزه بالایی برای دستیابی به موفقیت خواهد داشت.

راه دوم برای دستکاری آگاهی

روش دیگری برای تأثیرگذاری بر ذهن که NLP ارائه می دهد «شکستن الگو» است. این یک رفتار معمولی یا دنباله ای از اقدامات در یک موقعیت خاص در نظر گرفته می شود. صرف نظر از تمایل او، یک فرد در طول زمانچیزی برای اتوماسیون کار می کند. الگوهای رفتاری کار آگاهی را تسهیل می کند و آن را از تعهد یکنواخت برای گرفتن تصمیمات یکسان در هر دقیقه رها می کند.

شکست الگو یک عبارت غیر منتظره یا عمل غیر استانداردی است که در یک موقعیت عادی انجام می شود. الگوها برای دستیابی به آزادی درونی، ظهور ایده های جدید، توسعه فوبیا شکسته می شوند.

تکنیک هایی مانند "لنگر" و "شکست الگو"، روانشناسی در تجلی کلاسیک خود را تشخیص نمی دهد. با این حال، تمرین نشان می دهد که، با وجود این، درمان نتایج مثبتی به همراه دارد.

گسست الگو: مثال‌ها و موقعیت‌ها

نمونه های معمولی از رفتار الگو عبارتند از:

• دست دادن متقابل. مرد دستش را به سمت شما دراز کرد و شما فوراً آن را تکان دادید.
• زنگ در خانه شما به صدا درآمد و بلافاصله رفتید آن را باز کنید.
• وقتی از شما می پرسند چطور هستید، بدون تردید پاسخ می دهید که خوب است.
• وقتی تلفن زنگ می زند، تلفن را برمی دارید.
• اگر کسی سر شما فریاد بزند، یا آزرده می شوید یا در پاسخ صدایتان را بلند می کنید.

شکستن الگو آسان است. رفتاری را که می خواهید تغییر دهید انتخاب کنید و برعکس یا غیرمنتظره رفتار کنید. مثال‌ها شامل موقعیت‌های زیر است:

• بعد از نزاع، به گفتگوی درونی غم انگیز ادامه ندهید، بلکه آهنگی شاد بخوانید یا روی یک پا بپرید.
• اگر عادت دارید در یک مسیر به محل کار و خانه بروید،تغییر دهید. مسیر دیگری را انتخاب کنید یا از اتوبوس دیگری استفاده کنید.
• شروع به انجام کاری کنید که قبلا هرگز انجام نداده اید. به عنوان مثال: زباله های نزدیک ورودی خود را بردارید. بالاخره هیچ کس به او توجه نمی کند. یا به دانش‌آموز کلاس اولی کمک کنید صبح زود که همه به سر کار می‌روند و هیچ‌کس اهمیتی نمی‌دهد از خیابان عبور کند.
• برای مثال، آیا عادت دارید همیشه در خانه شام بخورید؟ عادت را تغییر دهید برای ناهار به کافه بروید.

تکنیک ها و راه های شکستن قالب

آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه کسی که دست خود را برای احوالپرسی به او دراز کردید، اما آن را تا نیمه عقب کشیدید؟ یا وقتی از شما پرسیده می شود که وضعیت شما چگونه است، آیا شروع به بیان جزئیات و جزئیات نحوه عملکرد خود می کنید؟

البته آدم گیج خواهد شد. این نوعی خلسه است که مخاطب برای مدت کوتاهی در آن خواهد بود.

یک فرد تنها زمانی می تواند در چنین خلسه کوتاه مدتی بیفتد که شکست الگو به ابتکار شما اتفاق بیفتد. ترنس یک هدف نیست، بلکه وسیله ای برای رسیدن به آن است.

وظیفه شما این است که بر رفتار طرف مقابل تأثیر بگذارید تا از آن سود ببرید. راز دستکاری این است که در وسط سردرگمی، اینفلوئنسر یک سوال مورد علاقه از او می پرسد، یک درخواست، یک جمله خاص را درج می کند. در حالت خلسه، فرد آماده انجام هر کاری که به او پیشنهاد شود خواهد بود. این تکنیک عصبی زبانی است. شکستن الگو باید به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، در غیر این صورت اثر مورد انتظار را نخواهید داشت.