نام میلتون اریکسون اغلب در زمینه برنامه نویسی عصبی-زبانی ظاهر می شود. کار او، بر اساس مطالعات متعدد در زمینه حالات تغییر یافته هوشیاری، در هیپنوتیزم پزشکی کلیدی شده است. این روانپزشک آمریکایی بود که یک تکنیک هیپنوتیزمی به نام مارپیچ سه گانه ایجاد کرد که به شما امکان می دهد فرد را در حالت خلسه قرار دهید تا احساس کند و از اثر هیپنوتیزم آگاه نشود.
جوهر تکنیک میلتون اریکسون
همانطور که قبلا ذکر شد، این یک تکنیک هیپنوتیزمی است که می تواند فرد را در حالت خلسه قرار دهد به گونه ای که سوژه تاثیر آن را احساس نکند. این تکنیک یکی از قوی ترین تکنیک ها در برنامه نویسی عصبی زبانی است. اساس آن روش های مؤثر تأثیر گفتار است که به لطف آنها نتیجه این تکنیک شگفت انگیز است. ماهیت تکنیک مارپیچ سه گانه میلتوناریکسون به شرح زیر است: متخصصی که صاحب آن است داستانی را تعریف می کند که در آن عبارات کلیدی انتخاب شده خاصی وجود دارد که باید به شخص القا شود. با کمال تعجب، این جلسه شامل سه داستان است که کاملاً نامرتبط هستند.
چگونه کار می کند؟
بنابراین، متخصص با گفتن داستان اول شروع می کند و پس از نزدیک شدن به آخرین داستان، ناگهان به داستان دوم تغییر می کند، بدون اینکه آنها را به یکدیگر متصل کند. پس از آن، چنین ترفندی با داستان دوم انجام می شود و ناگهان به داستان سوم می رود. متن نهایی باید حاوی عبارات کلیدی باشد که باید در ضمیر ناخودآگاه مشتری "جاسازی" شوند. بدون شک این داستان با استفاده از تکنیک های خاصی برای کنترل ذهن سروده شده است. علاوه بر این، هیپنوتیزور پس از بیان داستان سوم، بلافاصله به سراغ متن دوم می رود و آن را تمام می کند. پس از آن، داستان اول به پایان می رسد و مهم است که از جایی که در ابتدا به پایان رسیده است شروع شود. برای اینکه این مونولوگ به ثمر بنشیند، مهم است که از هیچ جزئیاتی غافل نشوید و همچنین مکث های طولانی نداشته باشید. برای جلوگیری از اشتباه، می توانید در نظر بگیرید که این تکنیک در عمل چگونه به نظر می رسد.
نمونه‌های مارپیچ سه‌گانه
نسخه ارائه شده حاوی یک پیشنهاد پنهان برای تسکین درد و بهبود رفاه است. سه داستان زیر به ترتیب ارائه خواهد شد.
داستان 1 (شروع)
در شلوغی روزهای هفته، ما چیزهای فیزیکی و جسمی خود را فراموش می کنیمروحیه با غرق در مشکلات روزمره و کاری، مراجعه به پزشکان را به تعویق می اندازیم و سلامت خود را تنها زمانی به یاد می آوریم که مشکلات جدی در کمین ما باشد. وقتی در نوبت دکتر به من گفتند که نیاز به جراحی است، آن را به تعویق نینداختم و درست روز بعد انجام شد.
داستان 2 (شروع)
حیف است که همه نمی دانند چگونه به سیگنال هایی که بدنمان برای ما ارسال می کند گوش دهند. گاهی اوقات آنها به عنوان نشانه ای عمل می کنند که لازم است زندگی عادی را تغییر دهید. وقتی پدرم روی بخارپز کردن تانکرها کار می کرد، خیلی اوقات بیمار می شد: برونشیت مزمن او در مرحله تشدید بود. او اغلب مرخصی استعلاجی می گرفت، دوره درمانی را سپری می کرد، اما نتیجه کوتاه مدت بود. با توجه به ویژگی های شغل، او هر بار بدتر و بدتر می شد.
داستان 3 (پیشنهاد)
وقتی حالم خوب نیست، سعی می کنم بایستم، نفسم را تازه کنم و به بدنم گوش دهم. با ماندن در وضعیت ناسالم، گزینه های احتمالی را برای علل بیماری هایم تجزیه و تحلیل و پیشنهاد می کنم. به عنوان مثال، سردرد می تواند ناشی از تلاش بیش از حد باشد و عدم شادی در زندگی یا مشکلات زندگی می تواند باعث درد در قلب شود. در چنین لحظاتی نفس عمیقی می کشم و بیرون می آورم، آرام می شوم، آرام می شوم و متوجه می شوم که پس از مدتی درد از بین می رود.
داستان 2 (پایان)
پس از تغییر شغل پدر، جایی که شرایط کار چندان دشوار نیست، برونشیت کمتر او را عذاب می دهد. بعد از اینکه مشخص شد بیماری های مداوم او سیگنالی برای نیاز به تغییرات در زندگی او بود.
داستان 1 (پایان)
جراحی به خوبی پیش رفت و بعد از آن احساس خیلی بهتری دارم. معمولاً بعد از اینکه باید از چیزی جدا شویم، درک آنچه در حال رخ دادن است به ما می رسد. و در آن لحظه متوجه شدم که شما باید در هر لحظه از زندگی خود آگاه باشید و زندگی کنید، بتوانید به بدن خود گوش دهید و موقعیت را به افراط نگیرید. اکنون همیشه زمانی برای استراحت و مراقبت از سلامتی خود پیدا می کنم.
مثال زیر طوری برنامه ریزی شده است که شنونده خودش را باور کند.
داستان 1 (شروع)
این اتفاق در بهار پارسال افتاد، زمانی که من در آخرین سال تحصیلم در دانشگاه علوم تربیتی دانشجو بودم. در تمام پنج سالی که برای هم شاگردی هایم الگو بودم، خوب درس خواندم و تا دیپلم قرمز رفتم. اما درگیری با استاد راهنما برای پایان نامه، فرصت بیشتر برای دفاع موفقیت آمیز از کار خود و دریافت دیپلم قرمز مورد علاقه را از بین برد.
داستان 2 (شروع)
گاهی اوقات دشواری های مختلفی که زندگی ما را به ناامیدی می کشاند، و تنها در آن صورت است که می فهمیم همه چیز برای خوبی بوده است. این نتیجه گیری را زمانی انجام دادم که خواهرم برای مدت طولانی دنبال کار می گشت.
داستان 3 (پیشنهاد)
در آن لحظاتی که با مشکلات مختلفی مواجه می شوم و به نظر می رسد قدرتی برای مبارزه نیست و دستانم از قبل می افتد، با پشتکار به خود می گویم: "به خودت مطمئن باش. تو قوی هستی. باور کن. در خودت و قدرتت حتما موفق خواهی شد!" این کلمات به من کمک می کند تا با اضطراب کنار بیایم و بفهمم همه چیز قابل حل است. اینها کلمات سختی نیستندقادر به انجام معجزه بنابراین، قدرت کلام و قدرت درونی خود را فراموش نکنید.
داستان 2 (پایان)
در حالی که خواهرم به دنبال کار بود، در دو سال بیش از چهل مصاحبه شغلی انجام داد. به دلیل عدم تحقق خود، کسب و کار مورد علاقه و درآمد مالی، او شروع به از دست دادن قلب کرد. اما یک روز، در مصاحبه بعدی، وقتی از او پرسیدند که در پنج سال آینده خود را کجا می بیند، متوجه شد که می خواهد روانشناس کودک شود. خواهرم پس از ورود به دانشگاه و دریافت آموزش‌های ویژه، بلافاصله به‌عنوان روانشناس در یک موسسه کودکان مشغول به کار شد و تا امروز از کار کردن در آنجا لذت می‌برد.
داستان 1 (پایان)
فقط سه ماه تا دفاع از پایان نامه من باقی مانده بود، اما جایی برای رفتن وجود نداشت: من شجاعت را جمع کردم و به این رسیدم که آنها استاد راهنمایم را تغییر دادند. در یک روز تعیین کننده برای من، یعنی در روز فارغ التحصیلی، برای جلوگیری از ارزیابی نادرست سرپرست اولم، از او خواسته شد که در ارزیابی کار من شرکت نکند. به این ترتیب هیئت انتخاب به عملکرد و کار من بالاترین امتیاز را داد و به همین دلیل دیپلم قرمز دریافت کردم. همانطور که بعدا مشخص شد، ناظر جدید من مدیر یک هلدینگ بزرگ بود. بعد از دفاع درخشان از دیپلم، از من دعوت کرد تا در شرکتش کار کنم. و الان یک سال است که ریاست یکی از بخشهای این هلدینگ را بر عهده دارم. این وضعیت زندگی به من فهماند که به هیچ وجه نباید از اهدافمان دور شویم و همه سختی هایی که برایمان پیش می آید گاهی به سراغ خودمان می رود.فقط برای خوبی فقط باید مشکلاتی را که سرنوشت برایمان پیش می آورد بپذیریم و با سر بالا آنها را حل کنیم.
این داستان به پایان می رسد. حالا توقف کنید و هر سه داستانی را که خوانده اید به خاطر بسپارید. آنها را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید پیشنهاد موجود در داستان سوم را جدا کنید.
افشای راز
تاکید در مفهوم مارپیچ سه‌گانه این است که داستان‌ها می‌توانند ذهن شنونده را کنترل کنند. به همین دلیل، در نظر گرفتن علایق فرد در تدوین آنها مهم است. انتقال ناگهانی از یک داستان به داستان دیگر به گیج شدن ذهن شنونده کمک می کند و او را به طور خودکار به جستجوی معنا وا می دارد. و در این زمان است که پیشنهاد صورت می گیرد. با توجه به اینکه حالت سردرگمی و سردرگمی می تواند هشیاری را دلسرد کند، در این مرحله تلقین به ناخودآگاه نفوذ می کند. در واقع، این نتیجه "مارپیچ سه گانه" در NLP است.
مفهوم تکنیک شامل سه نکته مهم است:
- داستان ها باید تا حد امکان ساده و در دسترس باشند، اما علاوه بر این، برای شنونده جذاب باشند. این مهم است تا هوشیاری شخصی که به او می‌گویید بتواند ماهیت داستان‌ها را به تصویر بکشد، و همچنین اطلاعات پیشنهادی را بیشتر - به ناخودآگاه - رد کند. در پایان کل مونولوگ شما، شنونده نمی تواند داستان سوم را که حاوی اطلاعات اصلی است، با جزئیات بازتولید کند. اما پس از آن این پیام به ناخودآگاه او نفوذ می کند. اگر همه اقدامات به درستی انجام شده باشد، موضوع انجام نشده استقادر به تحقق بخشیدن به اطلاعات پیشنهادی خواهد بود.
- شایان توجه است که داستان ها نباید به هم مرتبط باشند، بلکه باید بدون وقفه، مکث و توقف، و مستقیماً در توالی مورد نیاز روش بیان شوند.
- هنگام نوشتن یک عبارت پیشنهادی، مهم است که اطمینان حاصل شود که ذره ای "نه" در آن وجود ندارد، زیرا ناخودآگاه انسان به گونه ای تنظیم شده است که اطلاعات به شکل منفی درک نمی شود. بنابراین، همیشه باید مثبت صحبت کرد. به عنوان مثال، اگر شخصی به خود این شرایط را بدهد: "من بیمار نمی شوم"، به این ترتیب، ناخودآگاه این فرمان را دریافت می کند: "من بیمار خواهم شد."
در نتیجه
به لطف این تکنیک، دانشمند میلتون اریکسون توانست ثابت کند که همه می توانند در حالت خلسه قرار بگیرند. علاوه بر این، همه مردم به آن نیاز دارند، همانطور که مثلاً نیاز به خواب وجود دارد. گاهی ممکن است فردی این احساس را داشته باشد که در فرآیند تفکر برای مدت کوتاهی از دنیای واقعی خارج می شود. یا، هنگام درگیر شدن در فعالیت های یکنواخت، اعمال مکانیکی می شوند و آگاهی شروع به سرگردانی در جایی می کند. ترنس حالتی از شخص است که در آن میزان مشارکت آگاهانه وی در پردازش اطلاعات دریافتی تغییر می کند. برای استفاده موفقیت آمیز از حالت خلسه آگاهی انسان، مهم است که در عمل بدانیم مارپیچ سه گانه چگونه کار می کند.
