قدرت یک فرد نه تنها محافظت از او است، بلکه راهی برای یافتن شادی، شادی و معنای زندگی است.
چرا یک نفر همیشه در انجام برنامه های خود موفق می شود در حالی که دیگری موانع زیادی دارد؟ یک نفر دلایل زیادی برای کنار گذاشتن برنامه های خود پیدا می کند، شخصی شروع به عمل می کند و سپس ترک می کند و بهانه های زیادی پیدا می کند. اما افرادی نیز هستند که با تصور چیزی، آن را به پایان می‌رسانند.
نیروی انسانی شرط مهمی برای اجرای موفقیت آمیز و تکمیل اهداف مورد نظر است. اگر وجود داشته باشد، هر تعهدی موفق خواهد شد، در غیر این صورت همیشه موانعی وجود خواهد داشت.
فقدان نشاط در کیفیت زندگی ما منعکس می شود و نه آب و نه غذا نمی توانند آن را جبران کنند. نیروهای حیاتی انسان که ترکیبی از نیروهای عصبی و عضلانی است به رشد و وجود هماهنگ ما کمک می کند.
یک فرد به چه قدرت هایی نیاز دارد؟
قدرت بدنی برای هر تلاشی بسیار مهم است. یک فرد سالم کار می تواند کارهای زیادی انجام دهد.
چگونه قدرت بدنی را تقویت کنیم
هر نوع ورزشی به این امر کمک می کند. نکته اصلی این است که بارها هستندمنظم. علاوه بر این، تغذیه مناسب ضروری است.
بهتر است زیر نظر مربی مجرب در یک مدرسه تخصصی ورزش کنید. می توانید در خانه تمرین کنید، اما قبل از آن، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
متاسفانه قدرت بدنی انسان به تنهایی کافی نیست. علاوه بر این، با افزایش سن، توانایی های ما ضعیف تر می شود.
قدرت درونی
قدرت درونی (معنوی) انسان به او کمک می کند تا علیرغم تأثیرات بیرونی به دیدگاه خود پایبند باشد و از عقیده خاصی دفاع کند. چنین افرادی مصمم، پیگیر، هدفمند هستند که به آنها کمک می کند تا بدون انحراف از مسیر مورد نظر در دستیابی به اهداف موفق باشند.
قدرت درونی انسان ترکیبی از انرژی های او (انرژی حیاتی، اراده، صلابت، انرژی روانی و خویشتن داری) و توانایی مدیریت آنهاست.
اگر بتوانید فوراً تعیین کنید که آیا قدرت بدنی وجود دارد یا خیر، قدرت معنوی همیشه قابل مشاهده نیست، معمولاً به طور غیر منتظره خود را نشان می دهد. فردی که قدرت درونی دارد مشکلات مادی، ضعف جسمانی، سن و سال در رسیدن به خواسته هایش مانع نخواهد شد.
دلیل اصلی از دست دادن قدرت درونی ترس است. برای غلبه بر آن، باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و یاد بگیرید که آنچه را که باعث ترس می شود انجام دهید.
قدرت ایمان
در دستیابی به این یا آن هدف در زندگی، این نیرو به همان اندازه نقش مهمی دارد. عدم ایمان به زندگی مانع رشد و تکامل فرد، مانع رسیدن به هماهنگی و خوشبختی می شود. فردی که به توانایی های خود اطمینان دارد می تواند به موفقیت برسدبسیار.
ترس و شک مانعی جدی در راه رسیدن به هدف می شود. خیلی اوقات، موانع جزئی باعث می شود که شخص برنامه خود را رها کند. اما به لطف توانایی پذیرش نتیجه، هر چه که باشد، و درک اشتباهات به عنوان یک تجربه جدید، در فرد میل شدیدی برای رسیدن به هدف مورد نظر ایجاد می شود.
ترس و شک نتیجه بی اعتمادی، عدم تمایل به تغییر چیزی در زندگی، نگرانی از این واقعیت است که همه چیز درست نمی شود. بنابراین، در هر اقدامی، اعتقاد به این که هر چیزی که تصور می شود قطعاً محقق خواهد شد بسیار ضروری است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای مدت طولانی آینده ای روشن تر را در سر بپرورانند، اما به دلیل عدم اطمینان در نتیجه و همچنین به دلیل اینکه نمی خواهند مسئولیتی را بر عهده بگیرند، هنوز جرات انجام کاری برای رسیدن به هدف را ندارند. اعمال و پیامدهای آنها.
برای یادگیری باور کردن، به کار درونی زیادی روی خودتان، غلبه بر بسیاری از موانع و تغییر باورهایتان نیاز دارید. این برای کودکان آسان تر است، بنابراین آنها به راحتی به آنچه می خواهند می رسند.
با اعتقاد به چیزی، اجازه دادن به آن در افکارمان، می‌توانیم به واقعیت مورد نظر بسازیم. این موارد شفای بیماری‌های صعب‌العلاج، توانایی‌های فراحسی افراد را توضیح می‌دهد.
ثابت شده است که قدرت ایمان می تواند تأثیر فیزیولوژیکی خاصی بر روی انسان بگذارد. به عنوان مثال، اثر دارونما، زمانی که قرص هایی که حاوی هیچ ماده فعالی نیستند، به دلیل اعتماد فرد به خواص درمانی خود، بهتر از داروهای واقعی عمل می کنند. ذهن منتظربهبودی، فرآیندهای فیزیولوژیکی را آغاز می کند که به بازیابی سلامتی کمک می کند.
آنچه افکار ما می توانند انجام دهند
به گفته بسیاری از محققان مدرن، تفکر انسان یک پدیده مادی - انرژی است. ثابت شده است که در لحظه احساسات قوی، افکاری که به سر ما می آیند، ارتعاشاتی را به فضای اطراف می اندازند که می تواند بر روند رویدادها تأثیر بگذارد. یعنی با یک میل شدید، احتمال تحقق برنامه وجود دارد. و برای تأثیر بیشتر، باید یاد بگیرید که چگونه از قدرت فکر استفاده کنید و آنچه را که می خواهید تجسم کنید.
چگونه قدرت فکر کار می کند
افکاری که دائماً در سر انسان وجود دارند، به باورهای او تبدیل می شوند که با تشکیل تصاویر درونی در مغز ما، در نتیجه اشیاء رویاها را مادی می کنند.
فکر می تواند نه تنها سود، بلکه ضرر نیز داشته باشد. بنابراین لازم است بتوانید افکار خود را کنترل کنید و برای دیگران آرزوی ضرر نداشته باشید. قدرت فکر یک فرد، با مجازات مجرم، می تواند با نتیجه معکوس به صاحبش بازگردد.
ما می توانیم چیزی بیش از چیزهای خوب را جذب کنیم. به عنوان مثال، به محض اینکه افکاری مبنی بر عدم اعتماد به نفس به وجود می‌آیند، و این بلافاصله ایمان ما را به قدرتمان تضعیف می‌کند، عقب‌نشینی می‌کنیم. متأسفانه، فرد تمایل بیشتری به باور افکار منفی دارد. بنابراین، ما نباید به آنها آویزان شویم، این می تواند ما را از هدف مورد نظر دور کند.
نیروهای ما به کجا می روند؟
متاسفانه ما انرژی زیادی را هدر می دهیم. قدرت یک فرد، انرژی او صرف شیوع احساسات منفی و مثبت، افسردگی،خودکشی، انتقاد از دیگران و خود.
تلاش کمتری برای پچ پچ های غیر ضروری صرف نمی شود. جای تعجب نیست که ما بعد از مشاجرات داغ احساس ویران شدن می کنیم. علاوه بر این، گفتگوهای داخلی بی پایان باعث هدر دادن انرژی می شود.
انرژی حرکتی توسط گیره های عضلانی که از سبک زندگی کم تحرک و بارهای سنگین ناشی می شود، مانع می شود. با برداشتن گیره های بدن، بر روان تأثیر می گذاریم و آن را هماهنگ می کنیم.
چگونه می توانید قدرت از دست رفته را دوباره پر کنید؟
موثرترین درمان خواب خوب و همچنین انواع ماساژ و درمان های حرارتی است. درون و بیرون را پاکسازی می‌کند: سموم از بین می‌رود، خستگی از بین می‌رود و افزایش انرژی ظاهر می‌شود.
علاوه بر استراحت برای بدن، استراحت برای روح نیز لازم است که باعث آرامش و هماهنگی می شود. این با موسیقی، رقص، پیاده روی، هنر تسهیل می شود. سفر و تجربیات جدید بسیار مفید است. مهم است که به یاد داشته باشید چه چیزی شما را خوشحال می کند و شما را خوشحال می کند و بیشتر به آن روی آورید. کسی که به کمال زندگی می کند، کاری انجام می دهد که نیاز به دانش و مهارت دارد، احساس شادی می کند.
علاوه بر این، باید سعی کنید منابع خستگی را شناسایی کنید و به میزان رضایت خود از زندگی پی ببرید. اغلب، کمبود نیروی درونی باعث تنش و مقاومت ذهنی می شود.
برای به دست آوردن قدرت، باید تلاش کنید و زمان زیادی را صرف کنید. فکر نکنید که این بلافاصله اتفاق می افتد، شما باید تمام زندگی خود را روی خودتان کار کنید.
