عصر ما نشان می دهد که باید حجم عظیمی از داده های مختلف را در نظر داشته باشیم. چگونه حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپاریم؟ زمانی که نیاز دارید چیزی را به سرعت یاد بگیرید، اولین چیزی که یک فرد به آن روی می آورد، انباشته کردن است. اما این روش به خاطر سپردن اطلاعات خسته کننده و ناکارآمد است. اگر از تکنیک‌های به خاطر سپردن یادداشت استفاده کنید، جذب مواد لازم می‌تواند یک بازی هیجان‌انگیز باشد.
Mnemonics و Mnemonics چیست؟
ماهیت این دو مفهوم چیست؟ یادگاری باید به عنوان روش ها و تکنیک هایی برای به خاطر سپردن سریع درک شود. در ترکیب، آنها به شما امکان می دهند حجم زیادی از اطلاعات را در ذهن خود ثابت کنید. هنر تسلط بر این تکنیک ها یک یادگاری است.
توسعه توانایی به خاطر سپردن تاریخ ها، اعداد، متون پیچیده و موارد دیگر در اختیار همه است. روش ها و تکنیک های یادگاری برای بزرگسالان و کودکان مبتدی به همان اندازه امکان پذیر است. شما می توانید و باید حافظه خود را در هر سنی تربیت کنید. البته، برای این باید بزرگ وجود داشته باشدآرزو.
Mnemonics چگونه کار می کند؟
کار با اطلاعات به شرح زیر است:
- برخی داده های انتزاعی گرفته شده است.
- اطلاعات بیشتر کدگذاری شده است. یعنی ارتباطات خاصی بین داده ها ایجاد می شود (تداعی، مجازی و غیره).
- مرحله بعدی حفظ کردن و تکرار مطالب به شکلی مناسب است.
- بعد، اطلاعات رمزگشایی می شود، یعنی رمزگشایی می شود.
- آخرین چیز: مطالبی که باید به خاطر بسپارید در حال پخش هستند.
این الگوریتم روش حفظ اطلاعات است. این روند برای مبتدیان تا حدودی پیچیده به نظر می رسد. با این حال، شما نباید از این ترس داشته باشید. به محض اینکه شروع به عملی کردن تکنیک های حفظ کردن خود کنید، نظر خود را تغییر خواهید داد.
معیارهای روش‌های حافظه‌شناسی
تعداد زیادی تکنیک به خاطر سپردن حافظه وجود دارد، اما همه آنها بر اساس معیارهایی ترکیب شده اند. وجه اشتراک آنها این است:
- اثر جدید. در اینجا خیلی مهم نیست که روی چه وظیفه ای متمرکز شده اید و میزان پیچیدگی آن چقدر است. اگر ورزش برای شما تازگی دارد، مزایای زیادی از آن احساس خواهید کرد. هدف اصلی دستگاه یادگاری فراتر رفتن از محیط آشنا و معمولی است.
- سطح دشواری. تنها این کار بیشترین کارایی را به همراه خواهد داشت که به تلاش ذهنی نیاز دارد. با تحت فشار قرار دادن ذهن خود، در ازای آن دانش کسب می کنید.
- علاقه مند. اگر از اعمال خود لذت نبرید، اثربخشی بازی های آموزشی برای حافظه خواهد بودبرابر با صفر است. در موردی که برای شما لذت می آورد توقف کنید. فقط در این صورت شانس ترک نکردن تمرین زیاد است. وظایف خود را با توجه به سطح دشواری که می توانید با آن کنار بیایید انتخاب کنید. به تدریج، می توانید کلاس ها را پیچیده کنید.
تکنیک های حفظ یادگاری
آنها راه های بسیار آسانی برای تسلط بر داده های مورد نیاز شما هستند. تکنیک های حفظ کردن برای هر شخصی قابل درک است. با استفاده از آنها قادر خواهید بود مقدار زیادی از اطلاعات را جذب و در حافظه ثابت کنید.
یک قانون کلی برای استفاده از دستگاه های یادگاری وجود دارد. به نظر می رسد این است: از تصاویر و تداعی هایی که برای اولین بار به ذهنم خطور کرد استفاده کنید. اگر چندین گزینه ایجاد کنید، بعداً نمی‌توانید گزینه مناسب را انتخاب کنید.
اساس ابزارهای یادگاری، تداعی هایی است که بر اساس روابط منطقی، مجازی یا عاطفی ایجاد می شود. این باعث می شود اطلاعات به خاطر سپردن و به خاطر سپردن آسان تر شود. ایجاد زنجیره‌ای از انجمن‌ها باید بر اساس چیزهایی باشد که قبلاً شناخته شده‌اند و در عین حال چیزهای جدیدی را اضافه می‌کنند، یعنی چیزهایی که باید یاد بگیرند.
روش های حافظه در یادگاری
رایج ترین روش ساخت سریال های انجمنی و فیگوراتیو است. در کنار این، روش های دیگری نیز متمایز می شوند: قافیه، عبارات یادگاری و غیره. تکنیک‌های اصلی حفظ حافظه را در نظر بگیرید.
ایجاد ردیفهای تصویری
تاکید اصلی در این مورد بر تجسم اطلاعات حفظ شده است. چندین تکنیک در اینجا استفاده می شود که مبتنی بر بصری استدستکاری تصویر بیایید نگاهی دقیق تر به آنها بیندازیم.
تصاویر همپوشانی
ماهیت این روش حفظ اطلاعات، ایجاد لینک است. آنها به شما این امکان را می دهند که از طریق استفاده از ارتباطات بین محرک و مطالب به خاطر سپرده شده، یک تصویر را بر روی تصویر دیگر قرار دهید. چنین یادگاری روش و تکنیکی برای شروع بزرگسالان و کودکان است. برای یادگیری یک زبان خارجی مناسب است. با قرار دادن تصاویر بصری و صوتی، یک پیوند قوی ایجاد می شود.
برای مثال، هنگام یادگیری زبان انگلیسی، باید کلمه ترولی باس را به خاطر بسپارید. یک ترول را در اتوبوس تصور کنید. این تحمیل یک تصویر به تصویر دیگر است. پیوندی در ذهن بین تصاویر بصری که محرک حفظ هستند (ترول و اتوبوس) و آکوستیک شکل می گیرد. هنگام یادگیری زبان، می‌توانید انواع مختلفی از همپوشانی‌ها را ایجاد کنید.
بزرگ شدن و کاهش تصاویر
روش دیگری که بر تجسم اطلاعات حفظ شده متمرکز است. معنای تکنیک جایگزینی یک تصویر پیچیده با یک تصویر ساده تر است. به عنوان مثال، شما باید یک شماره تلفن را به خاطر بسپارید. چگونه از این رویکرد استفاده کنیم؟ یک گوشی را با جزئیات زیاد تصور کنید: اعداد، گوشی و غیره. حالا عکس آن را تصور کنید. به تدریج سایز گوشی را افزایش دهید. روی دکمه ها تمرکز کنید بنابراین می‌توانید با افزایش ذهنی گوشی به اندازه شماره‌های جداگانه روی دکمه‌های آن، شماره مورد نیاز خود را به خاطر بسپارید.
Mnemophrases
یک عبارت یادگاری یک جمله کوتاه و اغلب قافیه ای را نشان می دهد. منموفراسی ها ساخته می شوندبر اساس انجمن های مصنوعی زمانی استفاده می شود که باید حقایق نه چندان هیجان انگیز را به خاطر بسپارید.
این تکنیک اغلب در تمرین مدرسه استفاده می شود. به عنوان مثال، در درس های زبان روسی هنگام مطالعه املای قیدها: من نمی توانم ازدواج کنم. هنگام تحدید افعال مشابه: لباس بپوش، نادژدا بپوش. نمونه‌ای از عبارت قافیه‌ای، تعریف کمیک نیم‌ساز است که در درس‌های هندسه شناخته می‌شود: این موش است که در گوشه‌ها می‌دود و گوشه را به نصف تقسیم می‌کند.
آکروستیک
ساختار این روش حفظ اطلاعات به شرح زیر است: شما باید یک جمله بسازید (گاهی اوقات یک شعر است) که در آن حروف اول هر کلمه شروع مطالب برای جذب است. همه یکی از آکروستیک ها را از کودکی می شناسند. پس برای اینکه کودک رنگ های رنگین کمان را به خاطر بسپارد این جمله را به او گفته شد: «هر شکارچی می خواهد بداند قرقاول کجا نشسته است». با به خاطر سپردن این عبارت، او می‌توانست تمام هفت مورد را با دقت نامگذاری کند.
روش مکان
این تکنیک سخت ترین در نظر گرفته می شود، اما با این وجود، فرآیند به خاطر سپردن قطعا با آن خسته کننده نخواهد بود. نکات پیشنهادی را دنبال کنید:
- محیط آشنای خود را به خاطر بسپارید. این می تواند خانه یا آپارتمان خودتان باشد، یا رفت و آمد روزانه شما به محل کار یا مدرسه.
- بعد از اینکه خانه خود را تصور کردید، به طور ذهنی به هر مکان در آن یک عدد برچسب بزنید. برای مثال، یک در شماره ۱، یک مبل شماره ۲، یک فرش شماره ۳، یک آینه شماره ۴ و یک قفسه کتاب شماره ۵ خواهد بود.
- و اکنون، نمایش داده می شودفانتزی، داستان کوتاه بنویس به عنوان مثال، در مورد این واقعیت که یک آناناس به در آویزان شده بود، یک پنکه روی مبل قرار داشت، یک تمساح زیر فرش ظاهر شد، یک طبل به آینه وصل شده بود، و یک آجر بین کتاب های روی قفسه پنهان شده بود.
- بنابراین می توانید کلمات مناسب را به لطف تداعی های غیرمعمول به خاطر بسپارید.
پذیرش "زنجیره"
این روش یادگاری به شما کمک می کند کلماتی را که به یکدیگر مرتبط نیستند به خاطر بسپارید. برای مثال، با ایجاد یک زنجیره غیرمعمول از تصاویر در ذهن خود، می توانید لیست خرید تهیه کنید.
هنگام رفتن به فروشگاه، باید موارد زیر را خریداری کنید:
- شیر;
- آناناس;
- خمیر دندان؛
- گندم سیاه؛
- خامه ترش.
حالا برای اینکه چیزی فراموش نشود، یک داستان خنده دار ارائه دهید. هر چه غیرعادی تر و پوچ تر باشد، بهتر است. بنابراین اطلاعات را سریعتر به خاطر می آورید. به عنوان مثال: "شیر روی آناناس بازی کرد، گندم سیاه آن را دوست نداشت، او به سمت آناناس دوید، اما خامه ترش او را متوقف کرد و گندم سیاه با خامه ترش مخلوط شد."
به این ترتیب می توانید از پنج تا صد کلمه ناآشنا را به خاطر بسپارید.
تکنیک های به خاطر سپردن اطلاعات عددی
بیایید ببینیم چگونه می توانید اعداد را به خاطر بسپارید. سخت ترین قسمت یادگیری اعداد است. روش تداعی در اینجا کمک خواهد کرد.
- سریال تصویر. ماتریسی از تصاویر را از قبل آماده کنید که هر کدام مربوط به تعداد خاصی است. به عنوان مثال: یکی یک کارت، دو یک لیوان، سه یک پرنده، و غیره.
- روش ایجاد ردیف فیگوراتیو. موثرترین آن استفاده خواهد بودتعیین دیجیتالی تصاویر گرافیکی آنها و شباهت آنها با اشیاء دیگر. به عنوان مثال: عدد 0 شبیه یک ساعت، یک کره است، زیرا این اشیاء و صفر دارای یک طرح کلی گرد هستند. عدد 1 با یک مداد، یک شمع، یک ناخن تداعی می کند. دوس شبیه اسبی از شطرنج، یک قو است. به این ترتیب، اعداد باقیمانده را با سری انجمنی خود تکمیل کنید.
اگر می خواهید اعداد در حافظه شما ذخیره شوند، یا به این فکر می کنید که چگونه تاریخ ها را از تاریخ به خاطر بسپارید، این تکنیک به شما این امکان را می دهد که به طور موثر اطلاعات دیجیتال را بر اساس تصاویر ایجاد شده جذب کنید.
تکنیک های به خاطر سپردن اطلاعات متنی
بسیاری از دانش‌آموزان و دانش‌آموزان و بزرگسالانی که درگیر کارهای کاغذی هستند، به این سوال علاقه دارند که چگونه متن را به خاطر بسپارند. در واقع، زمانی که تمرین کنید، انجام آن آسان است. بیایید نگاهی دقیق‌تر به چند مورد از این روش‌ها بیندازیم.
روش OVOD
نام این تمرین برای مغز و حافظه از حروف اول در تعیین مراحل اصلی حفظ متن تشکیل شده است: ایده اصلی، مطالعه دقیق، مرور، پالایش. بیایید در نظر بگیریم که ماهیت هر مرحله با جزئیات بیشتر چیست.
- ایده اصلی. خواندن متن به صورت معنادار ضروری است. در اینجا شما باید اطلاعات متنی را درک کنید و افکار اصلی موجود در آن را برجسته کنید. برای انجام این کار، زیر آنچه لازم است خط بکشید. متناوبا، مواد لازم را در یک برگه جداگانه بنویسید. برای مثال، باید قانون نوشتن صفت های مرکب را به خاطر بسپارید. با خواندن پاراگراف کتاب درسی، زیر موارد اصلی مربوط بهاملای داده شده.
- دقت بخوانید. این مرحله نشان دهنده بازخوانی است. با خواندن متن برای بار دوم، به جزئیات و جزئیات توجه کنید. برای انجام این کار، خواندن باید آرام باشد، و همچنین با توجه و تفکر متمایز شود. هدف اصلی این روش، پیوند ذهنی جزئیات کشف شده و کوچکترین جزئیات به افکار اصلی متن است. بنابراین، در حین خواندن مجدد مطالب، به مثال‌های خاصی که موارد اصلی نوشتن صفت‌های مرکب را توضیح می‌دهند، توجه کنید.
- بررسی. نام صحنه برای خودش گویاست. در اینجا متن به طور کلی مرور می شود. علاوه بر این، مشاهده از ابتدا شروع نمی شود، بلکه از انتها شروع می شود. وظیفه مرحله ترسیم یک طرح تقریبی از متن و به خاطر سپردن آن به عنوان دنباله ای از اجرای ایده های اصلی است. برای انجام این کار، هنگام مطالعه، در مورد نکات برجسته سوال بپرسید. به عنوان مثال، هنگام املای صفت های پیچیده، دو حالت را تشخیص می دهیم: از طریق خط فاصله و با هم. هر یک از آنها شامل زیر پاراگراف هایی با مثال است.
- اشکال‌زدایی. اکنون سعی می کنیم متن را از حافظه تکرار کنیم. این کار به شرح زیر انجام می شود: ابتدا باید نکات اصلی را به خاطر بسپارید و تنها پس از آن به جزئیات بروید. در عین حال سعی کنید به جایی نگاه نکنید. سپس دوباره طرح را بخوانید و به مکان‌های خطرناک توجه کنید: چیزهایی که فراموش شده‌اند یا فراموش شده‌اند، اما همچنان مهم هستند.
این مثال از تکنیک به خاطر سپردن یادگاری برای شبیه سازی اطلاعات متنی با مقدار کمی مناسب است. این تکنیک اثر تجمعی دارد. پس از تسلط بر اطلاعات جدید، کمی بعد آن را تکرار کنید. آی تیبا توجه به این واقعیت که می توان آن را به سرعت فراموش کرد. با این تکنیک، اثر حافظه به مرور زمان بهبود می یابد.
روش سیسرو
این تکنیک که به نام یک خطیب و سیاستمدار رومی نامگذاری شده است، زمانی مؤثر است که نیاز به حفظ حجم زیادی از متن دارید. شما همچنین می توانید این روش را با نام های دیگر پیدا کنید - سیستم اتاق یا روش مکان.
سیسرون که در ملاء عام صحبت می کرد، هرگز بر متن نوشته شده تکیه نکرد. با این حال، سخنرانی های او همیشه موفقیت بزرگی بود. چگونه با استفاده از روش سیسرو متن را حفظ کنیم؟
استفاده از این روش یادگاری به ترتیب ذهنی حقایق مهم با نظم خاصی در یک محیط شناخته شده خلاصه می شود. نکته اصلی این است که دنباله راه رفتن در اتاق ها را مطابق با محل مواد تعیین کنید. هر بلوک اطلاعات باید با اتاق های خاصی مرتبط باشد. با شروع با فضاهای بزرگ، با گذشت زمان می توانید به جزئیات کوچکتر بروید.
هنگامی که برای اولین بار از این تکنیک استفاده می کنید، بهتر است واقعاً در خانه قدم بزنید و مواد را در مکان های مناسب "چینی" کنید. متعاقباً این نیاز از بین خواهد رفت. تکرار ذهنی مسیر به یاد ماندنی کافی است.
برای مثال، شما باید یک فصل کامل در اقتصاد "مدل های بازار" را حفظ کنید. از اتاقت شروع کن به تدریج در خانه حرکت کنید، مطالب را بخوانید. هر مدل اقتصاد بازار یک اتاق خاص است. پس از آن، در حالی که سعی می کنید از کتاب درسی استفاده نکنید، دوباره در اتاق ها قدم بزنید.
