بسیاری از مردم در مورد این سوال که چگونه مثبت باشند بسیار نگران هستند و همیشه یک نگرش خوش بینانه مثبت نسبت به زندگی حفظ می کنند. این کار آسانی نیست، زیرا رویدادهایی دائما اتفاق می‌افتند که می‌توانند در کوتاه‌مدت فرد را ناآرام کنند. به طور کلی، مشکلات زندگی می تواند هر کسی را به یک بدبین بدبین تبدیل کند. چگونه از این امر جلوگیری کنیم؟ این چیزی است که اکنون در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
مفهوم و تعریف
برای شروع، ارزش آن را دارد که به طور خلاصه اصطلاحی به عنوان مثبت بودن را در نظر بگیریم. این مفهوم را می توان به طرق مختلف تفسیر کرد. اما به طور کلی، اعتقاد بر این است که مثبت بودن درک جهان در رنگ های روشن خوش بینانه است.
بسیاری همچنین معتقدند که این ایمان به آینده ای روشن تر و به خود است که صرف نظر از اینکه زندگی در حال حاضر چگونه می گذرد، ادامه دارد.
مثبت را همچنین می توان به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد تلقی کرد که به فرد امکان می دهد نقاط مثبت همه چیز را ببیند و روی خوبی ها تمرکز کند.
و البته، این توانایی لذت بردن از زندگی و عدم وسواس منفی، شکست ها و مشکلات است.
هارمونی دنیای درون
مطمئناً بسیاری از افراد این عبارت را شنیده اند. و از آنجایی که ما در مورد مفهوم مثبت صحبت می کنیم، پس باید به آن توجه شود.
هماهنگی دنیای درون حالت متعادل و آرامی است که در آن انسان با افت شدید انرژی مواجه نمی شود، زیرا دائماً در حال خوب، عشق و شادی است.
به عبارت ساده، خشم، نارضایتی، رنجش، عصبانیت، عصبانیت، حسادت، حسادت را نمی شناسد. او ترس، ناامیدی، اختلاف نظر و مقاومت درونی را تجربه نمی کند.
به طور کلی، زندگی او پر از احساسات منفی نیست. بنابراین، او حتی نیازی به فکر کردن در مورد چگونگی مثبت بودن ندارد. او به سادگی خوشحال است زیرا با خود، آگاهی خود و همچنین با اطرافیانش در اتحاد است.
چگونه مثبت اندیش تر شویم؟
همه چیز با فکر کردن شروع می شود. یک فرد باید آن را تغییر دهد، با موارد مثبت هماهنگ شود. نکته اصلی این است که شما باید با یک برداشت خوش بینانه هماهنگ شوید. قوانین اصلی اینجاست:
- باید یاد بگیرید که همه چیزهای بد دیر یا زود به پایان می رسند.
- شما باید دست از دلسوزی برای خود بردارید و چیزهای منفی را در آنچه اتفاق می افتد ببینید.
- روی نکات منفی درنگ نکنید. آنچه اتفاق افتاده است قبلاً اتفاق افتاده است. لازم نیست روی این تصاویر تمرکز کنید. ما باید حرکت کنیم، از تجربه درس بگیریم، اشتباهات را اصلاح کنیم.
- نیاز به جلوگیری از اتلاف وقت برای خرد کردن و آزمایش طولانی استاحساسات منفی بهتر است آن را صرف حل مشکلات و اصلاح شرایط کنید.
- سعی کنید خوبی ها را در همه چیز ببینید.
- قدر چیزهای کوچک مثبت و اتفاقات خوب کوچک را بدانید.
لیست ادامه دارد. حقیقت ساده است: طرز فکر شما همیشه یک انتخاب است. اگر فردی بخواهد مثبت اندیش شود، موفق می شود. البته بدون مشکل نیست. اما هیچ چیز در زندگی بدون تلاش به دست نمی آید.
جن گیری
کسانی هستند که دوست دارند در دریای مثبت غوطه ور شوند، فقط شرایط دخالت می کند. آشنا؟ سپس نوبت به خلاص شدن از شر این شرایط می رسد. انسان حق دارد زندگی خود را آنگونه که می خواهد بسازد. و تقریباً هر شرایطی قابل رفع است.
باید ارتباط خود را با افراد ناراضی ابدی که فقط تابش منفی دارند متوقف کنیم. شغلی را ترک کنید که چیزی جز غم و اندوه به همراه ندارد. از انجام کاری که نمی خواهید برای راضی نگه داشتن دیگران دست بردارید. شهر ظالم را رها کن ریسک کنید و چیزی را که مدتهاست می خواهید امتحان کنید.
البته، هیچ یک از تصمیمات آسان نیست. بسیاری سوالات زیادی خواهند داشت: چگونه شغلم را رها کنم؟ از کجا می توانم جدید پیدا کنم؟ با چه چیزی زندگی کنم؟ چگونه می توانم حرکت کنم - باید همه چیز را ترک کنم! قطع ارتباط به نوعی بی ادبانه است!»
ترس خفیف طبیعی است. تعداد کمی از مردم تغییر را آسان می دانند. اما بعد از همه آنها به بهترین ها منتهی می شوند! تغییرات گامی به سوی جدید، جالب و ناشناخته است. کشف دنیای بزرگ دیگری. پایان ثبات احساسات جدید است، نوعی تکان دادن، مرحله ای دیگر.
هرگز از انجام کاری که منجر به آن می شود نترسیدبهبود کیفیت زندگی و شاید برآورده شدن خواسته ها.
مردم به عنوان منبع مثبت
بررسی ها، نظرات و استدلال های بسیاری در مورد موضوع مورد بررسی مملو از عبارات این چنینی است: "چگونه می توانید در جامعه بدبینان خوش بین باشید؟" و این سوال درستی است. قبلاً در بالا گفته شد - ارتباط با چنین شخصیت هایی باید متوقف شود.
بالاخره، همه می دانند که جامعه به شدت روی یک فرد تأثیر می گذارد. و اغلب بدون توجه. و این طبیعی است، زیرا یک فرد موجودی اجتماعی است.
می خواهید بهتر شوید؟ بنابراین، شما باید خود را با بهترین ها احاطه کنید، نه با کسانی که شما را به پایین می کشانند. مردم می توانند منبع ارزشمندی از انرژی مثبت، تجربه، نصیحت، الهام و انگیزه باشند.
از تماس گرفتن با کسی که بتواند چیزی به شما بیاموزد خجالت نکشید. برعکس، ارزش این را دارد که یک الگو پیدا کنیم و از آن الهام بگیریم. چنین افرادی انرژی و فضایی ایجاد می کنند که در آن مثبت بودن بسیار آسان تر است. به نظر می رسد یک فرد در جریانی قرار می گیرد که او را به هدف می رساند.
به خودت و هدفمندی ایمان داشته باش
بدون این، مثبت بودن کار نخواهد کرد. راز افراد موفق و خوش بین این است که همیشه و تحت هر شرایطی به خود و توانایی های خود ایمان دارند. نتیجه فقط نصیب کسانی می شود که آن را می بینند و آماده حرکت به سمت هدف خود هستند.
موفقیت و خوش بینی چه ربطی به آن دارد؟ با وجود این واقعیت که فردی که مثبت است حتی دستاوردهای جزئی را نیز در نظر می گیرد. آنها را محدود نمی کند، اما از آنها هم غفلت نمی کند. بنابراین، آگاهی او این تجربه مثبت را به یاد می آورد که نه تنهابه مثبت اندیشی و اعتماد به نفس او کمک می کند، اما او را برای دستیابی به دستاوردهای بزرگ تر الهام می بخشد.
زندگی مانند یک تلاش است
قبلاً در مورد تغییر تفکر شما در بالا گفته شد. و اگر شروع به درک زندگی خود به عنوان یک بازی هیجان انگیز کنید، چه؟ در ماموریت ها، باید وظایف را تکمیل کنید، ابتکار عمل، نبوغ را نشان دهید، هر بار که به سطوح جدید برسید. آیا با زندگی فرق دارد؟
افرادی که نکات مثبت را دنبال می کنند دائماً در حال تکامل هستند، مرتباً خود را به چالش می کشند، اهداف و مقاصد جدیدی تعیین می کنند. کار کردن روی خودتان لذت زیادی به همراه دارد! از این گذشته، شخصی که آن را اجرا می کند هر روز متوجه می شود که بهتر و موفق تر می شود. برای او لذت به ارمغان می آورد.
این واقعیت انکارناپذیر است، زیرا حتی در هرم نیازهای مزلو، خودشکوفایی در اوج قرار دارد. این اوست که ماهیت مثبت فرد را بیان می کند. فقط خودشکوفایی می‌تواند به آزادی شخصی، تحقق خواسته‌ها و پتانسیل‌ها و تمایل بیشتر به توسعه منجر شود.
همه اینها انسان را راضی و خوشحال می کند. و کسی که از خودش (و زندگیش) راضی است جز مثبت فکر نمی کند.
درباره فواید مثبت اندیشی
اگر موارد فوق برای درک فوایدی که نگرش خوش بینانه به زندگی به همراه دارد کافی نیست، ارزش آن را دارد که به اهداف و مقاصد آن توجه شود. البته چنین مفهومی وجود ندارد، اما به طور مشروط می توان آن را به شرح زیر تعیین کرد. شما می توانید آنها را مستقیماً روی نمونه ها در نظر بگیرید.
افرادی که موفق می شوند مثبت باشند از تاسیسات خود سود می برندتفکر خوش بینانه فواید خاصی دارد. یعنی:
- آنها دائماً به دنبال راه حل ها و فرصت ها هستند. این افراد به این موضوع فکر نمی کنند که چرا امکان پذیر نیست. به عبارت دیگر، آنها آنچه را که می توانند انجام دهند، می بینند، نه آنچه را که نمی توانند.
- افرادی که در زندگی مثبت هستند، حتی پس از شکست های متعدد، تسلیم نمی شوند. لازم به ذکر است که این مهارت فقط برای افراد با شخصیت بسیار قوی ذاتی است.
- آنها می دانند چگونه از تجربیات و اشتباهات درس بگیرند. این افراد فراتر می روند و همه چیز را به گردن اولین شکست نمی اندازند. برای آنها یک اشتباه یک تجربه است، نه دلیلی برای بستن مسیر رسیدن به یک هدف. بنابراین حتی در لحظه شکست، آنها همچنان برنده می شوند.
- توانایی هماهنگی با نکات مثبت به آنها امکان می دهد در موقعیت های ناامیدکننده پیروز شوند.
- آنها اکتشافاتی می کنند. از این گذشته ، تفکر مثبت یک مرحله کامل در توسعه فرآیند فکر است که بر اساس درک آنچه در بهترین نور اتفاق می افتد است. این افرادی هستند که از این مفهوم پیروی می کنند که بشریت را به جلو می برند.
- برای آنها هیچ ترس و تعصبی وجود ندارد. نه، پوزیتیویست ها از امنیت معقول غافل نمی شوند. اما آنها هرگز از ترس ناشناخته ها چیز جالبی را رها نمی کنند.
در اینجا می توانید چیزهای خوب زیادی ببینید. با این حال، مثبت به ندرت به همین شکل ظاهر می شود. بسیاری به اشتباه بر این باورند که افراد خوش بین همیشه شاد هستند و هرگز غم و اندوه را تجربه نکرده اند. اما نه. بدون قرار گرفتن در تاریکی، نور را نمی توان تشخیص داد. این افراد به خوبی می دانند که تجربه درد و احساسات منفی چیست. اما آنها آگاهانه سمت بهتر را انتخاب می کنند.
علاوه بر این، تنها با شناخت بدی می توان قدر خوبی را به طور کامل درک کرد.
از کجا شروع کنیم؟
در نهایت، چند کلمه در مورد بهترین راه برای ایجاد یک محیط مطلوب برای افکار مثبت خود.
همه چیز با چیزهای کوچک شروع می شود. و شما می توانید با این اقدامات ساده، زمینه مناسبی برای تفکر خوش بینانه ایجاد کنید:
- یک دفتر خاطرات ایجاد کنید که در آن همه دستاوردها و برنامه ها یادداشت شود. هر فرد موفقی تایید می کند: اگر هدف روی کاغذ ثابت نشده باشد، وجود ندارد.
- آموزش خود برای لبخند زدن بیشتر و توجه به چیزهای خوب.
- القای توانایی "رها کردن" سریع منفی ها.
- آرامش کامل روزانه برای مغز و عقل. مثلاً نه در حین تماشای سریال، بلکه در استخر، در طبیعت و…
- تجسم یا شرح دقیق نتایج مورد نظر. با دیدن هدف، فرد ناخودآگاه با قدرت بیشتری به سمت آن تلاش می کند.
