پاسخ به این سوال دشوار: "چگونه با تنهایی کنار می آیید؟"

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

هر چه امکانات فنی ارتباط بیشتر نمایان شود، افراد بیشتر در سطح احساسات از جامعه هم نوع خود منزوی می شوند. ارتباط سطحی تنها احساس اشتیاق را عمیق می کند که توسط عکس های موفق در شبکه های اجتماعی تحریک شده است. عکس افراد دیگر. اگر ناگهان از چنین رنجوری این سوال را بپرسید: "چگونه با تنهایی کنار می آیی؟" - به طور ناگهانی می توانید اشک یا سایر واکنش های بسیار احساسی را مشاهده کنید. آیا می توان راهی برای خروج از یک موقعیت دشوار پیدا کرد؟

لعنت بر بی ایمانی

بدترین چیز در مورد ناتوانی در برقراری ارتباط، این باور است که فرد قادر به ایجاد یک رابطه عمیق و جدی نیست. اعتقاد به اینکه همه لایق عشق هستند جز او. البته ریشه ها از دوران کودکی سرچشمه می گیرد، اما تا زمانی که یک فرد رنج کشیده نتواند والدین خود را ببخشد، نمی تواند وضعیت را به سمت بهتر شدن تغییر دهد. نهتلاش برای تغییر آنچه قبلا انجام شده است ارزش دارد، شما می توانید و باید ادامه دهید. و سپس به این سوال بی تدبیر: "چگونه با تنهایی کنار می آیی؟" - می توان پاسخ صادقانه ای داد: "من دیگر تنها نیستم (الف)."

همدردی طبیعی است

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که روابط گرم و قابل اعتماد یک ایده آل عالی نیست، بلکه هنجار تعامل انسانی است. شاید شما فقط به دنبال افراد اشتباه در یک رابطه هستید، بنابراین اولین قدم این است که حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید. چگونه از تنهایی خلاص شویم؟ روانشناسی توصیه می کند که به دنبال جلساتی با افراد دیگر باشید، نه ملاقات هایی که در اطراف خود عادت دارید. شما به تکنیک های ارتباطی جدید نیاز دارید، و آنها به خوبی در آموزش های ویژه تمرین می شوند.

چه چیزی می توانم بدهم؟

گام دوم این است که سودمندی احتمالی خود را برای دیگران تجزیه و تحلیل کنید. در عین حال، نه تنها دانش حرفه ای، بلکه توانایی گوش دادن، تجزیه و تحلیل و پیش بینی نیز ارزشمند است. البته، شما باید وقت خود را صرف کنید و نه تنها به خودتان فکر کنید. اما تا زمانی که سرمایه گذاری در ارتباطات را یاد نگیرید، نمی توانید در ارتباطات موفق شوید. احساس تنهایی و بی ارزشی که اغلب با تنهایی همراه است، حتی با فقدان تعامل همراه نیست، بلکه با کمبود اطلاعات از نوع خاصی (برای نوع روان شما) همراه است. بنابراین، فقط باید به یاد داشته باشید که قبلاً چه چیزی را خوشحال می کرد و علاقه شما را به زندگی برانگیخت. و سعی نکنید کمبود اطلاعات مستقیم مردم را جبران کنید.

عالی

چگونه با تنهایی کنار می آیید؟ پاسخ صحیح به این سوال این است: "من دائماً به دنبال تجربیات جدید هستم، تجربیاتی را که قبلاً داشتم تجزیه و تحلیل می کنم، سعی می کنم علایق مشترک را حدس بزنم و دایره سرگرمی های خود را گسترش دهم تا فرصت صحبت در مورد موضوعات مختلف را داشته باشم." از این گذشته، هیچ دوستی بدون نیاز وجود ندارد، مهم نیست که چقدر متخصصان عشق بی قید و شرط سعی می کنند ما را خلاف آن متقاعد کنند. فقط این است که چنین عشق دوستانه ای نه از مواد، بلکه از احساسات تغذیه می شود. که همچنین نوعی اتصال است.

در پاسخ به این سوال: "چگونه با تنهایی کنار می آیی؟" - گریه نکرد، باید مشکلات خود را در آموزش یا با یک روانشناس حل کنید، به دنبال ارواح خویشاوند باشید و یاد بگیرید که به تنهایی به نیازهای اطلاعاتی خود رسیدگی کنید. اگر دو ارتباط مستقل در آن شرکت کنند، ارتباط ثمربخش تر می شود. ناامید نشو، فقط باور کن که افراد بهتری از کسانی که به آنها عادت کرده ای وجود دارند. و احتمال دوستی با افراد خوب را از طریق آشنایی های جدید افزایش دهید.