آیا فرد مورد علاقه شما غم و اندوه را تجربه می کند؟ چگونه از یک فرد دلجویی کنیم؟ خیلی راه ها برای انجام دادن این وجود دارد. اما برای نصیحت کردن عجله نکنید و فرد را شاد کنید. ابتدا باید بفهمید که چرا آن شخص ناراحت است و چگونه قرار است شرایط فعلی را تجربه کند. شما نمی توانید بلافاصله تمام افکار غم انگیز را از سر خود دور کنید. یک فرد باید شرایط را بپذیرد و تنها در این صورت است که شروع به بهبودی می کند.
صادقانه همدردی
کسی که خلق و خوی غیر دوستانه دارد، حوصله گفتگوهای عاطفی طولانی را نخواهد داشت. بهترین کاری که می توانید برای کمک به یک فرد انجام دهید، همدردی است. از همدردی شما با آن شخص آسان تر نخواهد شد. اما این فکر که فردی در این نزدیکی هست که احساسات را درک می کند و می تواند میزان اندوه را درک کند، از نظر اخلاقی کمک می کند. چرا؟ فرد می داند که اگر یک دوست نزدیک بتواند از موقعیت مشابهی جان سالم به در ببرد، از نظر تئوری این امکان وجود دارد. همان ایده که شما می توانید با آرامشبه زندگی خود ادامه دهید، ممکن است در ابتدا وحشی به نظر برسد، اما بعد انسان به آن عادت می کند و هر دقیقه بیشتر و بیشتر دوستش دارد.
چگونه از یک فرد دلجویی کنیم؟ به ما بگویید که شما هم چنین موقعیتی را تجربه کرده اید و واقعا سخت است. نیازی نیست احساسات خود را با جزئیات توصیف کنید، آنها از قبل برای شخص واضح هستند. نیازی به گفتن عباراتی با صدای بلند مانند "همیشه همه چیز به بهترین شکل اتفاق می افتد" یا "درد با گذشت زمان از بین می رود"، کمکی نمی کند. بله، عبارات حقیقت را می گوید، اما نمی تواند به ذهن یک فرد ناراحت برسد.
بگذارید شخص صحبت کند
چگونه از یک فرد دلجویی کنیم؟ کمتر حرف بزن و بیشتر گوش کن. فردی که در آشفتگی احساسات است ممکن است بخواهد صحبت کند. اگر شما کاندیدایی شوید که یک شخص به او اعتماد می کند، آنگاه او همه چیزهایی را که روح را عذاب می دهد به شما می گوید. حرفش را قطع نکن، نخند. شما فقط می توانید گاهی اوقات سری تکان دهید و چیزی مانند: بله، شما را درک می کنم. همین واقعیت رهاسازی احساسات و تقبیح آنها با کلمات به فرد کمک می کند تا در نگرش خود نسبت به مشکل تجدید نظر کند. وقتی افکار با گردباد در سر حمل می شوند یک چیز است و وقتی در جریانی از کلمات بیرون می ریزند چیز دیگری است. شخصی که روح خود را برای دوستش می ریزد، در این فرآیند ممکن است خودش به نتیجه ای برسد، راه حلی برای مشکل پیدا کند یا از زاویه دیگری به مشکل نگاه کند. انسان به عنوان یک راوی می تواند کمی از موقعیت عقب نشینی کند و آن را به گونه ای از بیرون ببیند. این سناریو بهترین است. داستان صلح و آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد.
من را نترسانانسان
چگونه می توانید وضعیت فردی را که در شرایط سختی قرار می گیرد تشدید کنید؟ دوستان و بستگانی که اوضاع را تشدید می کنند فقط می توانند آن را بدتر کنند. چنین توانایی هایی توسط خاله هایی که فقط برای برادرزاده های خود آرزوی خیر می کنند مشخص می شود، اما با دستورات عجیب روح، آنها بزرگترین حماقت را انجام می دهند. آنها شروع به عزاداری می کنند، می گویند که همه چیز بسیار بد است، و به طور کلی، چگونه اکنون می توانید زندگی کنید. در چنین شرایطی، فردی که روحش توسط گربه ها خراشیده می شود، احساس بسیار بدی دارد. اما باید خودش را جمع و جور کند و فردی را که برای آرام کردنش آمده آرام کند. این بدترین سناریو است، زیرا پس از چنین سخنانی، فرد واقعاً شروع به بدبینانه کردن خود می کند. این به ویژه در مورد افرادی که هنوز جهان بینی خود را شکل نداده اند و بسیار مستعد تأثیر دیگران هستند صادق است.
چگونه از یک فرد دلجویی کنیم؟ نیازی به گفتن نیست که همه چیز در زندگی بسیار بد است. اما ارزش ترسیم چشم اندازهای روشن را نیز ندارد. همدردی ساده کافی است. اگر نمی دانید چه بگویید، ساکت باشید. پس حداقل وضعیت را بدتر نخواهید کرد.
سعی نکنید من را بخندانید
گزینه دیگری که با تسلی کار نمی کند، تلاش برای خنداندن شخص است. خودتان به پوچ بودن وضعیتی فکر کنید که در آن پدر یک شخص فوت کرده است، و شخصی از بیرون به او ویدیوهای خنده‌داری از یوتیوب نشان می‌دهد و با خوشحالی می‌خندد. از بیرون، این وضعیت پوچ به نظر می رسد. اما به دلایلی بسیاری معتقدند خنده در چنین شرایطی بهترین دارو است. عجله نکنتحولات خنده واقعاً حالت ذهن را بهبود می بخشد و خلق و خو را بالا می برد، اما همیشه مناسب نخواهد بود. در شرایط سخت، بهترین رهایی عاطفی اشک است. بنابراین، کسی را با کلمات دلداری ندهید: فقط گریه نکنید. بگذار فرد گریه کند. اشک آرامش می آورد و آرامش به روح می آید.
چگونه از فردی که یکی از عزیزان خود را از دست داده است دلجویی کنیم؟ سعی نکنید از همه چیز جلوتر بروید. آدم احساس بدی می کند و باید با سرعت خودش از غم بگذرد. مراقب باشید که فرد افسرده نشود. اما احساس غم و اندوه و حال بد برای یک هفته یک واکنش طبیعی است. دنیای یک مرد فرو ریخته است، و اکنون او باید به نحوی آن را بازسازی کند.
حمایت فیزیکی
نمی توانید راهی برای دلداری عزیزتان فکر کنید؟ سعی نکنید خاص باشید. گاهی اوقات حمایت اخلاقی معمول کافی است. کنار فرد بنشینید، او را در آغوش بگیرید یا دستش را بگیرید. نزدیکی انسان دیگری غم و اندوه را کم می کند. همیشه خوب است که از این واقعیت آگاه باشیم که افرادی در این نزدیکی هستند که می خواهند زندگی بهتر شود. شخص را با حرف زدن شکنجه نکنید. اگر انسان در خود بسته باشد، به این معناست که نگرانی برای او آسانتر است. اگر فرد به گفت و گو نمی رود، در سوالات دخالت نکنید. فقط هر از گاهی به سراغ آن شخص بیایید، با او بنشینید، بگذارید روی شانه شما گریه کند. این راحتی هم برای خانم ها و هم برای آقایان مناسب است. فکر نکنید که نمایندگان جنس قوی تر نیازی به حمایت ندارند. آنها همچنین می خواهند عشق و مراقبت از عزیزانشان را احساس کنند.
کمک با مشاوره
آیا کسی که غم داشت روحش را به روی شما باز کرد؟ شما باید اعتمادی که فرد به شما دارد را توجیه کنید. چگونه از فردی که یکی از عزیزان خود را از دست داده است دلجویی کنیم؟ آیا آن شخص صحبت کرده و ترس ها و نگرانی های خود را به شما گفته است؟ یک شخص می تواند سوالاتی را بپرسد که در حال حاضر نگران آنهاست. و چنین سؤالاتی ممکن است اصلاً شعاری نباشد. مثلا الان چطوری برم سرکار؟ من نمی توانم با حقوق اندکم زندگی کنم، چه کار کنم؟ در چنین شرایطی، شما واقعاً باید به فرد مشاوره بدهید. اما آن را موعظه نکنید. با دوستانه ترین صدای ممکن، باید به شما توصیه کنید که منطقی ترین گزینه به نظر می رسد. اگر فردی نگران است که نمی تواند با حقوق خود زندگی کند، به او پیشنهاد تغییر شغل بدهید. آیا فرد تحصیلات خاصی ندارد؟ پیشنهاد دریافت آن را بدهید و به من بگویید چه دوره هایی را می توانید به سرعت و با هزینه کم تخصص لازم را دریافت کنید.
کمک با اقدامات
دوستان نیازمند شناخته می شوند به قول معروف. و حقیقت دارد. چگونه از فردی که بستگانش فوت کرده است دلجویی کنیم؟ می توانید با آن شخص همدردی کنید و به او توصیه کنید، اما گاهی اوقات این کافی نیست. شخص به چیز بیشتری از شما نیاز خواهد داشت. خدمات خود را ارائه دهید. از مزاحم بودن نترسید. وقتی یکی از نزدیکان یک نفر می میرد، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که بروید و یک تابوت بخرید و سپس دستور بیداری بدهید. بهترین تسلی برای انسان این است که فکر کند مجبور نیست همه اینها را سامان دهد. دوستان و اقوام می توانند از همه چیز مراقبت کنند. شماآیا فکر می کنید چنین کارهایی حواس انسان را از غم دور می کند؟ خیر فرد باید درجه کامل درد را احساس کند و تنها پس از آن آن را رها کند. آن وقت احساس تلخی که همیشه هنگام مرگ ایجاد می شود، هر شب برای انسان ظاهر نمی شود و کابوس او را عذاب نمی دهد.
به فردی که حواسش پرت شده کمک کنید
آدمی مدتهاست که در غم و اندوه خود می گذرد و نمی تواند از این حالت خارج شود؟ سپس دستان فرد را با چیزی اشغال کنید. کار به شادابی و خلاص شدن از شر افکار غیر ضروری کمک می کند. فعالیتی را به فرد پیشنهاد دهید که به نظر شما مطلوب است. این می تواند دوخت متقاطع، برداشتن پازل یا مکعب روبیک باشد.
چگونه به یک فرد در حال مرگ دلداری دهیم؟ نیازی نیست به او در مورد چشم انداز بهشت بگویید. اگر فردی به این باور داشته باشد، آنگاه سمت معکوس مدال فورا ظاهر می شود. انسان می ترسد که به بهشت نرود، بلکه به جهنم برود. بهتر است به او کمک کنید تا آرام شود. یک کتاب بخوانید، یک فیلم خوب بسازید یا در مورد چیزی خوشایند صحبت کنید. گوش دادن به دستورالعمل ها یا داستان های جالب از زندگی یک فرد در حال مرگ مفید خواهد بود. شخص خوشحال خواهد شد که توصیه ها و داستان های او برای کسی مفید باشد. و همین واقعیت که یک نفر همیشه در اطراف او حضور دارد، از نظر اخلاقی از یک فرد حمایت می کند.
بگو که زندگی تمام نشده
چگونه از فردی که یکی از عزیزان خود را از دست داده است دلجویی کنیم؟ حمایت از شخص با کلمات بسیار دشوار خواهد بود. اقدامات در این مورد بهتر کمک خواهد کرد. بعد از اینکه فرد از اولین شوک حرکت کرد و از غم و اندوه خود لذت نبرد، به او کمک کنید تا شادی پیدا کند.در زندگی. ابتدا فقط با یک دوست قدم بزنید. فضاهای بسته به فرد این فرصت را نمی دهد که کاملاً خود را آزاد کند. فرد باید ببیند که علیرغم غیبت یکی از عزیزان، تغییر چندانی در این دنیا نداشته است. ماشین‌ها هنوز رانندگی می‌کنند، بچه‌ها بازی می‌کنند و خورشید می‌درخشد. درک این واقعیت ساده می تواند بسیار نشاط آور باشد. یک نفر می فهمد که شما باید به زندگی ادامه دهید. دلدار باید قدم به قدم به دوست خود کمک کند تا در راه آرامش و شادی قدم بگذارد. مرحله دوم بهبودی باید کار باشد. از سرگیری ریتم معمول زندگی به فرد کمک می کند تا سریعاً بهبود یابد و تعادل متزلزل را بازیابی کند.
نوشتن برنامه ها
چگونه یک فرد را با کلمات دلداری دهیم؟ به این باور کمک کنید که زندگی روشنی در انتظار اوست. اما ارزش صحبت در مورد چشم اندازهای روشن را ندارد. واقع بین باش. از یک نفر بپرسید که می خواهد در زندگی به چه چیزی برسد و پنهانی ترین خواسته های او چیست. هر چیزی را که می شنوید روی یک برگه یادداشت کنید و همراه با فردی که نمی تواند به خود بیاید، برنامه ریزی کنید. چنین سناریویی کمک می کند تا از نظر ذهنی مشکلات را کنار بگذاریم و به نحوه زندگی کردن فکر کنیم. هنگامی که اتفاقاتی رخ می دهد که او را از وضعیت معمول خود خارج می کند، فرد می تواند در مورد چیزهای زیادی تجدید نظر کند. در چنین لحظاتی ممکن است علایق و اهداف زندگی او تغییر کند. این طرح به شما کمک می کند تا ریکاوری کنید و تصویر جهان را آنطور که باید باشد ببینید. چنین دستکاری هایی با هوشیاری به فرد کمک می کند تا خیلی سریع بهبود یابد.
