بر کسی پوشیده نیست که احساسی مانند غم و اندوه ویژگی هر یک از ماست. از زمان به زمان او بر روی هر شخصی پیدا می کند - غلت می خورد و او را با سر خود می پوشاند. هنگامی که در قلب ما غمگین هستیم، کاملا احساس بی دفاعی می کنیم، می خواهیم حمایت کسی را احساس کنیم (حتی از یک گربه خانگی)، به کمک اقوام و دوستان خود نیاز داریم. گاهی اوقات ما سعی می کنیم خود به خود بر بلوز خود غلبه کنیم، اما شکست می خوریم … این بلوز از کجا می آید؟ چرا در دل اینقدر غمگین است و در مورد آن چه باید کرد - ما در مقاله خود خواهیم گفت.
غم، حسرت…
آدم زمانی که روحش به درد می آید حالت فوق را تجربه می کند و زمانی که مشکلاتی در زندگی ما به وجود می آید یا عذاب وجدان ما را عذاب می دهد احساس درد می کند… در چنین لحظاتی، ما فقط یک هدف را درگیر می کنیم: رفتن به سمت دوستان به پدر و مادر دانا برخی از مردم فقط نیاز به استراحت در هوای تازه دارند، برخی دیگرآنها ترجیح می دهند با پدر صحبت کنند. البته تمامی افراد فوق با دقت به صحبت های شما گوش می دهند و پس از آن به شما توصیه هایی می کنند، تجربیات خود را با شما در میان می گذارند و …. آنها شما را به خوبی درک می کنند، زیرا حالت غم انگیز برای هر یک از آنها آشناست.
البته، وقتی روحت به درد می آید، می توانی دائماً با والدین، دوستان و پدرانت ملاقات کنی… اما می توانی در نبرد تن به تن هم با بلوز کنار بیایی! چگونه؟ بیشتر بخوانید!
اگر غمگین هستید چه کار کنید
افکار خود را دور کنید!
اولین و مهمترین توصیه این است که سعی کنید به چیز بد فکر نکنید. توجه خود را به آنچه علاقه دارید معطوف کنید. شخصاً وقتی احساس ناراحتی می کنم، به ورزش های فعال می پردازم: در زمستان به اسکی می روم، در تابستان تنیس بازی می کنم یا به تناسب اندام می روم. می دانید، این کمک می کند، شما از تمرین به خانه می آیید و به خواب عمیق و سالمی فرو می روید. می توانید چند کمدی جالب یا مجموعه ای از ویدیوهای خنده دار را در یوتیوب تماشا کنید. نظافت عمومی آپارتمان به منحرف شدن حواس از افکار بد کمک می کند! تأیید شد!
ما در وب جهانی می گردیم
متناوباً، "راه رفتن" در سراسر وب جهانی:
- چند مقاله آموزنده در مورد موضوعات خاص بخوانید؛
- بازی های آنلاین در سرویس های معروف؛
- چت با افراد (ترجیحا از کشورها یا شهرهای مختلف) از طریق شبکه های اجتماعی "Vkontakte"، "Odnoklassniki"، "Facebook"، درانجمن های مختلف، چت ها؛
- خواندن پیام های جالب افراد مشهور در توییتر و غیره.
شیرین و صاف!
اگر هنوز در روح خود غمگین هستید - با شیرینی و شکلات خود را شاد کنید! آب نبات، کیک یا در نهایت یک شکلات اسنیکرز این کار را انجام می دهد! نترسید، این به طور قابل توجهی چهره شما را خراب نمی کند، اما بلوز کسل کننده مطمئناً فروکش خواهد کرد!
زمان شفا می دهد…
دوستان، اگر دلیل ناراحتی شما کاملاً قابل درک است و برایتان شناخته شده است و هیچ یک از توصیه های ما نمی تواند این بلوز را از بین ببرد، پس با نگاهی فلسفی به آن نگاه کنید! این جمله معروف را به خاطر بسپارید که "همه چیز در زندگی ما می گذرد و این نیز خواهد گذشت." سلیمان حکیم چنین گفت. به انعکاس خود در آینه لبخند بزنید. طحال شما به سادگی نمی تواند چنین حمله مثبت و قدرتمندی را تحمل کند! او شما را در اسرع وقت ترک خواهد کرد! موفق باشید و مریض نشوید!
