شهود است مفهوم شهود در روانشناسی. چگونه شهود را توسعه دهیم

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

هر روز انسان با موقعیت هایی روبه رو می شود که در آن انتخاب لازم است. و همیشه آسان نیست - امروز باید تصمیم بگیرید که به کجا بروید و فردا باید بفهمید که چه نوع مسکنی بخرید، با چه کسی ازدواج کنید، کجا کار کنید. این عقیده قوی در جامعه وجود دارد که فقط نخبگان در چنین مسائلی خوش شانس هستند. با این حال، اگر شهود خود را به درستی آموزش دهید، می توانید شانس را از دم و "فانیان ساده" بگیرید.

تعریف

حس ششم چیست؟ شهود، اول از همه، تجربه انسان است. تأییدیه هایی که او در مورد یک موضوع خاص دارد و در طول زندگی اش دریافت شده است، وارد حافظه ناخودآگاه می شود. و در موقعیت مناسب، این دانش می تواند مرتبط شود. هنگامی که فردی چندین بار با پدیده ای با ماهیت یکسان مواجه می شود، چنین تجربه ای در ناخودآگاه تثبیت می شود، شهودی می شود.

شهود - چیست و مکانیسم آن چگونه کار می کند؟ این سوال محققان در تمام دوران ها را به خود علاقه مند کرده است. از لاتین ترجمه شده استاین کلمه به معنای "نگاه کردن به" است. و در زبان روسی، کلمه "طعم" به این مفهوم نزدیکتر است که بیشتر با عطر مرتبط است تا بینایی. در این راستا می‌توان این واقعیت را یادآور شد که یکی از قدیمی‌ترین بخش‌های مغز انسان، مغز بویایی است. بنابراین، شهود روشی قدیمی برای درک جهان است.

دیدگاه های دیگر درباره پدیده غریزه درونی

همچنین می توانید این تعریف را از غریزه درونی ارائه دهید: شهود دانشی است که توسط شخص فراموش شده است و از توجه او عبور می کند. هر چیزی که شخص نمی خواهد آگاهانه به خاطر بسپارد به دانش شهودی تبدیل می شود. به عبارت دیگر، ناخودآگاه یک دوست واقعی است که می توانید در هر شرایط سختی به او مراجعه کنید. هر چیزی که یک فرد نمی خواست آگاهانه به خاطر بسپارد، در نهایت به تجربه او تبدیل شد. شهود نتیجه جمع آوری اطلاعاتی است که شخص، با درک آن یا ناآگاهی، در طول زندگی خود انجام داده است. چنین اطلاعاتی می تواند بصری و شنیداری، حسی، کلامی باشد.

ممکن است رویدادهای خاصی را که زمانی در گذشته رخ داده است به خاطر نیاوریم. با این حال، این دانش هنوز برای حس ششم قابل دسترسی است. بنابراین، بیشتر تعاریف شهود در روانشناسی برای ناخودآگاه جذاب است. به عنوان مثال، برخی از کلمات و حالات چهره یک فرد مقدم بر فریب است. آگاهی چنین اطلاعاتی را به خاطر نداشت. با این حال، او در ناخودآگاه رسوب کرد. و در موقعیت مشابه بعدی، غریزه نشان می دهد که همتای بعدی ما یک فریبکار است.

نام دیگری برای حس ششم -این یک شهود است، و به خوبی پایه گذاری شده است. در واقع، فرد در طول زندگی خود از اطلاعاتی استفاده می کند که از طریق پنج کانال ادراک وارد مغز می شود. با این حال، شهود به عنوان یک "ارگان" ندارد. به طور متعارف، در ساختارهای ناخودآگاه ذهن "قرار دارد". بنابراین، استعداد را می توان به عملکردهای مغز نسبت داد.

شهود به عنوان بینش

مفهوم شهود در روانشناسی با اصطلاحاتی مانند "بصیرت" یا "تعالی" مرتبط است. در چنین حالتی، فرد می تواند سخت ترین مشکل را حل کند، که می تواند ماه ها و سال ها بر روی آن ناموفق کار کند. راهی برای خروج از یک موقعیت غیرقابل حل متولد می شود. واقعیت این است که تفکر آگاهانه تنها 5 درصد از فعالیت ذهنی انسان را تشکیل می دهد. 95 درصد باقی مانده در ناخودآگاه رخ می دهد. بنابراین، این است که کار بزرگی برای درک موقعیت انجام می دهد. نتیجه ای که انسان به کمک شهود به دست می آورد مانند برق آسا است. به همین دلیل است که بسیاری از محققان بینش یا بینش را بهترین نام برای شهود می دانند.

آیا شهود زنان وجود دارد؟

تحقیق نشان می دهد که شهود احساسی است که بین هر دو جنس به طور مساوی تقسیم می شود. جامعه مدام در تلاش است تا امر زنانه را از مردانه جدا کند. حتی علیرغم اینکه می توان خود عبارت چنین سوالی را زیر سوال برد. اگر مردی به موفقیت برسد، بیشتر اوقات به او نسبت داده می شود.ویژگی های رهبری، کار موثر. در مورد زنان، دستاوردهای آنها اغلب به حس ششم بدنام نسبت داده می شود.

با این حال، مطالعات اخیر دانشمندان این افسانه را رد کرده است. دانشگاه هتفوردشایر یک نظرسنجی را بین حدود 15 هزار نفر از هر دو جنس انجام داد. نتیجه بی چون و چرا بود: شهود زنانه افسانه ای است که توسط جامعه اختراع شده است. معنای آزمایش دانشمندان این بود که از شرکت کنندگان خواسته شد تا ارزیابی کنند که لبخند افراد در عکس ها صادقانه است یا مصنوعی. قبل از شروع آزمایش، 80٪ از خانم های زیبا و 58٪ از مردان اظهار داشتند که استعداد عالی دارند. اما نتایج مطالعه نشان داد که تفاوت معناداری بین آنها وجود ندارد.

شهود توسعه یافته در 72٪ از مردان و 71٪ از زنان یافت شد. بنابراین، هر دو جنس به تجربیات زندگی خود دسترسی یکسانی دارند. تنها سؤال این است که جنس قوی‌تر چند وقت یک‌بار از غریزه خود استفاده می‌کند - شاید استفاده نادر از آن توسط مردان بود که منجر به ظهور اسطوره توصیف‌شده شد.

آزمون شهود

پرسشنامه و تست می تواند ابزار بسیار مفیدی برای خودشناسی باشد. در طول تست بعدی، می توانید متوجه شوید که آیا شهود شما توسعه یافته است یا خیر. چگونه با تستی مشابه حس ششم خود را بیازماییم؟ برای این کار باید به تصویر زیر از دو زن و یک کودک نگاه کنید و مشخص کنید که کدام یک از آنها مادر اوست. پاسخ در پایان مقاله داده خواهد شد. شما می توانید در مورد پاسخ فکر کنید و هر چقدر که دوست دارید تجزیه و تحلیل کنید.

چه چیزی مانع توسعه می شودحس ششم؟

در میان کسانی که به روش های توسعه شهود علاقه مند هستند، اغلب یک سوال منطقی مطرح می شود که چرا او می تواند ساکت باشد؟ اگر حس ششم سرسختانه از کمک در موقعیت‌های زندگی امتناع می‌کند، باید به جنبه‌های زیر دقت کنید:

• به خود بی اعتماد باشید. این یکی از رایج ترین دلایل شکست شهود است. و این نیست که او نمی خواهد دانش خود را منتقل کند. بلکه دلیل در خود شخص است. او همیشه یک صدای درونی می شنود: "این کار را بکن"، "قبل از اینکه خیلی دیر شود از اینجا فرار کن." با این حال، این صدا به دلیل ناتوانی اولیه در اعتماد به احساسات خود خفه می شود.
• سوال کننده درونی خود را با همین سوال عذاب دهید. در این مورد، به نظر می رسد که شهود "به زبان انگلیسی ترک می کند" و پاسخ به درخواست ها را متوقف می کند. در عین حال، نه تنها این مهم است که همه آرزوها به یک هدف واحد محدود شوند، بلکه واکنش به پاسخی که برای اولین بار از ندای درون دریافت شد، مهم است.
• مردم پسندی کورکورانه عبادت مقامات. وقتی انسان به توصیه بزرگترها عادت می کند، به او اجازه نمی دهد رویکرد خود را نسبت به شرایط زندگی توسعه دهد. او شروع به بی اهمیت دانستن خود می کند، نه تعیین کننده. وقتی انسان به مقامات بیرونی تکیه می کند، نیازی به کمک شهود خود ندارد.
• مونولوگ درونی بی پایان. اغلب مردم صدای آرام "حس ششم" را با ایده های بیگانه، تکه هایی از افکار روزمره، احساسات اشتباه می گیرند. چنین گفت و گوهایی با هدف راه حل سازنده موضوع نیست. آنها بیشتر شبیه آدامس های بلند بازی هستند که فقط هستندتضادهای روانی درونی را تغذیه می کند.
• خستگی مداوم. وقتی فردی به سختی می تواند پاهای خود را از خستگی حرکت دهد، فقط می تواند رویای شنیدن حس ششم خود را داشته باشد. شهود یک حس درونی است که مانند سایر تجربیات می تواند در نتیجه خستگی از بین برود. دانشمندان مطالعاتی انجام داده‌اند که نشان داده‌اند در پایان یک روز کاری بسیار سخت، فرد می‌تواند دچار چنین خطاهای شناختی شود که گویی در حالت مسمومیت خفیف با الکل است. استفاده کامل از عملکردهای شناختی در چنین حالتی غیرممکن است. بنابراین استراحت شرط اساسی برای شنیدن صدای درون است.

ورزش "آسانسور"

تنوع زیادی تمرین وجود دارد که به شما امکان می دهد شهود خود را توسعه دهید. به عنوان مثال، تکنیکی به نام "Elevator" رایج است. برای انجام آن، ابتدا باید تا حد امکان با جزئیات بیشتر تصور کنید که بدن ما در چیزی خوشایند غوطه ور است و باعث ایجاد احساسات مثبت می شود. برای برخی این اسموتی توت فرنگی است، برای برخی دیگر آب انبه تازه فشرده شده است.

بعد از آن، باید در مورد موضوعی کمتر دلپذیر رویاپردازی کنید - تصور کنید که بدن در چیزی غوطه ور شده است که برعکس، باعث لذت نمی شود. به عنوان مثال، کف شیر، یا ماکارونی خنک شده. شما باید احساسات خود را به خاطر بسپارید، تا جایی که ممکن است آنها را در قلب خود ثابت کنید. بعداً، زمانی که باید انتخاب های خاصی انجام شود، می توان آنها را از حافظه به یاد آورد. احساسات چه می کندیک گزینه یا دیگری؟ وقتی به این موضوع فکر می کنیم چه احساسی داریم: بدن ما چگونه در کف شیر بد یا اسموتی توت فرنگی فرو می رود؟

با استفاده از این تمرین به طور منظم، می توانید شهود خود را به طور قابل توجهی توسعه دهید.

چند راه دیگر برای توسعه استعداد

هر فردی عطر و بوی عالی ندارد. با این حال، هر کس فرصتی برای توسعه یک غریزه درونی دارد. چندین راه برای انجام این کار وجود دارد.

• با نیمکره چپ ("شهودی") تماس برقرار کنید. از کودکی به ما یاد می دهند که بر اساس منطق تصمیم گیری کنیم. با این حال، اغلب فقط یک غریزه درونی می تواند گزینه های مناسب را ارائه دهد. اگر نه تنها نیمکره راست، بلکه نیمکره چپ نیز در حل مسائل روزمره نقش داشته باشد، می توان آن را توسعه داد. این کار را می توان با انجام کارهای آشنا و روزمره با دست دیگر انجام داد، مانند مسواک زدن دندان ها، نوشتن.
• تمرین "حدس بزنید سکه در کدام دست است." برای انجام آن به یک شریک نیاز دارید. لازم است از او بخواهید که یک سکه را در مشت خود نگه دارد و سپس محل آن را مشخص کند. یک عمل مشابه 10-15 بار انجام می شود. سپس باید تجزیه و تحلیل کنید - چه احساساتی در بدن قبل از پاسخ های صحیح و نادرست ایجاد شد؟
• پاسخ را در خواب بیابید. برای استفاده از این روش، باید یک عادت ایجاد کنید - عصر، قبل از رفتن به رختخواب، سؤال ناخودآگاه مورد علاقه خود را بپرسید. یک تکه کاغذ و یک خودکار کنار تخت قرار دهید. پس از بیدار شدن از خواب، بلافاصله باید چیزهای جالب را به خاطر بسپاریدسوال پاسخ می تواند توسط ناخودآگاه به عنوان یک استعاره یا به صورت متن ساده ارائه شود.
• "چه کسی اینجاست؟". باید یک ضد شناسه روی گوشی قرار دهید. هر زمان که تماسی می آید، باید سعی کنید بفهمید چه کسی تماس می گیرد. طی چند روز، تغییرات مثبت در ادراک شهودی قبلاً مشخص خواهد شد.
• سیگنال های بدن را بشناسید. اعتقاد بر این است که حدود 80٪ از تمام اطلاعاتی که توسط شهود اداره می شود با کمک بدن به دست می آید. و بنابراین، هنگامی که یک فرد یاد می گیرد احساسات خود را تشخیص دهد، غریزه او جهش قابل توجهی در رشد او ایجاد می کند. بیخود نیست که می گوییم «پاها آنجا را نمی گیرند»، «احساس می کنم بهتر است اینجا بمانم»، «این فرد به نوعی ناخوشایند است» و غیره. می توانید از چیزهای ساده شروع کنید، مثلاً گوش کنید. به احساسات فیزیکی زمانی که باید وارد یک محل جدید شوید. اول، می توانید توجه کنید که آیا راحت تر شده است یا برعکس، تمایل به ترک وجود دارد. سپس می توانید به تحلیل تجربیات فیزیکی خاص بروید. سیگنال های بدن همیشه به فرد می گوید که آیا فضایی که در آن قرار دارد امن است یا نه.

پاسخ آزمون

آماده ای برای یافتن پاسخ آزمون؟

اگر زن سمت راست انتخاب شد، به این معنی است که انتخاب اشتباهی انجام شده است. 70 درصد از کسانی که در این آزمون شهود مورد بررسی قرار گرفتند این پاسخ را ارائه می دهند. او می گوید که شما توانایی های خلاقانه عالی دارید. مردی که زن سمت راست را انتخاب کرد با نگاه غیر استاندارد خود به چیزها متمایز می شود. دوستان معمولاً به او گوش می دهند، زیرا در سخنان او حکمت زیادی نهفته است. خودمی توان او را فردی بالغ و هدفمند نامید.

تنها 30 درصد از پاسخ دهندگان زن سمت چپ را انتخاب می کنند. چنین انتخابی نشان می دهد که فرد تسلیم مشکلات نمی شود و همیشه سعی می کند بهترین راه حل را برای مشکل پیدا کند. زن سمت راست با پاهای صاف می نشیند - و با این کار او، همانطور که بود، یک موقعیت محافظتی نشان می دهد. همچنین کودک به سمت مادر چرخانده می شود. دو ویژگی توصیف شده در تصویر قابل مشاهده است.

نتیجه گیری

شهود موهبتی است که به شما امکان می دهد بسیاری از مشکلات را در مسیر زندگی یک فرد حل کنید. تقریباً تمام حوزه های هستی را در بر می گیرد. از این گذشته، آگاهی و ضمیر ناخودآگاه تقریباً دائماً در حالت تعامل هستند. این غریزه است که پشتیبان و یاور ذهن انسان است. با استفاده منظم از تمرینات برای توسعه شهود، می توان استفاده از این هدیه گرانبها را یاد گرفت. و سپس پاسخ به بسیاری از سوالات زندگی آشکار خواهد شد.

اعتماد به شهود، هر کسی برای خودش تصمیم می گیرد. بسیاری از کسانی که یاد گرفته اند از این ابزار استفاده کنند، از اینکه چقدر می تواند در زندگی مفید باشد، شگفت زده می شوند. با کمک غریزه درونی می توانید در مورد مسیر حرفه ای خود، کیفیت رژیم غذایی خود تصمیم بگیرید، عادات غیر ضروری و شک های دردناک را از خود دور کنید.