پاسخ نصف النهار حسی خودکار (ASMR) مفهومی است که تا همین اواخر برای عموم مردم ناشناخته بود. من مجبور شدم برای مدت طولانی و با دقت اطلاعات موجود در اینترنت را بررسی کنم، زیرا درک این جهت تقریبا غیرممکن بود. با این حال، در مرحله کنونی، فهمیدن اینکه ASMR چیست، بسیار ساده تر شده است. و این جهت است که در بررسی مورد بحث قرار خواهد گرفت.
درباره چیست؟
مطمئناً هر فردی واکنش خود را به دنیای اطراف خود نشان می دهد. برخی از افراد به بوها بسیار حساس هستند، در حالی که برخی دیگر با صداهای بلند یا نورهای روشن تحریک می شوند. برخی با دیدن یک قطره خون می توانند غش کنند، در حالی که برخی دیگر با صدای ساییدن عصبانی می شوند. اینگونه است که محرک های بیرونی بر روان انسان تأثیر می گذارد.
بسیاری از مردم حداقل یک بار در زندگی خود مجبور بودند لذت صدا یا لمس را تجربه کنند. چنین احساساتی را نمی توان کنترل کرد، آنها بسیار شبیه احساساتی هستند که در هنگام صدای یک معشوق تجربه می شوندیک آهنگسازی یا تماشای یک فیلم خوب.
در بین مردم تعبیری وجود دارد که "غاز" است. باید به عنوان یک سوزن سوزن شدن خفیف درک شود، گویی صدها حشره به سرعت شروع به خزیدن روی پوست می کنند. اما چنین برآمدگی هایی را با مواردی که هنگام ورود به آب سرد، زمانی که بدن به شدت سرد می شود، ایجاد می شود، اشتباه نگیرید. مورد اول، بر خلاف مورد دوم، ارتباط نزدیکی با لذت بردن دارد.
وقوع یک پدیده
روانپزشکان این پدیده را به اندازه کافی مطالعه نکرده اند. و بسیاری از دانشمندان به طور کلی در وجود آن تردید دارند. با این حال، کاربران اینترنت به آن علاقه مند شدند.
در سال 2010، جنیفر آلن گروهی را در شبکه اجتماعی ایجاد کرد که آن را به مطالعه این اثر اختصاص داد. در نتیجه، مخفف ASMR ظاهر شد. چیست و با آن چه باید کرد؟ مخفف را باید آن دسته از احساسات خوشایند دانست که بدن تحت تأثیر محرک های خارجی شروع به تجربه می کند.
این شرایط می تواند در غیرمنتظره ترین لحظه ایجاد شود. و این می تواند ناشی از زمزمه کردن، خش خش کاغذها، قلم، ضربه زدن بر روی برخی مواد، نوازش و غیره باشد.
زنان تمایل به تجربه ASMR در هنگام سکته دارند. با این حال، این واکنش را نباید با تحریک جنسی اشتباه گرفت. این مفاهیم هیچ وجه اشتراکی ندارند. طبیعتاً واکنش نصف النهار بیشتر شبیه مراقبه است.
انواع واکنش نصف النهار
چیستASMR؟ اینها احساساتی هستند که در آن غازهای دلپذیر در ناحیه پس سری ظاهر می شوند. پس از آن، آنها به صورت امواج در سراسر بدن پخش می شوند. در همان زمان، خلق و خوی به طور قابل توجهی بهبود می یابد، تظاهرات استرس کاهش می یابد و حتی می تواند به خواب رود.
برخی از این احساسات فقط محرک های صوتی را به همراه دارند. همچنین افرادی هستند که می توانند به طور مستقل باعث ایجاد "غاز" شوند و لحظات دلپذیری را به خاطر بسپارند. اگرچه پاسخ نصف النهار ربطی به برانگیختگی جنسی ندارد، برخی از افراد تحت تأثیر آن شروع به تجربه دور از احساسات افلاطونی می کنند.
ارزش برجسته کردن یک واقعیت جالب را دارد. همه به یک اندازه تحت تأثیر ASMR قرار نمی گیرند. کاربرانی هستند که نسبت به این پدیده بی تفاوت هستند، در حالی که دیگران فقط از دستکاری های این چنینی آزار می دهند. نمی توان گفت چه تعداد از این افراد وجود دارد. فقط دانشمندان می توانند این را گزارش کنند که سرانجام زمانی برای مطالعه چنین پدیده جالبی پیدا کنند.
فرهنگ کوتاه
- جوش غاز - احساس گزگز، غلغلک ملایم، که در ناحیه سر ایجاد می شود و به تدریج در بدن پخش می شود.
- محرک - یک محرک، یک محرک است که می تواند باعث ایجاد غاز شود. صداها یا کلیپ ها با استفاده از تجهیزات حرفه ای ضبط می شوند که باعث افزایش حجم صدا می شود که فقط جلوه را افزایش می دهد.
- هنرمند ASMR - شخصی که ویدیوها را منتشر می کند. افرادی هستند که فقط صدا تولید می کنند. با این حال، وبلاگ نویسان به ویژه محبوب هستنداجرای یک اجرای کامل.
- بازی نقش آفرینی ASMR نوعی نمایش است که یک هنرمند می تواند به نمایش بگذارد. پرطرفدارترین تصاویر پزشکان، ماساژورها، آرایشگران، صحبت کردن با زمزمه محبت آمیز است.
گروه های محرک
مواد محرک (محرک) را می توان به چند گروه نسبتاً بزرگ تقسیم کرد.
- صداها. ما در مورد زمزمه کردن، صحبت کردن آرام، ضربه زدن، خش خش کاغذ یا پلاستیک و غیره صحبت می کنیم. صداها می توانند بسیار متفاوت باشند، از جمله به صدا درآوردن.
- دستکاری بینایی. "Gosebumps" می تواند ناشی از بازی سایه، حرکات تکراری، هرگونه ضبط ویدئویی، بازیگری حرفه ای و غیره باشد.
- برداشت های پیچیده. این گروه دلالت بر این دارد که یک فرد در مرکز توجه ویژه، افزایش مراقبت است. او تحت تأثیر هر دو دستکاری صدا و بصری است. به همین دلیل است که ویدئوهایی با عناصر بازی های نقش آفرینی که در آن بازیگران نقش پزشک، ماساژور، استایلیست و … را ایفا می کنند بسیار محبوب شده است، حس های لازم نیز به دلیل نوعی تشریفات زمانی ایجاد می شود که بیننده یک بازی منطقی را تماشا می کند. اقدام سنجیده و کمی مرموز.
لازم به ذکر است که همه محرک ها به یک اندازه روی افراد تأثیر نمی گذارند. کسی می‌تواند صدای آرام را "قلاب" کند، کسی دوست دارد بیشتر ضربه بزند، و کسی ترجیح می‌دهد چند بازی را تماشا کند. اما این قابل درک است، زیرا همه ما متفاوت هستیم.
هنرمندان
صحبت از چیستی ASMR، غیرممکن است که به هنرمندان اشاره ای نکنیم. در طول چند سال گذشتهبسیاری از وبلاگ نویسان ویدئویی وجود دارند که در این اثر تخصص دارند. یک واقعیت جالب این است که اینها عمدتاً دختر هستند، صرف نظر از این واقعیت که بینندگان به طور مساوی از مردان و زنان تشکیل شده است.
دلیل این امر را به احتمال زیاد باید در فرهنگ جستجو کرد. به طور کلی پذیرفته شده است که راحتی و فضای دلپذیر باید عمدتاً توسط جنس منصف نظارت شود. اما، شاید با گذشت زمان، تعداد مردانی که در واکنش نصف النهار تخصص دارند، افزایش یابد.
چرا این لازم است؟
افرادی که دائماً ویدیوها را تماشا می کنند می گویند که با کمک آنها می توانند از مشکلات فرار کنند، سیستم عصبی را آرام کنند و آرام شوند. علاوه بر این، اثر ASMR به مقابله با بی خوابی کمک می کند. برای برخی، اعمال محرک ها شبیه احساس سرخوشی است، در حالی که برخی دیگر این اثر را با ارگاسم مغزی (برایگاسم) مقایسه می کنند. و هیچ کس استدلال نمی کند که بسیار خوب است.
ASMR چیست و چگونه به تسکین اضطراب کمک می کند؟ قسمت اول قبلاً پاسخ داده شده است. باید در مورد چگونگی خلاص شدن از شر اضطراب و سایر لحظات منفی با کمک این پدیده صحبت کنیم.
اثر "نشانه های مصرف" خاص خود را دارد. تماشای فیلم ها در محیط های شلوغ توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر کودکان و بستگان دائماً فریاد می زنند، بهتر است ASMR را رها کنید. «ارگاسم مغزی» تنها زمانی حاصل می‌شود که کسی در اتاق به جز شنونده نباشد.
چه چیزی را انتخاب کنیم - بلندگو یا هدفون؟ بهترین برای تماشای ویدیوهای ASMRهدفون آنها به شما کمک می کنند تا به طور کامل در فضایی که وبلاگ نویس ویدیویی سعی در ایجاد آن دارد غوطه ور شوید. علاوه بر این، این هدفون است که جلوه ای را ایجاد می کند که در آن احساس می کنید شخصی در گوش شما کلمات خوبی را زمزمه می کند. شما نمی توانید این کار را با بلندگوها انجام دهید.
لحظات منفی
در مورد پدیده ASMR چه چیز دیگری می توان گفت؟ این سرگرمی تا حدی ممکن است شبیه به فتیشیسم باشد. با این حال، اگر قصد تماشای ویدیوها را دارید، نکات ظریف دیگری وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.
اول اینکه همه بازیگران و هنرپیشه ها حرفه ای نیستند. برخی ممکن است احمقانه به نظر برسند، که به طور کلی نگرش نسبت به واکنش نصف النهار را خراب می کند.
ثانیا، همه وبلاگ نویسان به یک اندازه صادق نیستند. کسی می تواند NLP را به جای ASMR تبلیغ کند، سعی کند بیننده را هیپنوتیزم کند، او را به حالت خلسه سوق دهد تا به اهداف خودخواهانه دست یابد.
ثالثاً، این نوع هنر می تواند به دور از دلپذیرترین احساسات ایجاد کند. از این گذشته، همانطور که در بالا ذکر شد، همه افراد قادر به احساس تأثیر ویدیوهای ASMR نیستند. در چنین موقعیتی، فقط ویدیو را خاموش کنید و سعی کنید راه دیگری برای آرامش پیدا کنید.
نتیجه گیری
با تشکر از هنرمندان حرفه ای ASMR، این جهت را می توان یک شکل هنری جدید در نظر گرفت که در تقاطع محیط فنی و حوزه های عملا ناشناخته علوم اعصاب ظهور کرده است.
Braingasm می تواند هم احساس رضایت و هم احساس شادی صمیمانه را به همراه داشته باشد. شاید به زودیدر آینده، مطلقاً همه می توانند آن را تجربه کنند، اما در مرحله کنونی این پدیده فقط تا حد کمی مورد مطالعه قرار گرفته است. امیدواریم این بررسی به شما کمک کند تا بفهمید ASMR چیست.
