هر فرد دارای مراکز انرژی است که مسئول اعمال، فرصت ها، وضعیت بدن هستند. در باطنی به آنها چاکرا می گویند و هفت نکته اصلی دارد. یوگاکاران مطمئن هستند که همه بیماری ها، سلامت ضعیف، نارضایتی از زندگی و موقعیت خود در جامعه به دلیل عدم تعادل مراکز انرژی ظاهر می شوند. مدیتیشن با هدف شفای بدن، بهبود تعادل روانی است، به همین دلیل است که دانستن نحوه باز کردن چاکراها بسیار مهم است.
لازم به ذکر است که شما نمی توانید تنها یک لخته انرژی را پاک کنید، همه آنها باید فعال شوند. آنها همیشه از پایین ترین شروع می کنند و به تدریج به بالاترین می رسند، اما برعکس نه. در هیچ موردی نباید دستور تطهیر را زیر پا بگذارید. بسیاری از مردم به این سوال علاقه مند هستند که چگونه چاکراها را باز کنند. در واقع مسئله زمان است. در ابتدا، تمرین بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد، اما به تدریج طول آن به یک ساعت می رسد.
چاکرای اول مسئول پوسته فیزیکی است که در ناحیه دنبالچه قرار دارد و رنگ قرمز دارد.شما باید به راحتی روی زمین بنشینید، پاهای ضربدری بنشینید، چشمان خود را ببندید و یک توپ قرمز درخشان را در جای مناسب مجسم کنید. نشانه شکست این چاکرا ترس از گرسنه ماندن، خراب شدن، آزرده شدن است، اگر این اغلب فرد را نگران می کند، پس باید این لخته انرژی را به خوبی کار کنید. در ابتدا، ممکن است نتوانید تمرکز کنید و توپ درخشان را به وضوح ببینید، اما ناراحت نشوید، زیرا باز کردن چاکراها یک کار یک روزه نیست.
مرکز دوم انرژی مسئول لذت بردن از زندگی است. اگر انسان به افراط و تفریط عجله کند، در پی لذت های حرام باشد، یا احساس بی نیازی و زشتی کند، تمام موضوع در این لخته است. در ناحیه لگن قرار دارد و رنگ نارنجی دارد. هنگام مدیتیشن، ارزش تصور یک توپ نارنجی را دارد که بدن را پر از انرژی می کند. کار با چاکراها مستلزم تمرکز و صبر است، بنابراین در اولین شکست در تجسم ناامید نشوید.
سومین لخته انرژی مسئول اصول، اعتماد به نفس است، رنگ آن زرد است و مرکز آن در شبکه خورشیدی قرار دارد. اگر بخواهید "نه" بگویید، چاکرا زده می شود، اما "بله" می گویید، هوس های مداوم مهم تر از نظرات عزیزان می شود. مراکز انرژی بعدی باید تحت نظارت یک یوگی با تجربه پاکسازی شوند، زیرا آنها مسئول نیازهای معنوی هستند. قبل از باز کردن چاکراهای بالاتر، باید چاکراهای پایین تر را فعال کنید.
مرکز چهارم دارای دو رنگ - سبز و صورتی است، در ناحیه قلب قرار دارد و پاسخ می دهد.برای عشق، توانایی کمک فداکارانه به دیگران. شما نمی توانید از مردم کینه داشته باشید، از آنها متنفر باشید، باید حتی به غریبه ها نیز کارهای خوب انجام دهید و در عین حال از این کار خوشحالی خالصانه داشته باشید. چنین احساساتی به چاکرا انرژی می بخشد و پاک می کند. لخته انرژی پنجم مسئول خلاقیت و افشای آن است. قبل از اینکه چاکراها را باز کنید، باید از شر منافع شخصی خلاص شوید. استعداد با شکوه تمام خود را نشان می دهد اگر فردی این لذت را تجربه کند که توانایی هایش به دیگران کمک می کند، نه اینکه پول، شهرت یا هر پاداش دیگری برای این کار دریافت کند.
چاکرای ششم "چشم سوم" نیز نامیده می شود زیرا مسئول تمام ناشناخته ها است. برای تطهیر آن باید خود را ذره ای از هستی تصور کرد، رسیدن به گشایش این مرکز بسیار دشوار است، زیرا باید خرد آرامی به دست آورد، فراتر از شایعات و نیرنگ های دشمنان بود. چاکرای هفتم کانالی است که یوگی ها از طریق آن انرژی را از فضا دریافت می کنند. در پشت سر قرار دارد و رنگ آن بنفش است. البته باز کردن تمام مراکز بسیار سخت است، اما همه می توانند حداقل سه مرکز اصلی را تمیز کنند.
