در سال‌های اخیر، قوی‌ترین تکنیک برنامه‌نویسی خطی عصبی و کوچینگ تحول‌آفرین بسیار رایج شده است - تحول اساسی، دستیابی به یک منبع درونی پایان‌ناپذیر. با کمک آن، افراد موفق می شوند به یک تجربه آسیب زا در دوران کودکی پایان دهند، بر موانعی غلبه کنند که با آگاهی نمی توانند آنها را درک کنند، اما هنوز آنها را از رسیدن به هدف خود باز می دارند. همچنین یک راه عالی برای یافتن آرامش و هماهنگی در درون خود است. هدف اصلی این روش ادغام با حالت موجودیت است. در مجموع پنج مورد از آنها وجود دارد. عشق، اتحاد، تایید، هستی و صلح است.
اطلاعات عمومی
روانشناسان مدتهاست بر این واقعیت تمرکز کرده اند که در بیشتر موارد هر مشکل روانی در یک فرد به دلیل از دست دادن ارتباط با حالات اساسی آنها ایجاد می شود. ممکن است یک یا چند مورد نادیده گرفته شود، اما همچنان به تلاش برای تصعید دریافت آنچه از منابع نامناسب نیاز است منجر می شود، به همین دلیل آسیب شناسی به وجود می آید. یک شخص می تواند در هر زمانی ارتباط خود را از دست بدهد، مثلاً اگر اودر کودکی تحت تربیت مخرب قرار گرفته است.
عمدتاً تصعید به سیگار، اعتیاد به الکل، پرخوری و موارد دیگر تبدیل می شود. در واقع، راز دگرگونی اساسی: آنالوگ های این حالت ها به سادگی وجود ندارند. نه الکل و نه سیگار نمی توانند احساسات مورد نیاز ما را به ما بدهند، زیرا آنها از قبل در درون ما هستند، ما فقط ارتباط خود را با آنها از دست دادیم. و اگر همه تاکتیک های دیگر هدف تأثیرگذاری انبوه را دنبال کنند، در اینجا تأکید بر نیازهای فردی یک فرد است. دگرگونی و دستیابی به حالت لازم به فرد این امکان را می دهد تا با توانایی های خود آشنا شود و بر این اساس اهداف و نیازهای خود را تنظیم کند.
تاریخچه آفرینش
روش دگرگونی اساسی در دهه هفتاد قرن گذشته پدید آمد. او به لطف تحقیقات Connira Andreas ظاهر شد، که او پس از ملاقات با هیپنوتیزم درمانگر معروف میلتون اریکسون در آن زمان آغاز کرد. در ابتدا، هدف او به دست آوردن مهارت های NLP بود، اما از اینکه درمانگر از کار مستقیم با او امتناع کرد و با شرکت در کلاس های گروهی، متعجب شد، متوجه شد که این کلاس ها نه تنها به او اجازه می دهد تا هماهنگی را در درون خود پیدا کند، بلکه به او کمک می کند تا مهارت های خود را درک کند. هویت.
در آن زمان بود که او تصمیم گرفت تا تأثیر برنامه ریزی خطی بر روان انسان را عمیق تر مطالعه کند. Connirae حدود بیست سال را صرف تکمیل این روش و تکمیل آن با تمرینات جدید کرد. به لطف تلاش های او بود که تحول اساسی ایجاد شد. NLP. ویژگی آن این است که این تکنیک بر درک منطقی مسئله تمرکز نمی کند، بلکه بر بینش ها و بینش های ناخودآگاه متمرکز است. به نظر او، اینگونه می توانید راهی موثر برای حل مشکلات پیدا کنید.
ساختار روش
شایان ذکر است که مولفه های اصلی این عمل، یعنی نظریه شخصیت و مدل های برنامه نویسی، آندریاس از NLP آموخته است. بر اساس این اطلاعات، شخصیت یک فرد در ساختار خود دارای چندین بخش است. و گاهی اوقات آنها قادر به درگیری با یکدیگر هستند.
اگر راهی برای حل این تعارض با ایجاد گفتگوی درونی بین این شخصیت ها پیدا کنید، آنگاه می توانید علت اصلی ناهماهنگی درون یک فرد را پیدا کنید. دکتر به لطف استفاده از الگوهای گفتاری توانست به نتیجه مشابهی دست یابد. همچنین از تکنیک های تعاملی و سایر ابزارهای کلامی و غیرکلامی در تحول اساسی استفاده می شود. امروزه این تاکتیک کاملاً با درگیری های بین فردی مقابله می کند و به شما امکان می دهد بر مشکلات در ارتباطات غلبه کنید. افرادی که این تکنیک را انجام می دهند، از آسیب های روانی و استرس روانی-عاطفی خلاص می شوند.
راهی به سوی خود
خود فناوری را می توان با خیال راحت یک رویکرد بیداری در نظر گرفت که به دلیل مفهوم بی حد و حصر منابع انسانی وجود دارد. این بر اساس این ایده است که در بدو تولد، شخص به درستی از جایگاهی که در این دنیا اشغال کرده و چرا به اینجا آمده است، آگاه است. اما در عمل از بدو تولد فرد تحت تاثیر تحریف قرار می گیردتأثیرات واقعیت ما که به دلیل آن شخصیت او تغییر شکل می‌دهد و ذات واقعی زیر یوغ چارچوب و کلیشه‌های عمومی فراموش می‌شود. اما اگر فردی موفق شود نگرش های خود را با خرد درونی پیوند دهد، نه تنها می تواند خود را تغییر دهد، بلکه بر دنیای اطراف خود نیز تأثیر می گذارد.
هدف و بازخورد تمرین
دکتر آندریاس معتقد است که از این طریق فرد به یک حالت اساسی عمیق می رسد. در حال حاضر و بدون تمرین و آموزش، مردم این حالات را می شناسند، می توان آنها را عشق، گرما، شادی توصیف کرد. به نظر او، هر فرد ناخودآگاه به دنبال اتحاد با حالات ذاتی خود است.
به همین دلیل است که او به طور شهودی از احساسات، واکنش ها و حالات عاطفی خود برای به دست آوردن اثر مطلوب استفاده می کند. به گفته بسیاری از تمرین کنندگان این تکنیک در بررسی های خود، دگرگونی اساسی دسترسی به قدرت و قدرت واقعی را باز می کند. با کمک آن می توانید منبعی از انرژی حیاتی پایان ناپذیر را پیدا کنید. و انجام این کار آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد دشوار نیست. نکته اصلی این است که با تمام جنبه های شخصیت خود گفتگو کنید و به نیازها و نیازهای آنها گوش دهید.
تکنیک تحول اساسی
ابتدا باید آماده شوید و سعی کنید با تمام جنبه های شخصیتی خود در تماس باشید. مکانی را انتخاب کنید که در دراز کشیدن یا نشستن احساس راحتی کنید و سعی کنید آرام باشید. به یاد داشته باشید، مهم نیست چقدر زمان صرف می کنید، نکته اصلی این است که تمام نگرانی ها، نگرانی ها و ترس های شما در مورد گذشته و آینده از بین رفته است.به پس زمینه بهتر است این کار را با چشمان بسته انجام دهید تا چیزی شما را از تمرکز بر درون خود منحرف نکند. اکنون نکته اصلی تنها نوری است که از پلک ها عبور می کند، صداها و تصاویری که به سمت شما می آیند.
لحظه ای که کاملاً احساس آرامش می کنید، تمام خود پنهان خود را دعوت کنید تا به شما بپیوندند و خواسته ها و نیازهای خود را بیان کنند. آنها می توانند این کار را از طریق صداها، بوها، مناظر و موارد مشابه انجام دهند. سعی کنید آنها را بشنوید و درک کنید. شما باید برای این واقعیت آماده باشید که همه جنبه های شخصیت شما به این فراخوان پاسخ نخواهند داد، زیرا برخی سال ها منتظر آزادی خود بوده اند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در سایه بمانند. اکنون مهمترین چیز برای شما این است که آنها را متقاعد کنید که تحول اصلی به نفع همه شما خواهد بود.
نیت
اولین نتیجه جدی این خواهد بود که بشنوید و بفهمید که برخی از جنبه های شخصیت شما چه می خواهند. به آنها بگویید که آنها را شنیده اید. پس از آن، سعی کنید ضمیر ناخودآگاه خود را تحریک کنید تا زمانی که همه چهره ها قصد و هدف خود را مشخص کرده اند، به شما سیگنالی بدهد. هر چیزی را می توان به عنوان سیگنال استفاده کرد، از تصاویر و صداها گرفته تا احساسات.
زنجیره نتیجه
لازم است از همه اعضای شرکت کننده در شخصیت بخواهیم بر نتیجه مورد نظر مسلط شوند، احساس کنند که آن را دریافت کرده اند و به حالات اساسی خود رسیده اند. تصمیم بگیرید که آیا لبه‌ها می‌خواهند شما هم این حالت را تجربه کنید، و اگر چنین است، کدام یک را تجربه کنید.
قبل از آن، حتماً از ضمیر ناخودآگاه سیگنال دریافت کنید که همه بخش های شخصیت با این کار کنار آمده اند. سپس از آنها بخواهید که حالت خود را به نتیجه مورد نظر تبدیل کنند. منتظر سیگنال موفقیت آمیز بودن تغییر باشید.
قسمت بزرگ شدن
باید از آنها بخواهید سن خود را تعیین کنند و بپرسید که آیا مایل به کسب تجربه و دانش شما هستند یا خیر. تا زمانی که همه بخش‌ها توافق نکرده‌اند که آن را می‌خواهند، اقدام نکنید. اجازه دهید آنها تجربه شما را برای رشد خود تغییر دهند تا از نظر ویژگی های سنی با شما همسو شوند. سپس اجازه دهید تمام قسمت ها وارد بدن شما شوند تا انرژی آنها در سلول های شما جریان یابد. اگر کسی به آن ملحق نشده است، او را دعوت کنید.
مرحله پایانی تحول اساسی
باید گذشته و آینده خود را به عنوان یک مسیر تصور کنید، سپس خود را به لحظه لقاح منتقل کنید. حالا تصور کنید که اعضای شما در تمام طول مسیر از لقاح تا لحظه حال با شما هستند. این فرآیند تنها زمانی تکمیل می شود که تمام جنبه های شخصیت شما با گذشته، حال و آینده شما ادغام شود.
نتیجه گیری
برای تسلط کامل بر تکنیک تحول اساسی، خواندن کتاب نوشته دکتر آندریاس ارزش دارد. فقط مهمترین نکات این تکنیک در بالا توضیح داده شده است، اما بسیاری از نکات ظریف و لحظات در نظر گرفته نمی شوند.
اگر می خواهید خود و زندگی خود را تغییر دهید، نگاهی تازه به جهان بیندازید و فرصت های نامحدودی برای تحقق برنامه ها و ایده های خود به دست آورید، پس این تکنیک ویژه عصبی-خطیبرنامه نویسی به شما کمک می کند تا با خودتان هماهنگی پیدا کنید. نکته اصلی این است که به خود، نقاط قوت خود ایمان داشته باشید و از استفاده از تخیل و ناخودآگاه خود برای دریافت پاسخ سوالات خود نترسید.
