اریک برن به دلیل نظریه ارتباط افراد با یکدیگر و نگرش آنها نسبت به خود و دیگران در سراسر جهان روان درمانی و روانشناسی مشهور شد. تحلیل تراکنشی اریک برن توسط بسیاری از روانشناسان مورد مطالعه قرار گرفته است که موافق بودند که یک شخص واقعاً طبق فیلمنامه ای که در کودکی تنظیم شده بود زندگی می کند. بسیاری از سخنان والدین رفتار کلیشه ای یک فرد را نشان می دهد، این کیفیت زندگی و ارتباطات او را تعیین می کند. تحلیل مبادله ای به عنوان یک روش روان درمانی چیست؟ ماهیت و فایده آن برای انسان چیست؟
نظریه تحلیل تراکنش اریک برن چیست؟
به عنوان یک مدل روانشناختی در نظر گرفته می شود که منعکس کننده تحلیل رفتار و تعامل یک فرد در یک گروه و درون خود است. این نظریه به دلیل در دسترس بودن مفاهیم و توضیح پاسخ های رفتاری انسان، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
فرض اصلی در اینجا این است که در شرایط خاص، فرد می تواند بسته به اینکه کدام یک از سه موقعیت I را انجام دهد، عمل کند.می پذیرد. برن اریک اولین کسی بود که توجه را به این مواضع جلب کرد. تحلیل تعاملی از روانکاوی سرچشمه می گیرد، بنابراین جنبه های عمیق روان انسان را مورد توجه و مطالعه قرار می دهد.
برای روان درمانی، نکته مهم در کاربرد این نظریه این است که هر فرد می تواند بیاموزد فکر کند و در قبال اعمال خود مسئولیت پذیر باشد، قبل از هر چیز به احساسات و نیازها اعتماد کند، تصمیم بگیرد و روابط شخصی ایجاد کند.. از این منظر، نظریه اریک برن یک روش بسیار مؤثر برای کمک به فرد برای حل مشکلات زندگی است.
موقعیت در معاملات
در این نظریه، ساختار شخصیتی قابل درک سه حالت من است: والدین، کودک، بزرگسال. هر یک از آنها به طور قابل توجهی با دیگری متفاوت است و دارای مجموعه ای از ویژگی های رفتاری، تفکر و احساس است.
برای یک روان درمانگر بسیار مهم است که درک کند که شخص در چه حالتی عمل می کند و چه چیزی را می توان در رفتار او تغییر داد تا بتواند فردی هماهنگ باشد که برن اریک در مورد آن صحبت کرد. تجزیه و تحلیل تراکنش سه قانون اساسی را در مورد این حالات نفس پیشنهاد می کند:
- هر فرد سنی زمانی کوچک بوده است، بنابراین می تواند تحت تأثیر حالت من کودک کاری انجام دهد.
- هر کس (با مغزی به طور معمول توسعه یافته) دارای توانایی تصمیم گیری کافی و ارزیابی واقعیت است که نشان دهنده وجود حالت من بزرگسالی است.
- همه ما والدین یا افرادی داشتیم که جایگزین آنها می شدند، بنابراین ما این آغاز را داریم که در منیت بیان شده است.وضعیت والد.
روان درمانی با استفاده از تحلیل رفتار مبتنی بر کمک به فرد برای درک رفتار کلیشه ای غیرمولد است. تجزیه و تحلیل معاملات، که با کمک یک متخصص انجام می شود، به فرد کمک می کند تا در یافتن راه حل ها، درک واقعیت، در تعیین اهداف بیشتر بهره وری بیشتری داشته باشد.
انواع معاملات در روان درمانی
هر گونه تعامل بین افراد، کلامی یا غیرکلامی، در نظریه ای که برن اریک ارائه کرد، تراکنش نامیده می شود. تحلیل تعاملی در روان درمانی شامل مطالعه روابط انسانی و همچنین جستجوی راه حل برای مشکلات نوظهور می شود.
برای متخصص مهم است که تعیین کند کدام طرح ها منجر به مشکلات در رابطه شده است. دو نوع تعامل کلامی و غیرکلامی وجود دارد:
- موازی;
- صلیب.
حالت های موازی تعامل
درمانگر، با کار با مشتری، نوع تراکنش را تعیین می کند. موازی نوعی رابطه سازنده است. در این مورد، موقعیت های ego باید مطابقت داشته باشند. به عنوان مثال، معامله ای که از شما می پرسد "حالت چطور است؟" و پاسخ "همه چیز خوب است!" از دیدگاه یک بزرگسال تولید شده است. در این مورد، هیچ مشکلی در تعامل وجود ندارد.
تراکنش های متقابل
پیوندهای متقابل می توانند درگیری ایجاد کنند. این چنین تعاملی است که در آن یک واکنش غیرمنتظره به یک محرک (سؤال یا درخواست) از موقعیت یک حالت من دیگر رخ می دهد.به عنوان مثال، سوال "ساعت من کجاست؟" و پاسخ "جایی که گذاشتی، اونجا بگیر!" - معامله از موقعیت های بزرگسال و والدین. در این مورد، ممکن است درگیری ایجاد شود.
همچنین معاملات پنهانی (در سطوح روانی و اجتماعی) وجود دارد. در این مورد، تجزیه و تحلیل انگیزه های افراد در ارتباط با یکدیگر مهم است.
مشوق ها در ارتباطات
تأیید برای پیشرفت شخصی مهم است. این یکی از نیازهای اساسی انسان است. در تئوری تحلیل تراکنشی به این تایید یا محرک «نوازش» می گویند. چنین لحظاتی در ارتباط می تواند بار معنایی مثبت یا منفی داشته باشد. "سکته مغزی" بدون قید و شرط (فقط برای این واقعیت است که یک شخص وجود دارد) و مشروط (برای اعمال داده شده است). دومی دقیقاً توسط احساسات با علامت "+" یا "-" رنگ می شود.
در عمل درمانی، متخصص به فرد می آموزد که چنین محرک هایی را بپذیرد یا نپذیرد، به خصوص زمانی که منفی هستند. "نوازش" شرطی مثبت نیز همیشه برای پذیرش مناسب نیست، زیرا یک فرد یاد می گیرد "خوب" باشد، یعنی سعی می کند همه را راضی کند، در حالی که به خودش تجاوز می کند.
همچنین مهم است که به مشتری بیاموزیم از شرایطی که با یک محرک مثبت ارائه می شود خودداری کند، در صورتی که با موقعیت های درونی فرد مطابقت ندارد، که برن اریک به ویژه بر آن تأکید کرد. تجزیه و تحلیل تراکنش به مشتری کمک می کند تا بر ایجاد شرایط لازم برای او تمرکز کند، جایی که بتواند قدرت های جدیدی برای تصمیم گیری و غیره کشف کند. در تماس درمانی، روانشناس بایدبه فرد بیاموزید خودش را بپذیرد، آنگاه مشاوره موفق خواهد بود.
معاملات منصفانه و ناصادقانه
نکته بعدی در مطالعه تراکنش ها به عنوان یک روش درمانی، تجزیه و تحلیل تعاملاتی است که سرگرمی فرد را تعیین می کند. این پدیده را اریک برن ساختار زمان نامید. روانکاوی تمایل دارد کمی متفاوت به آن نگاه کند: از نقطه نظر مکانیسم های دفاعی.
شش راه برای ساختار زمان وجود دارد:
- مراقبت(روش های دستکاری برای تأثیرگذاری بر فرد)؛
- بازی (مجموعه ای از تراکنش های پنهان که افراد را نیز "غیر صادقانه" دستکاری می کند)؛
- صمیمیت (تعاملات جنسی)؛
- آیین (معاملات مشروط به کلیشه ها و عوامل خارجی)؛
- سرگرمی (دستیابی به اهداف خاصی برای خود)؛
- فعالیت(تأثیر گرفتن از دیگران و دستیابی به اهدافتان).
سه مورد آخر را "صادق" می نامند زیرا دیگران را دستکاری نمی کنند. درمانگر در طول مکالمه به ایجاد معاملات مثبت بدون رفتار دستکاری کمک می کند. بازی ها بر رفتار افراد تاثیر می گذارند. در زیر در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
سناریوهای زندگی مردم
اریک برن ادعا کرد که هر فرد طبق فیلمنامه ای که در دوران کودکی داده شده زندگی می کند. روانشناسی سناریوهای زندگی افراد به طور مستقیم به موقعیت های اتخاذ شده در دوران کودکی بستگی دارد.
- برنده کسی است که به اهدافی دست یافته است و دیگران را درگیر مبارزه می کند. ATدر طول درمان، چنین افرادی در موقعیت‌های زندگی و بازی‌های دستکاری خود تجدید نظر می‌کنند و سعی می‌کنند معاملات سازنده‌ای را بدون تأثیر منفی بر دیگران ایجاد کنند.
- بازنده کسی است که دائماً شکست هایی را تجربه می کند و دیگران را درگیر مشکلات خود می کند. روان درمانی برای چنین افرادی بسیار مهم است. چنین افرادی در فرآیند گفتگو و تجزیه و تحلیل معاملات، دلایل شکست خود را در زندگی درک می کنند. مشتریان آموزش می بینند که به مشکلات به درستی پاسخ دهند، دیگران را درگیر آنها نکنند و سعی کنند از مشکلات همیشگی رهایی یابند.
- "غیر برنده" فردی وفادار است که تمام وظایف خود را انجام می دهد و سعی می کند افراد اطراف خود را تحت فشار قرار ندهد. چنین فردی با درک سناریوی زندگی خود در فرآیند روان درمانی، بسته به نیازها و اهداف تصمیمات خاصی می گیرد.
همه فیلمنامه ها (اطلاعات بیشتری در مورد آنها در کتاب نوشته اریک برن - "روانشناسی روابط انسانی، یا بازی هایی که مردم انجام می دهند") نتیجه برنامه ریزی والدین در اوایل کودکی است. ابتدا آنها را به صورت غیر کلامی بپذیرید، سپس با کمک پیام های شفاهی. آنها در طول زندگی مجبور می شوند از هوشیاری خارج شوند، بنابراین یک فرد ممکن است حتی حدس نزند که چه چیزی رفتارش را دیکته می کند. بنابراین، با مشکلات مربوط به سناریوهای زندگی یا تعاملات تعارض، مهم است که با یک روان درمانگر که نظریه تحلیل تراکنش را به خوبی می داند، مشورت کنید.
