مطمئناً بسیاری از مردم حداقل یک بار در زندگی خود در مورد ارگوفوبیا شنیده اند. و برخی، با دانستن معنای این اصطلاح، حتی در معنای آن زندگی زیادی برای خود یافتند. از این گذشته، ارگوفوبیا به عبارت ساده، ترس از کار است. از ابتدا به وجود نمی آید، اما پیش نیازهای مهمی دارد. با این حال، این موضوع مورد توجه است، بنابراین ارزش دارد که کمی بیشتر به آن توجه کنید.
منشأ نام
کسانی هستند که واقعاً از کار می ترسند. نام فوبیا چیست، آنها به خوبی می دانند. این ارگوفوبیا است. که اغلب به آن ارگاسیوفوبیا نیز می گویند. اما این اصطلاح شکل کمی متفاوت از تظاهرات اختلال را مشخص می کند، که نشان دهنده بیزاری از کار است. با این حال، هر یک از مفاهیم از دو کلمه یونانی گرفته شده است. "Ergo" به معنای کار، و "phobos" به معنای ترس است.
درباره پیش نیازها
ترس از کار می تواند به دلایل زیادی در فرد ایجاد شود. یکی از جدی ترین آنها افسردگی طولانی مدت است. فردی که باختهر علاقه ای به زندگی، انگیزه های کار را فراموش می کند.
همچنین، اختلال وسواس فکری-اجباری ممکن است علت آن باشد. فردی که از اختلال عملکرد عصبی رنج می برد قادر به انجام فعالیت های مفید مفید نیست. مشغول شدن به افکار وسواسی و تلاش برای کنار آمدن با اضطراب مزمن مانع او می شود.
اختلالات پانیک نیز یک علت جدی است. افرادی هستند که حتی حضور در محیط کاری برای آنها باعث اضطراب می شود که به وحشت تبدیل می شود.
PTSD همچنین می تواند باعث ترس از کار شود. تجربه در شغل قبلی می تواند برای یک فرد تاسف بار باشد و حتی به او آسیب برساند. خاطرات مانع قدرتمندی برای یافتن شغل جدید هستند و همچنین ترس را برمی انگیزند. چه می شود اگر تجربه غم انگیز تکرار شود؟
دلایل دیگر
اینها همه دلایلی نیستند که ممکن است ترس از کار وجود داشته باشد. برای مثال برخی از افراد نسبت به محل کار خود فوبیا دارند. یکی از نمونه های بی شمار: یک نفر می تواند سرکارگر باشد و بترسد که در یک لحظه چیزی از یک کارگاه ساختمانی روی سرش بیفتد.
بی حوصلگی نیز می تواند به عنوان یک پیش نیاز باشد. اگر شخصی کار خود را با یک شغل خسته کننده شروع کرده باشد، به احتمال زیاد یک فعالیت مثمر ثمر هرگز جالب نخواهد شد.
به اصطلاح سندرم فرسودگی شغلی نیز اغلب باعث بروز ارگوفوبیا می شود. مرد فقط از کاری که می کند خسته می شود. کار او روتین می شود و هر روز شبیه به روز قبل است. از دست دادن اشتیاق و میل به کار. در مردمدر حرفه های خلاق، فرسودگی شغلی خود را در غیاب ایده ها و الهامات جدید نشان می دهد.
ارگوفوبیا اغلب با ترس از طرد شدن نیز همراه است. معمولاً افرادی را تحت تأثیر قرار می دهد که در گذشته برای مدت طولانی به نفع یک مؤسسه با موفقیت کار می کردند، اما سپس اخراج شدند. در نتیجه، ترس از به دست آوردن شغل، همراه با ترس از کاهش احتمالی، دارند. این همان تجربه بد است. یک بار اخراج شد، پس چرا نباید دوباره تکرار شود؟
نظر روانپزشکان
متخصصان بر این باورند که ترس از کار یک فوبیای پیچیده است. اغلب، این تنها یکی از علائم بسیاری از مشکلات روانی دیگر است. اغلب این فوبیا مشخصه افرادی است که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند. جای تعجب نیست، زیرا این بیماری اغلب باعث ظهور ترس از موقعیت های اجتماعی می شود. یعنی این روند اشتغال و کار است.
استفاده از برخی داروها که اغلب توسط پزشک برای غلبه بر استرس و بی خوابی تجویز می شود، می تواند ارگوفوبیا را تحریک کند. به هر حال، یک عارضه جانبی برخی داروها خستگی، افسردگی و خستگی است. همه اینها با کار سازنده ناسازگار است.
ارگوفوبیا نیز اغلب با سطح بالای اضطراب فردی همراه است. فردی که از بهره وری پایین خود آگاه است از اینکه نتواند از عهده مسئولیت های شغلی خود برآید می ترسد. و برای برخی، ترس با الزام به تماس با افراد دیگر (همکار، مافوق، مشتریان) همراه است.
علائم
خب، همه موارد بالا به شما امکان می دهد تقریباً بفهمید ترس از کار چیست. نام این ایالت به راحتی قابل یادآوری است. فقط باید روشن شود که ارگوفوبیا مترادف با تنبلی یا عدم تمایل به کار نیست. این یک بیماری است. برای اینکه گیج نشوید، باید خود را با علائم آشنا کنید.
فردی که از این بیماری رنج می برد اغلب حملات پانیک حاد را تجربه می کند. او همچنین از تپش قلب، تعریق زیاد، سرگیجه دردناک و ناتوانی در تمرکز رنج می برد.
بسیاری از افرادی که ترس از شغل جدید و به طور کلی کار را تجربه می کنند، نمی دانند چگونه با آن مقابله کنند. و اغلب آنها آرامش را در مواد مخدر، الکل، قمار، مواد سمی می یابند. طبیعی است که این فقط وضعیت را تشدید می کند. در نتیجه، لیست مشکلات و فوبیاها با اعتیاد پر می شود.
تظاهرات جسمانی
ارگوفوبیا نه تنها با تغییرات ذهنی همراه است. تظاهرات فیزیکی او نیز می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
این بیماری با لرزش خفیف، لرز، دردهای دردناک در ناحیه شکم و سر، مشکلات تنفسی، ضعف عمومی، بی‌حالی همراه است. همه اینها نشان می دهد که فرد واقعاً از فوبیا رنج می برد و اضطراب عادی را که بسیاری از ما در یک لحظه حساس داریم تجربه نمی کند. یک تفاوتی هست. پس از انجام یک عمل (مثلاً سخنرانی در جمع) در فردی که دچار اضطراب وهیجان، همه موارد فوق ناپدید می شوند. اما در یک ارگوفوب، "علائم" برای مدت طولانی باقی می مانند.
این حملات آنقدر قوی هستند که می توانند فعالیت فرد را به هم ریخته و او را فلج کنند. حتی اعمال همیشگی (مانند نفس کشیدن) دیگر خودکار نیستند و او مجبور است حتی برای عادی سازی هر چیزی تمرکز کند.
درمان
ترس از دست دادن شغل، مانند سایر اشکال ارگوفوبیا، مانع مهمی در برابر اجتماعی شدن فرد است. به دلیل این مشکل ذهنی، فرد نمی تواند برنامه ریزی کند، به اهداف برسد و به طور کامل در جامعه حضور داشته باشد. یک متخصص با تجربه می تواند به مقابله با فوبیا کمک کند. تحت هدایت او، شخص می تواند ترس را از بین ببرد.
پزشک معالج معمولاً همزمان به چندین روش متوسل می شود. او از مدیتیشن، تمدد اعصاب، روانکاوی، رفتاردرمانی استفاده می کند و داروها را تجویز می کند، داروهای ضد افسردگی و آرامبخش را متناسب با بیمار انتخاب می کند.
همچنین به طور گسترده ای روش حساسیت زدایی است که با آرامش عمیق عضلانی ترکیب می شود. ابتدا بیمار کاملاً آرام می شود و سپس به طور متوالی در چندین موقعیت شبیه سازی شده خاص که تظاهرات ارگوفوبیا را تحریک می کند غوطه ور می شود. اصل عادت کردن فعال می شود. فرد به تدریج با فعالیت کاری در سطح ناخودآگاه سازگار می شود، تظاهرات مزاحم کسل کننده می شوند. در آینده، در زندگی واقعی، او خیلی سریعتر به واقعیت جدید عادت می کند، که منعکس کننده آن استهمان موقعیت‌های از پیش آماده شده.
اضطراب متخصصان جوان
یک نوع خفیف ارگوفوبیا ممکن است مشخصه دانش آموزان دیروز باشد. بسیاری از فارغ التحصیلان موسسات آموزشی از شروع یک حرفه حرفه ای می ترسند. مقابله سریع با این اضطراب بسیار مهم است. زیرا چنین مبنایی از نظر کارشناسان تقریباً سرزمین موعود برای توسعه ارگوفوبیا واقعی است.
مطالعه کامل در مورد محل کار آینده می تواند کمک کند. ارزش این را دارد که با همه جوانب آشنا شوید، از کد اخلاقی موسسه شروع کنید و به تیم ختم کنید. بسیاری، پس از چنین "پیشگیری"، موفق می شوند آرمان های خود را با دیدگاه کلی تیم کارفرما تطبیق دهند.
پیامدها
ارگوفوبیا یک بیماری جدی است و نادیده گرفتن آن می تواند منجر به تعدادی از عوارض شود. علاوه بر این، آنها در نهایت به سلامت روان اهمیت خواهند داد.
به مرور زمان، فرد غیر شاغل، بدهی‌های خود را به دست می‌آورد تا بعداً بتواند پس‌انداز، اموال و حتی مسکن خود را برای بازپرداخت آنها بپردازد. برخی شروع به جستجوی راهی برای ثروتمند شدن سریع می کنند، آنها پذیرفته می شوند شرط بندی کنند، بلیط بخت آزمایی بخرند، در کازینو بازی کنند. در پایان، این منجر به اعتیاد دیگر و بدهی اضافی می شود.
همچنین، شخص شروع به غفلت از خود می کند. او با هر چیزی کنار می آید، لباس بد می پوشد، بهداشت را فراموش می کند. پس از همه، همه اینها نیاز به بودجه دارد. و در این شکل، تحت تاثیر قرار دادن کارفرما دشوار خواهد بود.
ارگوفوبیا ازدواج ها و خانواده ها را از بین می برد، روابط با آنها را بدتر می کنددوستان و خانواده، دامنه ارتباط را محدود می کند. عواقب آن می تواند بسیار باشد. بنابراین، شروع به موقع درمان این بیماری خاص برای جلوگیری از همه موارد فوق بسیار مهم است.
