معنای کلمه "آزار" - چیست؟ بعید است که تا به حال به این تعریف فکر کرده باشید. اگرچه همه افراد بارها در زندگی خود احساس آزار را تجربه کرده اند، از دوران کودکی.
آزار است…
به عنوان مثال، کودکی تصمیم گرفت والدینش را راضی کند: ظرف ها را می شست یا سعی می کرد آپارتمان را تمیز کند، اما در نهایت مادرش سر او فریاد زد، زیرا روحیه بدی داشت و کودک این کار را کرد. کار را آنطور که او دوست دارد انجام نده. البته کودک احساس رنجش یا دلخوری را تجربه می کند. یا مثلاً یک پسر مدرسه ای تمام شب را صرف آماده شدن برای درس می کرد، اما وقتی روز بعد باید جواب می داد، گیج می شد، مطالب آموخته شده را فراموش می کرد و "C" دریافت می کرد. دلخوری … بزرگسالان نیز زمانی این احساس را تجربه می کنند که تمام تلاش خود را برای رسیدن به چیزی مهم انجام می دهند، اما در نهایت هیچ اتفاقی نمی افتد. من دانشگاه نرفتم، موقعیت معتبری به دست نیاوردم… احساس ناامیدی می تواند در طول زمان انباشته شود و در نهایت به عقده های مختلف و به طور کلی ناامیدی در زندگی تبدیل شود.
سخنان عامیانه درباره ناامیدی
واحدهای عباراتی مختلفی وجود دارد که وضعیت فردی را که آزاردهنده را تجربه کرده است توضیح می دهد. به عنوان مثال، "موهای خود را پاره کنید"، "آرنج خود را گاز بگیرید"، "با ناراحتی از دیوار بالا بروید" وو غیره. خوشایندترین حالت نیست، موافقید.
ناراحتی نیز پشیمانی است از اینکه همه چیز به گونه ای اتفاق افتاده است که برای انسان مطلوب نبوده است. با این حال، اغلب او نمی خواهد گناه خود را در آنچه اتفاق افتاده اعتراف کند: او تمام تلاش خود را نکرد، نهایی نکرد، تمام جزئیات را در نظر نگرفت. در بیشتر موارد، یک شخص سعی می کند تقصیر را به گردن دیگری بیندازد و بگوید که تقصیر من نیست، بلکه همکاران، دوستان، ایالت و حتی شرایط آب و هوایی است. البته همه این عوامل نقش دارند، اما اساساً همه چیز به خود شخص بستگی دارد.
مبارزه با ناامیدی
ناراحتی یک احساس منفی است که باید با آن مقابله کرد. در غیر این صورت، می تواند به ترس و عقده تبدیل شود. نباید روی کاناپه دراز بکشید و بعد از یک شکست دیگر از همه چیز و همه چیز دلخور شوید. به قول معروف، اشک کمکی نمی کند. ارزش آن را دارد که با دقت شرایط را تجزیه و تحلیل کنیم و برای بهبود وضعیت تلاش کنیم. اگر هیچ چیز قابل حل نیست، پس ارزش آزار دادن را ندارد. آنچه بود، بود. همه اینها تجربیات زندگی هستند. باید نتیجه گیری کرد و سعی کرد از این دست اشتباهات بیشتر نشود. همچنین، لازم نیست بارها وضعیت را در ذهن خود «پیمایش» کنید تا بیشتر ناراحت نشوید. فکر کنید که زندگی فرصت های شگفت انگیز بیشتری به شما می دهد. آنها را از دست ندهید، از آنها نهایت استفاده را ببرید!
موفق باشید برای شما! اجازه دهید احساس ناامیدی و پشیمانی هرگز افکار شما را تحت الشعاع قرار ندهد!
